【安い&痩せる】佐世保のマシンピラティスおすすめ5選!女性専用やグループレッスンのスタジオを紹介

この記事では佐世保でおすすめのピラティス・スタジオを5か所紹介します。

佐世保には5か所のピラティス・スタジオがあり、中でも一番のおすすめはマシンピラティススタジオのRintosull(リントスル)イオンタウン佐世保店です。

その理由は、楽な運動なのに効果が抜群なマシンピラティスであること、毎日通える料金プランがあること、そして予約やキャンセルはアプリで手軽に行えることからです。

ノッコ

毎日通えるプランを提供しているマシンピラティススタジオは少なく、運動を習慣化しやすいことも大きな魅力!

女性専用スタジオのため、ピラティス初心者の女性向けのプログラムが揃えられていることや、設備やサービスが女性向けに作られていて満足度が高いことも、おすすめする大きな理由になっています。

この記事では、まずは佐世保のピラティススタジオを紹介したあとに、スタジオ選びのポイントも解説していきます。

佐世保でピラティス・スタジオを探している方は、ぜひ参考にしてください!

入会金:5,500円⇒無料

事務手数料:5,500円⇒無料
3ヶ月間!たったの1,980円


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期間限定のため、気になる方はお早目に

目次

佐世保のおすすめのピラティス・スタジオを一覧で比較

佐世保のピラティススタジオを比較しやすいように、簡単に一覧にまとめました。

スクロールできます
\おすすめ!/
リントスル
モヒピラティス長崎SHAPEPilates MHLUXE STYLE
内容マシンピラティス
大画面とインストラクターのW指導
完全予約制
パーソナル
少人数制
ピラティス×筋トレ少人数制プライベートスタジオ
会員女性専用男女兼用男女兼用男女兼用女性限定
アクセス佐世保駅徒歩1分佐世保中央駅
徒歩6分
させば五番街35号線「天満町」交差点を西へドン・キホーテ佐世保店、大塔自動車学校近く
料金月4回:8,800円
1日1回:13,800円
1日2回:16,800円
月4回:13,200円~
通い放題33,000円~
3回:8,400円
5回:20,800円
※1回20分
要問合せ月4回:24,000円
体験無料体験会あり(約30分)4,000円~90分:3,200円~要問合せ体験90分:3,500円

佐世保エリアでピラティスを専門に行っているスタジオは5か所あり、多くは個人経営のスタジオで、それぞれに素敵な特徴があります。

なお、佐世保エリアで全国展開しているサービスは、リントスルだけになります。

ではそれぞれのスタジオの特徴を詳しく見ていきましょう!

佐世保のピラティス・スタジオのおすすめ3選

佐世保のピラティスを提供しているスタジオを3つ紹介します。

おすすめのポイントなどを比較して、ご自身にぴったりのピラティス・スタジオを選びましょう。

①:マシンピラティスRintosull(リントスル)佐世保店

①:マシンピラティスRintosull(リントスル)イオンモール明和店

\リントスルのここがおすすめ!/

ノッコ

大画面で正しいポーズを確認しながら、インストラクターが直接指導!
会場との一体感もあり、楽しい要素が満載☆
グループレッスンでもしっかり効果が得られるところがスゴイ!

総合評価

21.0/25点

評価項目評価点
フォーム指導&効果4点
プログラム&スケジュール4点
コストパフォーマンス4.5点
アクセス&利便性5点
エンターテイメント性3.5点
住所長崎県佐世保市三浦町21-1 えきマチ1丁目佐世保 3F
アクセス【電車】JR「佐世保駅」 徒歩1分
会員女性専用
定休日日曜日
体験会約30分・無料
施設見学・パーソナル姿勢診断・マシンピラティスのプチ体験
★着替え不要で気楽に参加できます
月額料金
(税込)
月4回:8,800円
1日1回:13,800円
1日2回:16,800円
ヨガやボクシングも:18,800円
※長期契約での割引制度あり

マシンピラティスRintosull(リントスル)佐世保店は、大画面&インストラクターの直接指導が特徴の、全国展開しているマシンピラティス・スタジオです。

マシンはリフォーマーを利用しており、プラスして様々なアイテムを用いて楽しく全身を鍛えられます。

口コミでは「姿勢や体型が良くなった」「インストラクターが丁寧」「初心者も安心」などの喜びの声がたくさん!

リントスルの提供するプログラムは初心者~中級者向けの50分レッスン中級者~上級者向けの30分レッスンに分かれており、ご自身の体調やレベルに合わせて選択可能。

「気持ちの良い運動習慣を身に付けたい」「楽しくシェイプアップを目指したい」という方におすすめのスタジオです。

リントスル★キャンペーン情報
  • 体験会:無料
  • 3ヶ月通い放題1,980円
  • 入会金・登録料無料

②:モヒピラティス長崎

モヒピラティス長崎

\モヒピラティス長崎のココがおすすめ!/

ノッコ

リフォーマーを中心に、少人数で丁寧に指導してもらえるスタジオ。初心者でも安心して基礎から学びたい人におすすめ!

住所〒857-0055長崎県佐世保市湊町2番8号
石井ビル 3F号室
アクセス佐世保中央駅
徒歩6分
会員男女兼用
営業日・定休日8:00〜21:00
定休日:年末年始
体験レッスン40-60分:4,000円~
料金
(税込)
月4回:13,200円~
通い放題33,000円~

モヒピラティス長崎は、リフォーマーを使った本格マシンピラティスを少人数制で行うスタジオです。

講師が一人ひとりの姿勢や筋肉の使い方を丁寧にサポートしてくれるため、初めての方でも無理なく始められます。

落ち着いた空間で体幹を整えたい女性や、運動が苦手でもじっくり続けたい方に向いています。

体験レッスンは予約制で、女性利用者が多い安心の環境です。

③:シェイプ

シェイプ

\シェイプのココがおすすめ!/

ノッコ

ピラティスだけでなく、パーソナルトレーニングも併設された総合型スタジオ。ボディメイク重視で結果を出したい人におすすめ!

住所長崎県佐世保市新港町 2 番 1 号
アクセスさせば五番街
会員男女兼用
営業日・定休日10:00〜20:00
体験レッスン90分3,200円~
料金
(税込)
3回:8,400円
5回:20,800円
※1回20分

シェイプトレーニング佐世保は、マシンピラティスと筋力トレーニングを組み合わせた女性人気の高いスタジオです。

専門トレーナーが姿勢や体型の悩みに合わせてメニューをカスタマイズしてくれるため、短期間で変化を実感しやすいのが特徴。

落ち着いた雰囲気のプライベート空間で集中してボディラインを整えたい女性におすすめです。運動経験の少ない方でも安心して始められます。

④:Pilates MH

Pilates MH

\Pilates MHのココがおすすめ!/

ノッコ

インストラクターの丁寧な個別指導が魅力のプライベート重視スタジオ。人目を気にせず自分のペースで通いたい人におすすめ!

住所佐世保市元町2-10
アクセス35号線「天満町」交差点を西へ。2つ目の信号を左折し橋を超えたすぐ右手
会員男女兼用
営業日・定休日完全予約制
体験レッスン要問合せ
料金
(税込)
要問合せ

Pilates MH(ピラティスエムエイチ)は、佐世保で女性を中心に支持される少人数・完全予約制のマシンピラティススタジオです。

清潔感のある明るい空間で、姿勢改善や体幹強化、産後リカバリーなど、一人ひとりの目的に合わせたセッションを行っています。

経験豊富なインストラクターによるマンツーマン指導で、初めての方でも安心。忙しい女性がリラックスしながら美姿勢を目指せる環境です。

⑤:LUXE STYLE(ラグズスタイル)佐世保

LUXE STYLE(ラグズスタイル)佐世保」

\LUXE STYLEのココがおすすめ!/

ノッコ

マシンピラティスと加圧トレーニングを組み合わせた女性に人気のサロン。美姿勢づくりや引き締めを重視する方におすすめ!

住所Mスタ佐世保 レンタルスタジオ 長崎県佐世保市大塔町612番地
アクセスドン・キホーテ佐世保店、大塔自動車学校近く
会員女性限定
営業日・定休日平日 10:00~16:00
日祝お休み
体験レッスン体験90分:3,500円
料金
(税込)
月4回:24,000円

LUXE STYLEは、佐世保市栄町にある完全予約制のプライベートスタジオ。

マシンピラティスに加え、加圧トレーニング・ストレッチ・ボディメンテナンスを組み合わせ、女性の体を内側から整えるメニューを提供しています。

落ち着いた空間でマンツーマン指導を受けられるため、体のラインを整えたい方や、運動が苦手な方でも安心して続けやすいスタジオです。

ピラティススタジオの選び方

ピラティスをはじめてみたいと思っても、どういった基準で選んで良いのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

ここでははじめての方でも自分に合ったスタジオを見つけやすくなるように、ステップに分けて選び方のポイントをご紹介します。

ステップ①:通いやすさをチェック

通いやすさは、継続するうえで最も大切なポイントです。

どんなに魅力的な内容でも、通いにくければ続きません。

ステップ①:通いやすさをチェック
  • 自宅や職場から通いやすい立地
  • 駐車場や駐輪場の有無
  • 営業時間やレッスンのタイミング
ノッコ

無理なく週1〜2回通える距離かどうかが判断の基準です!

ステップ②:マシンピラティスとマットピラティスを選ぶ

ピラティスには大きく分けてマシンを使う「マシンピラティス」と、自重トレーニングで行う「マットピラティス」の2種類があります。

ステップ②:マシンピラティスとマットピラティスを選ぶ

マットピラティスは20年ほど前にも流行しており、自重トレーニングのため「きつい」と感じる人が多いです。

マシンピラティスは、足りない筋力を補助しながら効かせたい筋肉にアプローチできるため「軽々動けるのに効果が抜群」とここ数年で大きく注目を浴びています。

ノッコ

あまり運動をしたことがない人には、まずは楽々できるマシンピラティスの方がおすすめです!

ステップ③:グループレッスンかパーソナルかを選択する

ピラティススタジオには20人以上で参加するグループレッスンから3~5人ほどの少人数制のレッスン、マンツーマンのパーソナルレッスンなど、スタジオによって定員の人数が決められています。

マシンピラティス、大人数制・少人数制・マンツーマン

どのレッスン形式でもマシンピラティスの効果は得られますが、よりしっかり見てもらえるマンツーマンの方が価格が高い分効果も得られやすいという傾向があります。

どのように選択をするのかは「目的」をはっきりさせることが大切。

例えば、ケガのあとのリハビリなどを目的としているのであれば理学療法士監修のパーソナルがおすすめですし、フィットネス感覚で通いたいのであればピラティスKやリントスルなどのグループレッスンが満足度が高いでしょう。

ノッコ

基本的に参加人数が少ないほど料金は高い傾向にあります!
ご自身の目的をはっきりとさせてみましょう!

ステップ③:料金を確認する

ピラティススタジオを契約する場合は、必ず相場料金との比較もしておきましょう。

毎月の月謝以外には入会金や登録費、月謝に上乗せされる「管理料」(相場:400~800円/月)などがあります。

ステップ③:料金を確認する

次の表は、マシンピラティスの料金相場です。

月会費初期費用
グループレッスン月4回:12,000円程度
月8回:16,000円程度
1-2万円程度
パーソナルレッスン1回10,000円前後3万円程度

マシンピラティスはマシンが高額なこともあり、相場の料金も高目に設定されています。

マットピラティスはマシンピラティスより1,000~1,500円安いと思っていてください。

ノッコ

料金は大切ですが、トータル的に見てご自身が「目的が達成できるか」「継続しやすい方」を選択するようにしましょう!

ステップ④:体験会や見学会に参加して「合う・合わない」を確かめる

スタジオを契約する場合には、必ず体験会や見学会に参加をしてみてください。

実際に行ってみないと、スタジオの雰囲気やインストラクターの質は分かりません。

体験会で見るべきポイント
  • プログラムには楽しく参加できそうか
  • インストラクターとの相性は良さそうか
  • スタジオの雰囲気や更衣室は使いやすいか

もし体験会や見学会で実際にマシンピラティスができなくても、そもそもマシンピラティスはリハビリのために開発されたものなので、心配しなくて大丈夫。

ポイントは「これは楽しく参加できそう!」と「感じるかどうか」です。

ノッコ

マシンピラティスはどのスタジオでもしっかりと効果が得られます!
それよりは、スタジオの雰囲気やインストラクターさんの相性の方がずーっと大事です!

まとめ:「また行きたい」と感じるスタジオを選ぶことが大切

ピラティスは、ただボディラインを整える・ダイエットするだけではなく「自分と向き合う時間」「気持ちを整える時間」としての価値もあります。

1つ1つのポーズや動きに真剣に向き合うことで、「今」を大切にでき、本来の自分自身に戻れる時間を提供してくれます。

大切なのは、「また行きたい」と思えることや「ここなら自然に続けられそう」と思えること。

選び方のステップをもとに、あなたにピッタリのスタジオを見つけて、「自分のための習慣」を始めてみてください。

迷ったらRintosull(リントスル)がおすすめ!

迷ったらRintosull(リントスル)がおすすめ!

もしも、どのピラティススタジオにするか迷ってしまったら、Rintosull(リントスル)を選びましょう。

Rintosull(リントスル)をおすすめする理由は、次の5つです。

迷ったらリントスルがおすすめ!
  • 1日を通してレッスンが開催
  • 選べる30分・50分のプログラム
  • 映像とインストラクターによるW指導
  • リーズナブルな料金プラン
  • 予約やキャンセルが専用アプリで簡単

日本最大級の店舗数を誇るマシンピラティス・スタジオであり、経営やサービス内容が安定していることは安心感にも繋がります。

本部で考え抜かれた効果のあるプログラムが提供されていたり、1日どの時間でもレッスンが開催されているため、多くの方にとって満足できる内容です。

姿勢を整えて「本来の自信を持った自分」に戻りたい、毎日明るい気持ちで過ごしたい、

そんなあなたは、今すぐRintosull(リントスル)の体験会に参加してみてください。

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佐世保のマシンピラティスのよくある質問

佐世保のマシンピラティスのよくある質問を紹介します。

まだどこのスタジオに見学に行こうか迷っている人は、ぜひ参考にしてください!

マシンピラティスはどんな効果がありますか?

姿勢改善・体幹強化・柔軟性アップに効果的です。身体のクセを整えながら、インナーマッスルを効率よく鍛えられるため、肩こりや腰痛の軽減にもつながります。

そもそもマシンピラティスってどういうものですか?

ピラティス専用マシン(リフォーマーなど)を使って行うエクササイズです。マシンのバネの抵抗を使うことで、負荷の調整がしやすく、初心者から上級者まで安全に取り組めます。

「マシンピラティスは効果がない」って本当ですか?

いいえ、継続すればしっかり効果が出ます。効果が出にくいと感じる場合は、頻度やフォーム、目的に合ったメニューになっているかを見直すと良いです。

マシンピラティスの料金相場を教えてください

月4回の通いで12,000円前後、月8回で16,000円が一般的です。リントスルでは月4回8,800円、通い放題13,300円と比較的通いやすい料金です。

マシンピラティスは自宅用に購入できますか?

はい、購入可能です。ただし、一般的なリフォーマーはサイズが大きく価格も数十万円〜となるため、スタジオで始める方が多いです。

マシンピラティスは太っていても大丈夫ですか?

もちろん大丈夫です。マシンは体格に合わせて調整ができるため、体重に関係なく安全に取り組めます。運動が久しぶりの方にもおすすめです。

マシンピラティスとピラティスの違いは…?

マットピラティスは自重で行うのに対し、マシンピラティスは専用マシンのサポートや抵抗を使って行います。マシンの方が動きのサポートがあり、初心者にも始めやすいのが特徴です。

マシンピラティスでは靴下は必要ですか?

基本的には靴下の着用が推奨されます。滑り止め付きの専用ソックスを使うことで、マシン上での安定感が増し、安全にトレーニングできます。

まとめ:体験会を利用してマシンピラティスをお試ししてみよう!

佐世保にある5つのピラティス・スタジオをご紹介しました。

特におすすめはRintosullで、画面とインストラクターからのWの指導が受けられることや、30分50分のプログラムがありご自身にあった活用ができる点が魅力的です。

ピラティススタジオを選ぶ際には、通いやすさやスタジオの雰囲気がご自身に合っているかを確認することも大切。

あなたにピッタリのピラティススタジオを見つけて、忙しい日常の中に「自分のための習慣」を取り入れてみてください。

【参考・引用サイト】(参照:2025-10-07)

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