体験前に確認！エクスパ利用者の悪い口コミ2件＆良い評判6件を紹介

この記事ではEXPA(エクスパ)のネット上の口コミや評判を、Googleマップの口コミから調査し、まとめています。

調査した結果、EXPA(エクスパ)には「男性スタッフが更衣室を掃除する」「コーチのレベルに差がある」という悪い口コミがありました。

しかし悪い口コミは全体の10%程度で、EXPA(エクスパ)はコーチの評判が良く、運動嫌いな人でも継続できて効果が出せるという良い口コミが多く見つかりました。

特徴的なのは、ライザップのメソッドを取り入れているため「食事管理や効果的なトレーニング方法など、一生ものの健康知識が身につく」と喜んでいる人がたくさんいたこと。

EXPA(エクスパ)の口コミや評判を詳しく知りたい人は、ぜひこの記事をご覧ください。

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EXPA(エクスパ)の悪い口コミ2件を紹介

まずはEXPA(エクスパ)の悪い口コミを２件紹介します。

EXPA(エクスパ)に入会する前に、悪い口コミも知っておくと安心して利用できるでしょう。

では、順番に見ていきましょう。

更衣室は男性スタッフも掃除する…という悪い口コミ

更衣室に男性スタッフが清掃で立ち入ります。と書かれています。

体験入店した後、説明を受け、他の方より遅れてシャワー浴びて更衣室にいたところ、普通に男性スタッフが来てびっくりしました。

Googleマップ、EXPA池袋店

GoogleマップのEXPA池袋店に、更衣室にいたところ男性スタッフが入ってきて驚いたという口コミがありました。

EXPA(エクスパ)は女性専用スタジオですが、男性コーチも在籍しています。

フィットネスは少ない人数で運営していることも多く、男性スタッフが施設内の清掃や管理を担当することは仕方がありません。

EXPAでは、更衣室やパウダールームに男性コーチが出入りすることは、更衣室などに掲示されています。

心配な方は利用時には先に確認しておくと良いでしょう。

トレーナーの質にバラつきがある…という悪い口コミ

トレーナーの質にバラツキがあり、合わない人はとことん合わない。

トレーナーのほとんどが20代前半から半ばくらいでとにかく若い。

良くも悪くもずっと体育会系のノリで生きてきたんだろうなという印象を受ける人が多い。

Googleマップ、EXPA高田馬場

トレーナーの質にバラつきがあるという悪い口コミがありました。

EXPA(エクスパ)では入社後１ヶ月ほどの研修を受けてからトレーナーとして勤務をします。

研修の内容は、食事や栄養の知識やトレーニングの仕方などで、スタジオに配属される前には業務に必要な知識や技術は習得されています

キャリアを積んだトレーナーと新人トレーナーとでは、サービスの質にバラつきがあることはある程度は仕方がないですよね。

EXPA(エクスパ)の良い口コミ6件を紹介

EXPA(エクスパ)のネット上の良い口コミを紹介します。

Googleマップの口コミから、特に役に立つと感じたものを厳選してまとめました。

EXPA(エクスパ)に入会する前に、実際に通っている会員さんがどのように評価しているのか確認してみましょう。

一生ものの健康知識が身につく♪という良い口コミ

一生ものの健康知識が身につく。

身体や食事の知識がついて日頃の意識と習慣が変わる。

Googleマップ、EXPA銀座店

一生ものの健康知識が身につく、という良い口コミがありました。

EXPA(エクスパ)はRIZAPのメソッドがそのまま活かされていて、毎月の無料のカウンセリングもあるのがスゴイところ。

RIZAPよりもリーズナブルな価格で、RIZAPと同じようなサービスが提供されているんですね。

担当トレーナーがカウンセリングをしてくれるのは、暗闇フィットネスではエクスパだけです。

ただ運動するだけではなく、知識面も補えるのは素晴らしいですよね。

暗闇系のジムでは満足度ナンバー１♪という良い口コミ

暗闇系のジムはほぼ体験しましたが、圧倒的満足度NO.1です。

近所にあった店舗がコロナ禍で無くなってしまい別のジムに変えましたが、結局満足できずに片道1時間と交通費をかけてまで毎日のように通っています。

Googleマップ、EXPA銀座店

暗闇系のジムでは満足度ナンバーワンという良い口コミがありました。

EXPA(エクスパ)はコーチの対応がとても良く、運動初心者から上級者まで満足できるようなレッスンが提供されています。

暗闇系のフィットネスを一通り体験された方がナンバーワンとコメントされているのはスゴイこと。

多くの方に満足できるサービス展開をしていることが伺えますよね。

コーチが褒めてくれるのでやる気を失わず継続できる♪という良い口コミ

運動経験が無さすぎて、最初はとにかくプログラムについていけず、毎日筋肉痛、4日に1回行くのがやっとだったのですが、コーチはとにかく褒めて伸ばしてくれるので、やる気を失うことなく通うことができました。

Googleマップ、EXPA銀座店

コーチが褒めて伸ばしてくれるので、やる気を失わずに通えるという良い口コミがありました。

EXPA(エクスパ)のコーチは運動初心者にも上級者にも寄り添う対応をしてくれます。

運動が嫌いな人は多くの場合、「体育の授業が嫌い」で運動が好きではないと感じていることが多いです。

本来身体を動かすことは楽しいこと。

小さな子どものころはテレビを見ながら一緒に歌ったり踊ったりしていたことは、誰でも楽しかったはずですよね。

EXPA(エクスパ)に通うと、きっとそんな幼少期のことを思い出しますよ！

運動が嫌いだと思っている人でも、EXPA（エクスパ）では継続して通える人が多いのはその証拠でしょう。

身体を動かす楽しさを教えてくれた♪という良い口コミ

最初はこんなオバサンが付いていけるのだろうか？と不安でしたがとりあえず最低でも3ヶ月は続けようと決意。

しかし途中で楽しくなってきてあれよあれよとすっかりEXPAに通うのが生活習慣となりました。

EXPAは体を動かす事の楽しさを教えてくれました。

また、筋肉痛は辛いではなく嬉しいに変えてくれました。

EXPAでなければ続けられなかったと思います。

Googleマップ、EXPA大森店

EXPA(エクスパ)は身体を動かす楽しさを教えてくれた、という良い口コミがありました。

こちらの方は3ヶ月続ける決意で入会されたそうですが、3ヶ月続けていると身体に目に見える変化が現れ楽しくなってきます。

体重の減少や筋力のアップを実感する方も多く、「頑張った分だけ結果が付いてくる」と段々と運動が好きになってきます。

好きになれば自然と継続できますし、運動を習慣にしたい方にもEXPA(エクスパ)は合っていそうです。

1年で12kgの減量を達成♪という良い口コミ

まだ通ったことない人は、是非3ヶ月週2以上で通ってみてください。

無料カウンセリングは必ず毎月受けましょう。

それで結果が出なければ辞めてもいいと思いますが、出ると思います。

私は1年で-12kg、-15%達成しました。

Googleマップ、EXPA高田馬場店

1年で12kgの減量を達成したという良い口コミがありました。

週に2回のトレーニングと無料カウンセリングの活用で結果が出やすくなると書かれています。

EXPA(エクスパ)はライザップのメソッドを取り入れているので、無料カウンセリングは是非利用したいところ。

無料といっても追加料金がないだけで、必要な基本サービスとして提供されているものですからね。

しっかりと結果にコミットしたいなら、無料カウンセリングは必ず受けるようにしましょう。

会員に対して運営が誠実♪という良い口コミ

他のヨガスタジオにも行きましたがEXPA は会員に対して誠実な運営をされていると思います。

改悪がありません。

Googleマップ、EXPA大森店

会員に対して運営が誠実だという良い口コミがありました。

フィットネススタジオによっては新規顧客には熱心だけれど、既存会員が尊重されていないと感じている場合もあります。

EXPA（エクスパ）は改悪もなく、誠実な運営をされているので安心ですよね。

EXPA(エクスパ)の良い口コミの私の考え

EXPA(エクスパ)の口コミを下のようにまとめました。

評価項目	評価点	評価内容
レッスンの満足度	4.8点	・満足度が高い ・運動の楽しさを教えてくれる ・運動が習慣化した ・ダイエットできた
サービスの満足度	4.0点	・男性スタッフがいる ・トレーナーの質のバラつきあり ・褒めて伸ばしてくれる ・誠実な運営方針

EXPA(エクスパ)に通うと楽しくダイエット出来て、満足度の高いサービスを受けられます。

運動が嫌いだったり苦手と思っている私たちも、コーチが優しく丁寧にリードしてくれるので満足して継続できそうです♪

ヨガスタジオや他の暗闇フィットネスと比較しても良い評価をされているので安心して通えますよね。

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EXPA(エクスパ)に入会する前に知っておきたい2つのデメリット

EXPA（エクスパ）のデメリットを2つ紹介します。

• 料金設定が高い
• 店舗数が少ない

EXPA（エクスパ）は料金設定が高めで店舗数が少ないという2つのデメリットがあります。

1つずつデメリットを詳しく見ていきましょう。

デメリット①：料金設定が高い

1つ目のEXPA(エクスパ)のデメリットは、料金設定が高めなことです。

EXPA(エクスパ)の月額料金を図にまとめました。

♦EXPAの3つの月額料金

フルタイム会員（通い放題）	17,110円/月額（税込）
デイタイム会員（平日通い放題）	13,444円/月額（税込）
ボディメンテナンス会員（月4回）	11,000円/月額（税込）

月に4回のレッスンで11,000円の料金が発生するため、24時間ジムと比べると高額な設定です。

しかし無人の24時間ジムと違い、EXPA(エクスパ)は教育されたトレーナーによるカウンセリングや、目標を諦めさせない心のこもったサポートがあります。

そのため高確率で結果を出せますし、一生もののボディメイクの知識も習得できるのです。

EXPA(エクスパ)は月額料金だけを見ると高いものの、結果出したい人にとって時間的にも経済的にもコスパが良いと知っていてくださいね。

デメリット②：店舗数が少ない

EXPA（エクスパ）のデメリットの2つ目は、店舗数が少ないことです。

EXPA（エクスパ）は入会すると全ての店舗へ通えるシステムですが、2024年12月現在では東京都内に4店舗だけしかありません。

♦EXPAの店舗一覧

店舗名	住所	アクセス
EXPA銀座店	東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F	・東京メトロ各線「銀座駅」A6出口徒歩5分 ・日比谷線「東銀座駅」A2出口徒歩1分
EXPA池袋店	東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F	JR・丸ノ内線・有楽町線・副都心線・東武東上線・西武池袋線・埼京線 「池袋駅」西武東口徒歩2分
EXPA大森店	東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F	JR「大森駅」北口徒歩1分
EXPA高田馬場店	東京都新宿区高田馬場4−11−10 VORT高田馬場briller （旧：kareido/テオリア）3F	・JR「高田馬場駅」早稲田口徒歩2分 ・西武新宿線・東西線「高田馬場駅」早稲田口徒歩3分

EXPAはRIZAPが運営していますが、ライザップやチョコザップのように全国規模で店舗が展開されていないことが残念なところ。

しかしそれには理由があり、コロナがあったために八王子・大宮・横浜・松戸にあった店舗を閉店しているんですね。

閉店してしまったために「EXPA（エクスパ）じゃなきゃダメ」と遠方から通う会員もいるほどなので、早く店舗数が増えると願うばかりです。

EXPA(エクスパ)の5つのメリットを紹介！

EXPA(エクスパ)には、次の5つの魅力的なメリットがあります。

• 豊富なレッスンプログラム
• 少ない荷物で手軽に通える
• コーチによる個別サポート
• 無料のカウンセリング
• チョコザップも利用可能

フィットネスジムに長く通おうと思うと、レッスン数や通いやすさが重要になります。

EXPA（エクスパ）はライザップのメソッドを取り入れた女性専用のグループレッスンを開催しています。

そのため、コーチの質やカウンセリングにも期待が出来ますよ。

入会前にメリットを把握して、EXPA（エクスパ）のサービスをしっかり活用できるようにしておきましょう。

メリット①：豊富なレッスンプログラム

EXPA(エクスパ)の１つ目のメリットは、レッスンプログラムが豊富であることです。

EXPAでは40種類以上のレッスンプログラムがあり、9つのシリーズに分かれています。

シリーズの中身は強度別になっており、ご自身のレベルに合わせて自由に選択ができます。

• ボディメイクプログラム（BMシリーズ）
• フレックスプログラム（BFシリーズ）
• ツイストプログラム（BTシリーズ）
• ビューティープログラム（BBシリーズ）
• ジャストアクセルプログラム（脂肪燃焼シリーズ）
• ペルビックアジャストメントプログラム（骨盤調整シリーズ）
• ボディパンプアッププログラム（BPUシリーズ）
• ダンスプログラム（DBBシリーズ）
• Just Do Itプログラム（JDIシリーズ）
• Workoutプログラム（Workoutシリーズ）

上記以外には、RIZAPヨガや10種類以上のボディメイクプログラムが用意。

その日の体調や気分に合わせてレッスンを選べますし、自分の目標に応じてプログラムを受けていくのも良いですよね。

EXPA（エクスパ）では40種類以上のレッスンプログラムを用意しているので、飽きずに長く通えますよ。

メリット②：少ない荷物で手軽に通える

EXPA（エクスパ）の２つ目のメリットは、少ない荷物で手軽に通える点です。

まずは、かさばるタオル類は標準サービスでついているのは嬉しいポイント。

もして手ぶらで通いたいのなら、5,500円のFIVEセットオプションをつければウェアや飲料水どころか、EAAや燃焼ドリンクまで全部ついてきます。

レッスン後の汗のついたウェアは重たいですし、帰宅後の洗濯から解放されるのは嬉しいですよね。

靴下と替えの下着だけは持参しないといけないものの、靴下は店頭で販売されているのでもし忘れてしまっても大丈夫でしょう。

EXPA（エクスパ）はオプションを付ければほぼ手ぶらで通えるので、仕事帰りに気軽に利用したい方、面倒なレッスン後の洗濯からも解放されたい方にとっては大きなメリットですよね。

メリット③：コーチが個別にサポート

続いてのEXPA（エクスパ）のメリットは、コーチが個別にサポートしてくれること。

EXPA（エクスパ）ではグループレッスンが提供されていますが、、コーチがしっかりと個別に指導をしてくれます。

運動初心者には負担を軽減できるポーズを教えてくれ、慣れた人にはより効果を高めるような方法を伝えてくれます。

コーチがひとりひとりを見て必要なアドバイスをくれるため、どのような状況の人でもレッスンへの満足度がとても高く、結果として長く継続している人が多いです。

EXPA（エクスパ）ではパーソナルジム並みに個々に合わせたアドバイスをひとりひとりにしてくれるので、満足度が高く長く継続できることが3つ目のメリットです。

メリット④：無料のカウンセリング

４つ目のEXPA（エクスパ）のメリットは、無料のカウンセリングが料金プランに組み込まれている点です。

無料カウンセリングは月に１回あり、所要時間は30分間で予約制です。

カウンセリングではご自身の現状や目標、現在の悩みなども踏まえて日々の食事や運動のことを相談できます。

例えば、普段食べている食事での不足している栄養素や食生活へのアドバイス、ダイエットをしている場合には目標体重までのロードマップなども一緒に考えてくれますよ。

ライザップのメソッドを取りいれた無料のカウンセリングはEXPA（エクスパ）の大きなメリットのひとつ。

無料カウンセリングで「引き締まった身体が欲しい！」「目標体重まで痩せたい！」などの目標の相談をすると、理想の自分への最短距離で突き進めますよ。

メリット⑤：チョコザップも通える

最後のEXPA（エクスパ）のメリットはチョコザップにも通えることです。

チョコザップは全国で1,300以上あり、筋トレマシーンだけではなくセルフエステやホワイトニング・セルフ脱毛などが気軽に利用できるサービス。

EXPA（エクスパ）大森店の近くにはセルフネイルのあるチョコザップがあり、EXPA（エクスパ）高田馬場店の近くにはカラオケのあるチョコザップもあります。

チョコザップで売っているダイエットチップスが美味しいと評判なので、EXPA（エクスパ）に入会したらチョコザップのサービスも取り入れると良いですよね。

EXPA（エクスパ）に入会するとチョコザップも利用できます。

入会後はチョコザップも利用して、ジム以外の美容やマッサージチェアなども活用しましょう。

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EXPA(エクスパ)をおすすめしない人

次のような人はEXPA（エクスパ）はおすすめしません。

• 女性コーチにしか教えて欲しくない人
• 常にベテランのコーチに見てもらいたい人

EXPA（エクスパ）には男性のコーチも多数在籍していますので、女性のコーチじゃないと嫌な人はEXPA（エクスパ）ではないフィットネスの方が良いでしょう。

コーチのキャリアも様々なので、ベテランコーチだけにしか習いたくない人もEXPA（エクスパ）にはあまり向かないかもしれません。

EXPA(エクスパ)をおすすめする人

次のような人はEXPAへの入会をおすすめします。

• カウンセリングを受けながら通いたい
• レッスン中にしっかりと指導して欲しい
• 身体や食事の知識も身につけたい
• 少ない荷物で通いたい
• 楽しく運動を継続したい
• 目標を持ちながらトレーニングしたい

上の項目に多く当てはまる人はEXPA（エクスパ）に入会すると満足度が高いでしょう。

EXPA（エクスパ）の一番の特徴は、ライザップのメソッドを持ったコーチのカウンセリングを受けられるという点です。

どのフィットネスもインストラクターへ相談は出来るものの、月に1度の無料カウンセリングのようなサービスは行っているのはEXPAだけ。

カウンセリングをしながら、あなたに合った食事や身体の使い方もしっかりとサポートしてくれるので、結果が出るし楽しく通い続けられますよ。

EXPAとプレイグラウンドの料金を比較

暗闇ボディメイクスタジオのエクスパとプレイグラウンドの料金を比較しました。

	EXPA	プレイグラウンド
毎日全店に通い放題	17,110円（税込）	20,680円（税込）
平日日中のみ通い放題	13,444円（税込）	18,680円（税込）
月に4回通える	11,000円（税込）	16,280円（税込）

上の表は同じような条件の月額料金プランを比較しています。

EXPA（エクスパ）の料金プランは一見高そうに感じましたが、こうして比較するとプレイグラウンドよりお財布に優しいことが分かります。。

EXPA（エクスパ）では不定期で入会キャンペーンも行っていますが、2024年12月に開催されているキャンペーンでは初月9,900円ではじめることが出来ます。

継続縛りもなく好きなタイミングで解約できるので、このタイミングで入会を検討すると良いでしょう。

EXPA（エクスパ）のキャンペーンの最新情報は公式サイトをチェックしてくださいね。

>>EXPA（エクスパ）の料金プランを徹底解説

EXPA(エクスパ)は痩せない？

EXPA(エクスパ)に入会して痩せないのではないか？と不安に感じている声がありました。

そこで、EXPA(エクスパ)で痩せるか痩せないかGoogleマップの口コミで調査をしました。

調査した結果は、「痩せない」と評価している会員はいませんでした。

痩せない人が０人なので、EXPA(エクスパ)に入会すれば高い確率で理想のボディに近づけそうです。

EXPA(エクスパ)で痩せたか痩せないかの調査結果は別の記事でまとめていますので、興味のある方はご覧になってくださいね。

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EXPA(エクスパ)のよくある質問を厳選して5つ紹介します。

エクスパの退会方法は？

エクスパの退会方法は、店頭での書面での申し込みになります。

15日までに手続きを行うと、翌月末をもって解約になります。

例えば2月15日までに解約手続きを行うと、3月末尾をもって解約となります。

エクスパの入会金はいくらですか？

エクスパの入会金は11,000円（税込）です。

Expaのチョコザップは無料ですか？

EXPAの会員は無料でチョコザップを利用できます。

Expa 何分前？

EXPAのレッスンの予約は開始30分前まで、レッスンのキャンセルは開始60分前までに行います。

エクスパ 週何回？

EXPAは週に2～3回の受講で効果を感じやすいとされています。

EXPA(エクスパ)の基本情報

運営会社	RIZAP株式会社
所在地	〒160-0023 東京都新宿区西新宿8-17-1 住友不動産新宿グランドタワー36階
設立日	平成22年5月7日
役員	代表取締役社長　瀬戸 健
店舗情報	EXPA銀座店 EXPA大森店 EXPA高田馬場店 EXPA池袋店
解約方法	15日までに店舗で手続き、翌月末をもって解約 >>EXPA（エクスパ）の解約方法
お問合せ先	公式サイトのお問合せフォーム

まとめ

EXPA（エクスパ）のネット上の口コミやメリットデメリットなどをお伝えしてきました。

EXPA（エクスパ）は女性専用スタジオでも男性コーチがいることに抵抗がある人がいるものの、多くの方はコーチを信頼し長く継続しています。

ライザップのメソッドを取り入れているため、サービスの満足度が高くボディメイクやダイエットの相談にも無料でカウンセリングをしてくれます。

プログラムも豊富で手ぶらで行けるサービスもあるので、ショッピングのついでや会社の帰りにも通いやすいのは大きなメリットですよね。

EXPA（エクスパ）に入会前にダイエットの効果を知りたい人は「エクスパで痩せない？EXPAで痩せた割合と効果的な通い方」をご覧になってくださいね。

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