【初心者・女性向け】小山市のキックボクシングおすすめ4選！暗闇ジムや体験できるスタジオを紹介

この記事では小山市にお住いの女性におすすめのキックボクシング・スタジオを4つ紹介します。

小山市には4つのキックボクシング・スタジオがあり、中でも一番のおすすめはホットヨガLAVAゆかーら小山店が提供する暗闇キックボクシングです。

その理由は、LAVAのプログラムにはマインドフルネスの要素が組み込まれており、「気持ちが前向きになった」と言う声も多数でボディラインだけではなくメンタル面にも良い影響があるからです。

キックボクシングだけではなく、ホットヨガを併用できることや設備やサービスが女性向けに作られており満足度が高いこともおすすめする理由の１つです。

この記事ではスタジオ選びのポイントを説明し、その後で小山市にあるおすすめのキックボクシングのできるスタジオを紹介していきます。

小山市内でキックボクシング・スタジオを探している方は、ぜひ参考にしてください。

小山市のキックボクシング・スタジオの選び方

キックボクシングを始めたいと思っても、どういった基準で選べばよいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

ここでは、初めての方でも自分に合ったスタジオを見つけやすくなるように、ステップに分けて選び方のポイントをご紹介します。

ステップ①：通いやすさをチェックする

通いやすさは、継続するうえで最も大切なポイントです。

どんなに魅力的な内容でも、通いにくければ続きません。

• 自宅や職場から通いやすい立地
• 駅からのアクセスや所要時間
• 営業時間やレッスンのタイミング

ステップ②：目的をはっきりさせる

ボクシングやキックボクシングといっても、目的により暗闇キックボクシングのような「フィットネス型」と一般的なキックボクシングの「格闘技型」に分かれます。

ダイエットやボディメイクを目的とするのなら「フィットネス型」を、護身術を身に付けたり選手として試合に出ることが目的なら「格闘技型」のスタジオを選びましょう。

ステップ③：グループレッスンかパーソナルレッスンかを選ぶ

キックボクシングの受講スタイルとして、大人数で受講する「グループレッスン」と、個別対応に重点を置いた「パーソナルレッスン」があります。

グループレッスン	パーソナルレッスン
・数人～30人程度での受講スタイル ・パーソナルレッスンと比較し安価な場合が多い ・社交の場としても活用できる	・マンツーマンやカップルでの受講スタイル ・比較的高額になる場合が多い ・しっかりと結果を出したい人向け

楽しく長く継続したい、運動習慣を付けたい人にはグループレッスンがおすすめです。

短期間で結果を出したい、しっかりと指導をして欲しい人はパーソナルレッスンを選びましょう。

ステップ④：暗闇フィットネスか通常のフィットネスかを選ぶ

フィットネス型のボクシング・スタジオには、雰囲気やスタイルの異なる2タイプがあります。

暗闇フィットネス	通常のフィットネス
・照明を落としたスタジオ 　・音楽に合わせて動く 　・周りが気にならず没頭できる	・明るいスタジオで鏡を使用 　・フォームを確認しやすい 　・集中して技術を磨ける

暗闇フィットネスは、クラブで踊るような感覚で運動をするフィットネスです。

音楽が好きな人やリズムに乗って体を動かすので楽しく、長く運動を継続しやすくなります。

ステップ⑤：体験レッスンで「合う・合わない」を確かめる

フィットネスを選択する場合には、必ず体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

実際に行ってみないと、下の図にあるような「合う・合わない」が分かりません。

キックボクシングのスタジオの多くはお試しレッスンを開催していますので、必ず受講をするようにしましょう。

まとめ：「続けたくなるスタジオ」を選ぶことが大切

キックボクシングは、ただ身体を鍛える・ダイエットするだけでなく「自分と向き合う時間」「気持ちをリセットする習慣」としての価値もあります。

大切なのは、スペックや価格だけでなく、「ここなら自然に続けられそう」と思えること。

5つのステップをもとに、自分にぴったりのスタジオを見つけて、心地よい「自分のための習慣」を始めてみてください。

小山市のおすすめのキックボクシング・スタジオを一覧で比較

小山市の女性や初心者におすすめのキックボクシング・スタジオを比較しやすいように一覧表にまとめました。

	＼おすすめ！／ LAVAゆかーら小山店	GRACE FIGHT CLUB	Roadstar Gym	格闘TEAM Orca
フィットネスの種類	暗闇キックボクシング	キックボクシング	総合格闘技 キックボクシング	キックボクシング
体験レッスン	500円	あり	あり	500円
会員	男女兼用	男女兼用	男女兼用	男女兼用
アクセス	新4号横倉交差点 1800m	JR小山駅 徒歩約10分	JR小山駅 徒歩約7分	JR小山駅 徒歩約30分
営業時間	平日：9:00~22:30 土日：8:00~21:00	10:00〜21:00	10:00〜22:00	火・木： 19:30〜22:00 土 ：19:30～22:00
定休日	毎週火曜	木曜	日曜・祝日	月・水・金・日
月額料金	1日1回：13,800円 1日2回：16,800円	月4回：15,000円 フリー：16,500円	男性：9,900円 女性：6,600円	男性：6,000円 女性：5,000円

※価格は全て税込

小山市にはキックボクシングができるジムがいくつかあり、内容も雰囲気もさまざまです。

本格志向のジムや格闘技系のスタジオは運動習慣がある方に人気ですが、初めての方や運動が苦手な方には、リズムに乗って楽しく動ける暗闇キックボクシングも選択肢のひとつ。

なかでもLAVAゆかーら小山店の暗闇キックボクシングは、オシャレな内装や、テンションの上がる演出で継続しやすいと人気を集めています。

暗闇キックボクシングにホットヨガも組み合わせられ、ストレス発散とボディメイクを同時に叶えたい方にぴったりです。

「自分に合ったスタジオはどれだろう？」と迷った方は、まずは気軽に体験してみるのがおすすめです。

小山市のキックボクシング・スタジオのおすすめ4選

それでは、小山市のキックボクシングを提供しているスタジオを4つ紹介します。

おすすめポイントなどを比較して、ぜひあなたにピッタリのキックボクシング・スタジオを選びましょう。

では、小山市のおすすめのキックボクシング・スタジオを順番に見ていきましょう！

①：LAVA(ラバ)ゆかーら小山店|暗闇キックボクシング

＼LAVA暗闇キックボクシングのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	4点
コストパフォーマンス	5点
プログラム&スケジュール	3点
フォーム指導&効果	4点
アクセス&利便性	5点

アクセス	国道50号線より800m、または新4号横倉交差点より1800m。小松製作所様西隣。旧「みつば湯楽院 令和の湯」の場所
住所	栃木県小山市横倉新田226-13
利用者	男女兼用
営業時間	平日：9:00~22:30 土日：8:00~21:00
定休日	毎週火曜
トライアル	・体験レッスン無料 ・最大3カ月間2,980円(税込)/月額
月額料金	1日1回：13,800円 1日2回：16,800円

LAVA暗闇キックボクシングはSound×lightの非日常空間でマインドフルネス・ワークアウトを体感できる男女兼用の暗闇キックボクシング・スタジオ。

30分のトレーニング中に短い瞑想タイムがあり、リフレッシュ効果が高いと人気を集めています。

提供されるレッスンは30分で最大850kcalを消費でき、「痩せた」「引き締まった」という声が多数見つかっています。

プログラムは強度別には3段階に分かれており、初心者向けのプログラムも充実しているため運動が苦手な方にも最適です。

「気持ちを切り替えたい」「リフレッシュした毎日を過ごしたい」という方におすすめのスタジオです。

②：GRACE FIGHT CLUB|少人数制キックボクシング

＼GRACE FIGHT CLUBのココがおすすめ！／

アクセス	JR小山駅から徒歩約10分
住所	栃木県小山市天神町2-8-50 トーヨーハイツ102号室
利用者	男女兼用（女性専用クラスもあり）
営業時間	10:00〜21:00
定休日	木曜日
トライアル	初回体験メニューあり
月額料金	月4回：15,000円 フリー：16,500円

清潔感のあるオシャレなスタジオで最大4名の少人数制レッスンが魅力。

プロトレーナーによる丁寧な指導で、初心者や女性でも安心して身体を動かせます。

育乳・体幹強化など目的に合わせたプログラムが選べ、セミパーソナル形式なので他店と比べてサポート力が高めです。

試合志向よりも、健康やリフレッシュ重視の女性向きです。

③：Roadstar Gym|総合格闘技・キックボクシング

＼Roadstar Gymのココがおすすめ！／

アクセス	JR小山駅東口から徒歩約7分（駅東通り）
住所	栃木県小山市駅東通り2‑40‑31 山中ビル2F
利用者	男女兼用
営業時間	10:00〜22:00
定休日	日曜日・祝日
トライアル	体験入会あり（40分、要LINE予約）
月額料金	男性：9,900円 女性：6,600円

女性専用更衣室やシャワー完備で安心。

パーソナルトレーナー常駐の下、本格リングやサンドバッグで気軽にキックボクシングエクササイズもでき、体幹強化や引き締めにも最適。

親子参加OKやアマチュア大会も定期開催され、一般的なフィットネスからもう少し本格的に楽しみたい女性にぴったりです。

④：格闘TEAM Orca|キックボクシング

＼格闘TEAM Orcaのココがおすすめ！／

アクセス	JR小山駅から徒歩約30分（バスや車推奨）
住所	栃木県小山市城東4‑19‑31（タカコーホールディングス3階）
利用者	男女兼用
営業時間	火・木： 19:30〜22:00 土 ：19:30～22:00
定休日	月・水・金・日
トライアル	500円
月額料金	男性：6,000円 女性：5,000円

広くて清潔な道場で、ミット打ち・マススパーリングをしっかり教えてくれます。

火・木・土曜の夜間クラスは通いやすく、女性やお子さんも歓迎。

競技向けの練習がある一方で、初心者でも丁寧に基本から指導され、ストレス発散や体力アップ、仲間と楽しく汗をかきたい女性に向いています。

迷ったらLAVA暗闇キックボクシングがおすすめ！

もしも、どのキックボクシング・スタジオにするのかで迷ってしまったら、LAVAの暗闇キックボクシングを選びましょう。

LAVAの暗闇キックボクシングをおすすめする理由は、次の5つです。

日本最大級の店舗数を誇るフィットネス・スタジオであり、経営やサービス内容が安定していることは安心感にも繋がりますよね。

しっかりとダイエットやシェイプアップに効果のあるプログラムで、その日の都合に合わせてホットヨガも楽しめるため多くの方にとって満足度が高いです。

スッキリとした体を手に入れたい、毎日明るく前向きな気持ちで過ごしたい、

そんなあなたは、今すぐLAVAの体験レッスンを受けてみましょう。

＼体験レッスンが今なら無料！／

※期間限定のため、気になる方はお早めに

小山市の暗闇ボクシングのよくある質問5選

小山市の暗闇フィットネスのよくある質問を5つ厳選して紹介します。

暗闇フィットネスが人気なのはなぜですか？

暗闇フィットネスが人気の理由は、楽しく運動ができるからです。

暗闇フィットネスはクラブのような暗闇空間でBGMに合わせて運動をするエクササイズ。

普段運動をしない人でも楽しく参加でき、楽しいから無理なく運動が継続できると多くの世代の方から人気を集めています。

暗闇フィットネスに通う頻度はどのくらいですか？

暗闇フィットネスに通う頻度は、65％の人が週に1回以上の頻度で利用をしています。

暗闇フィットネスはなぜ効果的なのでしょう？

暗闇フィットネスは、インストラクターの励ましがあったり、音楽に合わせて身体を動かしたりするため、いつも以上に頑張れ効果が得られやすいです。

暗闇フィットネスの利点は？

暗闇フィットネスの利点は主に次の4点です。

• プログラムが楽しく継続しやすい
• インストラクターが魅力的
• クラブのような空間で気分転換できる
• ハードなトレーニングもBGMに合わせるので頑張れる

暗闇フィットネスで消費カロリーは？

暗闇フィットネスで消費カロリーは、1回のレッスンで500～1,000kcalです。

暗闇フィットネスの多くはボクシングやキックボクシング・自転車などの高負荷な運動なため、運動後もカロリー消費が続きやすいとされています。（アフターバーン効果）

最大48時間のアフターバーン効果を含めると、約4200kcalの消費が期待できます。

まとめ：トライアルレッスンを利用して暗闇ボクシングを体験しよう

小山市内の4つのキックボクシング・スタジオを紹介しました。

特におすすめはLAVA暗闇キックボクシングで、暗闇で楽しく参加でき、30分でタイパ良く運動できる点やプログラムにマインドフルネスの要素が入っている点が魅力的です。

キックボクシング・スタジオを選ぶ際には、通いやすさや希望のタイミングにレッスンが受けられるか確認することも大切。

あなたにピッタリのキックボクシング・スタジオを見つけて、忙しい日常の中に「自分のための習慣」を取り入れてみましょう。

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[参考サイト]（参照：2025-07-23）

• バーネススタイル公式サイト
• ホットヨガスタジオLAVA公式サイト
• GRACE FIGHT CLUB公式サイト
• Roadstar Gym公式サイト
• 格闘TEAM Orca公式サイト