川西市のボクシングおすすめ3選！暗闇キックボクシングや体験できるスタジオを紹介

この記事では川西市でのおすすめのボクシング・スタジオ3つ紹介します。

3つあるスタジオのうち1つは暗闇キックボクシングを専門としているブランドで、中でも一番のおすすめはBurnesStyle(バーネススタイル)です。

その理由は、バーネススタイルのプログラムにはマインドフルネスの要素が組み込まれており、「気持ちが前向きになった」と言う声も多数でボディラインだけではなくメンタル面にも良い影響があるからです。

もちろん、初心者向けのプログラムが整っていることや、設備やサービスが細やかで満足度が高いこともおすすめする理由の１つです。

この記事ではスタジオ選びのポイントを説明し、その後で川西市にあるおすすめの暗闇ボクシング・スタジオを紹介していきます。

川西市で暗闇ボクシングを探している方は、ぜひ参考にしてください。

川西市のボクシング・ジムの選び方

ボクシングを始めたいと思っても、どういった基準で選べばよいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

ここでは、初めての方でも自分に合ったスタジオを見つけやすくなるように、ステップに分けて選び方のポイントをご紹介します。

ステップ①：通いやすさをチェックする

通いやすさは、継続するうえで最も大切なポイントです。

どんなに魅力的な内容でも、通いにくければ続きません。

• 自宅や職場から通いやすい立地
• 駅からのアクセスや所要時間
• 営業時間やレッスンのタイミング

ステップ②：ボクシングがキックボクシングかで選択する

通いやすいスタジオを見つけたら、次にボクシングかキックボクシングかの選択をしましょう。

効果	ボクシング	キックボクシング
有酸素運動	高い	非常に高い
筋力強化	上半身中心（特に肩・腕・背中）	全身（特に脚・体幹も含む）
脂肪燃焼	効果的	より高い燃焼効果が期待できる
柔軟性	低〜中程度	高い（キック動作により）

キックボクシングは、キックの動作があるため難しそうなイメージを持たれがちですが、実は女性にとって取り組みやすい一面があります。

一般的に女性は上半身の筋力が男性よりも少ないため、パンチの動作が難しく感じられることがあります。

脚の筋肉は日常的にも使うため、キック動作の方がスムーズに行えるという方も多くいます。

ステップ③：暗闇フィットネスか通常のボクシングジムかを選ぶ

ボクシングジムには、雰囲気やスタイルの異なる2タイプがあります。

暗闇フィットネス	通常のボクシングジム
・照明を落としたスタジオ ・音楽に合わせて動く ・周りが気にならず没頭できる	・明るいスタジオで鏡を使用 ・フォームを確認しやすい ・集中して技術を磨ける

暗闇フィットネスは、クラブで踊るような感覚で運動をするフィットネスです。

音楽が好きな人やリズムに乗って体を動かすので楽しく、長く運動を継続しやすくなります。

フィトネスとしてではなく、格闘技としてチャレンジしたい方は通常のボクシングジムが良いでしょう。

ステップ④：女性専用か男女兼用かを選ぶ

スタジオの中には、女性専用と男女兼用の2タイプがあります。

どちらにもメリットがあるので、自分にとって居心地の良い環境を選ぶことが大切です。

女性専用スタジオ	男女兼用スタジオ
・男性の視線や存在が気になる ・女性だけの空間の方が安心	・男性やカップルで通いたい ・女子高より共学の方が肌に合うタイプ

男性のパンチやキックは力強いため「怖い」と感じてしまう女性も中にはいます。

どちらが合うかは人それぞれなため、入会前には必ず雰囲気を確認すると安心です。

ステップ⑤：体験レッスンで「合う・合わない」を確かめる

フィットネスを選択する場合には、必ず体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

実際に行ってみないと、下の図にあるような「合う・合わない」が分かりません。

暗闇ボクシングのスタジオの多くはお試しレッスンを開催していますので、必ず受講をするようにしましょう。

まとめ：「続けたくなるスタジオ」を選ぶことが大切

ボクシングは、ただ身体を鍛える・ダイエットするだけでなく「自分と向き合う時間」「気持ちをリセットする習慣」としての価値もあります。

大切なのは、スペックや価格だけでなく、「ここなら自然に続けられそう」と思えること。

これまでのステップをもとに、自分にぴったりのスタジオを見つけて、心地よい「自分のための習慣」を始めてみてください。

川西市のおすすめのボクシング・スタジオを一覧で比較

川西市のおすすめのボクシング・スタジオを比較しやすいように一覧表にまとめました。

	バーネススタイル	森岡ボクシングジム	ボクシング研究所
フィットネスの種類	HOTキックボクシング	ボクシング	ボクシング
店舗の専門性	暗闇キックボクシング専門	ボクシング専門	ボクシング専門
体験レッスン	3,300円⇒980円	無料体験あり	初回無料
アクセス	川西能勢口駅 12番出口から徒歩3分	能勢電鉄「一の鳥居駅」下車 徒歩5分	能勢電鉄「鼓が滝駅」 徒歩8分
営業時間	9:00~23:00	平日：11:00～22:00 土曜：11:00～16:00	火・木 18:30～20:00、土・日 9:00～11:00
定休日	毎週水曜	日曜・祝祭日	練習日以外は休み
月額料金	12,980円/月~	6,600円/月～	1回500円 最大3,000円

※価格は全て税込

川西市の暗闇ボクシング・スタジオは、川西能勢口駅や能勢電鉄線上にあります。

どのスタジオも初心者用レッスンや初心者対応がなされるため、営業時間や定休日に問題がなければそのままチャレンジしてみても良いでしょう。

川西市のボクシング・スタジオのおすすめ3選

それでは、川西市のボクシングを提供しているスタジオを3つ紹介します。

ではまずは暗闇キックボクシングのバーネススタイルから順番に見ていきましょう！

①：BurnesStyle(バーネススタイル)|暗闇キックボクシング

＼BurnesStyleのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	5点
コストパフォーマンス	4点
プログラム&スケジュール	5点
フォーム指導&効果	4点
アクセス&利便性	5点

アクセス	川西能勢口駅　12番出口から徒歩3分
住所	兵庫県川西市中央町8-8アメニティ川西ビル 1F
営業時間	9:00~23:00(平日) 9:00~20:00(土日)
定休日	毎週水曜
トライアル	・トライアルレッスン980円 ・3カ月間1,980円(税込)/月額
月額料金	月額料金：9,900円~ 月30回：16,280円(税込)/月(一例)

BurnesStyle(バーネススタイル)川西能勢口店はSound×Hot×lightの非日常空間でマインドフルネス・ワークアウトを体感できる女性専用の暗闇キックボクシング・スタジオ。

30分のトレーニング中に短い瞑想タイムがあり、リフレッシュ効果が高いと人気を集めています。

BurnesStyle(バーネススタイル)の提供するレッスンは30分で最大850kcalを消費でき、「痩せた」「引き締まった」という声が多数見つかっています。

プログラムは強度別には3段階に分かれており、初心者向けのプログラムも充実しているため運動が苦手な方にも最適です。

「気持ちを切り替えたい」「リフレッシュした毎日を過ごしたい」という方におすすめのスタジオです。

②：森岡ボクシングジム|ボクシング

＼森岡ボクシングジムのココがおすすめ！／

アクセス	能勢電鉄「一の鳥居駅」下車 徒歩5分
住所	兵庫県川西市大和西1丁目99-30
営業時間	平日：11:00～22:00（15:00～16:00休館） 土曜：11:00～16:00
定休日	日曜・祝祭日
トライアル	無料体験レッスンあり
月額料金	月5会員：6,600円 女性レギュラー（毎日利用可）：8,800円 男性レギュラー（毎日利用可）：11,000円 プロコース：13,200円

森岡ボクシングジムは、1968年メキシコオリンピック銅メダリスト・森岡栄治氏が創設した、兵庫県川西市にある老舗ジムです。

初心者からプロ志望者まで、年齢や目的に応じた多彩なコースを提供し、女性や子どもも安心して通える環境が整っています。

ボクシングを通じて、健康維持やダイエット、礼儀作法の習得など、心身の成長をサポートします。

③：ボクシング研究所|ボクシング

＼ボクシング研究所のココがおすすめ！／

アクセス	能勢電鉄 鼓が滝駅から徒歩8分
住所	兵庫県川西市（ファミリーマート鼓が滝店すぐ近く）
営業時間	火・木 18:30～20:00 土・日 9:00～11:00 （希望者とコーチの都合が合えば他の時間も可能）
トライアル	初回無料。
月額料金	1回500円・最大3,000円（7回目以降は無料）

「ボクシング研究所」は、元プロボクサーが指導する非営利のボクシング教室です。

能勢電鉄「鼓が滝駅」から徒歩8分の場所にあり、週4回の練習が行われています。

参加費は1回500円（7回目以降は無料）で、初回は無料体験が可能です。

子供から大人まで、運動不足解消やダイエット、技術習得を目的とした方々に適しています。ミット打ちを中心に、元プロによるマンツーマン指導が特徴です。

迷ったらBurnesStyle(バーネススタイル)がおすすめ！

もしも、どのボクシング・スタジオにするのかで迷ってしまったら、BurnesStyle(バーネススタイル)を選びましょう。

BurnesStyle(バーネススタイル)をおすすめする理由は、次の5つです。

日本最大級の店舗数を誇る暗闇スタジオであり、経営やサービス内容が安定していることは安心感にも繋がりますよね。

しっかりとダイエットやシェイプアップに効果のあるプログラムで、営業時間も長いため、多くの方にとって満足度が高いですよ。

スッキリとした体を手に入れたい、毎日スッキリとした前向きな気持ちで過ごしたい、

そんなあなたは、今すぐバーネススタイルの体験レッスンを受けてみましょう。

＼体験レッスン！3,300円→980円／

※期間限定のため、気になる方はお早めに

川西市の暗闇ボクシングのよくある質問5選

川西市の暗闇フィットネスのよくある質問を5つ厳選して紹介します。

暗闇フィットネスが人気なのはなぜですか？

暗闇フィットネスが人気の理由は、楽しく運動ができるからです。

暗闇フィットネスはクラブのような暗闇空間でBGMに合わせて運動をするエクササイズ。

普段運動をしない人でも楽しく参加でき、楽しいから無理なく運動が継続できると多くの世代の方から人気を集めています。

暗闇フィットネスに通う頻度はどのくらいですか？

暗闇フィットネスに通う頻度は、65％の人が週に1回以上の頻度で利用をしています。

暗闇フィットネスはなぜ効果的なのでしょう？

暗闇フィットネスは、インストラクターの励ましがあったり、音楽に合わせて身体を動かしたりするため、いつも以上に頑張れ効果が得られやすいです。

暗闇フィットネスの利点は？

暗闇フィットネスの利点は主に次の4点です。

• プログラムが楽しく継続しやすい
• インストラクターが魅力的
• クラブのような空間で気分転換できる
• ハードなトレーニングもBGMに合わせるので頑張れる

暗闇フィットネスで消費カロリーは？

暗闇フィットネスで消費カロリーは、1回のレッスンで500～1,000kcalです。

暗闇フィットネスの多くはボクシングやキックボクシング・自転車などの高負荷な運動なため、運動後もカロリー消費が続きやすいとされています。（アフターバーン効果）

最大48時間のアフターバーン効果を含めると、約4200kcalの消費が期待できます。

まとめ：トライアルレッスンを利用して暗闇ボクシングを体験しよう

川西市内の3つのボクシング・スタジオを紹介しました。

特におすすめはBurnesStyle（バーネススタイル）で、30分でタイパ良く運動できる点やプログラムにマインドフルネスの要素が入っている点が魅力的です。

ボクシング・スタジオを選ぶ際には、通いやすさや希望のタイミングにレッスンが受けられるか確認することも大切。

あなたにピッタリのスタジオを見つけて、忙しい日常の中に「自分のための習慣」を取り入れてみましょう。

[関連記事]

• 安い暗闇フィットネスおすすめ選抜
• 女性専用の暗闇フィットネスおすすめ選抜
• 男性可の暗闇フィットネスおすすめ選抜
• 暗闇キックボクシングのおすすめ選抜

[参考サイト]（参照：2025-06-07）

• バーネススタイル公式サイト
• 森岡ボクシングジム公式サイト
• ボクシング研究所公式サイト