【初心者・女性向き】今池のキックボクシングおすすめ4選！体験レッスンのあるスタジオを紹介

この記事では今池でのおすすめのキックボクシング・スタジオ4つ紹介します。

今池には4つのキックボクシング・スタジオがあり、中でも一番のおすすめは暗闇キックボクシングのBurnesStyle(バーネススタイル)です。

その理由は、バーネススタイルのプログラムにはマインドフルネスの要素が組み込まれており、「気持ちが前向きになった」と言う声も多数でボディラインだけではなくメンタル面にも良い影響があるからです。

もちろん、初心者向けのプログラムが整っていることや、設備やサービスが細やかで満足度が高いこともおすすめする理由の１つです。

この記事ではスタジオ選びのポイントを説明し、その後で今池にあるおすすめのキックボクシングのできるスタジオを紹介していきます。

今池内でキックボクシング・スタジオを探している方は、ぜひ参考にしてください。

今池のキックボクシング・スタジオの選び方

キックボクシングを始めたいと思っても、どういった基準で選べばよいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

ここでは、初めての方でも自分に合ったスタジオを見つけやすくなるように、ステップに分けて選び方のポイントをご紹介します。

ステップ①：通いやすさをチェックする

通いやすさは、継続するうえで最も大切なポイントです。

どんなに魅力的な内容でも、通いにくければ続きません。

• 自宅や職場から通いやすい立地
• 駅からのアクセスや所要時間
• 営業時間やレッスンのタイミング

ステップ②：目的をはっきりさせる

ボクシングやキックボクシングといっても、目的により暗闇キックボクシングのような「フィットネス型」と一般的なキックボクシングの「格闘技型」に分かれます。

ダイエットやボディメイクを目的とするのなら「フィットネス型」を、護身術を身に付けたり選手として試合に出ることが目的なら「格闘技型」のスタジオを選びましょう。

ステップ③：ボクシングがキックボクシングかで選択する

通いやすいスタジオを見つけたら、次にボクシングかキックボクシングかの選択をしましょう。

効果	ボクシング	キックボクシング
有酸素運動	高い	非常に高い
筋力強化	上半身中心（特に肩・腕・背中）	全身（特に脚・体幹も含む）
脂肪燃焼	効果的	より高い燃焼効果が期待できる
柔軟性	低〜中程度	高い（キック動作により）

キックボクシングは、キックの動作があるため難しそうなイメージを持たれがちですが、実は女性にとって取り組みやすい一面があります。

一般的に女性は上半身の筋力が男性よりも少ないため、パンチの動作が難しく感じられることがあります。

脚の筋肉は日常的にも使うため、キック動作の方がスムーズに行えるという方も多くいます。

ステップ④：暗闇フィットネスか通常のフィットネスかを選ぶ

フィットネス型のボクシング・スタジオには、雰囲気やスタイルの異なる2タイプがあります。

暗闇フィットネス	通常のフィットネス
・照明を落としたスタジオ 　・音楽に合わせて動く 　・周りが気にならず没頭できる	・明るいスタジオで鏡を使用 　・フォームを確認しやすい 　・集中して技術を磨ける

暗闇フィットネスは、クラブで踊るような感覚で運動をするフィットネスです。

音楽が好きな人やリズムに乗って体を動かすので楽しく、長く運動を継続しやすくなります。

ステップ⑤：女性専用か男女兼用かを選ぶ

スタジオの中には、女性専用と男女兼用の2タイプがあります。

どちらにもメリットがあるので、自分にとって居心地の良い環境を選ぶことが大切です。

女性専用スタジオ	男女兼用スタジオ
・男性の視線や存在が気になる ・女性だけの空間の方が安心	・男性やカップルで通いたい ・女子高より共学の方が肌に合うタイプ

男性のパンチやキックは力強いため「怖い」と感じてしまう女性も中にはいます。

どちらが合うかは人それぞれなため、入会前には必ず雰囲気を確認すると安心です。

ステップ⑥：瞑想体験や気持ちの切り替えのスイッチに興味があるか

最近では、運動のあとに「心を整える時間」を取り入れているスタジオもあります。

身体だけでなく、心のコンディションも整えたい方におすすめです。

「ただ汗をかくだけじゃ物足りない」と感じている方は、こうした心のケアにも注目してみましょう。

ステップ⑦：体験レッスンで「合う・合わない」を確かめる

フィットネスを選択する場合には、必ず体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

実際に行ってみないと、下の図にあるような「合う・合わない」が分かりません。

キックボクシングのスタジオの多くはお試しレッスンを開催していますので、必ず受講をするようにしましょう。

まとめ：「続けたくなるスタジオ」を選ぶことが大切

キックボクシングは、ただ身体を鍛える・ダイエットするだけでなく「自分と向き合う時間」「気持ちをリセットする習慣」としての価値もあります。

大切なのは、スペックや価格だけでなく、「ここなら自然に続けられそう」と思えること。

7つのステップをもとに、自分にぴったりのスタジオを見つけて、心地よい「自分のための習慣」を始めてみてください。

今池のおすすめのキックボクシング・スタジオを一覧で比較

今池のおすすめのキックボクシング・スタジオを比較しやすいように一覧表にまとめました。

	バーネススタイル今池	ガイオジム	certo	キング・ムエ
場所	ガスビルの隣の隣の隣	ベガビックの隣のビル	今池内科・心療内科の近く	ココイチの近く
種類	暗闇フィットネス	キックボクシング＆MMA	フィットネス系ボクシングジム	ムエタイ
会員	女性専用	男女兼用	男女兼用	男女兼用
プログラム	1日を通して開催	1日1~2回	フリーで利用するスタイル	毎週日曜日に1回
月会費	月30回：14,080円 月4回：11,880円	毎日：8,800円 月4回：6,600円	毎日：10,800円 週2回：8,800円	5,500円 （ガールズタイキッククラス）

※価格は全て税込

今池のキックボクシング・スタジオの多くは、今池駅の南側にあります。

どのスタジオも初心者用レッスンや初心者対応には力を入れています。

初参加でも楽しく満足度が高いため、営業時間や定休日に問題がなければそのままトライアルレッスンに申し込みましょう。

では順番に今池のボクシング・ジムを見てみましょう。

今池のキックボクシング・スタジオのおすすめ4選

それでは、今池のキックボクシングを提供しているスタジオを4つ紹介します。

多くの方が気になるであろう5つの項目をピックアップし、5段階で評価をしています。

詳細な情報が手に入らなかったブランドについては、ご紹介のみとなっていますのでご了承ください。

では、今池のおすすめのキックボクシング・スタジオを順番に見ていきましょう！

①：BurnesStyle(バーネススタイル)|暗闇キックボクシング

＼BurnesStyleのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	5点
コストパフォーマンス	4点
プログラム&スケジュール	5点
フォーム指導&効果	4点
アクセス&利便性	5点

アクセス	今池ガスビルの３つ隣
住所	〒4640850 愛知県 名古屋市千種区今池1-8-20 橘ビル 1F
利用者	女性専用
営業時間	9:00~23:00(平日) 9:00~20:00(土日)
定休日	毎週水曜
トライアル	・トライアルレッスン980円 ・3カ月間1,980円(税込)/月額
月額料金	月30回：14,080円 月4回：11,880円

BurnesStyle(バーネススタイル)今池はSound×Hot×lightの非日常空間でマインドフルネス・ワークアウトを体感できる女性専用の暗闇キックボクシング・スタジオ。

30分のトレーニング中に短い瞑想タイムがあり、リフレッシュ効果が高いと人気を集めています。

BurnesStyle(バーネススタイル)の提供するレッスンは30分で最大850kcalを消費でき、「痩せた」「引き締まった」という声が多数見つかっています。

プログラムは強度別には3段階に分かれており、初心者向けのプログラムも充実しているため運動が苦手な方にも最適です。

「気持ちを切り替えたい」「リフレッシュした毎日を過ごしたい」という方におすすめのスタジオです。

②：ガイオジム　｜キックボクシング・MMA

＼ガイオジムのココがおすすめ！／

アクセス	地下鉄今池駅 ⑨番出口から徒歩1分
住所	愛知県名古屋市千種区今池1‑9‑16 仲屋ビル4F
利用者	男女兼用
営業時間	6:00〜24:00（クラス時間帯）
定休日	年中無休
トライアル	2,000円
月額料金	毎日：8,800円 月4回：6,600円

名古屋市千種区・今池駅から徒歩1分の「ガイオジム」は、キックボクシング＋MMA＋フィジカルトレーニングを提供するジムです。

早朝6時から深夜24時まで利用可能で、初心者でも安心のクラス設計。女性も参加しやすく、サンドバッグやミット打ちで脂肪燃焼や気分リフレッシュにも最適。

柔術・組技・投技も扱っており、格闘技経験者から運動初心者まで幅広く楽しめます。

③：certo　｜パーソナルボクシング

＼certoのココがおすすめ！／

アクセス	地下鉄今池駅9番出口から徒歩約3〜5分 今池内科・心療内科の近く
住所	愛知県名古屋市千種区今池3‑12‑21 ほそぐち今池ビル1F
利用者	男女兼用
営業時間	月〜金 8:00〜15:00／17:00〜21:00 土 8:00〜15:00／17:00〜21:00 日・祝 8:00〜15:00
定休日	水曜日・年末年始（12/29〜1/3）など
トライアル	パーソナル50分5,800円〜
月額料金	毎日：10,800円 週2回：8,800円

名古屋市千種区・今池駅から徒歩3〜5分の「certo」は、パーソナルボクシングジムとして丁寧な指導を行っている施設です。

ミット打ちなどボクシングの基本をマンツーマンで習えるため、女性の運動初心者にも安心。

トレーニング後のプロテイン提供などもあり、シェイプアップやストレス発散を目的に通う方にも向いています。

男女兼用で、清潔な環境・少人数指導が魅力です。

④：キング・ムエ　｜ムエタイ・キックボクシング

＼キング・ムエのココがおすすめ！／

アクセス	地下鉄今池駅から徒歩約4分 ココイチの近く
住所	名古屋市千種区 今池5丁目9番9号【菩提樹ビル】6階最上階
利用者	男女兼用
営業時間	13時～23時 ガールズタイキックは日曜12時～13時
定休日	月曜日
トライアル	1,100円
月額料金	ガールズタイキック：月額5,500円

名古屋市千種区今池駅から徒歩4分の「キング・ムエ 今池ジム」は、ムエタイ／キックボクシング／キックボクササイズを提供するジムです。

未経験でも取り組みやすい雰囲気で、ミット打ちやシャドー、サンドバッグで汗を流すことで、ストレス発散やシェイプアップにも効果的。

男女兼用で、6歳〜70歳までと幅広い年齢層が参加可能とのアナウンスもあります。

格闘技カジュアルに始めたい女性にもおすすめです。

迷ったらBurnesStyle(バーネススタイル)がおすすめ！

もしも、どのキックボクシング・スタジオにするのかで迷ってしまったら、BurnesStyle(バーネススタイル)を選びましょう。

BurnesStyle(バーネススタイル)をおすすめする理由は、次の5つです。

日本最大級の店舗数を誇る暗闇キックボクシング・スタジオであり、経営やサービス内容が安定していることは安心感にも繋がりますよね。

しっかりとダイエットやシェイプアップに効果のあるプログラムで、営業時間も長いため、多くの方にとって満足度が高いですよ。

スッキリとした体を手に入れたい、毎日明るく前向きな気持ちで過ごしたい、

そんなあなたは、今すぐバーネススタイルの体験レッスンを受けてみましょう。

＼体験レッスン！3,300円→980円／

※期間限定のため、気になる方はお早めに

今池の暗闇ボクシングのよくある質問5選

今池の暗闇フィットネスのよくある質問を5つ厳選して紹介します。

暗闇フィットネスが人気なのはなぜですか？

暗闇フィットネスが人気の理由は、楽しく運動ができるからです。

暗闇フィットネスはクラブのような暗闇空間でBGMに合わせて運動をするエクササイズ。

普段運動をしない人でも楽しく参加でき、楽しいから無理なく運動が継続できると多くの世代の方から人気を集めています。

暗闇フィットネスに通う頻度はどのくらいですか？

暗闇フィットネスに通う頻度は、65％の人が週に1回以上の頻度で利用をしています。

暗闇フィットネスはなぜ効果的なのでしょう？

暗闇フィットネスは、インストラクターの励ましがあったり、音楽に合わせて身体を動かしたりするため、いつも以上に頑張れ効果が得られやすいです。

暗闇フィットネスの利点は？

暗闇フィットネスの利点は主に次の4点です。

• プログラムが楽しく継続しやすい
• インストラクターが魅力的
• クラブのような空間で気分転換できる
• ハードなトレーニングもBGMに合わせるので頑張れる

暗闇フィットネスで消費カロリーは？

暗闇フィットネスで消費カロリーは、1回のレッスンで500～1,000kcalです。

暗闇フィットネスの多くはボクシングやキックボクシング・自転車などの高負荷な運動なため、運動後もカロリー消費が続きやすいとされています。（アフターバーン効果）

最大48時間のアフターバーン効果を含めると、約4200kcalの消費が期待できます。

まとめ：トライアルレッスンを利用して暗闇ボクシングを体験しよう

今池内の4つのキックボクシング・スタジオを紹介しました。

特におすすめはBurnesStyle（バーネススタイル）で、暗闇で楽しく参加でき、30分でタイパ良く運動できる点やプログラムにマインドフルネスの要素が入っている点が魅力的です。

キックボクシング・スタジオを選ぶ際には、通いやすさや希望のタイミングにレッスンが受けられるか確認することも大切。

あなたにピッタリのキックボクシング・スタジオを見つけて、忙しい日常の中に「自分のための習慣」を取り入れてみましょう。

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[参考サイト]（参照：2025-06-06）

• バーネススタイル公式サイト
• キング・ムエ公式サイト
• certo公式サイト
• ガイオジム公式サイト