【初心者・女性向け】学芸大学のキックボクシングおすすめ6選！暗闇ジムや体験できるスタジオを紹介

この記事では学芸大学にお住いの女性におすすめのボクササイズ・スタジオを6つ紹介します。

学芸大学には4つのキックボクシング・スタジオ、2つのボクシング・スタジオがあり、中でも一番のおすすめはホットヨガLAVA学芸大学店が提供する暗闇キックボクシングです。

その理由は、LAVAのプログラムにはマインドフルネスの要素が組み込まれており、「気持ちが前向きになった」と言う声も多数でボディラインだけではなくメンタル面にも良い影響があるからです。

キックボクシングだけではなく、ホットヨガを併用できることや設備やサービスが女性向けに作られており満足度が高いこともおすすめする理由の１つです。

この記事では学芸大学にあるおすすめのキックボクシングのできるスタジオを紹介し、次にスタジオ選びのポイントを説明していきます。

学芸大学内でキックボクシング・スタジオを探している方は、ぜひ参考にしてください。

学芸大学のおすすめのキックボクシング・スタジオを一覧で比較

学芸大学の女性や初心者におすすめのキックボクシング・スタジオを比較しやすいように一覧表にまとめました。

	＼おすすめ！／ LAVA学芸大学店	HAYATO GYM	LIBERTAS GYM	PERSONAL MITT	UBX	笹崎ボクシングジム
フィットネスの種類	暗闇キックボクシング	キックボクシング ボクシング・柔術	キックボクシング フィットネス 総合格闘技	完全マンツーマン ミット打ち特化	ボクシング ストレングス	ボクシング （試合志向）
体験レッスン	500円	1,000円	見学無料	5,500円	無料
会員	男女兼用	男女兼用	男女兼用	男女兼用	男女兼用	男女兼用
アクセス	学芸大学駅・東口 徒歩2分	学芸大学駅 徒歩1分	学芸大学駅 徒歩15秒	学芸大学駅 徒歩約15秒	学芸大学駅・東口 徒歩約5分	学芸大学駅 徒歩約2〜3分
営業時間	平日：9:00~22:30 土日：8:00~19:30	平日：12:00〜22:30 土：10:00〜20:00 日祝：10:00〜18:00	月〜金：9:00〜22:30 土日：9:00〜19:00	8:00〜22:00	火～金：7:00~22:30 土：7:00~18:00 日祝：8:00~13:00	平日：16:30〜22:00 土：14:30〜21:30 日：14:00〜17:10
定休日	毎週火曜	水曜	不定休	不定休	月曜	火曜日・日曜日
月額料金	月4回：8,800円 1日1回：13,800円 1日2回：16,800円	男性：14,520円 女性：12,100円	月4回：11,500円 フルタイム：14,800円	月4回：35,200円 月8回：61,600円	月8回：22,000円	一般：12,700円 女性：8,500円

※価格は全て税込

学芸大学にはキックボクシングができるジムがいくつかあり、内容も雰囲気もさまざまです。

本格志向のジムや格闘技系のスタジオは運動習慣がある方に人気ですが、初めての方や運動が苦手な方には、リズムに乗って楽しく動ける暗闇キックボクシングも選択肢のひとつ。

なかでもLAVAの暗闇キックボクシングは、オシャレな内装や、テンションの上がる演出で継続しやすいと人気を集めています。

「自分に合ったスタジオはどれだろう？」と迷った方は、まずは気軽に体験してみるのがおすすめです。

学芸大学のキックボクシング・スタジオのおすすめ6選

それでは、学芸大学のキックボクシングを提供しているスタジオを6つ紹介します。

おすすめポイントなどを比較して、ぜひあなたにピッタリのキックボクシング・スタジオを選びましょう。

では、学芸大学のおすすめのキックボクシング・スタジオを順番に見ていきましょう！

①：LAVA(ラバ)学芸大学店|暗闇キックボクシング

＼LAVA暗闇キックボクシングのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	4点
コストパフォーマンス	5点
プログラム&スケジュール	3点
フォーム指導&効果	4点
アクセス&利便性	5点

アクセス	東急東横線「学芸大学駅」東口より徒歩2分
住所	東京都目黒区鷹番2-16-18　ASAX学芸大学ビルB1F
利用者	男女兼用
営業時間	平日：9:00~22:30 土日：8:00~19:30
定休日	毎週火曜
トライアル	・体験レッスン無料 ・最大3カ月間2,980円(税込)/月額
月額料金	月4回：8,800円 1日1回：13,800円 1日2回：16,800円

LAVA暗闇キックボクシングはSound×lightの非日常空間でマインドフルネス・ワークアウトを体感できる男女兼用の暗闇キックボクシング・スタジオ。

30分のトレーニング中に短い瞑想タイムがあり、リフレッシュ効果が高いと人気を集めています。

提供されるレッスンは30分で最大850kcalを消費でき、「痩せた」「引き締まった」という声が多数見つかっています。

プログラムは強度別には3段階に分かれており、初心者向けのプログラムも充実しているため運動が苦手な方にも最適です。

「気持ちを切り替えたい」「リフレッシュした毎日を過ごしたい」という方におすすめのスタジオです。

②：HAYATO GYM|キックボクシング・ボクシング・柔術

＼HAYATO GYMのココがおすすめ！／

アクセス	学芸大学駅 徒歩1分
住所	東京都目黒区鷹番3-1-3 リエール鷹番ビル2F
利用者	男女兼用
営業時間	平日：12:00〜22:30 土：10:00〜20:00 日祝：10:00〜18:00
定休日	水曜日
トライアル	1,000円
月額料金	男性：14,520円 女性：12,100円

格闘技の本質を学べる総合系ジムで、キックボクシングに加えてボクシング・柔術などの幅広いジャンルを展開。

初心者からプロ志望までが在籍しており、強くなりたい気持ちを応援してくれる雰囲気が特徴です。

学芸大学駅徒歩1分とアクセス抜群で、女性専用クラスはないものの、女性インストラクターも在籍し安心して通えます。

③：LIBERTAS GYM|キックボクシング・フィットネス・総合格闘技

＼LIBERTAS GYMのココがおすすめ！／

アクセス	東急東横線 学芸大学駅 徒歩15秒（ほぼ駅前）
住所	東京都目黒区鷹番3‑1‑10 牡丹ビル 4F
利用者	男女兼用（レディース専用クラスあり）
営業時間	月〜金：9:00〜22:30 土日：9:00〜19:00
定休日	不定休
トライアル	グループクラス見学無料、パーソナル体験 5,500円程度
月額料金	月4回：11,500円 フルタイム：14,800円

学芸大学駅歩15秒というアクセスの良さが安心感を与えるジムで、女性向けのレディースキックやフィットネス目的に特化したクラスも充実。

明るく清潔な環境や男女別更衣室・シャワー完備で通いやすさ◎。

女性インストラクター在籍、キッズクラスもあるため主婦や初心者でも通いやすく、キックボクシングを楽しみながら健康維持やストレス発散をしたい方に最適です。

④：PERSONAL MITT|完全マンツーマン／ミット打ち特化

＼PERSONAL MITTのココがおすすめ！／

アクセス	「学芸大学駅」から徒歩約15秒
住所	東京都目黒区鷹番３丁目１-１０ 牡丹ビル 4階
利用者	男女兼用
営業時間	8:00〜22:00
定休日	不定休
トライアル	5,500円
月額料金	月4回：35,200円 月8回：61,600円

PERSONAL MITT 恵比寿店は、恵比寿駅徒歩1分の好立地で、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングを提供。

ミット打ちを中心に、トレーナーが褒めながら導くため楽しみながら続けられます。

初心者でも自分のペースで無理なくでき、ボディメイクやストレス発散に最適。

予約やキャンセルも柔軟で、忙しい女性にも通いやすい環境です。清潔な個室空間で周囲を気にせず集中できるのも魅力です。

⑤：UBX|ボクシング＋ストレングス

＼UBXのココがおすすめ！／

アクセス	学芸大学駅 東口 徒歩約5分（商店街直進）
住所	東京都目黒区鷹番2‑4‑7 地下1階（マンション鷹番BF）
利用者	男女兼用（混合クラス、初級～上級あり）
営業時間	火～金：7:00~22:30 土：7:00–12:00,13:00~18:00 日祝：8:00~13:00
定休日	毎週月曜
トライアル	無料体験あり
月額料金	月8回：22,000円

UBX学芸大学は、東急東横線学芸大学駅東口から徒歩5分の好立地にある本格フィットネスジムです。

1回45分のボクシング×有酸素＋筋力トレーニングを取り入れたサーキット形式で、毎回異なるプログラムで飽きずに通えます。

初回から無料体験OKで、未経験者にも丁寧にサポート。

シャワー・ロッカー完備で快適です。予約不要で自分のペースで続けたい女性にぴったりです

⑥：笹崎ボクシングジム|ボクシング（基礎〜スパーリング／試合志向あり）

＼笹崎ボクシングジムのココがおすすめ！／

アクセス	学芸大学駅 徒歩約2〜3分
住所	東京都目黒区鷹番3‑4‑13 笹崎ボクシングビル2F
利用者	男女兼用
営業時間	平日：16:30〜22:00 土：14:30〜21:30 日：14:00〜17:10
定休日	火曜日・日曜日
トライアル	無料体験あり
月額料金	一般：12,700円 女性：8,500円

学芸大学駅徒歩約3分の好立地にある笹崎ボクシングジムは、歴史ある信頼のジムです。

初めてでも基礎から丁寧に学べ、女性会員も多く通いやすさ◎。

予約制クラスでミット打ちやサンドバッグに触れられ、体幹や姿勢改善にぴったり。

シャワー・更衣室完備で、ビジターでの体験も可能。週数回でしっかり汗を流したい女性におすすめです。

学芸大学のキックボクシング・スタジオの選び方

キックボクシングを始めたいと思っても、どういった基準で選べばよいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

ここでは、初めての方でも自分に合ったスタジオを見つけやすくなるように、ステップに分けて選び方のポイントをご紹介します。

ステップ①：通いやすさをチェックする

通いやすさは、継続するうえで最も大切なポイントです。

どんなに魅力的な内容でも、通いにくければ続きません。

• 自宅や職場から通いやすい立地
• 駅からのアクセスや所要時間
• 営業時間やレッスンのタイミング

ステップ②：目的をはっきりさせる

ボクシングやキックボクシングといっても、目的により暗闇キックボクシングのような「フィットネス型」と一般的なキックボクシングの「格闘技型」に分かれます。

ダイエットやボディメイクを目的とするのなら「フィットネス型」を、護身術を身に付けたり選手として試合に出ることが目的なら「格闘技型」のスタジオを選びましょう。

ステップ③：ボクシングがキックボクシングかで選択する

通いやすいスタジオを見つけたら、次にボクシングかキックボクシングかの選択をしましょう。

効果	ボクシング	キックボクシング
有酸素運動	高い	非常に高い
筋力強化	上半身中心（特に肩・腕・背中）	全身（特に脚・体幹も含む）
脂肪燃焼	効果的	より高い燃焼効果が期待できる
柔軟性	低〜中程度	高い（キック動作により）

キックボクシングは、キックの動作があるため難しそうなイメージを持たれがちですが、実は女性にとって取り組みやすい一面があります。

一般的に女性は上半身の筋力が男性よりも少ないため、パンチの動作が難しく感じられることがあります。

脚の筋肉は日常的にも使うため、キック動作の方がスムーズに行えるという方も多くいます。

ステップ④：暗闇フィットネスか通常のフィットネスかを選ぶ

フィットネス型のボクシング・スタジオには、雰囲気やスタイルの異なる2タイプがあります。

暗闇フィットネス	通常のフィットネス
・照明を落としたスタジオ ・音楽に合わせて動く ・周りが気にならず没頭できる	・明るいスタジオで鏡を使用 ・フォームを確認しやすい ・集中して技術を磨ける

暗闇フィットネスは、クラブで踊るような感覚で運動をするフィットネスです。

音楽が好きな人やリズムに乗って体を動かすので楽しく、長く運動を継続しやすくなります。

ステップ⑤：瞑想体験や気持ちの切り替えのスイッチに興味があるか

最近では、運動のあとに「心を整える時間」を取り入れているスタジオもあります。

身体だけでなく、心のコンディションも整えたい方におすすめです。

「ただ汗をかくだけじゃ物足りない」と感じている方は、こうした心のケアにも注目してみましょう。

ステップ⑥：体験レッスンで「合う・合わない」を確かめる

フィットネスを選択する場合には、必ず体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

実際に行ってみないと、下の図にあるような「合う・合わない」が分かりません。

キックボクシングのスタジオの多くはお試しレッスンを開催していますので、必ず受講をするようにしましょう。

まとめ：「続けたくなるスタジオ」を選ぶことが大切

キックボクシングは、ただ身体を鍛える・ダイエットするだけでなく「自分と向き合う時間」「気持ちをリセットする習慣」としての価値もあります。

大切なのは、スペックや価格だけでなく、「ここなら自然に続けられそう」と思えること。

6つのステップをもとに、自分にぴったりのスタジオを見つけて、心地よい「自分のための習慣」を始めてみてください。

迷ったらLAVA暗闇キックボクシングがおすすめ！

もしも、どのキックボクシング・スタジオにするのかで迷ってしまったら、LAVAの暗闇キックボクシングを選びましょう。

LAVAの暗闇キックボクシングをおすすめする理由は、次の5つです。

日本最大級の店舗数を誇るフィットネス・スタジオであり、経営やサービス内容が安定していることは安心感にも繋がりますよね。

しっかりとダイエットやシェイプアップに効果のあるプログラムで、その日の都合に合わせてホットヨガも楽しめるため多くの方にとって満足度が高いです。

スッキリとした体を手に入れたい、毎日明るく前向きな気持ちで過ごしたい、

そんなあなたは、今すぐLAVAの体験レッスンを受けてみましょう。

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※期間限定のため、気になる方はお早めに

学芸大学の暗闇ボクシングのよくある質問5選

学芸大学の暗闇フィットネスのよくある質問を5つ厳選して紹介します。

暗闇フィットネスが人気なのはなぜですか？

暗闇フィットネスが人気の理由は、楽しく運動ができるからです。

暗闇フィットネスはクラブのような暗闇空間でBGMに合わせて運動をするエクササイズ。

普段運動をしない人でも楽しく参加でき、楽しいから無理なく運動が継続できると多くの世代の方から人気を集めています。

暗闇フィットネスに通う頻度はどのくらいですか？

暗闇フィットネスに通う頻度は、65％の人が週に1回以上の頻度で利用をしています。

暗闇フィットネスはなぜ効果的なのでしょう？

暗闇フィットネスは、インストラクターの励ましがあったり、音楽に合わせて身体を動かしたりするため、いつも以上に頑張れ効果が得られやすいです。

暗闇フィットネスの利点は？

暗闇フィットネスの利点は主に次の4点です。

• プログラムが楽しく継続しやすい
• インストラクターが魅力的
• クラブのような空間で気分転換できる
• ハードなトレーニングもBGMに合わせるので頑張れる

暗闇フィットネスで消費カロリーは？

暗闇フィットネスで消費カロリーは、1回のレッスンで500～1,000kcalです。

暗闇フィットネスの多くはボクシングやキックボクシング・自転車などの高負荷な運動なため、運動後もカロリー消費が続きやすいとされています。（アフターバーン効果）

最大48時間のアフターバーン効果を含めると、約4200kcalの消費が期待できます。

まとめ：トライアルレッスンを利用して暗闇ボクシングを体験しよう

学芸大学内の6つのキック＆ボクシング・スタジオを紹介しました。

特におすすめはLAVA暗闇キックボクシングで、暗闇で楽しく参加でき、30分でタイパ良く運動できる点やプログラムにマインドフルネスの要素が入っている点が魅力的です。

キックボクシング・スタジオを選ぶ際には、通いやすさや希望のタイミングにレッスンが受けられるか確認することも大切。

あなたにピッタリのキックボクシング・スタジオを見つけて、忙しい日常の中に「自分のための習慣」を取り入れてみましょう。

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• 女性専用の暗闇フィットネスおすすめ選抜
• 男性可の暗闇フィットネスおすすめ選抜
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[参考サイト]（参照：2025-07-23）

• バーネススタイル公式サイト
• ホットヨガスタジオLAVA公式サイト
• HAYATO GYM公式サイト
• LIBERTAS GYM公式サイト
• PERSONAL MITT公式サイト
• UBX公式サイト
• 笹崎ボクシングジム公式サイト