新潟の暗闇フィットネスおすすめ2選！男女OKのキックボクシングなどを紹介

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この記事では新潟市内でおすすめの暗闇フィットネス・スタジオ4つ紹介します。

新潟には4つの暗闇フィットネスを開催するスタジオがありますが、そのうち2か所は現在は開催がされていないようです。

残る２つのスタジオのうち1つは暗闇フィットネスを専門としているブランドで、全国展開をし注目を集めているBurnesStyle(バーネススタイル)です。

その理由は、バーネススタイルのプログラムにはマインドフルネスの要素が組み込まれており、「気持ちが前向きになった」と言う声も多数でボディラインだけではなくメンタル面にも良い影響があるからです。

もちろん、初心者の女性向けのプログラムが整っていることや、設備やサービスが女性向けに作られており満足度が高いこともおすすめする理由の１つです。

この記事ではスタジオ選びのポイントを説明し、その後で新潟市にあるおすすめの暗闇フィットネス・スタジオを紹介していきます。

新潟市内で暗闇フィットネスを探している方は、ぜひ参考にしてください。

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新潟市の暗闇フィットネスの選び方

暗闇フィットネスを始めたいと思っても、どういった基準で選べばよいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

ここでは、初めての方でも自分に合ったスタジオを見つけやすくなるように、4つのステップに分けて選び方のポイントをご紹介します。

ステップ①：通いやすさをチェックする

通いやすさは、継続するうえで最も大切なポイントです。

どんなに魅力的な内容でも、通いにくければ続きません。

• 自宅や職場から通いやすい立地
• 駅からのアクセスや所要時間
• 営業時間やレッスンのタイミング

ステップ②：スタジオの種類を見極める

暗闇フィットネスには、大きく分けて「ブティック型」と「総合ジム型」の2種類があります。

特徴	ブティック型スタジオ	総合スポーツジム型
レッスンの頻度	毎日・1日に複数回	週に1〜3回程度
ジャンル	専門特化（例：バイク、ボクシングなど）	総合プログラムの一環
演出・没入感	本格的な照明・音響、没入感が高い	簡易な照明、ミラーボールなど
設備・空間	・アメニティが充実 ・空間演出にこだわり	・必要最低限の設備
利用できるサービス	そのジャンル特化	プール・マシン・サウナ等も利用可能
価格相場	10,000～18,000円	6,000～15,000円

色々なサービスのある総合スポーツジムの方がお得な感じがしますが、下の表にあるように、ブティック系フィットネスの方が「価格は高いけど続けやすい」サービスです。

暗闇フィットネスの利用者の最も多い意見のひとつに「ジムは続かないけど、これなら続けれる」「高いけど楽しく通えるから、コスパが良い」という声が多くあります。

ステップ③：レッスン内容と雰囲気をチェックする

「暗闇フィットネス」と言っても、サービス内容や効果は下の図のように異なっています。

レッスンの雰囲気やインストラクターのスタイル、音楽のジャンルもスタジオごとに異なります。

公式サイトや口コミの記事で内容や府に気を確認し、自分に合いそうかイメージしてみましょう。

現在店舗数は増やしているのはボクシング系で、「格闘技が頭を活性化させるのに効果的」と経営者や高いパフォーマンスが求められる職種の方々に選ばれています。

ステップ④：体験レッスンで「合う・合わない」を確かめる

暗闇フィットネスを選択する場合には、必ず体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

実際に行ってみないと、下の図にあるような「合う・合わない」が分かりません。

多くの暗闇フィットネスのスタジオは、まるっと1レッスンを体験できるキャンペーンを開催しています。

公式サイトをチェックして、キャンペーンが開催されていたら積極的に参加をしてみましょう。

1レッスン参加すれば「本当に自分に合っているか」をじっくり見極めることができます。

まとめ：「続けたくなる場所」を選ぶことが何より大切

暗闇フィットネスは、ただ身体を鍛える・ダイエットするだけでなく「自分と向き合う時間」「気持ちをリセットする習慣」としての価値もあります。

大切なのは、スペックや価格だけでなく、「ここなら自然に続けられそう」と思えること。

4つのステップをもとに、自分にぴったりのスタジオを見つけて、心地よい「自分のための習慣」を始めてみてください。

新潟市のおすすめの暗闇フィットネス・スタジオを一覧で比較

新潟市のおすすめの暗闇フィットネス・スタジオを比較しやすいように一覧表にまとめました。

	バーネススタイル	ルネサンス長岡24	ロイブ長岡店	ホライズン
フィットネスの種類	HOTキックボクシング	暗闇トランポリン	暗闇ビートドラム(要確認)	キックボクシング(暗闇クラスは開催中止中)
店舗の専門性	暗闇専門	総合スポーツクラブ	総合ホットヨガスタジオ	キックボクシング専門
利用者	男女兼用	男女兼用	女性専用	男女兼用
体験レッスン	あり	無料見学会、1日体験：1,100円	あり	見学無料(体験は行っていません)
アクセス	県道3号（新潟新発村上線）の交差点「中木戸」を南下 ウエルシア薬局の反対側	JR長岡駅より車で10分　リバーサイド千秋 すぐ 駐車場無料　250台	最寄りバス停「東栄」下車徒歩1分 新潟県長岡市東栄１丁目１−２０	113号「河渡新町」交差点を南下、500ｍほど進んだあたり 無料駐車場完備
営業時間	9:00~23:00(平日) 9:00~20:00(土日)	月〜木　9:00～23:00 土曜　9:00～21:00 日祝　9:00～20:00	10:00~21:50(平日) 10:00~18:30(土日)	月～金：12:00〜22:00 土：10:00〜22:00 日：10:00〜18:00
定休日	毎週水曜	金曜日・年末年始、他	毎週月曜	お盆・年末年始
月額料金	月4回：9,900円/月 月30回：12,980円/月	お試し会員：6,600円 正会員：12,430円	月額料金：8,910円~ 1日1回：12,320円	女性：8,000円 男性：10,000円

新潟市の暗闇フィットネス・スタジオは、新潟市東区と長岡にあります。

暗闇フィットネス専門で行っているのはバーネススタイルだけで、ルネサンスは週に3回ほど、他のスタジオでは現在はサービス提供は中止されいます。

レベルの高い専門フィットネスが良い人はバーネススタイル、色々なフィットネスを楽しみたい人はルネサンスがおすすめです。

では、サービス内容について、次の章で詳しくみていきましょう。

新潟県の暗闇フィットネス・スタジオのおすすめ4選

それでは、新潟県の暗闇フィットネスを提供しているスタジオを4つ紹介します。（2スタジオは提供を中止中）

少しでも興味をもったら積極的に体験レッスンに申し込んで、実際の空気感を肌で感じてみましょう。

体験したからと入会は必須ではないため、ぜひフットワーク軽く動いてみてくださいね！

①：BurnesStyle(バーネススタイル)|暗闇キックボクシング

＼BurnesStyleのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	5点
コストパフォーマンス	4点
プログラム&スケジュール	5点
フォーム指導&効果	4点
アクセス&利便性	5点

アクセス	県道3号（新潟新発村上線）の交差点「中木戸」を南下 ウエルシア薬局の反対側
利用者	男女兼用
営業時間	9:00~23:00(平日) 9:00~20:00(土日)
定休日	毎週水曜
トライアル	・トライアルレッスン980円 ・3カ月間1,980円(税込)/月額
月額料金	月4回：9,900円/月 月30回：12,980円/月 月30回＋ヨガやピラティスも：16,800円/月

BurnesStyle(バーネススタイル)上木戸はSound×Hot×lightの非日常空間でマインドフルネス・ワークアウトを体感できる女性専用の暗闇キックボクシング・スタジオ。

30分のトレーニング中に短い瞑想タイムがあり、リフレッシュ効果が高いと人気を集めています。

BurnesStyle(バーネススタイル)の提供するレッスンは30分で最大850kcalを消費でき、「痩せた」「引き締まった」という声が多数見つかっています。

プログラムは強度別には3段階に分かれており、初心者向けのプログラムも充実しているため運動が苦手な方にも最適です。

「気持ちを切り替えたい」「リフレッシュした毎日を過ごしたい」という方におすすめのスタジオです。

②：ルネサンス長岡24|暗闇トランポリン

＼ルネサンスのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	3点
コストパフォーマンス	2点
プログラム&スケジュール	1点
フォーム指導&効果	3点
アクセス&利便性	5点

アクセス	JR長岡駅より車で10分　リバーサイド千秋 すぐ 駐車場無料　250台
利用者	男女兼用
営業時間	月曜～木曜　11:00～21:00 月曜～木曜　9:00～23:00 土曜　　　　9:00～21:00 日曜・祝日　9:00～20:00
定休日	金曜日・年末年始、他
トライアル	無料見学会、1日体験：1,100円
月額料金	お試し会員：6,600円 正会員：12,430円 その他年齢別プラン多くあり

ルネサンス長岡24では、暗闇トランポリンでのエクササイズ「UBOUND」を提供中です。

暗闇トランポリン・エクササイズ「UBOUND」は直径1mの1人用のミニトランポリンの上で行う楽しいエクササイズで、およそ400~900kcalの脂肪が燃焼できますよ。

「UBOUND」は週に3回、2026年7月現在では金土日での開催があります。

ご自身のスケジュールに調整して無理なく参加してみてはいかがでしょうか。

③：ホットヨガLoIve(ロイブ)長岡店|暗闇ビートドラム（要確認）

＼LoIveのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	3.5点
コストパフォーマンス	3点
プログラム&スケジュール	1点
フォーム指導&効果	4点
アクセス&利便性	5点

アクセス	最寄りバス停「東栄」下車徒歩1分 新潟県長岡市東栄１丁目１−２０
利用者	女性専用
営業時間	10:00~21:50(平日) 10:00~18:30(土日)
定休日	毎週月曜
トライアル	体験無料
月額料金	月額料金：8,910円~ 1日1回：12,320円(税込)/月(一例)

ホットヨガLoIve(ロイブ)長岡では、ビートドラムダイエットのレッスンを開催。

「ビートドラムダイエット」は、リズムに乗ってドラムスティックを叩きながら体を動かすエクササイズプログラムです。

音楽に合わせてビートを刻み全身を使って行うため、楽しみながらカロリーを消費することができるのが特徴。

特に体幹を鍛える動作が多く、脂肪燃焼効果が高いだけでなく、筋力アップや代謝の向上にも効果的です。

開催されていたのはかなり以前の情報のため、現在の開催状況はスタジオで直接確認されると間違いがないでしょう。

④：ホライズン・キックボクシングジム|暗闇キックボクシング（開催中止中）

＼ホライズン・キックボクシングジムのココがおすすめ！／

アクセス	113号「河渡新町」交差点を南下、500ｍほど進んだあたり 無料駐車場完備
住所	新潟県新潟市東区松園１丁目9－39　CSC本社ビル２F（2026年7月新店舗オープン）
利用者	男女兼用
営業時間	月～金：12:00〜22:00 土：10:00〜22:00 日：10:00〜18:00
定休日	お盆・年末年始
トライアル	見学無料 ※体験は行っていません
月額料金	男性：10,000円 女性：8,000円

ホライズン・キックボクシングジムは、2026年7月に新潟市東区松園へ移転オープンしたキックボクシング専門ジムです。

プロ・アマチュア選手を目指す本格的なレッスンに加え、ダイエットや引き締めを目的としたフィットネスコースもあり、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせて楽しく体を動かせます。

以前は暗闇キックボクシングのクラスを開催していましたが、2026年現在は開催は中止されています。

迷ったらBurnesStyle(バーネススタイル)がおすすめ！

もしも、どの暗闇フィットネス・スタジオにするのかで迷ってしまったら、BurnesStyle(バーネススタイル)を選びましょう。

BurnesStyle(バーネススタイル)をおすすめする理由は、次の5つです。

日本最大級の店舗数を誇る暗闇スタジオであり、経営やサービス内容が安定していることは安心感にも繋がりますよね。

しっかりとダイエットやシェイプアップに効果のあるプログラムで、営業時間も長いため、多くの方にとって満足度が高いですよ。

スッキリとした体を手に入れたい、毎日スッキリとした前向きな気持ちで過ごしたい、

そんなあなたは、今すぐバーネススタイルの体験レッスンを受けてみましょう。

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新潟市の暗闇フィットネスのよくある質問5選

新潟市の暗闇フィットネスのよくある質問を5つ厳選して紹介します。

暗闇フィットネスが人気なのはなぜですか？

暗闇フィットネスが人気の理由は、楽しく運動ができるからです。

暗闇フィットネスはクラブのような暗闇空間でBGMに合わせて運動をするエクササイズ。

普段運動をしない人でも楽しく参加でき、楽しいから無理なく運動が継続できると多くの世代の方から人気を集めています。

暗闇フィットネスに通う頻度はどのくらいですか？

暗闇フィットネスに通う頻度は、65％の人が週に1回以上の頻度で利用をしています。

暗闇フィットネスはなぜ効果的なのでしょう？

暗闇フィットネスは、インストラクターの励ましがあったり、音楽に合わせて身体を動かしたりするため、いつも以上に頑張れ効果が得られやすいです。

暗闇フィットネスの利点は？

暗闇フィットネスの利点は主に次の4点です。

• プログラムが楽しく継続しやすい
• インストラクターが魅力的
• クラブのような空間で気分転換できる
• ハードなトレーニングもBGMに合わせるので頑張れる

暗闇フィットネスで消費カロリーは？

暗闇フィットネスで消費カロリーは、1回のレッスンで500～1,000kcalです。

暗闇フィットネスの多くはボクシングやキックボクシング・自転車などの高負荷な運動なため、運動後もカロリー消費が続きやすいとされています。（アフターバーン効果）

最大48時間のアフターバーン効果を含めると、約4200kcalの消費が期待できます。

まとめ：トライアルレッスンを利用して暗闇フィットネスを体験しよう

新潟県の暗闇フィットネス・スタジオを紹介しました。

特におすすめはBurnesStyle（バーネススタイル）で、30分でタイパ良く運動できる点やプログラムにマインドフルネスの要素が入っている点が魅力的です。

暗闇フィットネスを選ぶ際には、通いやすさや希望のタイミングにレッスンが受けられるか確認することも大切。

あなたにピッタリの暗闇スタジオを見つけて、忙しい日常の中に「自分のための習慣」を取り入れてみましょう。

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[参考サイト]（参照：2026-07-28）

• バーネススタイル公式サイト
• ホットヨガLoIve公式サイト
• ルネサンス公式サイト
• ホライズン公式サイト