【女性向け】八王子のキックボクシングおすすめ7選！暗闇ジムや初心者向けのスタジオを紹介

この記事では八王子での女性におすすめのキックボクシング・スタジオ7つ紹介します。

八王子には7つのキックボクシング・スタジオがあり、中でも一番のおすすめは暗闇キックボクシングのBurnesStyle(バーネススタイル)です。

その理由は、バーネススタイルのプログラムにはマインドフルネスの要素が組み込まれており、「気持ちが前向きになった」と言う声も多数でボディラインだけではなくメンタル面にも良い影響があるからです。

もちろん、初心者の女性向けのプログラムが整っていることや、設備やサービスが女性向けに作られており満足度が高いこともおすすめする理由の１つです。

この記事ではスタジオ選びのポイントを説明し、その後で八王子にあるおすすめのキックボクシングのできるスタジオを紹介していきます。

八王子内でキックボクシング・スタジオを探している方は、ぜひ参考にしてください。

八王子のキックボクシング・スタジオの選び方

キックボクシングを始めたいと思っても、どういった基準で選べばよいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

ここでは、初めての方でも自分に合ったスタジオを見つけやすくなるように、ステップに分けて選び方のポイントをご紹介します。

ステップ①：通いやすさをチェックする

通いやすさは、継続するうえで最も大切なポイントです。

どんなに魅力的な内容でも、通いにくければ続きません。

• 自宅や職場から通いやすい立地
• 駅からのアクセスや所要時間
• 営業時間やレッスンのタイミング

ステップ②：目的をはっきりさせる

ボクシングやキックボクシングといっても、目的により暗闇キックボクシングのような「フィットネス型」と一般的なキックボクシングの「格闘技型」に分かれます。

ダイエットやボディメイクを目的とするのなら「フィットネス型」を、護身術を身に付けたり選手として試合に出ることが目的なら「格闘技型」のスタジオを選びましょう。

ステップ③：グループレッスンかパーソナルレッスンかを選ぶ

キックボクシングの受講スタイルとして、大人数で受講する「グループレッスン」と、個別対応に重点を置いた「パーソナルレッスン」があります。

グループレッスン	パーソナルレッスン
・数人～30人程度での受講スタイル ・パーソナルレッスンと比較し安価な場合が多い ・社交の場としても活用できる	・マンツーマンやカップルでの受講スタイル ・比較的高額になる場合が多い ・しっかりと結果を出したい人向け

楽しく長く継続したい、運動習慣を付けたい人にはグループレッスンがおすすめです。

短期間で結果を出したい、しっかりと指導をして欲しい人はパーソナルレッスンを選びましょう。

ステップ④：暗闇フィットネスか通常のフィットネスかを選ぶ

フィットネス型のボクシング・スタジオには、雰囲気やスタイルの異なる2タイプがあります。

暗闇フィットネス	通常のフィットネス
・照明を落としたスタジオ 　・音楽に合わせて動く 　・周りが気にならず没頭できる	・明るいスタジオで鏡を使用 　・フォームを確認しやすい 　・集中して技術を磨ける

暗闇フィットネスは、クラブで踊るような感覚で運動をするフィットネスです。

音楽が好きな人やリズムに乗って体を動かすので楽しく、長く運動を継続しやすくなります。

ステップ⑤：体験レッスンで「合う・合わない」を確かめる

フィットネスを選択する場合には、必ず体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

実際に行ってみないと、下の図にあるような「合う・合わない」が分かりません。

キックボクシングのスタジオの多くはお試しレッスンを開催していますので、必ず受講をするようにしましょう。

まとめ：「続けたくなるスタジオ」を選ぶことが大切

キックボクシングは、ただ身体を鍛える・ダイエットするだけでなく「自分と向き合う時間」「気持ちをリセットする習慣」としての価値もあります。

大切なのは、スペックや価格だけでなく、「ここなら自然に続けられそう」と思えること。

5つのステップをもとに、自分にぴったりのスタジオを見つけて、心地よい「自分のための習慣」を始めてみてください。

八王子のおすすめのキックボクシング・スタジオを一覧で比較

八王子の女性におすすめのキックボクシング・スタジオを比較しやすいように一覧表にまとめました。

	バーネススタイル	Nextone LAB 八王子	ABLAZE 八王子	エンジョイアブル キックボクシング クラブ	尚武会	パラエストラ八王子	K‑1ジム RING‑TAIKOH 八王子
フィットネスの種類	暗闇キックボクシング	キックボクシング ボディメイク	格闘技系キックボクシング・MMA	キックボクシング	キックボクシング ムエタイ	総合格闘技 キックボクシング・柔術	K‑1スタイルのキックボクシング
体験レッスン	3,300円	1,000円	2,200円	無料	無料	無料	無料
会員	女性専用	男女兼用	男女兼用	男女兼用	男女兼用	男女兼用	男女兼用
アクセス	JR八王子駅 徒歩3分	八王子駅 徒歩5分	JR八王子駅 徒歩7分	JR八王子駅 徒歩10分	JR八王子駅 徒歩3～5分	京王八王子駅 徒歩5分	JR八王子駅 徒歩2分
営業時間	9:00~23:00	10:00〜22:00	10:00〜22:00	11:00~22:00	平日 13:00〜22:00 土日祝 10:00〜20:00	平日 10:00〜22:30 土日祝クラスあり	火・水・金・土 13:00〜22:00 木18:30〜22:00
定休日	水曜	日曜	なし	月曜	不定休	不定休	月曜
月額料金	11,880円~	11,980円～	9,900円～	6,000円～	5,000円	11,000円	8,800円

※価格は全て税込

八王子のキックボクシング・スタジオは、どこも八王子駅から徒歩圏内にあります。

どのスタジオも初心者用レッスンや女性参加者へのサービス対応には力を入れています。

初参加でも楽しく満足度が高いため、営業時間や定休日に問題がなければそのままトライアルレッスンに申し込みましょう。

八王子のキックボクシング・スタジオのおすすめ7選

それでは、八王子のキックボクシングを提供しているスタジオを7つ紹介します。

おすすめポイントなどを比較して、ぜひあなたにピッタリのキックボクシング・スタジオを選びましょう。

では、八王子のおすすめのキックボクシング・スタジオを順番に見ていきましょう！

①：BurnesStyle(バーネススタイル)|暗闇キックボクシング

＼BurnesStyleのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	5点
コストパフォーマンス	4点
プログラム&スケジュール	5点
フォーム指導&効果	4点
アクセス&利便性	5点

アクセス	JR八王子駅　　北口から徒歩3分 京王八王子駅　出入口2から徒歩6分
住所	東京都八王子市東町12-15 第5セントラルビル3F
利用者	女性専用
営業時間	9:00~23:00(平日) 9:00~20:00(土日)
定休日	毎週水曜
トライアル	・トライアルレッスン980円 ・3カ月間1,980円(税込)/月額
月額料金	月額料金：9,900円~ 月30回：16,280円(税込)/月(一例)

BurnesStyle(バーネススタイル)八王子店はSound×lightの非日常空間でマインドフルネス・ワークアウトを体感できる女性専用の暗闇キックボクシング・スタジオ。

30分のトレーニング中に短い瞑想タイムがあり、リフレッシュ効果が高いと人気を集めています。

BurnesStyle(バーネススタイル)の提供するレッスンは30分で最大850kcalを消費でき、「痩せた」「引き締まった」という声が多数見つかっています。

プログラムは強度別には3段階に分かれており、初心者向けのプログラムも充実しているため運動が苦手な方にも最適です。

予約不要で好きなタイミングで通えるため、忙しい人でも手軽にリフレッシュが可能です。

「気持ちを切り替えたい」「リフレッシュした毎日を過ごしたい」という方におすすめのスタジオです。

②：Nextone LAB 八王子|キックボクシング・ボディメイク

＼Nextone LAB 八王子のココがおすすめ！／

アクセス	八王子駅から徒歩5分
住所	東京都八王子市中町7-11 福島ビル3F
利用者	男女兼用
営業時間	10:00〜22:00
定休日	日曜日
トライアル	グループ体験 1,000円 パーソナル体験 3,000円 （キャンペーンで無料の場合あり）
月額料金	グループレッスン会員：11,980円 パーソナル月4回：15,980円

Nextone LAB 八王子は、フィットネスとしてのキックボクシングを体験できるスタジオで、特に初心者や運動が苦手な方にも配慮された内容が特長です。

月額制のグループレッスンのほか、目的に合わせたパーソナルメニューも豊富に用意されており、「なりたい自分」に合わせてトレーニングを組み立てられる点が魅力。

女性トレーナーも在籍しており、安心して通える環境が整っています。ダイエットやボディメイク目的の方にぴったりです。

③：ABLAZE 八王子|格闘技系キックボクシング・MMA

＼ABLAZE 八王子のココがおすすめ！／

アクセス	JR八王子駅 北口より徒歩7分
住所	東京都八王子市三崎町4-11 トーネンビル3F
利用者	男女兼用
営業時間	10:00〜22:00（曜日により変動）
定休日	なし
トライアル	2,200円（当日入会で全額キャッシュバック）
月額料金	女性会員：月9,900円

ABLAZE 八王子は「格闘技初心者専門ジム」として設計されており、運動未経験の女性でも安心して通える点が魅力です。

キックボクシングの基本をしっかり学べるほか、女性限定のレディースキックボクシングクラスも用意されており、周囲を気にせずのびのびとトレーニングに集中できます。

シャドーからミット打ち、サンドバッグ練習までバランスよく構成されており、丁寧な指導のもとで技術と体力の両面を養える内容です。

自己防衛の技術を身につけたい方や、実践的な動きを通じて健康づくりを目指したい方におすすめです。

④：エンジョイアブル キックボクシング クラブ|キックボクシング

＼エンジョイアブル キックボクシング クラブのココがおすすめ！／

アクセス	JR八王子駅南口より徒歩10分
住所	東京都八王子市万町10‑1
利用者	男女兼用
営業時間	11:00~22:00（タイムテーブルによる）
定休日	月曜日
トライアル	無料体験あり
月額料金	月4回：6,000円／月 使い放題：8,000円／月

⑤：尚武会（八王子キックボクシング・ムエタイアカデミー）|キックボクシング・ムエタイ

＼尚武会のココがおすすめ！／

アクセス	JR八王子駅北口より徒歩3〜5分
住所	東京都八王子市横山町3‑6 JEビル2F
利用者	男女兼用
営業時間	平日 13:00〜22:00 土日祝 10:00〜20:00（日曜は〜14:00）
定休日	不定休
トライアル	無料見学・体験あり
月額料金	レディースコース（通い放題）：5,000円

尚武会は本格的なムエタイ・キックボクシングのトレーニングを提供するアカデミーで、プロ志向の選手育成だけでなく、女性向けのシェイプアップ会員にも人気です。

全身運動＋有酸素運動でダイエット効果が高く、トレーナー陣はチャンピオン経験者や現役ムエタイ選手が多数在籍しています。

女性専用「レディースコース」は通い放題で月5,000円とリーズナブル。

自由参加形式だからライフスタイルに合わせて柔軟に通えるのも魅力です。

初心者でもしっかりした指導で技術・体力を養え、技術面も健康面も両立したい女性におすすめです。

⑥：パラエストラ八王子|総合格闘技・キックボクシング・柔術

＼パラエストラ八王子のココがおすすめ！／

アクセス	JR八王子駅北口 徒歩10分／京王八王子駅 徒歩5分
住所	東京都八王子市明神町1‑25‑10 伊橋ビル1F
利用者	男女兼用
営業時間	平日 10:00〜22:30（本館）／土日祝クラスあり
定休日	不定休
トライアル	見学・体験無料（パーソナル体験：5,000円）
月額料金	女性：11,000円

パラエストラ八王子は、初心者向けにも安心な本格MMA・キック・柔術トレーニングが受けられる老舗ジムです。

経験豊富な講師陣がクラスをリードし、基本技術が習得できる「基本テクニック系」、「ミット打ち」や「スパーリング」まで段階的に学べます。

女性にも人気のパーソナルトレーニングでは、ダイエットやボディメイク目的の指導が可能で、体力や技術に応じたメニューで無理なく取り組めます。

最寄り駅から近く、駐車場も徒歩圏に用意。ライフスタイルに合わせて通いたい方や、格闘技を趣味や習いごと感覚で楽しみたい方にぴったりです。

⑦：K‑1ジム RING‑TAIKOH 八王子|K‑1スタイルのキックボクシング

＼K‑1ジム RING‑TAIKOH 八王子のココがおすすめ！／

アクセス	JR八王子駅北口より徒歩2分
住所	東京都八王子市三崎町2‑7 ヨーロービル3F
利用者	男女兼用
営業時間	火・水・金・土 13:00〜22:00 木18:30〜22:00 日祝はイベントクラス
定休日	月曜定休
トライアル	無料体験レッスンあり
月額料金	女性・学生：8,800円（税込）

K‑1ジム RING‑TAIKOH 八王子は、プロから初心者まで幅広い層に対応するK‑1公式ジムです。

女性向けのフィットネスクラスでは、音楽に乗せたキック＆パンチを取り入れながらボディメイクやダイエットを効果的にサポート。

白を基調とした清潔な空間で、女性専用シャワールームや無理ない丁寧な指導があり、初めての方でも安心して通えます。

週に数回の無料体験もあり、無理な勧誘なしで雰囲気を試した上で入会できるのも安心ポイントです。

迷ったらBurnesStyle(バーネススタイル)がおすすめ！

もしも、どのキックボクシング・スタジオにするのかで迷ってしまったら、BurnesStyle(バーネススタイル)を選びましょう。

BurnesStyle(バーネススタイル)をおすすめする理由は、次の5つです。

日本最大級の店舗数を誇る暗闇キックボクシング・スタジオであり、経営やサービス内容が安定していることは安心感にも繋がりますよね。

しっかりとダイエットやシェイプアップに効果のあるプログラムで、営業時間も長いため、多くの方にとって満足度が高いですよ。

スッキリとした体を手に入れたい、毎日明るく前向きな気持ちで過ごしたい、

そんなあなたは、今すぐバーネススタイルの体験レッスンを受けてみましょう。

＼体験レッスン！3,300円→980円／

※期間限定のため、気になる方はお早めに

八王子の暗闇ボクシングのよくある質問5選

八王子の暗闇フィットネスのよくある質問を5つ厳選して紹介します。

暗闇フィットネスが人気なのはなぜですか？

暗闇フィットネスが人気の理由は、楽しく運動ができるからです。

暗闇フィットネスはクラブのような暗闇空間でBGMに合わせて運動をするエクササイズ。

普段運動をしない人でも楽しく参加でき、楽しいから無理なく運動が継続できると多くの世代の方から人気を集めています。

暗闇フィットネスに通う頻度はどのくらいですか？

暗闇フィットネスに通う頻度は、65％の人が週に1回以上の頻度で利用をしています。

暗闇フィットネスはなぜ効果的なのでしょう？

暗闇フィットネスは、インストラクターの励ましがあったり、音楽に合わせて身体を動かしたりするため、いつも以上に頑張れ効果が得られやすいです。

暗闇フィットネスの利点は？

暗闇フィットネスの利点は主に次の4点です。

• プログラムが楽しく継続しやすい
• インストラクターが魅力的
• クラブのような空間で気分転換できる
• ハードなトレーニングもBGMに合わせるので頑張れる

暗闇フィットネスで消費カロリーは？

暗闇フィットネスで消費カロリーは、1回のレッスンで500～1,000kcalです。

暗闇フィットネスの多くはボクシングやキックボクシング・自転車などの高負荷な運動なため、運動後もカロリー消費が続きやすいとされています。（アフターバーン効果）

最大48時間のアフターバーン効果を含めると、約4200kcalの消費が期待できます。

まとめ：トライアルレッスンを利用して暗闇ボクシングを体験しよう

八王子内の7つのキックボクシング・スタジオを紹介しました。

特におすすめはBurnesStyle（バーネススタイル）で、暗闇で楽しく参加でき、30分でタイパ良く運動できる点やプログラムにマインドフルネスの要素が入っている点が魅力的です。

キックボクシング・スタジオを選ぶ際には、通いやすさや希望のタイミングにレッスンが受けられるか確認することも大切。

あなたにピッタリのキックボクシング・スタジオを見つけて、忙しい日常の中に「自分のための習慣」を取り入れてみましょう。

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• 安い暗闇フィットネスおすすめ選抜
• 女性専用の暗闇フィットネスおすすめ選抜
• 男性可の暗闇フィットネスおすすめ選抜
• 暗闇キックボクシングのおすすめ選抜

[参考サイト]（参照：2025-06-14）

• バーネススタイル公式サイト
• Nextone LAB 八王子公式サイト
• ABLAZE 八王子公式サイト
• エンジョイアブル キックボクシング クラブ公式サイト
• 尚武会（八王子キックボクシング・ムエタイアカデミー）公式サイト
• パラエストラ八王子公式サイト
• K‑1ジム RING‑TAIKOH 八王子公式サイト