ピラティスKラスパ御嵩店は運動が苦手な私でも通える？口コミから初心者でも大丈夫かチェック

「ピラティスK ラスパ御嵩店」は2026年7月29日にオープンし、「数年運動してなくても取り組めた」「内装などの雰囲気が好き」と評判の女性専用のマシンピラティス・スタジオです。

ラスパ御嵩の中にあり仕事帰りや買い物ついでに寄れるため、「運動のためだけに出かけるのは面倒」という人でも生活に組み込みやすい立地です。

実際に3か月通った私の感想では、ピラティスKは「体力がないと60分ついていけない」というタイプのレッスンではありませんでした。

ただ、初心者でも最初から全部できるわけではありません。私もインストラクターのお手本を見ても動き方が分からず、「次どうするんだっけ？」と途中で止まったことが何度もあります。

そんな時はインストラクターがささっと正しい動きを教えてくれるので、心配しなくてOKです。

周りも一人1台のマシンで自分の動きに集中しているので、「私だけできなくて恥ずかしい」という雰囲気にはなりませんでした。

＼ざっくり！ピラティスKが向いている人／

• 普段ほとんど運動をしていない
• 体力にあまり自信がない
• 人前で運動するのが少し恥ずかしい
• いきなりハードなジムには行きたくない

つまり、負荷の高い運動をしたい人や、フォームを一人ずつ細かく指導してほしい人には向きません。

この記事では、実際にどのくらいキツかったのかだけでなく、ラスパ御嵩店の口コミや通いやすさ、料金まで確認します。

周辺のマシンピラティススタジオとも比較しているので、「運動が苦手な私でも通えそう？」と迷っている人は、体験レッスンを申し込む前の判断材料にしてください。

♦愛知県のピラティスK一覧

A店舗	B店舗
久屋大通パーク/イオンタウン名西/イオンタウン有松	イオン春日井/ラスパ太田川/シーナシーナ尾張旭/ピアーレ桃花台/ヨシヅヤ津島北店/木曽川店/

ピラティスＫ ラスパ御嵩店の口コミや評判

ピラティスKラスパ御嵩店のグーグルマップの口コミを見てみたところ、まだオープンしてあまり経っていないこともあり、すべての人が星5の評価をしています。

ピラティスK ラスパ御嵩店の総合評価は、「運動不足の方や初心者でも安心して始めやすく、楽しみながら身体を動かせるマシンピラティススタジオ」です。

口コミでは、インストラクターの説明が丁寧で分かりやすく、初めてでも安心して取り組めたという声が多く見られました。スタッフの親しみやすさに加え、明るく開放感のあるスタジオや落ち着いた雰囲気も好評です。

また、「普段使っていない筋肉に効いた」「足裏全体で立っている感覚があった」など、レッスン後に身体への手応えを感じた方もいます。運動不足の解消や姿勢を整えることを目的に通い始めた方も見られました。

口コミや評判をチェックするとき、運動経験が少ない人が確認しておきたいのは「初心者でも動きについていけるか」「インストラクターの説明は分かりやすいか」「運動不足でも無理なく続けられそうか」という点です。

そこで、「しばらく運動していない私でもついていける？」という初心者目線で、実際に利用した方の口コミを見ていきましょう。

数年運動していなくても取り組めた

ここ数年運動していないから、体験するのを心配して初心者のベーシックにしました🔰 トレーナーが分かりやすくて、丁寧に教えてくれて安心して取り組む事が出来ました。
これから出来るだけ通いたいと思います。
身体の変化も楽しみです。
今後とも宜しくお願いします🙇🏻‍♀️

Googleマップ：ピラティスK ラスパ御嵩店のクチコミ

数年間まったく運動していないと、「初心者向けでも私には難しいかも」と不安になりますよね。

こちらの方も数年ぶりの運動で心配していたそうですが、初心者向けのベーシックを選び、トレーナーに丁寧に教えてもらいながら取り組めたとのこと。

運動から長く離れていても、初心者向けのレッスンから始めれば大丈夫そうですね。

落ち着いた内装や照明が好きな雰囲気

マシンピラティスに興味はありましたが、これまで近くに通える場所がなく。よく行くラスパ御嵩内にできたということで迷わず申し込みました。
スタジオは落ち着いた内装&照明控えめ。好きな雰囲気でした。
レッスンはついていけるか心配でしたがなんとか。
これから慣れていきたいです。

Googleマップ：ピラティスK ラスパ御嵩店のクチコミ

初めてのスタジオは、「運動が得意そうな人ばかりだったら居づらいな」と雰囲気も気になりますよね。

こちらの方はレッスンについていけるか心配していたそうですが、落ち着いた内装や照明を「好きな雰囲気」と感じ、無事に参加できています。

私もピラティスKは、いかにも運動する場所というより、音楽や照明も含めて気分を切り替えて身体を動かせる空間だと感じました。

1時間の体験レッスンでも立ち姿勢に変化

最初言われた通り立った時はカカトに重心がかかっていたような気がしましたが体験を1時間させてもらったら足裏全体で立っている自分を感じました。次の日全く使ってない部位の筋肉痛を感じ効いているなと思いました。楽しかったです。ありがとうございました。

Googleマップ：ピラティスK ラスパ御嵩店のクチコミ

「たった1回体験して何か分かるの？」と思う人もいるかもしれません。

こちらの方は、体験前には立ったときにかかとへ重心がかかっていたそうですが、1時間後には足裏全体で立っている感覚があったとのこと。

感じ方には個人差がありますが、自分の身体がどう動くのか、どこを普段使えていないのかを知るだけでも、体験してみる意味はありそうですね。

スタッフが丁寧で楽しく過ごせる

スタジオは、明るく開放感があり、スタッフ皆さん親切で、インストラクターの方もとても丁寧に教えてくださり、楽しい時間🎶を過ごすことができました。家から少し遠いですが、それでも通いたいと思える場所でした。 …

Googleマップ：ピラティスK ラスパ御嵩店のクチコミ

初めて参加するときは、「分からなくてもちゃんと教えてもらえるかな」という不安もありますよね。

こちらの方は、スタッフが親切で、インストラクターにも丁寧に教えてもらい「楽しい時間を過ごせた」と感じています。

運動に自信がない人ほど、上手にできるかだけでなく、分からないときに聞きやすい雰囲気かどうかも大切ですよね。

気になる口コミ：普段使ってない筋肉がブルブルきつかった

ずっと興味のあったマシンピラティス！
運動不足解消、股関節の不調、体幹、姿勢整えたいなと体験してみました。
普段使っていない筋肉がプルプルきつかったですが全身動かせて気持ちがよかったです！
当日はよく眠れました！
そして翌日は全身心地よい筋肉痛で効いてな！これからいろいろ改善できるよう楽しんで通ってみようと思いました。
体験会ありがとうございました！

Googleマップ：ピラティスK ラスパ御嵩店のクチコミ

運動不足だと、「ピラティスって実際どのくらいキツいの？」というのは気になりますよね。

こちらの方は、普段使っていない筋肉がプルプルするほどキツさを感じたそうですが、「全身動かせて気持ちよかった」とも感じています。

私が参加したときも、普段使わない筋肉を動かすので地味にキツい動きはありました。ただ、60分間ずっと動き続けるわけではなく、お手本や説明を聞く時間が何度も入るので、その間に身体を休められます。

口コミで分かった！「運動が苦手でもピラティスKなら通えそう！」

ピラティスK ラスパ御嵩店には、「数年間運動していなかった」「レッスンについていけるか心配だった」といった人でも、初心者向けのレッスンから楽しく参加できたという声がありました。

インストラクターに丁寧に教えてもらえるうえ、少しキツさを感じても「身体を動かして気持ちよかった」という声もあるため、運動不足だからと最初から「私には無理」と諦めなくてもよさそうです。

「体育が苦手だった」

「最近ほとんど運動していない」

「体力に自信がない」

「でも、そろそろ身体を動かさなきゃ」

そう思っている人は、いちどピラティスKの体験レッスンを試してみてください。

試したからといって、入会は必須ではありません。

まずは体験レッスンで、「運動不足の自分でも楽しくできそうか」を確かめに行ってみてください。

＼体験レッスンで、「楽しくできるか」を確かめてみる！／

運動していない私でも、ピラティスKラスパ御嵩店なら続けられそう？

「体験ならできそうだけど、入会しても結局行かなくなりそう」と心配な人もいると思います。

特に今まで運動習慣がなかった人は、レッスンについていけるかだけでなく、疲れた日にも通えるか、一人でも行きやすいかが続けやすさを左右します。

実際に3か月通って感じた「続けるときに気になりそうなポイント」を見ていきます。

疲れた日でも通えそう？

仕事や家事が終わった時点ですでに疲れていると、「ここから運動するのは面倒だな」と思う日もあります。

私が受けた範囲では、ピラティスKは息が上がるほど身体を追い込むレッスンではなくて、逆にリラクゼーション要素が強い感じでした。

そのため、「今日は頑張って運動するぞ」と気合いを入れないと行けない感じではなかったです。

ただ、疲れ方は人によって違います。

体験も実際に通う予定の時間帯に受けてみると、「このあとでもこれなら行けそうか」を判断しやすいと思います。

体が硬くても大丈夫？

私が実際に難しいと感じたのは、身体が硬くてできないことよりも、初めての動きでコツが分からないことでした。

リフォーマーを使って身体を伸ばしたり曲げたりするので、最初から先生のお手本と同じように動ける必要はありません。

難しい動きでは無理をしなくてもよいため、「身体が硬いから恥ずかしい」という理由だけで諦める必要はないと思います。

一人で通っても浮かない？

私が通っていたときは、一人で来ている人がほとんどでした。

友人同士や親子で来ている人もいましたが、グループで固まっているような雰囲気ではありません。

レッスンが始まれば一人1台のリフォーマーを使うため、誰かと一緒に参加する必要もありません。

一人で来て、レッスンを受けて、そのまま一人で帰ることが普通なので、「一緒に行く人がいない」という点はあまり心配しなくてよいと思います。

ピラティスK ラスパ御嵩店の店舗情報

ピラティスK ラスパ御嵩店の場所や料金、休会・解約方法など、通い始める前に知っておきたい基本情報をまとめました。

店舗名	ピラティスK ラスパ御嵩店
所在地	〒505-0126 岐阜県可児郡御嵩町上恵土1052番1 ラスパ御嵩 2階
定休日	月曜日
料金	月4回：11,220円 月8回：15,070円 1日2回：17,820円 施設維持費：825円
初期費用	13,530円（税込） ・入会金5,500円 ・登録料5,500円 ・施設利用料2,530円
休会制度	月額1,100円/月 1回の手続きで3カ月間
解約方法	店舗での手続き 20日までの申し込みで翌月末解約

ピラティスK ラスパ御嵩店は、月額料金のほかに入会時の初期費用がかかります。

また、「ちゃんと通い続けられるかな」と不安な場合は、休会制度があることも覚えておくと安心です。

料金だけを見ると少し迷うかもしれませんが、大切なのは「この金額なら払えるか」だけでなく、「ピラティスKなら楽しく通えそうか」ということ。

このあと、アクセスやレッスン内容、スタジオの雰囲気などを含めて「運動が苦手な人でも続けられそうか」を詳しく見ていきます。

アクセスは大事！職場や自宅から通いやすい？

フィットネスを選ぶときに最重要項目といって過言ではないのが「通いやすさ」です。

どんなに自分に合っているフィットネスだとしても、「寄りやすい」「家から通いやすい」などの条件が悪いとなかなか継続ができません。

♦ピラティスK ラスパ御嵩店のグーグルマップ

ラスパ御嵩は可児御嵩バイパス21号線沿いで、駐車場は1,600台、駐輪場は430台収容でき無料です。

ピラティスKはラスパの２F部分に位置していて、APITAの反対側、本屋さんの方に行くとエレベーターの隣にあります。

また、ピラティスKは全国に店舗があり、どの店舗でも利用可能です。

ラスパ御嵩店はB店舗のため、A店舗の久屋大通店などを利用する際は追加料金550円が発生します。

♦愛知県のピラティスK一覧

A店舗	B店舗
久屋大通パーク/イオンタウン名西/イオンタウン有松	イオン春日井/ラスパ太田川/シーナシーナ尾張旭/ピアーレ桃花台/ヨシヅヤ津島北店/木曽川店/

行きたいタイミングでレッスンはある？

ピラティスK ラスパ御嵩店は定休日が月曜日で、平日は中休憩の時間があるため、この時間帯に通いたい人には向きません。

♦ピラティスK ラスパ御嵩店の営業時間

月	定休日
火・水	10:00-13:30／17:30-21:00
木	17:30-21:00
金	10:00-13:30／17:30-21:00
土・祝	10:00-18:00
日	10:00-17:30

例えば午前中に毎日の運動習慣を作りたい人や、仕事の帰りに立ち寄りたい人、土曜日に通いたい人などにはちょうど良くできています。

ピラティスK ラスパ御嵩店の実際のスケジュールを見てみると、こんな感じです。

♦スケジュールのスクショ

開催されるプログラムはランダムに変更されるため、例えば「火曜・木曜の19時に通う」と決めても、毎回同じプログラムにはならず、飽きずに通えます。

スタジオの設備や雰囲気

初めて行く場所では、「ドアを開けて入る瞬間」が意外と緊張するものです。

ピラティスK ラスパ御嵩店は、外から受付カウンターや中の様子が見えるつくりになっているため、入る前に「あぁ、こんな雰囲気なんだ」って分かるので、あまり緊張せずに入れます。

♦ピラティスK ラスパ御嵩店 の外観写真

私がはじめてピラティスKに訪れたときも、受付の人がかなり前から気づいてくれて、笑顔で会釈をしてくれました。

中がまったく見えない場所に一人で入っていく感じではないので、初めての場所が苦手な人でも比較的入りやすい印象です。

店内も、いわゆるトレーニングジムらしい雰囲気とは少し違います。

清潔感があり、女性向けのすっきりとした内装で、ジムというよりヘアサロンやカフェに近い雰囲気です。

♦ピラティスK 店内写真

「一人で行って浮かないかな」という点も気になるところですが、私のピラティスKでの経験では一人で来ている人がほとんどで、お友達や親子で来ている人は1レッスンに１組いるかいないかくらいでした。

顔見知りになって話している人たちもいましたが、「グループばかりの中に一人で参加する」という雰囲気ではありません。

レッスンで使うリフォーマーは、1台がおよそ畳1枚分に感じるほど大きなマシンです。

♦ピラティスK リフォーマーの写真

スタジオには複数台並んでいますが、人が通れる程度の間隔があり、実際にレッスンを受けてみると隣の方との距離も思っていたより確保されています。

♦ピラティスK ラスパ御嵩店　スタジオ写真

グループレッスンと聞くと、「人がぎゅっと集まって運動するのかな」「順番に運動をして、待ってる人にじっと見られたりもするのかな」と身構えるかもしれません。

実際には一人1台のリフォーマーを使うため、周りに合わせながらも自分のスペースで身体を動かせます。

レッスンプログラムはどんなかんじ？

「60分も動き続けるのは、体力的にキツそう」と不安になりますよね。

私が3か月通った感想では、息が上がって「もう無理」となるようなキツさはありませんでした。

ただ、まったく楽なわけではありません。お腹や脚など普段使わない筋肉はプルプルして、「地味にキツい」と感じることがあります。

でも、私が一番戸惑ったのは、体力よりも動き方でした。

レッスンの流れは「先生の見本を見る→実際に動く」ですが、見本の動きを覚えきれず「次はどうするんだっけ？」と分からなくなって、いったん止まって周囲をキョロキョロと見まわしたことが何度かあります。

そんな時はインストラクターさんがやってきて、丁寧に動き方を教えてくれます。

見本を見る時間もあるので、60分間ずっと動き続けるわけではありません。

ピラティスKの公式サイトを見るとたくさんのプログラムが紹介されていますが、運動が苦手な人や初心者でも取り組みやすいBASIC、WAIST、HIP＆LEG、BACK＆ARMが中心に開催されています。

♦ピラティスKの基礎プログラム

運動にかなり自信がない人なら、まずは基本動作が中心のBASICから始めるのが無難です。

ピラティスKの中では強度が高めのレッスンでも、例えばリントスルと比較すると負荷はかなり軽めです。

♦ピラティスKとリントスルの違い（イメージ画像）

そのため、「運動はしたいけど、疲れたあとにハードな運動まではしたくない」人には始めやすいと思います。

料金は高い？続くか分からない人にはもったいない？

ピラティスK ラスパ御嵩店の料金は、月4回のプランで月額11,220円、月8回で月額15,070円です（税込）。

そこに「施設維持費」も一緒に請求されるため、月4回は12,045円、月8回は15,895円になります。

♦ピラティスK ラスパ御嵩店 料金表

正直、今まで運動にお金をかけてこなかった人にとって、毎月1万円を超える出費は気軽に払える金額ではないと思います。

でも考えて欲しいのは、価格が安いジムでも通い続けられるのか？ということです。

実は、一見高い月会費ですが、ピラティスKに通っている人は「楽しく通えるからコスパが良い」と感じています。

下の図は、ジムの種類と継続性のグラフで、ピラティスKは「ブティックフィットネス」に当たります。

♦ジムの種類と継続性

例えば、運動習慣がない人の場合、料金の安さだけで24時間ジムなどを選んでも「結局行かなくなった」ということもあります。

また、キッズスクールや仲良しグループの多い環境では、プログラムが多くても居心地の悪さを感じるかもしれません。

その分、ピラティスKは大人の女性専用ですし、インストラクターと一緒にレッスンを行うため、「一人では何をしたらいいかわからない」という人には続けやすい環境です。

• コンビニジム・24時間ジム：安いけど何をやればいいのか自分で考える必要がある

• 総合スポーツジム：プログラムは多いが1人で行くと居心地が悪い可能性

• ピラティスK：高くなるけれど予約してレッスンに参加する

とはいえ、最初から月4回・月8回と料金プランを決めてしまう必要はありません。

まず体験レッスンを受けてみて、「無理なく通えそう」「これなら続けられそう」と感じてから月額プランを検討しても遅くはないでしょう。

解約は前月20日までに店舗で手続きを

ピラティスKの入会手続きをする前には、解約方法についても確認をしておくと安心です。

ピラティスKの解約は店舗で手続きをするだけでとても簡単です。

解約場所	登録した店舗
持ち物	会員証（スマホアプリ） ※現在は基本的にはカード型などの会員証は発行されていません
期限	毎月20日
解約日	20日までに手続きを行うと翌月末で解約

例えば2月20日までに手続きをすると、3月末で解約です。

注意点としては、電話やwebでは手続きができないことです。

手続きそのものは5分程度で終わりますから、期限に間に合うように訪れるようにしましょう。

入会キャンペーンをチェック

ピラティスKでは複数の入会キャンペーンを行っていて、中でもおすすめなのが「初月半額プラン」です。

キャンペーン名	契約必須期間	内容
初月半額プラン	3カ月間	入会月が半額 2か月目～通常価格
START VALUE PLAN	1年間	3ヶ月間3,900円 4ヶ月目～通常価格
乗り換え割りプラン	1年間	6カ月間半額 7ヶ月目～通常価格
ずっ得プラン	2年間	3ヶ月間3,900円 4ヶ月目～1,100円オフ
定期購入トクトクプラン	6カ月	500円オフ～

割引額だけを見ると長期契約のプランがお得な場合が多いですが、これまで運動習慣がなかった人は「どれだけ安くなるか」だけで選ばないほうがよいでしょう。

せっかく安く入会できても、途中で通わなくなり、使わない月の会費を払い続けることになれば、結果的に高くついてしまいます。

運動習慣がなかったり、そもそも運動の経験がほとんどない人は、まずは短期間で解約できるプランを選ぶことを検討してみてください。

契約回数は月4回のプランがおすすめで、時間が取れそうだったり、お財布事情に余裕のある人は月8回のプランではじめは契約をしておきましょう。

ピラティスKラスパ御嵩店をおすすめしない人＆おすすめする人

ピラティスKは、運動経験や求める負荷によって向き・不向きが分かれるスタジオです。

実際に3か月通って感じたことをもとに、「おすすめしない人」と「おすすめする人」をそれぞれまとめました。

運動習慣があって「ガッツリ動きたい人」には、おすすめしない

私自身が3カ月ピラティスKに通ってみたところ、ガッツリ動きたい人にはあまりおすすめできないと感じました。

そもそもの負荷が弱いですし、インストラクターのフォームの修正もあまり多くないからです。

このような人はピラティスKに行っても満足度が低いでしょう。

通っている人も運動初心者さんが多く、レッスン前にはマシンの上でスマホを見てくつろいでいる人も多いため「気持ちが引き締まらない」と感じる人もいるはずです。

運動が苦手で「これから運動を習慣化したい人」におすすめ

体を動かすことが苦手だったり、これから運動習慣をつけていきたい人は、ピラティスKの体験レッスンを受けてみてください！

運動初心者向きの楽しいレッスンばかりなので、「私でもできるじゃん♪」ってきっとなれるはず。

ピラティスKでは細かな指導は少ないため、だれでも「リラックスして60分過ごせれた」と感じます。

キツイ動きはほとんどなく、インストラクターさんの指示にしたがって動いていると体のあちらこちらが伸びて気持ち良いですし、1回受講するだけでも「背筋がしゅっとなった！」「肩こりが軽くなった！」と効果も実感するはずです。

「ちょっとだけやってみようかな」

「私でもできるかもしれない」

そう感じた人は、この機会にピラティスKラスパ御嵩店の体験レッスンに申し込んでみましょう。

きっと3か月後には、前向きな気持ちでスタジオに向かうあなたになっているはずです！

ピラティスKは会員が多くなると新規会員募集を打ち切ってしまいます。

そうなる前に体験レッスンで、あなたの体や心がどう感じるのか確かめに行ってみてください。

＼入会はあとでOK！「私でもできそう？」か試してみる！／

ピラティスKと可児市周辺のフィットネスを比較

可児市エリアのフィットネスとピラティスKを比較して、運動が苦手な人にとって、もっと安くてもっと通いやすそうなジムがないかチェックをしてみましょう。

	ピラティスK	カーブス	チョコザップ	フィットイージー	コパンスポーツクラブ可児
種類	マシンピラティス専門	30分フィットネス	コンビニジム	24時間ジム	総合スポーツクラブ
利用者	女性専用	女性専用	男女兼用	男女兼用	キッズクラスのみ
場所	ラスパ御嵩内	可児市下恵土(パティオヨシヅヤ可児店3F)	可児市広見	可児市(坂戸交差点付近)	可児駅・新可児駅徒歩15分
料金	月4回：11,220円 月8回：15,070円 1日2回：17,820円 施設維持費：825円	7,150円〜	3,278円	7,678円	–

こうして比較をしてみるとピラティスKは料金設定が高めです。

カーブスはシニア層向けの「健康クラブ」といった雰囲気で、もしあなたが60歳以上なら検討してみると良いでしょう。

チョコザップ・フィットイージーなどの24時間ジムは手軽な価格帯ですが、ひとりで行ってひとりで運動をしなければならず、運動初心者にはハードルが高め。

その点、ピラティスKは大人の女性専用ですし、インストラクターと一緒にレッスンを行うため、「一人では何をしたらいいかわからない」という人には続けやすい環境です。

ピラティスKと可児市のマシンピラティススタジオを比較

御嵩町エリアにあるマシンピラティススタジオと比較して、ピラティスKで後悔しないか確認してみましょう。

	ピラティスK	芯BODY 御嵩店	ピラティススタジオn
種類	グループ 全て対面レッスン	マンツーマン(パーソナル)	パーソナル ピラティス×整体
利用者	女性専用	明記なし	明記なし
場所	ラスパ御嵩内	御嵩町上恵土(ダイアナビル2階)	可児市下恵土1659-4
料金	月4回：11,220円 月8回：15,070円 1日2回：17,820円 施設維持費：825円	1回：9,000円 4回券：32,000円	月3回：25,500円 月4回：32,000円

御嵩町には理学療法士が運営するマンツーマン専門の「芯BODY」「ピラティススタジオn」がありますが、ピラティスKとはレッスンの形がまったく違います。

芯BODYやnは完全マンツーマンなので、姿勢や不調に合わせてじっくり見てもらいたい人に向いています。

ただ、その分料金はグループレッスンのピラティスKよりも高くなる傾向があります。

じっくり見てもらうより、まずは気軽に運動習慣をつけたい、費用は抑えたいという人は、ピラティスKを選んだ方が良さそうです。

結局、ピラティスKは私に向いてる？

ここまで見ても、「通えそうな気はするけど、本当に私に合うのかな」と迷いますよね。

そこで、通いやすさや体力面、続けやすさまで含めて、運動が得意ではない方の目線で整理します。

疲れていても無理なく通える？

用事が終わったあとに運動するとなると、「疲れている日にわざわざ行けるかな」と思いますよね。

ピラティスKは、私が受けた範囲では息が上がるほど激しく動き続けるレッスンではありませんでした。インストラクターの見本を見る時間もあり、60分間ずっと身体を動かしているわけでもありません。

そのため、「さらにハードな運動をする」と考えるよりは、身体をゆっくり動かす時間をつくる感覚に近いと思います。

ただ、通いやすさはレッスン内容だけでなく、希望する時間帯に予約できるかにも左右されます。

体験するなら実際に通いたい曜日・時間帯のスケジュールも見ておくと判断しやすいです。

体力に自信がない人が選ぶメリット

体力に自信がないと、「せっかく入会しても、レッスンがきつくて行かなくなりそう」という心配もあります。

私が3か月通った感想としては、ピラティスKは負荷が比較的ゆるく、体力的なきつさよりも、慣れない動きの難しさを感じることのほうがありました。

実際、運動習慣のある私には物足りなさを感じるほどだったので、しっかり追い込みたい人やすでに運動習慣のある人には向かないと思います。

でも、「運動は久しぶりだから、いきなりハードなことはしたくない」という人にとっては、この負荷の軽さがメリットです。

最初から頑張りすぎず、身体を動かすことから始めたい方には最高の選択肢の1つになるでしょう。

続けられるか心配な人が選ぶメリット

「最初だけやる気が出ても、そのうち面倒になりそう」という不安もありますよね。

私自身、続けられるかどうかは本人の意志だけでなく、通うまでの面倒が少ないことも大切だと思っています。

ピラティスKは、自分でトレーニング内容を考える必要がありません。

予約した時間にスタジオへ行けば、あとはインストラクターの案内に沿って60分身体を動かします。

「今日は何をしよう」と考えなくてよいのは、運動を習慣にするうえでは意外とラクなポイントです。

ただし、月額料金を払えば自然と続くわけではありません。

ラスパ御嵩店までの距離や予約できる時間帯も含めて、「生活の中で無理なく通えそうか」を考えて選ぶことが大切です。

迷ってるなら入会ではなく「体験」だけしてみる

ここまで読んでも、「良さそうだけど、入会して続かなかったらもったいない」と迷っているなら、まだ入会するかどうかを決めなくてもよいと思います。

特に運動をしていない方の場合、60分がきついのか、意外と余裕なのかは、説明や口コミだけではなかなか分かりません。スタジオの雰囲気が自分に合うかも同じです。

体験レッスンなら、実際のリフォーマーを使って普段と同じようなレッスンを受けられます。ラスパ御嵩店の体験レッスンは0円で受けられます。

「ピラティスを始める」と考えると少しハードルが上がりますが、まずは自分でもできそうか確かめに行くくらいで十分です。

合わないと感じたら、その時点で別の運動を探せばよいと思います。

ピラティスＫについてのよくある質問

ピラティスKが気になっていても、「運動が苦手でも大丈夫？」「続けられなかったらどうしよう」と不安に感じる人もいるでしょう。

ここでは、体験レッスンや入会前に気になる疑問についてまとめました。

ラスパ御嵩店の体験レッスンは予約したらすぐに行かないといけませんか？

体験レッスンは、自分の予定に合わせて日時を選んで予約できます。

「気になるけれど、今日すぐに行くのはちょっと……」という人は、予定を確認して、無理なく参加できる日を選ぶとよいでしょう。

先延ばしにしてしまいそうな場合は、まず通いやすい曜日や時間帯の空きを確認してみるだけでも、予定を立てやすくなります。

ラスパ御嵩店の体験レッスンは面倒ではありませんか？

初めての場合は、予約方法や持ち物、着替えなどが分からず、面倒に感じることもあるでしょう。

体験レッスンは上下ウェアがレンタルに含まれるため、必要なのは靴下と汗拭きタオル、水分補給の飲料くらいです。受付はレッスン開始25分前までに済ませればよいので、事前に流れを確認しておけば、あとは予約した日時に店舗へ行くだけです。

特に決まった時間に通いたい人は、実際に通うことになった場合と同じ時間帯で体験してみると、無理なく続けられそうかも確認できます。

運動が苦手でもラスパ御嵩店の体験レッスンについていけますか？

運動習慣がない人ほど、「自分だけできなかったらどうしよう」と不安になるかもしれません。

最初から上手に動く必要はないため、まずは体験レッスンで実際の運動量やレッスンの進み方を確認してみるとよいでしょう。

体力や身体の動きに不安がある場合は、レッスン前にインストラクターへ伝えておくと安心です。

ラスパ御嵩店の体験レッスン後に入会を勧められますか？

体験レッスン後には、料金プランや入会について案内される場合があります。

その場で迷わないためにも、体験前に料金やキャンペーン、契約必須期間などを確認しておくことが大切です。

「続けられそうなら入会する」「一度持ち帰って考える」など、自分なりの判断基準を決めてから体験すると落ち着いて検討できます。

ラスパ御嵩店に入会しても続けられるか心配です

これまで運動が続かなかった人なら、「入会してもまた行かなくなるのでは？」と不安になるのは自然です。

そのため、料金の安さだけでプランを選ぶのではなく、自宅から通いやすいか、無理なく通える時間帯にレッスンがあるかも確認しておきましょう。

体験レッスンではレッスン内容だけでなく、「この場所なら普段の生活の中で通えそうか」という視点で確認することも大切です。

続くか分からないのにお金をかけるのはもったいなくないですか？

ピラティスKは、低価格のジムと比べると決して安い料金ではありません。

特に運動習慣がない人なら、最初から長期契約や回数の多いプランを選ぶことに不安を感じるでしょう。

大切なのは「安く入会できるか」だけではなく、実際に自分が通えるかどうかです。

まずは0円の体験レッスンを受けて、「この運動なら続けられそうか」「この環境なら通えそうか」を確認してから、月会費を払う価値があるか判断するとよいでしょう。

運動にコンプレックスがあるなら、ピラティスKを試してみて！

ピラティスKは運動が苦手な人でも楽しめる、軽い動きが中心で、必要以上に指導をせずに「気持ち良く運動してもらう」がコンセプトのスタジオです。

それでも、今まで運動してこなかった、体育の授業で嫌な経験があって運動に苦手意識のある人にはハードルが高いもの。

以前の私もそうだったので、悩んでしまうのは、とてもよく分かります。

でもね、

続けられるかどうかは、実際にやってみないとわかりません。

入会するかはあとで考えれば大丈夫。嫌だなって思ったら、入らなければいいだけです。

とりあえず、この勢いで「えい！」って動いてみませんか？

ここまで読んでくれたあなただからこそ、体験レッスンを受けてみて、あなたの心や体がどう感じるのか確かめてみて欲しいです。

＼体験レッスンで、「私がどう感じるか」を確かめてみる！／