【初心者・女性向け】貝塚のキックボクシングおすすめ3選！暗闇スタジオや体験できるジムを紹介

この記事では貝塚にお住いの女性におすすめのキックボクシング・スタジオを4つ紹介します。

貝塚には4つのキックボクシング・スタジオがあり、中でも一番のおすすめはホットヨガLAVAイオン貝塚店が提供する暗闇キックボクシングです。

その理由は、LAVAのプログラムにはマインドフルネスの要素が組み込まれており、「気持ちが前向きになった」と言う声も多数でボディラインだけではなくメンタル面にも良い影響があるからです。

キックボクシングだけではなく、ホットヨガを併用できることや設備やサービスが女性向けに作られており満足度が高いこともおすすめする理由の１つです。

この記事ではスタジオ選びのポイントを説明し、その後で貝塚にあるおすすめのキックボクシングのできるスタジオを紹介していきます。

貝塚内でキックボクシング・スタジオを探している方は、ぜひ参考にしてください。

貝塚のキックボクシング・スタジオの選び方

キックボクシングを始めたいと思っても、どういった基準で選べばよいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

ここでは、初めての方でも自分に合ったスタジオを見つけやすくなるように、ステップに分けて選び方のポイントをご紹介します。

ステップ①：通いやすさをチェックする

通いやすさは、継続するうえで最も大切なポイントです。

どんなに魅力的な内容でも、通いにくければ続きません。

• 自宅や職場から通いやすい立地
• 駅からのアクセスや所要時間
• 営業時間やレッスンのタイミング

ステップ②：目的をはっきりさせる

ボクシングやキックボクシングといっても、目的により暗闇キックボクシングのような「フィットネス型」と一般的なキックボクシングの「格闘技型」に分かれます。

ダイエットやボディメイクを目的とするのなら「フィットネス型」を、護身術を身に付けたり選手として試合に出ることが目的なら「格闘技型」のスタジオを選びましょう。

ステップ③：暗闇フィットネスか通常のフィットネスかを選ぶ

フィットネス型のボクシング・スタジオには、雰囲気やスタイルの異なる2タイプがあります。

暗闇フィットネス	通常のフィットネス
・照明を落としたスタジオ 　・音楽に合わせて動く 　・周りが気にならず没頭できる	・明るいスタジオで鏡を使用 　・フォームを確認しやすい 　・集中して技術を磨ける

暗闇フィットネスは、クラブで踊るような感覚で運動をするフィットネスです。

音楽が好きな人やリズムに乗って体を動かすので楽しく、長く運動を継続しやすくなります。

ステップ④：瞑想体験や気持ちの切り替えのスイッチに興味があるか

最近では、運動のあとに「心を整える時間」を取り入れているスタジオもあります。

身体だけでなく、心のコンディションも整えたい方におすすめです。

「ただ汗をかくだけじゃ物足りない」と感じている方は、こうした心のケアにも注目してみましょう。

ステップ⑤：体験レッスンで「合う・合わない」を確かめる

フィットネスを選択する場合には、必ず体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

実際に行ってみないと、下の図にあるような「合う・合わない」が分かりません。

キックボクシングのスタジオの多くはお試しレッスンを開催していますので、必ず受講をするようにしましょう。

まとめ：「続けたくなるスタジオ」を選ぶことが大切

キックボクシングは、ただ身体を鍛える・ダイエットするだけでなく「自分と向き合う時間」「気持ちをリセットする習慣」としての価値もあります。

大切なのは、スペックや価格だけでなく、「ここなら自然に続けられそう」と思えること。

5つのステップをもとに、自分にぴったりのスタジオを見つけて、心地よい「自分のための習慣」を始めてみてください。

貝塚のおすすめのキックボクシング・スタジオを一覧で比較

貝塚の女性や初心者におすすめのキックボクシング・スタジオを比較しやすいように一覧表にまとめました。

	＼おすすめ！／ LAVAイオン貝塚店	KOKUSHI GYM	HIT fitness 貝塚店	M-Blow
フィットネスの種類	暗闇キックボクシング	キックボクシング グローブ空手道	パーソナルトレーニング キックボクシング	キックボクシング
体験レッスン	500円	無料	無料	あり
会員	男女兼用	男女兼用	女性専用	男女兼用
アクセス	JR阪和線「和泉橋本駅」徒歩7分	阪和自動車道 貝塚ICすぐ	貝塚市役所前駅 徒歩3〜4分	和泉橋本駅 徒歩約13分
営業時間	平日：8:30~22:30 土日：8:00~19:30	月・水・金 19:30–21:30	9:00〜21:00	月・水・金 19:00~21:30
定休日	第2・4木曜	土日	不定休	祝日
月額料金	月4回：8,800円 1日1回：13,800円 1日2回：16,800円	1回1,000円	月4回：6,300円 月8回：10,000円 毎日：13,000円	8,000円

※価格は全て税込

貝塚のキックボクシング・スタジオは、フィットネス型と本格派の2つのタイプのスタジオがあります。

どちらのタイプのスタジオも初心者用レッスンや女性参加者へのサービス対応には力を入れています。

初参加でも楽しく満足度が高いため、営業時間や定休日に問題がなければそのままトライアルレッスンに申し込んでみましょう。

貝塚のキックボクシング・スタジオのおすすめ4選

それでは、貝塚のキックボクシングを提供しているスタジオを4つ紹介します。

おすすめポイントなどを比較して、ぜひあなたにピッタリのキックボクシング・スタジオを選びましょう。

では、貝塚のおすすめのキックボクシング・スタジオを順番に見ていきましょう！

①：LAVA(ラバ)イオン貝塚店|暗闇キックボクシング

＼LAVA暗闇キックボクシングのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	4点
コストパフォーマンス	5点
プログラム&スケジュール	3点
フォーム指導&効果	4点
アクセス&利便性	5点

アクセス	【電車】JR阪和線「和泉橋本駅」改札より徒歩7分 【車】県道30号線沿いのイオン貝塚の1F
住所	大阪府貝塚市地蔵堂74-2　イオン貝塚1F
利用者	男女兼用
営業時間	平日：8:30~22:30 土日：8:00~19:30
定休日	第2・4木曜
トライアル	・体験レッスン無料 ・最大3カ月間2,980円(税込)/月額
月額料金	月4回：8,800円 1日1回：13,800円 1日2回：16,800円

②：KOKUSHI GYM|キックボクシング・グローブ空手道

＼KOKUSHI GYMのココがおすすめ！／

アクセス	阪和自動車道・貝塚ICすぐ
住所	大阪府貝塚市木積2118‑1‑F号
利用者	男女兼用（女性歓迎）
営業時間	月・水・金 19:30–21:30
定休日	土日
トライアル	無料体験あり（ビジター料金 1,000円/回）
月額料金	1回1,000円

KOKUSHI GYMは貝塚市にある気軽に通えるキックボクシングジムで、1回1,000円の都度払い制が特徴です。

月・水・金に決まった時間で実施しており、忙しい人や運動初心者でも無理なく続けやすい環境が整っています。

元プロ選手が丁寧に指導しており、基礎を大切にしたトレーニングが安心感を与えてくれます。

アットホームな雰囲気で、女性や初めての方でも参加しやすいのが魅力です。

③：HIT fitness 貝塚店|パーソナルトレーニング・キックボクシング

＼HIT fitness 貝塚店のココがおすすめ！／

アクセス	貝塚市役所前駅から徒歩3〜4分
住所	大阪府貝塚市畠中1-7-13　ほっともっと前ビル3F
利用者	女性専用
営業時間	9:00〜21:00
定休日	不定休
トライアル	無料
月額料金	月4回：6,300円 月8回：10,000円 毎日：13,000円

HIT fitness 貝塚店は、完全個室・少人数制（定員3名）でマンツーマンに近い環境が特徴です。

プライバシーを重視したい方は安心して通え、テコンドー＆キックボクシングのチャンピオン経験者による本格指導で、シェイプアップやストレス解消にも効果大。

月4回6,300円〜の月額制で、忙しい女性や運動初心者でも自分のペースで続けやすいのが魅力です。

④：M-Blow|キックボクシング

＼M-Blowのココがおすすめ！／

アクセス	和泉橋本駅から徒歩約13分
住所	大阪府貝塚市王子281
利用者	男女兼用（女性会員もOK）
営業時間	月・水・金 19:00~21:30
定休日	祝日
トライアル	あり
月額料金	8,000円

MBLOWは「強く、美しく、楽しく」をモットーに、プロ選手志望からダイエット目的の初心者まで幅広く対応するキックボクシングジムです。

完全初心者でも安心して始められ、女性にも人気の引き締めメニューが充実。

元プロ選手による本格指導と、アットホームな雰囲気で、楽しみながら体を引き締めたい方におすすめです。

迷ったらLAVA暗闇キックボクシングがおすすめ！

もしも、どのキックボクシング・スタジオにするのかで迷ってしまったら、LAVAの暗闇キックボクシングを選びましょう。

LAVAの暗闇キックボクシングをおすすめする理由は、次の5つです。

日本最大級の店舗数を誇るフィットネス・スタジオであり、経営やサービス内容が安定していることは安心感にも繋がりますよね。

しっかりとダイエットやシェイプアップに効果のあるプログラムで、その日の都合に合わせてホットヨガも楽しめるため多くの方にとって満足度が高いです。

スッキリとした体を手に入れたい、毎日明るく前向きな気持ちで過ごしたい、

そんなあなたは、今すぐバーネススタイルの体験レッスンを受けてみましょう。

＼体験レッスンが今なら無料！／

※期間限定のため、気になる方はお早めに

貝塚の暗闇ボクシングのよくある質問5選

貝塚の暗闇フィットネスのよくある質問を5つ厳選して紹介します。

暗闇フィットネスが人気なのはなぜですか？

暗闇フィットネスが人気の理由は、楽しく運動ができるからです。

暗闇フィットネスはクラブのような暗闇空間でBGMに合わせて運動をするエクササイズ。

普段運動をしない人でも楽しく参加でき、楽しいから無理なく運動が継続できると多くの世代の方から人気を集めています。

暗闇フィットネスに通う頻度はどのくらいですか？

暗闇フィットネスに通う頻度は、65％の人が週に1回以上の頻度で利用をしています。

暗闇フィットネスはなぜ効果的なのでしょう？

暗闇フィットネスは、インストラクターの励ましがあったり、音楽に合わせて身体を動かしたりするため、いつも以上に頑張れ効果が得られやすいです。

暗闇フィットネスの利点は？

暗闇フィットネスの利点は主に次の4点です。

• プログラムが楽しく継続しやすい
• インストラクターが魅力的
• クラブのような空間で気分転換できる
• ハードなトレーニングもBGMに合わせるので頑張れる

暗闇フィットネスで消費カロリーは？

暗闇フィットネスで消費カロリーは、1回のレッスンで500～1,000kcalです。

暗闇フィットネスの多くはボクシングやキックボクシング・自転車などの高負荷な運動なため、運動後もカロリー消費が続きやすいとされています。（アフターバーン効果）

最大48時間のアフターバーン効果を含めると、約4200kcalの消費が期待できます。

まとめ：トライアルレッスンを利用して暗闇ボクシングを体験しよう

貝塚内の4つのキックボクシング・スタジオを紹介しました。

特におすすめはLAVA暗闇キックボクシングで、暗闇で楽しく参加でき、30分でタイパ良く運動できる点やプログラムにマインドフルネスの要素が入っている点が魅力的です。

キックボクシング・スタジオを選ぶ際には、通いやすさや希望のタイミングにレッスンが受けられるか確認することも大切。

あなたにピッタリのキックボクシング・スタジオを見つけて、忙しい日常の中に「自分のための習慣」を取り入れてみましょう。

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[参考サイト]（参照：2025-06-06）

• バーネススタイル公式サイト
• ホットヨガスタジオLAVA公式サイト
• KOKUSHI GYM公式サイト
• M-Blow公式サイト
• HIT fitness 貝塚店公式サイト