池袋の暗闇フィットネスおすすめ5選！女性専用やトランポリンスタジオも紹介

この記事では池袋でおすすめの暗闇フィットネス・スタジオと、その選び方のポイントを紹介します。

池袋には5つの暗闇フィットネス・スタジオがあり、多くの店舗は池袋駅東口から徒歩数分にあります。

5つあるスタジオのうち4ブランドは暗闇フィットネスを専門としており、一覧にすると次のようになります。

女性専用暗闇フィットネス	EXPA（エクスパ）池袋店　口コミを見る
女性専用暗闇トランポリン	jump one（ジャンプワン） Ikebukuro
暗闇バイク	FEEL CYCLE （フィールサイクル）池袋口コミを見る
暗闇ボクシング	b-monster（ビーモンスター）池袋口コミを見る

中でも一番のおすすめはFEELCYCLE(フィールサイクル)です。

その理由は、バイクエクササイズは初心者でも取り組みやすく、レッスンでは会場全体と一体感を味わえるエンターテインメント性が高い点にあります。

FEELCYCLE(フィールサイクル)を選ぶことで入会後に後悔することなく、健康的なライフスタイルを無理なく手に入れることができるでしょう。

この記事ではスタジオ選びのポイントを説明し、その後で池袋にあるおすすめの暗闇フィットネス・スタジオを紹介していきます。

池袋で暗闇フィットネスを探している方は、ぜひ参考にしてください。

＼迷ったらフィールサイクルがおすすめ！／

池袋の暗闇フィットネス・スタジオの選び方！5つのポイント

まずは池袋の暗闇フィットネス・スタジオの選び方の5つのポイントを解説します。

• 通いやすい場所にあること
• 希望の時間帯にレッスンがあること
• 料金と予算が合っていること
• 質の高いサービスを選ぶこと
• 体験レッスンを活用すること

物理的に距離が遠かったり、スケジュールが合わなかったりすると、自然と足が遠のいてしまいます。

暗闇フィットネスは1年2年と長く継続する人が多いので、お財布事情との兼ね合いも大切になってきますよね。

では順番に5つのポイントを見ていきましょう。

ポイント①：通いやすい場所にあること

池袋で暗闇フィットネス・スタジオを選ぶ際は、通いやすさが重要です。

職場や自宅から近ければ、日常生活に無理なく取り入れやすく、継続にもつながります。

フィットネススタジオによっては、平日は職場近く、休日は自宅近くと使い分けできるプランもあるため、ライフスタイルに合った立地を選ぶことが大切です。

ポイント②：希望の時間帯にレッスンがあること

池袋で暗闇フィットネス・スタジオを選ぶ際は、希望する時間帯にレッスンがあるかを確認しましょう。

出勤前に通いたい方は朝から営業しているスタジオを、仕事帰りに通いたい方は夜遅くまで営業している店舗を選ぶのがおすすめです。

定休日や予約制の有無も確認し、自身の生活リズムに合ったスタジオを選ぶことが継続の鍵となります。

ポイント③：料金と予算が合っていること

池袋で暗闇フィットネスを選ぶ際は、料金が予算に合っているかを確認することが重要です。

初期費用や月額料金、オプション料金を含めた総額を把握し、継続可能な金額かを検討しましょう。

費用の種類	項目	補足
初期費用	・入会金 ・マンスリー登録料 ・会員証発行手数料 ・施設使用料	・スタジオによって項目が異なる ・キャンペーンで入会金や登録料が無料になる場合がある ・会員証発行手数料や施設使用料は発生することがある（5,000円程度）
月額料金	・月会費(マンスリー料金) ・設備管理費	・月額の回数券システムのスタジオ多数 ・毎日通うなら2万円程度の予算が必要 ・設備管理費（500～1,000円/月）が発生する施設もある
オプション料金	・レンタル料金	・キックボクシングではグローブやシューズが必要（購入やレンタル）

池袋では月4回で12,000～14,000円、通い放題で16,000～18,000円が相場です。

予算に応じて、都度利用や長期契約の割引なども視野に入れると良いでしょう。

ポイント④：質の高いサービスを選ぶこと

暗闇フィットネスには特定のエクササイズに特化したブティック型と、総合ジム内で提供されるプログラム型があります。

池袋ではブティック型が主流で、初心者でも楽しめる質の高い指導が魅力です。

暗闇バイク(自転車)	FEEL CYCLE(フィールサイクル)
暗闇ボクシング・キックボクシング	b-monster(ビーモンスター)
暗闇筋トレ・HIITトレーニング	EXPA(エクスパ)
暗闇トランポリン	jump one(ジャンプワン)

ポイント⑤：体験レッスンを活用すること

池袋で暗闇フィットネス・スタジオを選ぶ際は、体験レッスンの活用が非常に有効です。

多くのスタジオでは、1回のレッスンを無料または割引価格で受けられます。

中には2週間の試用期間を設けている施設もあり、実際の雰囲気や通いやすさを確認できます。

＼試用期間の利用で得られるもの／

• 複数のプログラムを体験できる
• 実際のプログラム予約状況が分かる
• 時間帯や曜日での雰囲気が分かる
• 継続して利用できるか確認できる
• 入会後の生活をイメージできる
• 通う頻度が分かり適切なプランに申し込める

池袋のおすすめの暗闇フィットネス・スタジオを一覧で比較

池袋のおすすめの暗闇フィットネス・スタジオを比較しやすいように一覧表にまとめました。

	フィールサイクル	ビーモンスター	エクスパ	ジャンプワン	ロイブ
フィットネスの種類	エアロバイク	ボクシング	HIITトレーニング	トランポリン	ヨガ
店舗の専門性	暗闇専門	暗闇専門	暗闇専門	暗闇専門	ホットヨガ専門
体験レッスン	あり	あり	あり	あり	あり
アクセス	池袋駅 徒歩1分	池袋駅 徒歩2分	池袋駅 徒歩2分	池袋駅 徒歩3分	池袋駅 徒歩2分
営業時間	6:30~23:00(平日) 7:00~20:45(土日)	6:30~22:45	7:00~21:45 11:30~18:45	7:00~22:30(平日) 7:15~20:30(土日)	10:00~22:00(平日) 10:00~18:30(土日)
定休日	毎週金曜	月1回（毎月発表）	なし	毎週水曜	毎週月曜
月額料金	12,980円(税込)/月~	13,200円(税込)/月~	11,000円(税込)/月~	14,080円(税込)/月~	12,980円(税込)/月~

池袋の暗闇フィットネス・スタジオは、FEELCYCLE(フィールサイクル)以外は東口に集結しています。

どのブランドを選んでも池袋駅から徒歩数分であり、アクセスは抜群です。

どのスタジオも初心者用レッスンがあり楽しく満足度が高いため、営業時間や定休日に問題がなければそのままトライアルレッスンに申し込みましょう。

料金相場は月4回なら12,000~14,000円程度・月30回なら16,000~18,000円程度です。

各ブランドの細かな情報は次の章でお伝えしていきます。

池袋の暗闇フィットネス・スタジオのおすすめ6選

それでは、池袋の暗闇フィットネス・スタジオをご紹介します。

多くの方が気になるであろう項目をピックアップし、5段階で評価をしているので参考にしてください。

では、池袋の暗闇フィットネス・スタジオのおすすめ5選を見ていきましょう。

①：FEELCYCLE(フィールサイクル)池袋|暗闇バイク

＼FEEL CYCLEのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	5点
コストパフォーマンス	4点
プログラム&スケジュール	5点
フォーム指導&効果	4.5点
アクセス&利便性	5点

アクセス	池袋駅 エソラ池袋B1F内3番出口 徒歩1分
営業時間	6:30~23:00(平日) 7:00~20:45(土日)
定休日	毎週金曜
トライアル	14日間トライアル無料＋31日間無料
月額料金	月額料金：12,980円~ 月30回：18,480円(税込)/月(一例)

池袋でのおすすめの暗闇フィットネス・スタジオの1つ目は、FEELCYCLE(フィールサイクル)池袋です。

FEELCYCLE(フィールサイクル)はインストラクターの指示に従って自転車を漕ぎながら、会場との一体感を味わえるエンターテイメント性の高い暗闇バイク・スタジオ。

FEELCYCLE(フィールサイクル)池袋は大型スクリーンのあるスタジオで、映像とインストラクターによる演出が組み合わさって高い非日常感を味わいながら運動ができます。

FEELCYCLE(フィールサイクル)は全身運動で基礎代謝を上げ、45分で約800kcalを消費する高い脂肪燃焼効果が特徴です。

暗闇フィットネス専門スタジオだけあり、特別な照明と音響による没入感でフィットネス以上のエンターテイメントが体験できます。

池袋店は店舗の作りが広めでミラーもあるのでフォームのチェックも出来ますよ。

セットリストに合わせた動きはあるものの、自分のペースで参加できるので、初心者でも楽しく続けられると人気を集めています。

②：b-monster(ビーモンスター)池袋スタジオ|暗闇ボクシング

＼b-monsterのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	5点
コストパフォーマンス	4点
プログラム&スケジュール	5点
フォーム指導&効果	3点
アクセス&利便性	5点

アクセス	池袋駅　東口から徒歩2分
営業時間	6:30~22:45
定休日	月1回（毎月発表）
トライアル	・トライアルレッスン980円 ・3カ月間1,980円(税込)/月額
月額料金	月額料金：13,200円~ 月30回：18,480円(税込)/月(一例)

おすすめの暗闇フィットネス・スタジオの2つ目は、b-monster(ビーモンスター)池袋スタジオです。

b-monster(ビーモンスター)は、パフォーマーと呼ばれる個性的なインストラクターが舞台上で盛り上げてくれる暗闇ボクシング・スタジオ。

暗闇の中でスポットライトや音楽の演出が組み合わさり、特別な体験を提供しています。

プログラムは基本的なものから上級者向けのハードなもの、即興で構成されるトレーニングなど、数えきれないほどあり参加者を飽きさせません。

１回のセッションで最大1,000kcalの消費が可能とされており、短時間で効果的なボディメイクが期待できます。

b-monster(ビーモンスター)池袋スタジオでは、従来のサンドバッグに加えてアクアトレーニングバッグもあり、拳を傷めるか心配な方でも安心して参加できます。

③：EXPA(エクスパ)池袋店|暗闇HIITトレーニング(女性専用)

＼EXPAのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	3点
コストパフォーマンス	4.5点
プログラム&スケジュール	3点
フォーム指導&効果	5点
アクセス&利便性	4点

アクセス	池袋 東口 徒歩2分
営業時間	7:00~21:45 11:30~18:45 （スケジュールによる）
定休日	なし
トライアル	トライアルレッスン無料 初月9,900円(税込) 入会金無料
月額料金	月額料金：11,000円~ 月30回：17,110円(税込)/月(一例)

おすすめの暗闇フィットネス・スタジオの3つ目は、EXPA(エクスパ)池袋店です。

EXPA(エクスパ)はRIZAPが監修した女性専用の暗闇ボディメイク・スタジオで、毎月無料のカウンセリングがあることが大きな特徴。

トレーニングの効果を最大限に高めるための個別サポートが整っており、食事指導も組み合わせて効率的に結果を出すことが期待できるでしょう。

グループレッスンでありながら各個人の進捗に応じた調整が行われ、運動初心者から上級者まで満足度が高いと良い評判を得ています。

チョコザップも無料で利用できるので、月額料金は高いもののコストパフォーマンスの良い暗闇フィットネスです。

④：jump one(ジャンプワン)Ikebukuro|暗闇トランポリン(女性専用)

＼jump oneのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	5点
コストパフォーマンス	4点
プログラム&スケジュール	4点
フォーム指導&効果	3点
アクセス&利便性	4点

アクセス	池袋 東口 徒歩3分
営業時間	7:00~22:30(平日) 7:15~20:30(土日)
定休日	毎週水曜
トライアル	トライアル1,000円(税込) 1ヶ月無料
月額料金	月額料金：14,080円~ 月30回：18,480円(税込)/月(一例)

4つ目のおすすめの暗闇フィットネス・スタジオは、jump one(ジャンプワン)Ikebukuroです。

jump one(ジャンプワン)は暗闇トランポリン・フィットネスを通して、楽しくエネルギッシュなトレーニングを提供する暗闇スタジオ。

トランポリンを使った運動はランニングの1.7倍の効果があり、45分で最大800kcalの消費が可能です。

jump one(ジャンプワン)のトランポリンは、関節への負担を軽減しながら体幹を鍛えるので美姿勢にも導きますよ。

暗闇の中での一体感・音楽・照明により、ストレス解消とともに心身のリフレッシュが期待できます。

⑤：ホットヨガLoIve(ロイブ)池袋店|暗闇ビートドラム(女性専用)

＼LoIveのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	3.5点
コストパフォーマンス	3点
プログラム&スケジュール	1点
フォーム指導&効果	4点
アクセス&利便性	5点

アクセス	池袋 東口 徒歩2分
営業時間	10:00~22:00(平日) 10:00~18:30(土日)
定休日	毎週月曜
トライアル	体験無料
月額料金	月額料金：10,010円~ 1日1回：15,650円(税込)/月(一例)

最後に紹介する池袋の暗闇フィットネス・スタジオは、ホットヨガLoIve(ロイブ)です。

ホットヨガLoIve(ロイブ)池袋店では、ビートドラムダイエットのレッスンを不定期で開催しています。

「ビートドラムダイエット」は、リズムに乗ってドラムスティックを叩きながら体を動かすエクササイズプログラムです。

音楽に合わせてビートを刻み全身を使って行うため、楽しみながらカロリーを消費することができるのが特徴。

特に体幹を鍛える動作が多く、脂肪燃焼効果が高いだけでなく、筋力アップや代謝の向上にも効果的です。

迷ったらFEELCYCLE(フィールサイクル）がおすすめ！

もしも、どの暗闇フィットネス・スタジオにするのかで迷ってしまったら、FEELCYCLE(フィールサイクル)を選びましょう。

FEELCYCLE(フィールサイクル)をおすすめする理由は、次の5つです。

FEELCYCLE(フィールサイクル)は14日間じっくり体感してから入会を決められたり、長期契約で割引もあるため長く継続しやすかったりする環境が整っています。

日本最大の店舗数を誇る暗闇スタジオなため、経営やサービス内容が安定していることは安心感にも繋がりますよね。

しっかりとダイエットやシェイプアップに効果のあるプログラムで、営業時間も長いため、多くの方にとって満足度が高いですよ。

14日間お試しできるトライアルキャンペーンは時期によって内容が変わります。

下のボタンをタップして、キャンペーンの詳細を確認してから、トライアルキャンペーンに申し込みをしましょう。

＼14日間トライアルキャンペーン中／

池袋の暗闇フィットネスのよくある質問5選

池袋の暗闇フィットネスのよくある質問を5つ厳選して紹介します。

暗闇フィットネスが人気なのはなぜですか？

暗闇フィットネスが人気の理由は、楽しく運動ができるからです。

暗闇フィットネスはクラブのような暗闇空間でBGMに合わせて運動をするエクササイズ。

普段運動をしない人でも楽しく参加でき、楽しいから無理なく運動が継続できると多くの世代の方から人気を集めています。

暗闇フィットネスに通う頻度はどのくらいですか？

暗闇フィットネスに通う頻度は、65％の人が週に1回以上の頻度で利用をしています。

暗闇フィットネスはなぜ効果的なのでしょう？

暗闇フィットネスは、インストラクターの励ましがあったり、音楽に合わせて身体を動かしたりするため、いつも以上に頑張れ効果が得られやすいです。

暗闇フィットネスの利点は？

暗闇フィットネスの利点は主に次の4点です。

• プログラムが楽しく継続しやすい
• インストラクターが魅力的
• クラブのような空間で気分転換できる
• ハードなトレーニングもBGMに合わせるので頑張れる

暗闇フィットネスで消費カロリーは？

暗闇フィットネスで消費カロリーは、1回のレッスンで500～1,000kcalです。

暗闇フィットネスの多くはボクシングやキックボクシング・自転車などの高負荷な運動なため、運動後もカロリー消費が続きやすいとされています。（アフターバーン効果）

最大48時間のアフターバーン効果を含めると、約4200kcalの消費が期待できます。

まとめ：トライアルレッスンを利用して暗闇フィットネスに挑戦しよう

池袋内の5つの暗闇フィットネス・スタジオを紹介しました。

特におすすめはFEELCYCLE(フィールサイクル)で、14日間のお試し期間があることや、手軽に始められるサイクリング・フィットネスであることが大きな魅力です。

暗闇フィットネスを選ぶ際には、通いやすさや希望のタイミングにレッスンが受けられるか確認することも大切。

自分に合った暗闇スタジオを見つけて、楽しく充実したフィットネスライフを始めてくださいね。

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  • 船橋市の暗闇スタジオ
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  • 松戸市の暗闇スタジオ
  • 本八幡の暗闇スタジオ
• 埼玉県でおすすめの暗闇フィットネス

[参考サイト]（参照：2025-05-27）

• フィールサイクル公式サイト
• ビーモンスター公式サイト
• エクスパ公式サイト
• ミットネス公式サイト
• ジャンプワン公式サイト