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【女性向け】仙台のキックボクシング14選!暗闇スタジオやダイエット向けのジムを紹介

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ノッコ

この記事はフィットネスアドバイザーのノッコ(@fitness_love100)が作成しています!

この記事では仙台での女性におすすめのキックボクシング・スタジオ14か所を紹介します。

仙台には14か所のキックボクシング・スタジオがあり、中でも一番のおすすめは暗闇キックボクシングのBurnesStyle(バーネススタイル)です。

その理由は、バーネススタイルのプログラムにはマインドフルネスの要素が組み込まれており、「気持ちが前向きになった」と言う声も多数でボディラインだけではなくメンタル面にも良い影響があるからです。

ノッコ

マインドフルネスとは、「今この瞬間に意識を向けて、ありのままを受け止めること」です。
科学的にも効果が検証されています。

もちろん、初心者の女性向けのプログラムが整っていることや、設備やサービスが女性向けに作られており満足度が高いこともおすすめする理由の1つです。

この記事ではスタジオ選びのポイントを説明し、その後で仙台にあるおすすめのキックボクシングのできるスタジオを紹介していきます。

仙台内でキックボクシング・スタジオを探している方は、ぜひ参考にしてください。

体験レッスン!3,300円→980円
3ヶ月通い放題!18,800円→1,980円
入会金・登録料!16,500円→無料
マシンピラティス・ホットヨガも通える

\3ヶ月間特別価格!16,800→1,980円/



※期間限定のため気になる方はお早目に

目次

仙台のおすすめのキックボクシング・スタジオを一覧で比較

仙台の女性におすすめのキックボクシング・スタジオを比較しやすいように一覧表にまとめました。

スクロールできます
バーネススタイルファイティングラボリフィナス仙台仙台泉SSキックボクシング24エルミンヌスタートゲート24ジムEIGHT接骨院プライベートジム
種類暗闇キックボクシングキックボクシング・MMAキックボクシング
(セミパーソナル型)
キックボクシング
ムエタイ・ヨガ
キックボクシング
(少人数制)
キックボクシング
暗闇・ヨガ・ピラティス
キックボクシング
(パーソナルトレーニング)
体験レッスン3,300円無料体験無料体験1,000円60分3,000円無料体験あり無料体験あり
利用者男女兼用男女兼用男女兼用男女兼用女性専用男女兼用男女兼用
アクセス国道4号線沿い
南仙台駅 徒歩18分
仙台駅
徒歩約7〜8分
JR仙台駅
徒歩約3〜5分
仙台市営バス
「後田」徒歩約3分
仙台駅
徒歩1分
JR陸前原ノ町駅
徒歩約4〜6分
営業時間平日:9:00~23:00
休日:9:00~20:00
平日 7:00〜23:00
土日祝 7:00〜18:00
平日 11:00〜22:00
土 10:00〜20:00
日祝 10:00〜18:00
24時間営業(年中無休)9:00~21:0024時間営業平日 9:00 ~ 21:00
土日祝 9:00 ~ 19:00
定休日毎週水曜不定休月曜日なし日曜日無休不定休
月額料金月4回:9,900円
月30回:12,980円
9,000円月4回:9,800円~
通い放題:14,800円~
男性:8,400円
女性:6,200円
マンツーマン:1回4,950円
セミレッスン(2名参加):1回3,300円
男性:9,000円
女性:7,000円
要問合せ
スクロールできます
ASTAR kickboxing & fitnessDRAGON・GYMFLOW JIU JITSU SENDAI笹羅ジムパーソナルミットコミュニティスポーツジムバリアスキックフィットスタジオ
種類キックボクシング
フィットネス
ムエタイ
キックボクシング
柔術・キックボクシングムエタイ
キックボクシング
キックボクシング
(マンツーマン)
キックボクシング
(セミパーソナル)
キックボクシング
(グループ&パーソナル)
体験レッスンパーソナル:3,000円
グループ:2,000円
無料体験あり無料体験あり無料体験あり5,500円1,000円無料体験あり
利用者男女兼用男女兼用男女兼用男女兼用男女兼用男女兼用女性専用
アクセス青葉一丁目町駅
徒歩5~7分
宮城野通駅
徒歩5分
JR仙台駅
徒歩約10分
陸前高砂駅
徒歩15分
北四番丁駅
徒歩約15分前後
・地下鉄泉中央駅から徒歩12分(HOBBY BASE 将監本店)
・長町駅徒歩2分(長町キックボクシングアカデミー)
・太子堂駅から徒歩約3分(あすとキックボクシングアカデミー)
・五橋駅から徒歩約8分(五橋キックボクシングアカデミー)
仙台港ICよりすぐ(300mほど)
営業時間平日:9:00~23:00
休日:9:00~20:00
平日:17:00~22:30
土曜:14:00~21:00
クラス時間帯別15:00~22:00
※クラス別
7:00~23:009:00~22:00
※店舗により異なる
要お問合せ
定休日要問合せ日祝不定休日祝不定休店舗により異なる要お問合せ
月額料金要問合せ一般:10,000円
レディースコース:7,000円(週2回)
男性:10,000円
女性:7,000円
一般:9,900円
女性:7,700円
単発:11,000円
5回券:49,500円
月4回:35,200円
月6回:49,800円
月4回:9,900円
月8回:13,200円
毎日:16,500円
月4回:6,600円
月6回:8,800円
月10回:13,000円
パーソナル:45分6,600円~

※価格は全て税込

仙台のキックボクシング・スタジオは、暗闇フィットネスや本格的なボクシングジム、パーソナルのフィットネス系などが揃っています。

料金体系や営業時間なども違いがあるため、ライフスタイルや目的に応じて選ぶようにしましょう。

どのスタジオも初心者用レッスンや女性参加者へのサービス対応には力を入れていますので、ボクササイズ初心者でも大丈夫です。

初参加でも楽しく満足度が高いため、気になるスタジオがあったら体験レッスンに申し込んでみましょう。

仙台のキックボクシング・スタジオのおすすめ14選

それでは、仙台のキックボクシングを提供しているスタジオを14か所を紹介します。

おすすめポイントなどを比較して、ぜひあなたにピッタリのキックボクシング・スタジオを選びましょう。

では、仙台のおすすめのキックボクシング・スタジオを順番に見ていきましょう!

①:BurnesStyle(バーネススタイル)|暗闇キックボクシング

①:BurnesStyle(バーネススタイル)|暗闇キックボクシング

\BurnesStyleのココがおすすめ!/

ノッコ

トレーニング中に短い瞑想のタイミングがあることで、気持ちをリセットできたり前向きに毎日が過ごせるように…!体だけではなく心への良い影響を大きく感じられるのがスゴイ!

総合評価

23/25点

評価項目評価点
エンターテイメント性5点
コストパフォーマンス4点
プログラム&スケジュール5点
フォーム指導&効果4点
アクセス&利便性5点
アクセス国道4号線沿い
南仙台駅 東口から徒歩18分
住所宮城県仙台市太白区中田町後河原37-4 1F
利用者男女兼用
営業時間平日:9:00~23:00
土日:9:00~20:00
定休日毎週水曜
トライアル

・トライアルレッスン980円

・3カ月間1,980円(税込)/月額

月額料金月4回:9,900円
月30回:12,980円
月30回:16,800円(ホットヨガやマシンピラティスも)

BurnesStyle(バーネススタイル)仙台南はSound×Hot×lightの非日常空間でマインドフルネス・ワークアウトを体感できる女性専用の暗闇キックボクシング・スタジオ。

30分のトレーニング中に短い瞑想タイムがあり、リフレッシュ効果が高いと人気を集めています。

BurnesStyle(バーネススタイル)の提供するレッスンは30分で最大850kcalを消費でき、「痩せた」「引き締まった」という声が多数見つかっています。

プログラムは強度別には3段階に分かれており、初心者向けのプログラムも充実しているため運動が苦手な方にも最適です。

「気持ちを切り替えたい」「リフレッシュした毎日を過ごしたい」という方におすすめのスタジオです。

バーネススタイル★キャンペーン情報
  • 体験レッスン980円(通常3,300円)
  • 3か月通い放題1,980円
  • 入会金・登録料無料

②:ファイティングラボ仙台花京院|キックボクシング・MMA

②:ファイティングラボ仙台花京院|キックボクシング・MMA

\ファイティングラボ仙台花京院のココがおすすめ!/

ノッコ

仙台駅西口から徒歩圏の格闘技ジム。キックボクシングを中心に初心者や女性も通いやすく、総合格闘技や柔術も!

アクセス仙台駅西口から徒歩約7〜8分
住所宮城県仙台市青葉区花京院2-1-54 ダイワ旭ビル201
利用者男女兼用(初心者・女性歓迎)
営業時間平日 7:00〜23:00
土日祝 7:00〜18:00
定休日不定休
トライアル無料体験あり
月額料金9,000円

ファイティングラボ仙台花京院は、キックボクシングを含めた格闘技全般が楽しめるフィットネスジムで、未経験者や女性にも親しみやすい雰囲気です。

初心者歓迎・無料体験ありで、運動不足解消~ダイエット目的の利用にも人気です。

キックだけでなく総合格闘技や柔術のクラスもあり、幅広い動きを通して全身運動したい方向けのプログラムが揃っています。

通い放題プランや豊富な設備も魅力です。

キャンペーン情報
  • 初月月謝無料キャンペーンあり
  • 入会金・手数料無料プランあり
  • 30日以内の退会保証

③:リフィナス仙台|キックボクシング(セミパーソナル型)

③:リフィナス仙台|キックボクシング(セミパーソナル型)

\リフィナス仙台のココがおすすめ!/

ノッコ

初心者9割のセミパーソナル型キックボクシングジム。女性が多く、丁寧に教わりたい人に!

アクセスJR仙台駅から徒歩約3〜5分
住所宮城県仙台市青葉区本町1-2-6 第二志ら梅ビル B1階
利用者男女兼用(女性会員多め)
営業時間平日 11:00〜22:00
土 10:00〜20:00
日祝 10:00〜18:00
定休日月曜日
トライアル初回無料体験あり(要予約)
月額料金月4回:9,800円~
通い放題:14,800円~

駅から徒歩3〜5分とアクセス良好なキックボクシングジム。

内装が清潔で女性が多く、初心者9割という雰囲気なので初めてでも安心です。

ミット打ちやサンドバックなど基本の動きを丁寧に教えてもらえるので、ダイエットやストレス発散にも最適です。

④:仙台泉SSキックボクシング24|キックボクシング・ムエタイ・ヨガ

④:仙台泉SSキックボクシング24|キックボクシング・ムエタイ・ヨガ

\仙台泉SSキックボクシング24のココがおすすめ!/

ノッコ

24時間年中無休で通えるキックボクシングジム。未経験~女性向けのレッスンが充実し、ライフスタイルに合わせて通いたい人に!

アクセス仙台市営バス「後田」徒歩約3分
住所宮城県仙台市泉区松森後田45-1 イオンタウン仙台八乙女内
利用者男女兼用(女性や未経験者が多い)
営業時間24時間営業(年中無休)
定休日なし
トライアル土日を中心にあり 1回1,000円
月額料金男性:8,400円
女性:6,200円

24時間営業・年中無休のキックボクシングジムで、未経験者や女性の会員が多く運動不足解消やダイエット目的でも通いやすい環境です。

基本の動きから丁寧に教えてもらえるほか、レディース・ジュニア・初心者向けコースが充実しており、自分のペースで続けられるのが魅力です。

仕事前後や休日など好きな時間に通えるのも大きな特徴です。

キャンペーン情報

当日入会で入会金無料キャンペーンあり

⑤:エルミンヌ|キックボクシング(女性専用・少人数制)

⑤:エルミンヌ|キックボクシング(女性専用・少人数制)

\エルミンヌのココがおすすめ!/

ノッコ

完全女性専用の少人数制キックボクシングジム。人目を気にせず運動を始めたい女性に!

アクセスJR東北本線/仙台駅 徒歩1分 ・あおば通駅 徒歩1分
住所宮城県仙台市青葉区中央1丁目10−1 ヒューモスファイヴ 9階
利用者女性専用
営業時間9:00~21:00
定休日日曜日
トライアル60分3,000円
月額料金マンツーマン:1回4,950円
セミレッスン(2名参加):1回3,300円

女性専用のキックボクシングジムで、会員もトレーナーも女性のみの安心空間が特徴です。

少人数制レッスンのためフォームを丁寧に見てもらいやすく、未経験からでも始めやすい環境が整っています。

ダイエットやボディメイク、ストレス発散目的の利用が多く、清潔感のある落ち着いた雰囲気の中でトレーニングできます。

運動が久しぶりの方や、男性がいるジムに不安を感じる方にも通いやすいジムです。

⑥:スタートゲート24ジム|キックボクシング・暗闇・ヨガ・ピラティス

⑥:スタートゲート24ジム|キックボクシング・暗闇・ヨガ・ピラティス

\スタートゲート24ジム 仙台原町店のココがおすすめ!/

ノッコ

24時間営業&駅近で通いやすい格闘系ジム。初心者でもレベルに合わせて幅広く体を動かしたい人に!

アクセスJR仙石線「陸前原ノ町駅」から徒歩約4〜6分
住所宮城県仙台市宮城野区原町3-1-8 原町プラザ2F
利用者男女兼用(幅広い層が利用)
営業時間24時間営業
定休日無休
トライアル無料体験あり
月額料金男性:9,000円
女性:7,000円

仙台長町・原町・仙台泉バイパスに3店舗ある24時間ジムで、キックボクシングや総合格闘技、フィットネス系エクササイズまで幅広いプログラムが揃っています。

初心者向けの指導やレベル別メニューがあり、未経験でも無理なくスタート可能です。

年中無休&全店舗利用可能なので、仕事前後や休日の好きな時間にトレーニングできます。

3店舗ありアクセスが良いのも通いやすく嬉しいポイントです。

キャンペーン情報
  • 0円スタートプランで入会金&2カ月分月会費無料キャンペーンあり
  • 紹介割引制度あり

⑦:EIGHT接骨院プライベートジム|キックボクシング(パーソナルトレーニング)

⑦:EIGHT接骨院プライベートジム|キックボクシング(パーソナルトレーニング)

\EIGHT接骨院プライベートジムのココがおすすめ!/

ノッコ

接骨院併設のパーソナル型ジム。体のケアを重視しながら運動したい人に!

アクセス
住所宮城県仙台市青葉区宮町4-5-43 山十ビル105
利用者男女兼用
営業時間平日 9:00 ~ 21:00
土日祝 9:00 ~ 19:00
定休日不定休
トライアル無料体験あり
月額料金要問合せ

接骨院が運営するプライベートジムで、マンツーマン指導が中心です。

キックボクシング要素を取り入れたトレーニングも可能で、姿勢改善やボディメイク、ダイエット目的の女性にも対応しています。

体の状態を見ながら無理なく進められるため、運動が久しぶりの方やケガに不安がある方でも相談しやすい環境です。

グループレッスンよりも個別サポートを重視したい方に向いています。

⑧:ASTAR kickboxing & fitness|キックボクシング・フィットネス

⑧:ASTAR kickboxing & fitness|キックボクシング・フィットネス

\ASTAR kickboxing & fitnessのココがおすすめ!/

ノッコ

フィットネス寄りのキックボクシングジム。初心者やダイエット目的で楽しく続けたい人に!

アクセス青葉一丁目町駅から徒歩5~7分
住所宮城県仙台市青葉区一番町1丁目6−23 shuon358bldg 2F
利用者男女兼用
営業時間要問合せ
定休日要問合せ
トライアルパーソナル:3,000円
グループ:2,000円
月額料金要問合せ

キックボクシングを中心にフィットネス感覚で通えるジムで、未経験からスタートする会員も多い環境です。

ミット打ちや基礎トレーニングを通して全身を動かせるため、ダイエットや運動不足解消にも適しています。

ハードな選手志向というよりは、楽しく汗をかきたい方向けの雰囲気が特徴です。

女性の利用もしやすく、無理なく自分のペースで続けられます。

⑨:DRAGON・GYM|ムエタイ・キックボクシング

⑨:DRAGON・GYM|ムエタイ・キックボクシング

\〇DRAGON・GYMのココがおすすめ!/

ノッコ

実戦志向の指導も受けられる本格派キックボクシングジム。基礎からしっかり学びたい人に!

アクセス宮城野通駅から徒歩5分
住所宮城県仙台市若林区新寺3丁目5-10
利用者男女兼用
営業時間平日:17:00~22:30
土曜:14:00~21:00
定休日日祝
トライアル無料体験あり
月額料金一般:10,000円
レディースコース:7,000円(週2回)

キックボクシングを中心に、本格的な技術指導が受けられるジムです。

選手育成にも対応していますが、初心者向けクラスもあり、基礎から丁寧に教えてもらえます。

ダイエットや体力向上を目的とした女性会員の利用も可能で、運動経験が少ない方でも段階的にステップアップできます。

初心者コースだけではなくレディースコースやキッズコースもあるため、親子で通いたい人にもピッタリです。

⑩:FLOW JIU JITSU SENDAI|柔術・キックボクシング

⑩:FLOW JIU JITSU SENDAI|柔術・キックボクシング

\FLOW JIU JITSU SENDAIのココがおすすめ!/

ノッコ

柔術中心ながらキックボクシングクラスもあり、初心者や女性が無理なく楽しめる多彩なプログラムが揃っています!

アクセスJR仙台駅から徒歩約10分
住所宮城県仙台市青葉区本町1丁目15-8ミヨタビル3F
利用者男女兼用(女性キッククラスあり)
営業時間不定休・クラス時間帯別(詳細は公式サイト/SNS参照)
定休日不定休(公式SNSで告知)
トライアル無料体験あり(要予約)
月額料金男性:10,000円
女性:7,000円

FLOW JIU JITSU SENDAIはブラジリアン柔術を中心としつつ、キックボクシング&女性専用キックのクラスも提供する格闘技ジムです。

清潔感ある内装と男女別更衣室など設備が整い、女性や初心者でも通いやすい環境が魅力です。

キッククラスは打撃の基本を取り入れた運動として楽しめ、柔術クラスと組み合わせて全身運動・ダイエット目的の利用にも向いています。

公式サイトでは入会金・事務手数料無料キャンペーンも実施中です。

⑪:笹羅ジム|ムエタイ・キックボクシング

⑪:笹羅ジム|ムエタイ・キックボクシング

\笹羅ジムのココがおすすめ!/

ノッコ

女性専用レディースクラス完備の本格キックボクシングジム。楽しく運動したい方から強くなりたい方まで幅広く対応!

アクセス陸前高砂駅から徒歩15分
住所宮城県仙台市宮城野区中野5丁目6-1
利用者男女兼用
営業時間15:00~22:00
※クラス別
定休日日祝
トライアル無料体験あり
月額料金一般:9,900円
女性:7,700円

女性専用レディースクラスを完備した本格キックボクシングジムで、安心して通える環境が整っています。

初心者向けクラスもあり、運動が久しぶりの方でも基礎から丁寧に指導してもらえます。

楽しく汗をかきたい方はもちろん、技術を身につけて強くなりたい方まで幅広く対応。

ダイエットやストレス発散を目的とする女性にも通いやすい、実力派の地域密着型ジムです。

⑫:パーソナルミット|キックボクシング(マンツーマン)

⑫:パーソナルミット|キックボクシング(マンツーマン)

\パーソナルミットのココがおすすめ!/

ノッコ

マンツーマン専門のキックボクシングジム。人目を気にせず集中して運動したい女性に!

アクセス地下鉄南北線「北四番丁駅」徒歩約15分前後
住所宮城県仙台市青葉区八幡1-4-23COKULAS八幡1F
利用者男女兼用
営業時間7:00~23:00
定休日不定休
トライアル5,500円
月額料金単発:11,000円
5回券:49,500円
10回券:88,000円
20回券:15,400円
【月額制】
月4回:35,200円
月6回:49,800円
月8回:61,600円

トレーナーと1対1で行うパーソナルミット専門ジム。

グループレッスンではなく完全個別指導のため、運動が初めての女性でも安心して始められます。

フォームを丁寧に見てもらえるため効率よく汗をかけ、ダイエットやボディメイク目的にも適しています。

周囲の目を気にせず自分のペースで集中できる環境なので、短時間でもしっかり効果を出したい方に向いています。

⑬:コミュニティスポーツジム|キックボクシング(セミパーソナル)

⑬:コミュニティスポーツジム|キックボクシング(セミパーソナル)

\長町キックボクシングアカデミーのココがおすすめ!/

ノッコ

キックボクシング専門のセミパーソナル!

アクセス・地下鉄泉中央駅から徒歩12分(HOBBY BASE 将監本店)
・長町駅徒歩2分(長町キックボクシングアカデミー)
・太子堂駅から徒歩約3分(あすとキックボクシングアカデミー)
・五橋駅から徒歩約8分(五橋キックボクシングアカデミー)
住所
利用者男女兼用
営業時間9:00~22:00
定休日店舗により異なる
トライアル1,000円
月額料金月4回:9,900円
月8回:13,200円
毎日:16,500円

泉区・青葉区・長町エリアに4か所あるキックボクシング専門ジムで、初心者から経験者まで幅広く対応しています。

基礎練習を大切にした指導スタイルで、未経験の女性でも安心してスタートできます。

フィットネス目的やダイエット目的の会員も在籍しており、体力やレベルに合わせた指導が受けられるのが特徴です。

地域密着型の落ち着いた雰囲気で、じっくり技術を身につけたい方に向いています。

⑭:バリアスキックフィットスタジオ|キックボクシング(グループ&パーソナル)

⑭:バリアスキックフィットスタジオ|キックボクシング(グループ&パーソナル)

\バリアスキックフィットスタジオのココがおすすめ!/

ノッコ

グループレッスンやパーソナルなど組み合わせ自由なキックボクシングフィットネス!カッコよくなりたい女性に最適!

アクセス仙台港ICよりすぐ(300mほど)
住所宮城県仙台市宮城野区中野5丁目4−31
利用者女性専用
営業時間要お問合せ
定休日要お問合せ
トライアル無料体験あり
月額料金月4回:6,600円
月6回:8,800円
月10回:13,000円
パーソナル:45分6,600円~

ムエタイ・キックボクシング 笹羅ジムと宮崎貴博【監修】でできた、女性専用のバリアス キックフィットスタジオ キックボクシングとフィットネスが融合されたようなスタジオで、ストレス発散とリフレッシュに最適。

グループレッスンとマンツーマンのレッスンの組み合わせができて、みんなでワイワイしたい時としっかりと練習したいときの使い分けにも◎

心身ともにカッコよくなりたい女性に選ばれています。

仙台のキックボクシング・スタジオの選び方

キックボクシングを始めたいと思っても、どういった基準で選べばよいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

ここでは、初めての方でも自分に合ったスタジオを見つけやすくなるように、ステップに分けて選び方のポイントをご紹介します。

ステップ①:通いやすさをチェックする

通いやすさは、継続するうえで最も大切なポイントです。

どんなに魅力的な内容でも、通いにくければ続きません。

通いやすさをチェックする
  • 自宅や職場から通いやすい立地
  • 駅からのアクセスや所要時間
  • 営業時間やレッスンのタイミング
ノッコ

無理なく週1〜2回通える距離かどうかが判断の基準です!

ステップ②:目的をはっきりさせる

ボクシングやキックボクシングといっても、目的により暗闇キックボクシングのような「フィットネス型」と一般的なキックボクシングの「格闘技型」に分かれます。

ダイエットやボディメイクを目的とするのなら「フィットネス型」を、護身術を身に付けたり選手として試合に出ることが目的なら「格闘技型」のスタジオを選びましょう。

ステップ③:グループレッスンかパーソナルレッスンかを選ぶ

キックボクシングの受講スタイルとして、大人数で受講する「グループレッスン」と、個別対応に重点を置いた「パーソナルレッスン」があります。

グループレッスンかパーソナルレッスンかを選ぶ
グループレッスンパーソナルレッスン
・数人~30人程度での受講スタイル
・パーソナルレッスンと比較し安価な場合が多い
・社交の場としても活用できる
・マンツーマンやカップルでの受講スタイル
・比較的高額になる場合が多い
・しっかりと結果を出したい人向け

楽しく長く継続したい、運動習慣を付けたい人にはグループレッスンがおすすめです。

短期間で結果を出したい、しっかりと指導をして欲しい人はパーソナルレッスンを選びましょう。

ノッコ

定期的な運動を長く続けたいのなら、グループレッスンがおすすめです!

ステップ④:暗闇フィットネスか通常のフィットネスかを選ぶ

フィットネス型のボクシング・スタジオには、雰囲気やスタイルの異なる2タイプがあります。

暗闇フィットネスか通常のフィットネスか
暗闇フィットネス通常のフィットネス
 ・照明を落としたスタジオ
 ・音楽に合わせて動く
 ・周りが気にならず没頭できる
 ・明るいスタジオで鏡を使用
 ・フォームを確認しやすい
 ・集中して技術を磨ける

暗闇フィットネスは、クラブで踊るような感覚で運動をするフィットネスです。

音楽が好きな人やリズムに乗って体を動かすので楽しく、長く運動を継続しやすくなります。

ノッコ

BGMにノリながら運動をしたいなら、暗闇フィットネスがおすすめです!

ステップ⑤:瞑想体験や気持ちの切り替えのスイッチに興味があるか

最近では、運動のあとに「心を整える時間」を取り入れているスタジオもあります。

身体だけでなく、心のコンディションも整えたい方におすすめです。

瞑想体験があると、こんな効果が期待できます
  • 運動で高ぶった気持ちをクールダウンできる
  • 頭をリセットできて、気分がスッキリする
  • 不安やストレスが軽減し、前向きになれる
  • 自分と向き合う“静かな時間”を持てる
  • 日常への切り替えがスムーズになる

「ただ汗をかくだけじゃ物足りない」と感じている方は、こうした心のケアにも注目してみましょう。

ステップ⑥:体験レッスンで「合う・合わない」を確かめる

フィットネスを選択する場合には、必ず体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

実際に行ってみないと、下の図にあるような「合う・合わない」が分かりません。

体験レッスンで「合う・合わない」を確かめる
体験レッスンで見るべきポイント
  • プログラムには楽しく参加できるか
  • インストラクターとの相性は良さそうか
  • スタジオの雰囲気や更衣室は使いやすいか

キックボクシングのスタジオの多くはお試しレッスンを開催していますので、必ず受講をするようにしましょう。

ノッコ

WEB入会の方がお得な場合もありますが、必ず体験レッスンは受けましょう!

まとめ:「続けたくなるスタジオ」を選ぶことが大切

キックボクシングは、ただ身体を鍛える・ダイエットするだけでなく「自分と向き合う時間」「気持ちをリセットする習慣」としての価値もあります。

大切なのは、スペックや価格だけでなく、「ここなら自然に続けられそう」と思えること。

6つのステップをもとに、自分にぴったりのスタジオを見つけて、心地よい「自分のための習慣」を始めてみてください。

迷ったらBurnesStyle(バーネススタイル)がおすすめ!

もしも、どのキックボクシング・スタジオにするのかで迷ってしまったら、BurnesStyle(バーネススタイル)を選びましょう。

BurnesStyle(バーネススタイル)をおすすめする理由は、次の5つです。

迷ったらバーネススタイルがおすすめ
  • 1日を通してレッスンが開催
  • 30分の時短トレーニング
  • 暗闇空間で集中して取り組める
  • 初心者用のプログラムが充実
  • 店舗数が多いため、サービス内容が安定している

日本最大級の店舗数を誇る暗闇キックボクシング・スタジオであり、経営やサービス内容が安定していることは安心感にも繋がりますよね。

しっかりとダイエットやシェイプアップに効果のあるプログラムで、営業時間も長いため、多くの方にとって満足度が高いですよ。

スッキリとした体を手に入れたい、毎日明るく前向きな気持ちで過ごしたい、

そんなあなたは、今すぐバーネススタイルの体験レッスンを受けてみましょう。

\体験レッスン!3,300円→980円

※期間限定のため、気になる方はお早めに

仙台の暗闇ボクシングのよくある質問5選

仙台の暗闇フィットネスのよくある質問を5つ厳選して紹介します。

暗闇フィットネスが人気なのはなぜですか?

暗闇フィットネスが人気の理由は、楽しく運動ができるからです。

暗闇フィットネスはクラブのような暗闇空間でBGMに合わせて運動をするエクササイズ。

普段運動をしない人でも楽しく参加でき、楽しいから無理なく運動が継続できると多くの世代の方から人気を集めています。

暗闇フィットネスに通う頻度はどのくらいですか?

暗闇フィットネスに通う頻度は、65%の人が週に1回以上の頻度で利用をしています。

暗闇フィットネスはなぜ効果的なのでしょう?

暗闇フィットネスは、インストラクターの励ましがあったり、音楽に合わせて身体を動かしたりするため、いつも以上に頑張れ効果が得られやすいです。

暗闇フィットネスの利点は?

暗闇フィットネスの利点は主に次の4点です。

  • プログラムが楽しく継続しやすい
  • インストラクターが魅力的
  • クラブのような空間で気分転換できる
  • ハードなトレーニングもBGMに合わせるので頑張れる

暗闇フィットネスで消費カロリーは?

暗闇フィットネスで消費カロリーは、1回のレッスンで500~1,000kcalです。

暗闇フィットネスの多くはボクシングやキックボクシング・自転車などの高負荷な運動なため、運動後もカロリー消費が続きやすいとされています。(アフターバーン効果)

最大48時間のアフターバーン効果を含めると、約4200kcalの消費が期待できます。

まとめ:トライアルレッスンを利用して暗闇ボクシングを体験しよう

仙台内の14か所のキックボクシング・スタジオを紹介しました。

特におすすめはBurnesStyle(バーネススタイル)で、暗闇で楽しく参加でき、30分でタイパ良く運動できる点やプログラムにマインドフルネスの要素が入っている点が魅力的です。

キックボクシング・スタジオを選ぶ際には、通いやすさや希望のタイミングにレッスンが受けられるか確認することも大切。

あなたにピッタリのキックボクシング・スタジオを見つけて、忙しい日常の中に「自分のための習慣」を取り入れてみましょう。

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[参考サイト](参照:2025-06-06)

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