【安い＆整う】飯田でおすすめのピラティス4選！ホットヨガや通い放題のあるスタジオを紹介

この記事では飯田でおすすめのピラティス・スタジオを4か所紹介します。

飯田には4か所のピラティス・スタジオがあり、中でも一番のおすすめはマシンピラティススタジオのRintosull(リントスル)飯田店です。

その理由は、楽な運動なのに効果が抜群なマシンピラティスであること、毎日通える料金プランがあること、そして1契約でマシンピラティスもホットヨガも通えることからです。

女性専用スタジオのため、ピラティス初心者の女性向けのプログラムが揃えられていることや、設備やサービスが女性向けに作られていて満足度が高いこと、予約やキャンセルが専用アプリで簡単にでえきることも、おすすめする大きな理由になっています。

この記事では、まずは飯田のピラティススタジオを紹介したあとに、スタジオ選びのポイントも解説していきます。

飯田でピラティス・スタジオを探している方は、ぜひ参考にしてください！

飯田のおすすめのピラティス・スタジオを一覧で比較

飯田のピラティススタジオを比較しやすいように、簡単に一覧にまとめました。

	＼おすすめ！／ リントスル	studio Manava	プロスタイル	Axis
内容	マシンピラティス 大画面とインストラクターのW指導 ホットヨガ併設	少人数制ヨガ＆マットピラティス	マシンピラティス 治療院併設	ヨガ＆マットピラティス
会員	女性専用	男女兼用	男女兼用	男女兼用
アクセス	国道153沿い ABCマートの隣	鼎上山の交差点から約100m	飯田市立病院から北へ1km	飯田警察署そば
料金	月4回：8,800円 1日1回：10,800円 1日2回：16,800円	単発1回：3,000円～ パーソナル定期：6,600円～	1回：8,500円 10回券：80,000円	1回：2,700円
体験	体験レッスンあり	初回1,500円	初回10,000円	要問合せ

飯田エリアではヨガとピラティスの組み合わせのサービスを行っているスタジオが多くあります。

ホットヨガと併設されているのはリントスルだけですが、その他のスタジオも少人数制だったり治療院と併設されていたりと、素敵な魅力がたくさんあります。

それぞれのサービス内容を比較して、あなたにピッタリのスタジオを見つけてみましょう。

ではそれぞれのスタジオの特徴を詳しく見ていきましょう！

飯田のピラティス・スタジオのおすすめ4選

飯田のピラティスを提供しているスタジオを4つ紹介します。

おすすめのポイントなどを比較して、ご自身にぴったりのピラティス・スタジオを選びましょう。

①：マシンピラティスRintosull（リントスル）飯田店

＼リントスルのここがおすすめ！／

評価項目	評価点
フォーム指導&効果	4点
プログラム&スケジュール	4点
コストパフォーマンス	4.5点
アクセス&利便性	5点
エンターテイメント性	3.5点

住所	長野県飯田市鼎名古熊2182-1　1F
アクセス	【車】 飯田ICより、国道153号線を東へ7分※ABCマートと同じ敷地内 【バス】 名古熊中央バス停から徒歩6分
会員	女性専用
定休日	金曜日
体験レッスン	50分のレッスンを丸ごと体験 ★手ぶらで気楽に参加できます
月額料金 (税込)	月4回：8,800円 1日1回：10,800円 1日2回：16,800円 ※長期契約での割引制度あり

マシンピラティスRintosull（リントスル）飯田店（LAVA飯田内）は、大画面＆インストラクターの直接指導が特徴の、全国展開しているマシンピラティス・スタジオです。

マシンはリフォーマーを利用しており、プラスして様々なアイテムを用いて楽しく全身を鍛えられます。

口コミでは「姿勢や体型が良くなった」「インストラクターが丁寧」「初心者も安心」などの喜びの声がたくさん！

リントスルの提供するプログラムは初心者～中級者向けの50分レッスン、中級者～上級者向けの30分レッスンに分かれており、ご自身の体調やレベルに合わせて選択可能。

ホットヨガLAVA内にあるため、マシンピラティスもホットヨガも1契約で両方楽しめちゃう贅沢な店舗です。

「気持ちの良い運動習慣を身に付けたい」「楽しくシェイプアップを目指したい」という方におすすめのスタジオです。

②：studio Manava

＼studio Manavaのココがおすすめ！／

住所	長野県飯田市鼎上山4036
アクセス	鼎上山の交差点から約100m
会員	基本女性中心（男性は会員またはペア参加時のみ）
営業日・定休日	10:00～22:00 木曜午前・日曜定休
体験レッスン	初回1,500円
料金 (税込)	単発1回3,000円～ パーソナル定期：6,600円～

スタジオマナヴァは、定員3名の少人数制で一人ひとりの体に向き合うヨガ・ピラティススタジオ。

ベーシックからステップアップ、フローまで段階的に学べるクラスが揃い、姿勢改善やボディラインの引き締めを目指す女性に人気です。

パーソナルレッスンでは、体のゆがみを整えながら筋力を強化する「Manavaメソッド」を採用。

妊娠16週以降のマタニティ対応もあり、ライフステージに合わせて通えます。

③：プロスタイル

＼プロスタイルのココがおすすめ！／

住所	長野県飯田市上郷別府3340−8
アクセス	飯田市立病院から北へ1km
会員	男女利用可
営業日・定休日	平日： 9:30～19:00 土曜・日曜　9:30～16：00 定休日：木曜、祝日、不定期に休みあり
体験レッスン	初回10,000円
料金 (税込)	1回：8,500円 10回券：80,000円

ProStyleピラティスは、治療院が併設された「身体を根本から変える」ためのピラティススタジオ。

姿勢改善・腰痛・肩こり・産後の体型ケアなど、医療的な観点からもサポートしてくれるのが特徴です。

パーソナルトレーニング中心で、リフォーマーなどの専用マシンを使った本格的なプログラムを採用。

丁寧なカウンセリングと体の機能分析を行い、個々の悩みに合わせたトレーニングで理想のボディラインを目指します。

④：Axis

＼Axisのココがおすすめ！／

住所	長野県飯田市大王路一丁目5－3
アクセス	飯田警察署そば
会員	男女兼用
営業日・定休日	10:30〜19:00（レッスンにより変動） 定休日：火曜日ほか臨時休業あり
体験レッスン	要問合せ
料金 (税込)	1回：2,700円

ヨガスタジオAxisは、呼吸とアーサナ（ポーズ）を通して“体と心の軸”を整えるスタジオ。

ヨガを中心に、マットピラティスや筋膜リリース、ムーンライトヨガなど、心身をやさしく整えるレッスンが揃っています。

インストラクターのサワ先生は看護師経験を持ち、解剖学的な視点から安全で丁寧に指導。

落ち着いた雰囲気のスタジオで、初心者から経験者まで安心して参加できます。

体の変化だけでなく、気持ちまで軽くなると評判です。

ピラティススタジオの選び方

ピラティスをはじめてみたいと思っても、どういった基準で選んで良いのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

ここでははじめての方でも自分に合ったスタジオを見つけやすくなるように、ステップに分けて選び方のポイントをご紹介します。

ステップ①：通いやすさをチェック

通いやすさは、継続するうえで最も大切なポイントです。

どんなに魅力的な内容でも、通いにくければ続きません。

• 自宅や職場から通いやすい立地
• 駐車場や駐輪場の有無
• 営業時間やレッスンのタイミング

ステップ②：マシンピラティスとマットピラティスを選ぶ

ピラティスには大きく分けてマシンを使う「マシンピラティス」と、自重トレーニングで行う「マットピラティス」の2種類があります。

マットピラティスは20年ほど前にも流行しており、自重トレーニングのため「きつい」と感じる人が多いです。

マシンピラティスは、足りない筋力を補助しながら効かせたい筋肉にアプローチできるため「軽々動けるのに効果が抜群」とここ数年で大きく注目を浴びています。

ステップ③：グループレッスンかパーソナルかを選択する

ピラティススタジオには20人以上で参加するグループレッスンから3～5人ほどの少人数制のレッスン、マンツーマンのパーソナルレッスンなど、スタジオによって定員の人数が決められています。

どのレッスン形式でもマシンピラティスの効果は得られますが、よりしっかり見てもらえるマンツーマンの方が価格が高い分効果も得られやすいという傾向があります。

どのように選択をするのかは「目的」をはっきりさせることが大切。

例えば、ケガのあとのリハビリなどを目的としているのであれば理学療法士監修のパーソナルがおすすめですし、フィットネス感覚で通いたいのであればピラティスKやリントスルなどのグループレッスンが満足度が高いでしょう。

ステップ④：料金を確認する

ピラティススタジオを契約する場合は、必ず相場料金との比較もしておきましょう。

毎月の月謝以外には入会金や登録費、月謝に上乗せされる「管理料」（相場：400～800円/月）などがあります。

次の表は、マシンピラティスの料金相場です。

	月会費	初期費用
グループレッスン	月4回：12,000円程度 月8回：16,000円程度	１-２万円程度
パーソナルレッスン	1回10,000円前後	3万円程度

マシンピラティスはマシンが高額なこともあり、相場の料金も高目に設定されています。

マットピラティスはマシンピラティスより1,000～1,500円安いと思っていてください。

ステップ⑤：体験会や見学会に参加して「合う・合わない」を確かめる

スタジオを契約する場合には、必ず体験会や見学会に参加をしてみてください。

実際に行ってみないと、スタジオの雰囲気やインストラクターの質は分かりません。

もし体験会や見学会で実際にマシンピラティスができなくても、そもそもマシンピラティスはリハビリのために開発されたものなので、心配しなくて大丈夫。

ポイントは「これは楽しく参加できそう！」と「感じるかどうか」です。

まとめ：「また行きたい」と感じるスタジオを選ぶことが大切

ピラティスは、ただボディラインを整える・ダイエットするだけではなく「自分と向き合う時間」「気持ちを整える時間」としての価値もあります。

1つ1つのポーズや動きに真剣に向き合うことで、「今」を大切にでき、本来の自分自身に戻れる時間を提供してくれます。

大切なのは、「また行きたい」と思えることや「ここなら自然に続けられそう」と思えること。

選び方のステップをもとに、あなたにピッタリのスタジオを見つけて、「自分のための習慣」を始めてみてください。

迷ったらRintosull（リントスル）がおすすめ！

もしも、どのピラティススタジオにするか迷ってしまったら、Rintosull（リントスル）を選びましょう。

Rintosull（リントスル）をおすすめする理由は、次の5つです。

日本最大級の店舗数を誇るマシンピラティス＆ホットヨガ・スタジオであり、経営やサービス内容が安定していることは安心感にも繋がります。

本部で考え抜かれた効果のあるプログラムが提供されていたり、1日どの時間でもレッスンが開催されているため、多くの方にとって満足できる内容です。

姿勢を整えて「本来の自信を持った自分」に戻りたい、毎日明るい気持ちで過ごしたい、

そんなあなたは、今すぐRintosull（リントスル）の体験レッスンを試してみてください。

＼体験レッスン開催中！はじめるなら「今」！／

飯田のマシンピラティスのよくある質問

飯田のマシンピラティスのよくある質問を紹介します。

まだどこのスタジオに見学に行こうか迷っている人は、ぜひ参考にしてください！

マシンピラティスはどんな効果がありますか？

姿勢改善・体幹強化・柔軟性アップに効果的です。身体のクセを整えながら、インナーマッスルを効率よく鍛えられるため、肩こりや腰痛の軽減にもつながります。

そもそもマシンピラティスってどういうものですか？

ピラティス専用マシン（リフォーマーなど）を使って行うエクササイズです。マシンのバネの抵抗を使うことで、負荷の調整がしやすく、初心者から上級者まで安全に取り組めます。

「マシンピラティスは効果がない」って本当ですか？

いいえ、継続すればしっかり効果が出ます。効果が出にくいと感じる場合は、頻度やフォーム、目的に合ったメニューになっているかを見直すと良いです。

マシンピラティスの料金相場を教えてください

月4回の通いで12,000円前後、月8回で16,000円が一般的です。リントスルでは月4回8,800円、通い放題13,300円と比較的通いやすい料金です。

マシンピラティスは自宅用に購入できますか？

はい、購入可能です。ただし、一般的なリフォーマーはサイズが大きく価格も数十万円〜となるため、スタジオで始める方が多いです。

マシンピラティスは太っていても大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です。マシンは体格に合わせて調整ができるため、体重に関係なく安全に取り組めます。運動が久しぶりの方にもおすすめです。

マシンピラティスとピラティスの違いは…？

マットピラティスは自重で行うのに対し、マシンピラティスは専用マシンのサポートや抵抗を使って行います。マシンの方が動きのサポートがあり、初心者にも始めやすいのが特徴です。

マシンピラティスでは靴下は必要ですか？

基本的には靴下の着用が推奨されます。滑り止め付きの専用ソックスを使うことで、マシン上での安定感が増し、安全にトレーニングできます。

まとめ：体験会を利用してマシンピラティスをお試ししてみよう！

飯田にある●つのピラティス・スタジオをご紹介しました。

特におすすめはRintosullで、画面とインストラクターからのWの指導が受けられることや、30分50分のプログラムがありご自身にあった活用ができる点が魅力的です。

ピラティススタジオを選ぶ際には、通いやすさやスタジオの雰囲気がご自身に合っているかを確認することも大切。

あなたにピッタリのピラティススタジオを見つけて、忙しい日常の中に「自分のための習慣」を取り入れてみてください。

【参考・引用サイト】（参照：2025-10-02）

• リントスル公式サイト

Axis公式サイト

プロスタイル公式サイト

studio Manava公式サイト