姪浜のボクシングスタジオおすすめ2選！暗闇ジムや体験できるスタジオを紹介

この記事では姪浜にある2つのキックボクシング・スタジオを紹介します。

1つは暗闇ボクシングを専門としているブランドで、ホットヨガで有名なLAVA（ラバ）と同系列のBurnesStyle(バーネススタイル)があります。

バーネススタイルのプログラムにはマインドフルネスの要素が組み込まれており、「気持ちが前向きになった」と言う声も多数でボディラインだけではなくメンタル面にも良い影響があり人気が高まっています。

もちろん、初心者向けのプログラムが整っていることや、設備やサービスが細やかで満足度が高いことも人気を集めている理由の１つです。

この記事ではスタジオ選びのポイントを説明し、その後で姪浜にあるおすすめの暗闇ボクシング・スタジオを紹介していきます。

姪浜でボクシングスタジオを探している方は、ぜひ参考にしてください。

姪浜でのボクシング・スタジオの選び方

ボクシングを始めたいと思っても、どういった基準で選べばよいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

ここでは、初めての方でも自分に合ったスタジオを見つけやすくなるように、ステップに分けて選び方のポイントをご紹介します。

ステップ①：通いやすさをチェックする

通いやすさは、継続するうえで最も大切なポイントです。

どんなに魅力的な内容でも、通いにくければ続きません。

• 自宅や職場から通いやすい立地
• 駅からのアクセスや所要時間
• 営業時間やレッスンのタイミング

ステップ②：暗闇フィットネスか通常のスタジオかを選ぶ

姪浜のボクシングジムには、雰囲気やスタイルの異なる2タイプがあります。

暗闇フィットネス	通常のフィットネス
・照明を落としたスタジオ 　・音楽に合わせて動く 　・周りが気にならず没頭できる	・明るいスタジオ 　・フォームを確認しやすい 　・集中して技術を磨ける

暗闇フィットネスは、クラブで踊るような感覚で運動をするフィットネスです。

音楽が好きな人やリズムに乗って体を動かすので楽しく、長く運動を継続しやすくなります。

正しいフォームをしっかりと身に付けたい方や、マンツーマンで教えて貰いたい方は、通常のフィットネスの方がおすすめです。

ステップ③：ホットスタジオか常温スタジオかを選ぶ

スタジオの温度も、トレーニングの快適さや効果に影響します。発汗のしやすさや集中のしやすさなど、自分に合った環境を選びましょう。

ホットスタジオ	常温スタジオ
・発汗しやすく、デトックス効果を感じやすい ・筋肉がほぐれやすく、ケガ予防にも◎ ・暑さが苦手な人にはやや負担	・自然な室温で無理なく動ける ・体力に自信がない人でも始めやすい ・汗をかきにくいため爽快感はやや控えめ

ホット環境があるスタジオはまだ少ないため、気になる人は導入しているスタジオを優先的にチェックしましょう。

ステップ④：瞑想体験や気持ちの切り替えのスイッチに興味があるか

最近では、運動のあとに「心を整える時間」を取り入れているスタジオもあります。

身体だけでなく、心のコンディションも整えたい方におすすめです。

「ただ汗をかくだけじゃ物足りない」と感じている方は、こうした心のケアにも注目してみましょう。

ステップ⑤：体験レッスンで「合う・合わない」を確かめる

フィットネスを選択する場合には、必ず体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

実際に行ってみないと、下の図にあるような「合う・合わない」が分かりません。

姪浜のボクシングのスタジオではお試しレッスンを開催していますので、必ず受講をするようにしましょう。

まとめ：「続けたくなるスタジオ」を選ぶことが大切

暗闇ボクシングは、ただ身体を鍛える・ダイエットするだけでなく「自分と向き合う時間」「気持ちをリセットする習慣」としての価値もあります。

大切なのは、スペックや価格だけでなく、「ここなら自然に続けられそう」と思えること。

4つのステップをもとに、自分にぴったりのスタジオを見つけて、心地よい「自分のための習慣」を始めてみてください。

姪浜のおすすめのキックボクシング・スタジオを一覧で比較

姪浜のおすすめのキックボクシング・スタジオを比較しやすいように一覧表にまとめました。

	バーネススタイル	ソリッドファスト
フィットネスの種類	HOTキックボクシング	キックボクシング
店舗の専門性	暗闇専門	キックボクシング専門
体験レッスン	3,300円⇒980円	無料
アクセス	姪浜駅・南口徒歩5分	JR九大学研都市駅・徒歩8分
会員	女性専用	男女兼用
営業時間	9:00~23:00	15～22時 土曜：15～21時
定休日	毎週水曜	毎週日曜
月額料金	12,980円(税込)/月~	8,000円/月～

※価格は全て税込

姪浜のキックボクシング・スタジオは、姪浜駅とJR九大学研都市駅にあります。

どちらも初心者用レッスンがあり楽しく満足度が高いため、営業時間や定休日に問題がなければそのままトライアルレッスンに申し込んでも問題はありません。

姪浜の暗闇ボクシング・スタジオのおすすめ2選

それでは、姪浜の暗闇ボクシングを提供しているスタジオを2つ紹介します。

まずは暗闇ボクシングのバーネススタイルから順番に見ていきましょう！

①：BurnesStyle(バーネススタイル)|暗闇キックボクシング

＼BurnesStyleのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	5点
コストパフォーマンス	4点
プログラム&スケジュール	5点
フォーム指導&効果	4点
アクセス&利便性	5点

アクセス	姪浜駅　南口徒歩5分
住所	福岡県福岡市西区内浜1-7-3 ウエストコート姪浜 1F
営業時間	9:00~23:00(平日) 9:00~20:00(土日)
定休日	毎週水曜
トライアル	・トライアルレッスン980円 ・3カ月間1,980円(税込)/月額
月額料金	月額料金：9,900円~ 月30回：16,280円(税込)/月(一例)

BurnesStyle(バーネススタイル)姪浜はSound×Hot×lightの非日常空間でマインドフルネス・ワークアウトを体感できる女性専用の暗闇キックボクシング・スタジオ。

30分のトレーニング中に短い瞑想タイムがあり、リフレッシュ効果が高いと人気を集めています。

BurnesStyle(バーネススタイル)の提供するレッスンは30分で最大850kcalを消費でき、「痩せた」「引き締まった」という声が多数見つかっています。

プログラムは強度別には3段階に分かれており、初心者向けのプログラムも充実しているため運動が苦手な方にも最適です。

「気持ちを切り替えたい」「リフレッシュした毎日を過ごしたい」という方におすすめのスタジオです。

②：ソリッドファスト|キックボクシング

＼ソリッドファストのココがおすすめ！／

アクセス	JR九大学研都市駅・徒歩8分程度　 駐車場完備
住所	福岡県福岡市西区女原283
営業時間	15～22時 土曜：15～21時
定休日	日曜日
トライアル	1日体験＆入会金無料
月額料金	・一般会員 週1回：5,000円 フルタイム：8,000円

SOLID FISTキックボクシングジムは、元NKBミドル級3位の三苫純次代表が指導を行う本格的なジムです。

一般向けのラウンドクラス、ジュニアクラス、対人クラス、パーソナルトレーニングなど多彩なプログラムを提供し、初心者から経験者まで幅広く対応しています。

見学や無料体験も随時受け付けており、健康増進や礼儀作法の習得を目指す方に最適な環境が整っています。

迷ったらBurnesStyle(バーネススタイル)がおすすめ！

もしも、どちらのキックボクシング・スタジオにするのかで迷ってしまったら、BurnesStyle(バーネススタイル)を選びましょう。

BurnesStyle(バーネススタイル)をおすすめする理由は、次の5つです。

日本最大級の店舗数を誇る暗闇スタジオであり、経営やサービス内容が安定していることは安心感にも繋がります。

しっかりとダイエットやシェイプアップに効果のあるプログラムで、営業時間も長いため、多くの方にとって満足度が高いです。

スッキリとしたボディラインを手に入れたい、毎日前向きな気持ちで過ごしたい、

そんなあなたは、今すぐバーネススタイルの体験レッスンを受けてみましょう。

姪浜の暗闇ボクシングのよくある質問5選

姪浜の暗闇フィットネスのよくある質問を5つ厳選して紹介します。

暗闇フィットネスが人気なのはなぜですか？

暗闇フィットネスが人気の理由は、楽しく運動ができるからです。

暗闇フィットネスはクラブのような暗闇空間でBGMに合わせて運動をするエクササイズ。

普段運動をしない人でも楽しく参加でき、楽しいから無理なく運動が継続できると多くの世代の方から人気を集めています。

暗闇フィットネスに通う頻度はどのくらいですか？

暗闇フィットネスに通う頻度は、65％の人が週に1回以上の頻度で利用をしています。

暗闇フィットネスはなぜ効果的なのでしょう？

暗闇フィットネスは、インストラクターの励ましがあったり、音楽に合わせて身体を動かしたりするため、いつも以上に頑張れ効果が得られやすいです。

暗闇フィットネスの利点は？

暗闇フィットネスの利点は主に次の4点です。

• プログラムが楽しく継続しやすい
• インストラクターが魅力的
• クラブのような空間で気分転換できる
• ハードなトレーニングもBGMに合わせるので頑張れる

暗闇フィットネスで消費カロリーは？

暗闇フィットネスで消費カロリーは、1回のレッスンで500～1,000kcalです。

暗闇フィットネスの多くはボクシングやキックボクシング・自転車などの高負荷な運動なため、運動後もカロリー消費が続きやすいとされています。（アフターバーン効果）

最大48時間のアフターバーン効果を含めると、約4200kcalの消費が期待できます。

まとめ：トライアルレッスンを利用して暗闇ボクシングを体験しよう

姪浜内の2つのキックボクシング・スタジオを紹介しました。

特におすすめはBurnesStyle（バーネススタイル）で、30分でタイパ良く運動できる点やプログラムにマインドフルネスの要素が入っている点が魅力的です。

ボクシング・スタジオを選ぶ際には、通いやすさや希望のタイミングにレッスンが受けられるか確認することも大切。

あなたにピッタリの暗闇スタジオを見つけて、忙しい日常の中に「自分のための習慣」を取り入れてみましょう。

[関連記事]

• 安い暗闇フィットネスおすすめ選抜
• 女性専用の暗闇フィットネスおすすめ選抜
• 男性可の暗闇フィットネスおすすめ選抜
• 暗闇キックボクシングのおすすめ選抜

[参考サイト]（参照：2025-06-07）

• バーネススタイル公式サイト
• ソリッドファスト公式サイト