ラピラティスは「短時間でも変化を実感！」口コミから分かる向いてる人・後悔する人

この記事はラピラティスの口コミをまとめて紹介します。

ラピラティスは整体とピラティスを組み合わせたスタジオで、「短期間でも変化を実感しやすい」という口コミが多く見られます。

しかし「料金が高い」「継続前提で負担に感じる」といった声もあり、人によって評価が分かれるサービスです。

つまり、「しっかり体を変えたい人」には合いやすく、「気軽に運動したい人」には合わない可能性があります。

まずは、自分が当てはまるかを確認してみてください

向いている人：短期間でも変化を感じたい人、姿勢改善や不調改善を目的とする人、自己流ではなく正しく身体を整えたい人

向いていない人：価格重視の人、単発利用だけで結果を求める人、運動を楽に済ませたい人

このように、ラピラティスは「目的」によって満足度が大きく変わるスタジオです。

この記事では、実際の口コミをもとに「どんな人に向いているのか・やめた方がいい人はどんな人か」を具体的に解説していきます。

「私に合うかどうか」を判断したい方は、ぜひこのまま読み進めてみてください。

ラピラティスの体験レッスンを申し込みされる方、詳細を確認したい方は公式サイトにアクセスしましょう。

まず確認！ラピラティスのピラティスの特徴

まずはラピラティスの基本情報を見てみましょう。

タイプ
利用者	男女OK
スタジオ分類	・マシン マシン×整体
レッスン時間	50分
レッスン形式	・マンツーマン
営業時間	9:00〜21:00（最終受付20:00）
定休日	年末年始
初期費用	入会金10,000円 体験当日入会で無料キャンペーンあり
体験 レッスン	14,000円→3,000円（78％オフ）
月額料金	1回：14,000円 ［月額プラン］ 月1回：12,000円 月2回：22,000円 （1回11,000円） 月4回：40,000円 （1回10,000円） 月6回：54,000円（1回9,000円） ［年払い］ 月1回：120,000円（1回10,000円） 月2回：220,000円（1回9,170円） 月4回：398,400円（1回8,300円） 月6回：540,000円（1回7,500円）
契約条件	毎月10日までの申し出で翌月末解約可

では、順番に１～5のラピラティスの特徴を確認していきましょう。

特徴①：整体×マシンピラティスという独自メソッド

ラピラティスでは、「整えてから鍛える」という独自メソッドを採用しています。

トレーニング前に骨膜整体で筋肉の緊張をほぐし、関節の可動域を広げたうえでマシンピラティスを行うことで、インナーマッスルへ効率よくアプローチできるのが特徴です。

この流れにより、「鍛えているのに効果を感じにくい」「体が硬くてうまく動けない」といった状態でも変化を実感しやすくなります。

特に、体の歪みや不調を感じている方には相性の良いアプローチです。

特徴②：完全マンツーマンのオーダーメイド指導

完全マンツーマンで、一人ひとりに合わせたオーダーメイド指導が受けられる点も特徴です。

体の状態や悩み、目的に応じてプログラムが組まれるため、フォームの修正や負荷調整を細かく行うことができ、効率よく成果につなげやすくなります。

そのため、「グループレッスンでは効果を感じにくかった方」や「自分に合った指導を受けたい方」に向いています。

一方で、マンツーマンの分、料金はやや高めになるため、コストとのバランスを考えて検討する必要があります。

特徴③：女性専用・完全予約制の安心空間

女性専用・完全予約制のため、周囲を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。

人目を気にせず、自分の体にしっかり向き合えるため、「ジムが苦手」「周りの目が気になる」という方でも通いやすい設計です。

また、予約制によって時間が確保されるため、運動習慣が身につきやすい点もメリットです。

一方で、自由に通いたい方にとっては、予約が必要な点がやや手間に感じる可能性もあります。

特徴④：不調改善とボディメイクの両立

ラピラティスでは、不調改善とボディメイクを同時に目指せる点も特徴です。

姿勢や骨盤の歪みを整えながらトレーニングを行うため、見た目の変化だけでなく、肩こりや腰痛といった日常的な不調の改善にもつながりやすくなっています。

そのため、「見た目も変えたいけど不調も改善したい」という方には相性の良いサービスです。

ただし、短期間で大幅な体重減少を目指すようなダイエット目的の場合は、やや方向性が異なる点には注意が必要です。

特徴⑤：初心者でも成果が出やすい設計

初心者でも無理なく取り組める設計になっている点も魅力です。

専用マシンを使うことで正しいフォームを身につけやすく、インストラクターが常にサポートするため、運動経験が少ない方でも安心して始めることができます。

また、体の状態に合わせて段階的に負荷を調整できるため、「運動が苦手で続かなかった方」でも継続しやすい環境です。

一方で、トレーニング強度は比較的コントロールされているため、「しっかり追い込みたい方」には物足りなさを感じる可能性があります。

ラピラティスのピラティスの総評を紹介

ラピラティスの口コミを調査したところ、下のような評価がされていました。

評 価 項 目	評価点
整体×ピラティスの効果実感	総合評価：4.5点 短期間で変化を感じる人が多い一方、「継続前提」と感じる人もいる
マンツーマン指導の満足度	総合評価：4.5点 丁寧で安心という評価が多いが、「トレーナーとの相性」で満足度が左右される
料金・コスト感	総合評価：3.0点 整体込みで効率的と感じる人もいるが、「高額」と感じる声もある
初心者へのハードル	総合評価：4点 未経験でも安心という評価が多いが、「最初はきつい」と感じる人もいる
通いやすさ・運営面（予約・対応）	総合評価：3.5点 立地や空間は高評価だが、一部で運営面のばらつきも見られる

結論として、ラピラティスは「姿勢改善や不調改善を本気で行いたい人」に向いているスタジオです。

整体とピラティスを組み合わせることで、体の状態を整えながらトレーニングできるため、自己流では変化を感じにくかった方でも、比較的早い段階で変化を実感しやすい点が評価されています。

一方で、料金はやや高めで継続前提の設計のため、「とりあえず試したい」「短期間で結果だけ欲しい」という方には合わない可能性があります。

そのため、「一時的な変化」ではなく「体を根本から整えたいかどうか」が判断の分かれ目になります。

迷っている方は、自分の目的に合っているかを体験で確認してから判断するのがおすすめです。

ラピラティスのピラティスの悪い口コミ・評判を紹介

ラピラティスの口コミを調査したところ、ほんの少しですが次のような悪い口コミがありました。

• 予約情報の共有不足で受けられなかった
• 料金がやや高く感じる

あまり数は多くはなくとも、悪く書かかれている内容は気になりますよね。

では、ラピラティスに寄せられた、実際の口コミを見てみましょう。

悪い口コミ①：予約情報の共有不足で受けられなかった

マタニティピラティスで体験予約をしていました。 事前にマタニティでも可能かを問い合わせた上で、予約時にも妊娠中であることをお伝えしていましたが、情報共有されていなかったようで 別日に対応と言われてしまいました。 仕事の合間をぬってようやく確保した時間＆このために1時間かけて来ていたのでとても残念です。

Googleマップ：ラピラティス茶屋町店の口コミ

それはかなり残念に感じますよね。ラピラティスのようなパーソナル型では、事前情報の共有ができていないとそのままサービス品質に直結します。

特に、「限られた時間で確実に受けたい方」にとっては大きなデメリットになります。

一方で、こうしたトラブルは頻発しているわけではないため、「多少のイレギュラーは許容できる方」であれば大きな問題にはなりにくいでしょう。

つまり、「確実性を重視するか」「多少のズレは許容できるか」が判断の分かれ目になります。

悪い口コミ②：料金がやや高く感じる

バレエの上達の為に初めてピラティスを体験してみました。まだ１回だけですので効果はわかりませんが、続けていけば何らかの変化が期待できそうです。始めの骨膜剥がしだけで、関節が柔らかくなったのを体感しました。これは更に続ければ関節可動域がもっと広がると思いました。今回は上半身だけでしたが、様々なマシンがあったので、今後は下半身の施術も受けて骨盤の歪みなども矯正していきたいと思います。 年会費で支払いましたので少しお得ではありましたが、やはり高額なのは否めないですね😅　頑張って続けま〜す！

Googleマップ：ラピラティス出雲店の口コミ

費用面は気になるポイントですよね。ラピラティスは整体とピラティスを組み合わせた構造のため、一般的なスタジオと比べると料金は高めです。

ただし、「整体とピラティスを別で通うより効率的」と感じる方にとっては納得しやすい価格帯でもあります。

そのため、「多少費用がかかっても効率よく改善したい方」には向いていますが、「まずは安く試したい方」にはハードルが高く感じやすいポイントです。

ラピラティスのピラティスの良い口コミ・評判を紹介

ラピラティスには次のような良い評判がたくさん寄せられています。

• 1回で姿勢の変化を実感できた
• 整体後は体が動かしやすくなった
• 丁寧で分かりやすい指導だった
• 自分の癖を細かく指摘してもらえた
• 体が軽くなったと実感できた
• 初心者でも安心して通える

たくさんある口コミの中から、厳選して紹介しますので、入会前の判断材料にしてくださいね！

では利用者のリアルな口コミを順番に確認していきましょう。

良い口コミ①：1回で姿勢の変化を実感できた

前後の姿勢の写真撮りで効果はとてもわかりました。私は肩こりで前傾姿勢、体も硬く前屈も苦手ですが、体験数分での骨膜整体とマシーンピラティスで変わりました。姿勢も良くなりましたし、前屈もできるようになりました。

Googleマップ：ラピラティス仙台店店の口コミ

ラピラティスの大きな強みは、「変化を実感しやすい設計」にあります。

骨膜整体で体の可動域を広げた状態からピラティスを行うため、通常よりも正しい動きが再現しやすく、結果として1回でも姿勢や柔軟性の変化を感じやすくなっています。

そのため、「これまで運動しても効果を感じにくかった方」や「まずは変化を実感したい方」にとっては相性が良いサービスです。

良い口コミ②：整体後は体が動かしやすくなった

ラピラティスはインストラクターさんが丁寧だし、パーソナルで自分に合ったメニューを教えてくれる点や、最初に整体をしてからレッスンに入るので体が動かしやすくなったところでアプローチするのが効果を感じていて気に入っています🥹✨

Googleマップ：ラピラティス錦糸町店の口コミ

整体後に体が動かしやすくなる点は、ラピラティスならではの特徴です。

体が硬いままトレーニングを行うと正しいフォームが取りづらくなりますが、事前に筋肉をほぐして可動域を広げることで、無理なく正しい動きを再現しやすくなります。

そのため、「体が硬くて運動が苦手な方」や「動きづらさを感じている方」にとっては、取り組みやすさにつながります。

良い口コミ③：丁寧で分かりやすい指導だった

パーソナルレッスンで通っています🧎🏻‍♀️ 体の状態を見てメニューを組んでもらい、「ここを改善していきたいからこの部分を強化していきます」など、目的や理由を分かりやすく説明してもらえます お話しも楽しく、毎回1時間があっという間です！ 初心者で月4回通っていますが、正しい姿勢や筋肉の使い方が、ピラティスを通して少しずつ身についてきたのを実感できていてとても嬉しいです😊 綺麗な姿勢を目指して頑張ります！これからもよろしくお願いします🍑🫶🏻

Googleマップ：ラピラティス名古屋栄店の口コミ

丁寧で分かりやすい指導が受けられる点も評価されています。

マンツーマン指導のため、「どこに効いているのか」「なぜこの動きをするのか」を理解しながら進めることができ、自己流で間違ったフォームになるリスクを防げます。

そのため、「これまで自己流で効果を感じにくかった方」や「しっかり理解しながら取り組みたい方」に向いています。

良い口コミ④：自分の癖を細かく指摘してもらえた

身体の状態を丁寧に見てくださり、改善ポイントも具体的に教えていただけてとてもわかりやすかったです✨ 自分では気づいていなかった癖も知ることができ、安心して取り組むことができました。 一つ一つの動きも楽しく、あっという間の時間でした。

Googleマップ：ラピラティス藤沢店の口コミ

自分の体のクセを細かく指摘してもらえる点は、パーソナル指導ならではの価値です。

姿勢や筋肉の使い方には個人差があるため、それを把握せずに運動しても効果が出にくいケースがありますが、ラピラティスでは一人ひとりの状態に合わせて修正してもらえます。

そのため、「何を改善すればいいか分からない方」や「効率よく体を変えたい方」にとっては大きなメリットです。

良い口コミ⑤：体が軽くなったと実感できた

初めてのピラティスでしたが、担当の方が優しく声がけしてくれたり、体の動かし方を丁寧に教えてくれたので安心できました！終わった後、特に背中周りが軽くなっててすごく驚きました…！ありがとうございました！

Googleマップ：ラピラティス仙台店の口コミ

レッスン後に体が軽くなる感覚は、継続しやすさにつながるポイントです。

整体で筋肉の緊張をほぐした状態で動くため、血流が改善されやすく、肩こりや体の重さが軽減される感覚を得やすくなっています。

そのため、「デスクワークで体が固まっている方」や「日常的な不調を感じている方」にとってはメリットを感じやすいです。

良い口コミ⑥：初心者でも安心して通える

ピラティス初体験でしたが優しくわかりやすく教えてもらえました。マンツーマンで対応してもらえるのがとても良いと思います。 運動不足でジムとかは苦手な自分には整体とピラティスができてとてもあっていると思いました。

Googleマップ：ラピラティス藤沢店の口コミ

初心者でも安心して通える点も評価されています。

マンツーマンで進めるため、体力や運動経験に合わせて無理のない内容に調整でき、分からないまま進んでしまう心配がありません。

また、整体から入ることで動きやすい状態を作れるため、「運動に苦手意識がある方」でも始めやすい環境です。

ラピラティスの口コミまとめ

ラピラティスは、整体で身体を整えてからピラティスを行うことで、1回でも姿勢や可動域の変化を実感しやすい点が高く評価されています。

特に自己流で改善できなかった方ほど効果を感じやすい一方で、料金はやや高めで継続前提のため、単発利用や価格重視の方には合わない可能性があります。

誤った身体の使い方を続けると不調が慢性化するリスクもあるため、「今の状態を変えたい」と思っている方は早めに見直すことが重要です。

ラピラティスは体験レッスンが用意されているため、まずは実際に受けてみて「自分に合うか」「変化を感じられそうか」を確認してみてください。

ラピラティスをおすすめしない人

次のような方はラピラティスはおすすめしません。

できるだけ費用を抑えて通いたい人	マンツーマンかつ整体込みのため、一般的なピラティスより料金は高めです。まずは安く試したい方には負担に感じやすい価格帯です。
気軽に運動だけしたい人	フォームや体の使い方を細かく修正されるため、「軽く動きたい」という方にはやや手間に感じる可能性があります。

このように、ラピラティスは「しっかり体を整えて改善したい人」には向いていますが、「できるだけ費用を抑えたい人」や「気軽に運動したい人」にはやや負担に感じやすいサービスです。

費用を抑えたい場合は、グループレッスン型のピラティスや回数制のスタジオの方が始めやすく、まずは運動習慣をつけたい方には向いています。

また、気軽に体を動かしたい方は、予約不要や短時間で通えるタイプのスタジオの方が続けやすい傾向があります。

ただし、こうしたスタイルは「細かい指導」や「根本改善」という点では物足りなさを感じるケースもあります。

そのため、「費用や手軽さ」を優先するのか、「体をしっかり変えること」を優先するのかで選ぶスタジオは変わります。

ラピラティスをおすすめする人

次のような方は、ラピラティスへの入会を積極的に考えてみましょう。

姿勢を根本から改善したい人	整体で体の歪みを整えたうえでトレーニングするため、自己流では改善できなかった方でも変化を実感しやすい設計です。
肩こりや腰痛などの不調を改善したい人	筋肉の使い方と姿勢を同時に整えるため、日常的な不調の軽減につながりやすいです
自己流で運動しても効果を感じられなかった人	マンツーマンでクセや弱点を指摘してもらえるため、効率よく体を変えたい方に向いています
運動初心者で不安がある人	個別に進められるため、無理なく始められ、分からないまま進む心配がありません
短期間で変化を実感したい人	「1回で姿勢が変わった」といった口コミも多く、まずは変化を感じたい方には相性が良いサービスです

ここまで当てはまる項目が多い方は、自己流では改善が難しい状態になっている可能性があります。

特に「何をやっても変わらない」「正しい体の使い方が分からない」と感じている方は、一度プロに見てもらうことで変化のきっかけを掴みやすくなります。

ラピラティスは体験レッスンが用意されているため、まずは実際に受けてみて、自分の体がどう変わるのかを確認してみるのがおすすめです。

ラピラティスは利用者の評価が高く、きっとあなたも本来の輝きを取り戻し、理想の自分に近づけるはずです。

ラピラティスの体験レッスンを受ける方や、詳細を確認したい方は、公式サイトをご覧ください。

ラピラティスの料金を解説

ラピラティスの料金は、一般的なピラティスと比べるとやや高めの価格帯ですが、整体とマンツーマン指導が含まれている点を考えると、「体をしっかり変えたい人」向けの設計になっています。

入会金	10,000円 （当日入会で無料）
一般通常コース	14,000円

サブスクコース	月払い	年払い
月1回	12,000円	120,000円 （1回10,000円）
月2回	22,000円 （1回11,000円）	220,000円 （1回9,170円）
月4回	40,000円 （1回10,000円）	398,400円 （1回8,300円）
月6回	54,000円 （1回9,000円）	540,000円 （1回7,500円）

特に、月4回以上通える方であれば1回あたりの単価が下がりやすく、継続前提で通うことでコストパフォーマンスを感じやすくなります。

しかし、「まずは安く試したい方」や「通える頻度が不安な方」は、回数を増やしても通いきれず、結果的に割高に感じる可能性があります。

そのため、「どれくらいの頻度で通えそうか」を事前にイメージしておくことが、後悔しないためのポイントです。

現在は体験料金の割引や入会金無料キャンペーンも実施されているため、初期費用を抑えて始めたい方は、タイミングを見て活用するのがおすすめです。

ラピラティスとルルトを比較

ラピラティスとルルトは、どちらも理学療法士の考えをベースにしたマンツーマンのマシンピラティスですが、「何を重視するか」によって向き不向きが分かれます。

料金自体に大きな差はありませんが、「整体まで含めて体を整えたいのか」「シンプルにピラティス指導を受けたいのか」で選び方が変わります。

それぞれの違いを比較しながら、自分に合うスタジオを確認してみてください。

比較項目	ラピラティス	ルルト
料金（月4回）	40,000円（1回あたり約10,000円）	38,400円（1回あたり9,600円）
料金（月6回）	54,000円（1回あたり約9,000円）	55,800円（1回あたり9,300円）
単発料金	14,000円	なし（基本は月額制）
入会金	10,000円（当日入会で無料）	22,000円（キャンペーンで無料あり）
サービス内容	整体＋マシンピラティス	マシンピラティス（理学療法士監修）
指導形式	完全マンツーマン	完全マンツーマン
特徴	整えてから鍛える（骨膜整体あり）	理学療法士監修の改善特化プログラム
向いている人	不調改善・根本改善を重視したい人	シンプルに効率よく体を変えたい人

このように、ラピラティスとルルトは価格帯こそ近いものの、サービスの中身に明確な違いがあります。

ラピラティスは「整体で整えてから鍛える」ことで根本改善を重視したい方に向いており、ルルトは「シンプルにマンツーマンで効率よく体を変えたい方」に向いています。

どちらを選ぶべきか迷った場合は、「整体まで必要か」「とにかく効率よく続けたいか」を基準に考えると判断しやすくなります。

気になる方は、体験レッスンで実際の違いを確認してから選ぶのがおすすめです。

ラピラティスの解約方法も確認しておこう

ラピラティスの解約手続きはとても簡単で、店舗に行って手続きするだけで完了します。

解約場所	店舗受付
持ち物	会員証
手続きできる人	会員本人
締切日	10日までの手続きで翌月の月末に解約
解約金	継続必須期間中は正規の月額料金との差額

手続きには締切日があり、例えば1月10日までに手続きをすると2か月後の3月末日をもって解約になります。

WEBや電話では手続きできないので、解約する場合は早めに店舗まで足ぶようにしましょう。

また、継続必須期間のあるキャンペーンでの入会は、解約金として正規の金額との差額を支払う必要があります。

キャンペーン入会の場合には、入会時に必ず解約金についても、確認をするようにしましょう。

ラピラティスの運営者情報

ラピラティスは株式会社La pilatesが運営するマシンピラティス専門スタジオです。

事業者名	株式会社La pilates
事業責任者	代表取締役社長　渋谷生夢
住所	〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2丁目24-12 渋谷スクランブルスクエア39F
従業員数	従業員数:32（直営店舗）
設立日	2023年6月
事業内容	ピラティススタジオの運営、フランチャイズ本部、研修事業

ラピラティスは比較的新しいブランドではありますが、ピラティススタジオの運営や研修事業も行っている企業が手がけています。

そのため、完全な新規サービスというよりは、既存のノウハウをもとに展開されている点は安心材料のひとつです。

一方で、店舗数や運営歴はまだ発展段階のため、スタッフ対応やサービス品質にばらつきが出る可能性もあります。

気になる方は、体験レッスンで実際の雰囲気や対応を確認してから判断するのがおすすめです。

ラピラティスのよくある質問8選

ラピラティスについてのよくある質問に回答をします。

まだラピラティスの体験レッスンを迷ってしまう方は、ぜひ参考にしてください。

ラピラティスはどんな客層が多いですか？

ラピラティスは、運動初心者や姿勢改善・不調改善を目的とした20〜40代の女性が中心です。口コミでも「初めてでも安心」「運動が苦手でも続けやすい」という声が多く見られます。一方で、しっかり身体を変えたい意識の高い方も多いため、気軽さだけを求める方にはやや本格的に感じる可能性があります。

勧誘はしつこくありませんか？

口コミでは「体験後にそのまま入会した」という自然な流れは多いものの、強引な勧誘に関する声はほとんど見られません。ラピラティスは効果実感から納得して入会するケースが多いのが特徴です。ただし、その場で判断を求められることに抵抗がある方は、事前に「持ち帰って検討したい」と伝えておくと安心です。

本当に1回で効果は出ますか？

ラピラティスでは「1回で姿勢が変わった」「体が軽くなった」という口コミが多く、短期的な変化は実感しやすいです。ただし、その状態を維持・定着させるには継続が必要です。単発で終わると元に戻る可能性もあるため、「体験はきっかけ、本質は継続」と考えるのが適切です。

料金は高いと感じますか？

「高額」と感じる口コミも一部ありますが、「整体とピラティスがセットで効率的」という評価も多いです。別々に通う手間や時間を考えると納得する方もいます。ただし、価格重視の方や単発利用を考えている方には負担に感じやすいため、目的に合うかが判断ポイントです。

運動初心者でもついていけますか？

ラピラティスはマンツーマン指導のため、初心者でも安心して取り組めます。「丁寧で分かりやすい」という口コミが多く、個人のレベルに合わせて進めてもらえます。ただし、動き自体は意外と負荷があるため、「楽にできる運動」を想定しているとギャップを感じる可能性があります。

整体は痛くないですか？

口コミでは「痛気持ちいい」と感じる方が多く、強すぎる痛みではないケースが一般的です。整体で可動域を広げてからピラティスを行うことで効果を感じやすくなります。ただし、刺激の感じ方には個人差があるため、痛みに敏感な方は事前に調整を相談するのがおすすめです。

通わないと効果は出ませんか？

1回でも変化を感じる声は多いですが、姿勢や体質の改善は継続してこそ定着します。途中でやめてしまうと元に戻るケースもあるため、「根本改善したいかどうか」が判断基準になります。短期だけで判断すると、効果を最大化できない可能性があります。

ラピラティスでマシンピラティスを体験してみよう

ラピラティスについて紹介しました。

• 整体後に動くことで効率よく姿勢改善ができる
• 1回でも変化を実感しやすくモチベーションが上がる
• マンツーマン指導で正しい身体の使い方が身につく
• 肩こりや腰痛などの不調改善につながる
• 継続することでスタイルや体のラインが変わる

一方で、こうした変化は「正しい体の使い方」を身につけない限り、自己流ではなかなか再現できません。

「何となく運動しているけど変わらない」と感じている場合、そのまま続けても大きく変わらない可能性があります。

まずは体験レッスンで、自分の体がどれくらい変わるのかを実際に確認してみてください。

【参考URL/情報引用元】（参照：2026-04-21）

• ラピラティス公式サイト