千葉県の暗闇フィットネスおすすめ11選!スタジオ選びのポイントも紹介

この記事では千葉県内でおすすめの暗闇フィットネス・スタジオと、その選び方のポイントを紹介します。

千葉県内では千葉市を中心に、11のフィットネス・ブランドが合計23か所で暗闇スタジオを展開しており、どこに住んでいてもその魅力を体感できます。

そのうち5つのブランドは暗闇フィットネスに特化していて、その中で特におすすめなのはBurnesStyle(バーネススタイル)です。

その理由は初心者向けのプログラムが整っていることや、女性専用スタジオなため設備やサービスが細やかで満足度が高いことにあります。

プログラムにはマインドフルネスの要素が組み込まれており、「気持ちが前向きになった」と言う声も多数でボディラインだけではなくメンタル面にも良い影響があります。

この記事ではスタジオ選びのポイントを説明し、その後で千葉県にあるおすすめの暗闇フィットネス・スタジオを紹介していきます。

千葉県内で暗闇フィットネスを探している方は、ぜひ参考にしてくださいね。

体験レッスン!3,300円→980円
3ヶ月通い放題!18,800円→1,980円
入会金・登録料!16,500円→無料
マシンピラティス・ホットヨガも通える

\3ヶ月間特別価格!18,800→1,980円/



※期間限定のため気になる方はお早目に

※会員証発行手数料1,100円(税込)が必要

目次

千葉県の暗闇フィットネス・スタジオの選び方!5つのポイント

まずは千葉県の暗闇フィットネス・スタジオの選び方の5つのポイントを解説します。

  • 職場や自宅から近いスタジオを選ぶこと
  • 行きたい時間帯にレッスンがあること
  • 料金と予算が合っていること
  • レベルの高いサービスを選択すること
  • 体験レッスンを活用すること

物理的に距離が遠かったり、スケジュールが合わなかったりすると、自然と足が遠のいてしまいます。

暗闇フィットネスは1年2年と長く継続する人が多いので、お財布事情との兼ね合いも大切になってきますよね。

では順番に5つのポイントを見ていきましょう。

ポイント①:通勤経路や自宅から近いスタジオを選ぶこと

暗闇フィットネスを無理なく続けるには、通勤経路や自宅から近いスタジオを選ぶことが重要です。

距離があると通うのが億劫になり、交通費もかさみます。

職場の近くなら仕事の前後に、自宅の近くなら休日にも通いやすく、定期券を活用すれば費用面の負担も軽減できます。

ポイント②:利用したい時間帯にレッスンあること

暗闇フィットネスを継続するには、自分の生活リズムに合った時間帯にレッスンが開催されているかを確認することが重要です。

多くのスタジオには定休日やプログラムスケジュールがあり、自由に通えるとは限りません。

出勤前や仕事帰りなど、自分の通いたい時間帯に対応しているスタジオを選ぶことで、無理なく続けられる環境が整います。

ポイント③:料金と予算が合っていること

千葉県で暗闇フィットネスを選ぶ際は、料金が予算に合っているかを確認することが重要です。

初期費用や月額料金、オプション料金を含めた総額を把握し、継続可能な金額かを検討しましょう。

費用の種類項目補足
初期費用・入会金
・マンスリー登録料
・会員証発行手数料
・施設使用料
・スタジオによって項目が異なる
・キャンペーンで入会金や登録料が無料になる場合がある
・会員証発行手数料や施設使用料は発生することがある(5,000円程度)
月額料金・月会費(マンスリー料金)
・設備管理費
・月額の回数券システムのスタジオ多数
・毎日通うなら2万円程度の予算が必要
・設備管理費(500~1,000円/月)が発生する施設もある
オプション料金・レンタル料金・キックボクシングではグローブやシューズが必要(購入やレンタル)

池袋では月4回で12,000~14,000円、通い放題で16,000~18,000円が相場です。

予算に応じて、都度利用や長期契約の割引なども視野に入れると良いでしょう。を決めて無理のない料金プランのあるスタジオを選びましょう。

ポイント④:質の高いサービスを選択すること

暗闇フィットネスには特定のエクササイズに特化したブティック型と、総合ジム内で提供されるプログラム型があります。

簡単に違いをまとめてみました。

ブティック・フィットネス総合スポーツジム
・1種目に特化している
・終日プログラム実施
・予約制
・回数や時間に制限あり
・複数種目の一部として提供
・週数回の開催
・予約不要
・契約時間内で利用可能

どちらもスケジュールに沿って参加しますが、ブティック型は専門性が高く、レベル別・運動量別のプログラムやインストラクターの質も魅力です。

エンタメ性があり初心者にも人気で、暗闇バイクや暗闇ボクシングなど気軽に始められる種目が揃っています。型のフィットネススタジオは、1つのフィットネスに特化しておりエンターテイメント性が高いと覚えておいてください。

ポイント⑤:体験レッスンを活用すること

池袋で暗闇フィットネス・スタジオを選ぶ際は、体験レッスンの活用が非常に有効です。

多くのスタジオでは、1回のレッスンを無料または割引価格で受けられます。

中には2週間の試用期間を設けている施設もあり、実際の雰囲気や通いやすさを確認できます。

\試用期間の利用で得られるもの/

  • 複数のプログラムを体験できる
  • 実際のプログラム予約状況が分かる
  • 時間帯や曜日での雰囲気が分かる
  • 継続して利用できるか確認できる
  • 入会後の生活をイメージできる
  • 通う頻度が分かり適切なプランに申し込める

入会後のミスマッチを避けるためにも、積極的に利用しましょう。

千葉県のおすすめの暗闇フィットネス・スタジオを一覧で比較

千葉県のおすすめの暗闇フィットネス・スタジオを比較しやすいように一覧表にまとめました。

スクロールできます
バーネススタイルLAVA暗闇キックボクシングフィールサイクルジャンプワンホットヨガLAVATHE QOLYOLUTANAおゆみのスクエアルネサンスメガロスBEST STYLE FITNES
フィットネスの種類HOTキックボクシングHOTキックボクシングエアロバイクトランポリンホットヨガキックボクシングバイクトランポリンボクシング等ボクシング等トランポリン、バイク
店舗の専門性暗闇専門ホットヨガ専門暗闇専門暗闇専門ホットヨガ専門暗闇専門暗闇専門コミュニティ施設総合スポーツジム総合スポーツジム総合スポーツジム
体験レッスンありありありありありありありありあり
あり
なし
エリア流山市・松戸市・市川市・習志野市山武市千葉市・船橋市・柏市船橋市船橋市、松戸市、八千代市、君津市千葉市津田沼市千葉市千葉市、浦安市等柏市千葉市
営業時間9:00~23:00(平日)
9:00~20:00(土日)
8:00~22:00(平日)
8:00~20:00(土日)
6:30~23:00(平日)
9:30~19:30(土日)
※一例
6:30~22:30(平日)
7:15~20:30(土日)
9:00~22:00(平日)
8:00~20:30(土日)
※一例
10:30~22:30(平日)
10:30~20:00(土日)
9:00~21:00等
9:00~21:00等24時間営業24時間営業24時間営業
定休日毎週水曜毎週火曜毎週金曜毎週水曜店舗による不明毎週木曜不明施設による毎週金曜毎週火曜
月額料金9,900円(税込)/月~8,800円(税込)/月~9,900円(税込)/月~14,080円(税込)/月~8,800円(税込)/月~11,000円(税込)/月~8,800円(税込)/月~9,900円(税込)/月~5,500円(税込)/月~8,440円(税込)/月~10,200円~(税込)/月~

千葉県の暗闇フィットネス・スタジオは、千葉市を中心に多くのエリアで展開されています。

通いやすさと興味のあるプログラムの内容を基準に選ぶことが重要です。

エアロバイクやキックボクシングは特に人気があり、どのスタジオでも初心者向けのレッスンが用意されています。

月額料金は、月4回で8,000~10,000円、通い放題(30回程度)で16,000~18,000円が相場です。

体験レッスンを活用し、自分に合うスタジオを見極めましょう。詳細は次の章で紹介します。

千葉県の暗闇フィットネス・スタジオのおすすめ11選!

それでは、千葉県の暗闇フィットネスを提供しているスタジオを9つ紹介します。

多くの方が気になるであろう5つの項目をピックアップし、5段階で評価をしています。

詳細な情報が手に入らなかったブランドについては、ご紹介のみとなっていますのでご了承ください。

では、千葉県のおすすめの暗闇フィットネスを順番に見ていきましょう!

①:BurnesStyle(バーネススタイル)|暗闇キックボクシング

②:BurnesStyle(バーネススタイル)|暗闇キックボクシング

\BurnesStyleのココがおすすめ!/

ノッコ

トレーニング中に短い瞑想のタイミングがあることで、気持ちをリセットできたり前向きに毎日が過ごせるように…!体だけではなく心への良い影響を大きく感じられるのがスゴイ!

総合評価

23/25点

評価項目評価点
エンターテイメント性5点
コストパフォーマンス4点
プログラム&スケジュール5点
フォーム指導&効果4点
アクセス&利便性5点
スクロールできます
店舗流山おおたかの森
松戸本八幡津田沼
男女男女共有女性専用女性専用女性専用
店舗タイプグループレッスングループレッスンラウンドレッスングループレッスン
アクセス流山おおたかの森駅
徒歩4分
JR松戸駅 西口
徒歩2分
JR本八幡駅 北口
徒歩1分
JR津田沼駅 南口
徒歩1分
営業時間9:00~23:00(平日)
9:00~20:00(土日)
定休日毎週水曜
トライアル

・トライアルレッスン980円

・3カ月間1,980円(税込)/月額

月額料金月額料金:9,900円~
月30回:16,280円(税込)/月(一例)

BurnesStyle(バーネススタイル)はSound×Hot×lightの非日常空間でマインドフルネス・ワークアウトを体感できる暗闇キックボクシング・スタジオ。

温かい室内で行うキックボクササイズで、30分のトレーニング中に短い瞑想タイムが3回あり、リフレッシュ効果が高いと人気を集めています。

BurnesStyle(バーネススタイル)の提供するレッスンは30分で最大850kcalを消費でき、大きな脂肪燃焼効果が期待できるでしょう。

店舗はインストラクターがリードする予約制のグループレッスン店舗と、6つのサンドバッグを周る予約不要のラウンドレッスン店舗の2種類があります。

どちらの店舗タイプもプログラムやBGMは同一のものが提供されています。

プログラムは強度別には3段階に分かれており、BGMは10ジャンル×多数のバージョン。

BGMごとにセットリストも変わるため、お気に入りのプログラムを見つけてみてはいかがでしょうか。

②:ホットヨガLAVA(ラバ)ラパーク成東|暗闇キックボクシング

③:ホットヨガLAVA(ラバ)ラパーク成東|暗闇キックボクシング
総合評価

21/25点

評価項目評価点
エンターテイメント性4点
コストパフォーマンス5点
プログラム&スケジュール3点
フォーム指導&効果4点
アクセス&利便性5点
アクセスラパーク成東内D棟
営業時間8:00~22:00(平日)
8:00~20:00(土日)
定休日毎週火曜
トライアル

・体験レッスン無料

・最大3カ月間2,980円(税込)/月額

月額料金月額料金:8,800円~
1日1回:13,800円(税込)/月(一例)

LAVA暗闇キックボクシングは、BurnesStyle(バーネススタイル)と同じレッスンを開催しているサテライト・スタジオ。

ホットヨガLAVAラパーク成東に入会することによって、ホットヨガのレッスンと同じように受講できます。

ホットヨガLAVAラパーク成東で提供されているトレーニングは、予約不要で6つのサンドバックを順番に周るシステム。

好きなタイミングで気軽に参加できるため、気の向いたときに寄れるのは大きなメリット。

ホットヨガも同時に参加できるため、コストパフォーマンスはとても良いです。

③:FEELCYCLE(フィールサイクル)|暗闇バイク

①:FEELCYCLE(フィールサイクル)|暗闇バイク

\FEEL CYCLEのココがおすすめ!/

ノッコ

暗闇の中で音楽に乗りながらバイクを漕ぐ体験は爽快そのもの!楽しいセットリストと会場との一体感がクセになり、まるでライブに参加しているような感覚が味わえます!

総合評価

23.5/25点

評価項目評価点
エンターテイメント性5点
コストパフォーマンス4点
プログラム&スケジュール5点
フォーム指導&効果4.5点
アクセス&利便性5点
スクロールできます
店舗海浜幕張(KHM)船橋(FNB)柏(KSW)
アクセスJR海浜幕張駅 南口 徒歩1分JR船橋駅 北口 徒歩4分JR柏駅 西口 徒歩1分
営業時間6:30~23:00(平日)
9:30~19:30(土日)
7:45~22:30(平日)
9:00~18:30(土日)
6:30~23:00(平日)
9:30~18:30(土日)
定休日毎週金曜
トライアル

14日間トライアル無料+31日間無料

月額料金月4回:9,900円(税込)/月
月30回:18,480円(税込)/月(一例)
月8回:11,800円(税込)/月
月30回:18,480円(税込)/月(一例)

FEELCYCLE(フィールサイクル)は、インストラクターの指示に合わせてペダルを踏み、参加者が一体感を楽しめるエンターテイメント性抜群の暗闇バイク・スタジオ。

FEELCYCLE(フィールサイクル)は全身運動で基礎代謝を上げ、45分で約800kcalを消費する高い脂肪燃焼効果が特徴です。

暗闇フィットネス専門スタジオだけあり、特別な照明と音響による没入感でフィットネス以上のエンターテイメントが体験できます。

セットリストに合わせた動きはあるものの、自分のペースで参加できるので、初心者でも楽しく続けられると人気を集めています。

千葉県内にある京浜幕張(KHM)・船橋(FNB)・柏(KSW)の3スタジオは、すべて男女共有の店舗なため多くの方にとって通いやすい環境が整っていますよ。

④:jump one(ジャンプワン)|暗闇トランポリン

④:jump one(ジャンプワン)|暗闇トランポリン

\jump oneのココがおすすめ!/

ノッコ

ピョンピョン飛び跳ねるのは本当に楽しい♪BGMに合わせてジャンプするたびにストレスが吹っ飛んでいきますよ♪

総合評価

20/25点

評価項目評価点
エンターテイメント性5点
コストパフォーマンス4点
プログラム&スケジュール4点
フォーム指導&効果3点
アクセス&利便性4点
アクセスJR船橋駅 北口 徒歩3分
営業時間6:30~22:30(平日)
7:15~20:30(土日)
定休日毎週水曜
トライアル

トライアル1,000円(税込)

1ヶ月無料

月額料金月額料金:14,080円~
月30回:18,480円(税込)/月(一例)

4つ目の千葉県でおすすめの暗闇フィットネス・スタジオは、jump one(ジャンプワン)Funabashiです。

jump one(ジャンプワン)は暗闇トランポリン・フィットネスを通して、楽しくエネルギッシュなトレーニングを提供する暗闇スタジオ。

トランポリンを使った運動はランニングの1.7倍の効果があり、45分で最大800kcalの消費が可能です。

jump one(ジャンプワン)のトランポリンは、関節への負担を軽減しながら体幹を鍛えるので美姿勢にも導きますよ。

暗闇の中での一体感・音楽・照明により、ストレス解消とともに心身のリフレッシュが期待できます。

⑤:ホットヨガLAVA(ラバ)|暗闇ヨガ

⑤:ホットヨガLAVA(ラバ)|暗闇ヨガ

\LAVA暗闇ヨガのココがおすすめ!/

ノッコ

光と影のコントラストが非日常を味わえ、集中しやすく終わった時には頭がスッキリします♪
自分のペースで内観できるところが他の暗闇フィットネスとの違い!

総合評価

16.5/25点

評価項目評価点
エンターテイメント性3点
コストパフォーマンス3点
プログラム&スケジュール1.5点
フォーム指導&効果4点
アクセス&利便性5点
営業時間9:00~22:00(平日)
8:00~20:30(土日)(一例)
定休日店舗による
トライアル

・体験レッスン無料

・最大3カ月間2,980円(税込)/月額

月額料金月額料金:8,800円~
1日1回:10,800円(税込)/月(一例)

5つ目に紹介する千葉県の暗闇フィットネス・スタジオは、ホットヨガLAVA(ラバ)です。

ホットヨガLAVA(ラバ)のスタジオでは、暗闇を使用した特別なクラスを複数開催しています。

光スタジオ

・色とりどりの光の効果により、気分が前向きになり、ストレス解消や集中力の向上にもつながります。

開催店舗:船橋店・松戸店

ブラックライトヨガ

・ブラックライトで照らされることで、非日常的な空間が演出され、集中力が高まりやすくなります。

開催店舗:イオンタウン君津店

キャンドルヨガ

・キャンドルの揺らめく灯りが深いリラックス効果をもたらし、心身ともに癒されストレスを緩和します。

開催店舗:フルルガーデン八千代店

どのプログラムもエンターテイメント性も高く、楽しみながらヨガを行えます。

激しい動きが苦手な方、ゆったりとした時間を暗闇で過ごしたい方は、いちどチャレンジしてはいかがでしょうか。

⑥:THE QOLY(ザ・クオリー)|暗闇キックボクシング

⑥:THE QOLY(ザ・クオリー)|暗闇キックボクシング

\THE QOLYのココがおすすめ!/

ノッコ

カフェが併設されていてクールダウンも楽しめちゃう♪アメニティが充実しているのでテンションもあがりますよ♪

アクセスJR千葉駅 徒歩8分
営業時間10:30~22:30(平日)
10:30~20:00(土日)
定休日直接お問合せください
トライアル3,300円(時期によりキャンペーンあり)
月額料金月額料金:11,000円~
月30回:14,300円(税込)/月(一例)

続いてご紹介する千葉県の暗闇フィットネス・スタジオは、THE QOLY(ザ・クオリー)です。

THE QOLY(ザ・クオリー)は女性限定のジムで、HIIT(高強度インターバルトレーニング)とボクシングを組み合わせた独自のフィットネスを提供しています。

30分・45分・50分のプログラムがあり、選びやすい5段階のレベル別。

プログラムには格闘技の動き・有酸素運動・筋肉トレーニングの全てがバランス良く詰め込まれています。

特徴は、スタイリッシュでサポート体制の整った環境で、身体だけでなく心も強くすることを目指したクリエイティブなワークアウト。

併設されているカフェはプロテイン入りのスムージーが美味しいと評判です。

⑦:OLUTANA(オルタナ)|暗闇バイク

⑦:OLUTANA(オルタナ)|暗闇バイク

\OLUTANAのココがおすすめ!/

ノッコ

30分のレッスンなので楽しみながら短時間で汗がかけるところが大きな魅力!過剰な演出もなくミラーボールがチカチカして気分が悪くなるようなこともなくて快適です♪

アクセスJR津田沼駅 徒歩4分
営業時間9:00~21:00等
レッスン開催中のみの営業
定休日毎週木曜
トライアル3,300円(キャンペーンあり)
月額料金月額料金:8,800円~
月25回:15,400円(税込)/月(一例)

7番目にご紹介する千葉県の暗闇フィットネス・スタジオは、「アクティブ・デトックス・スタジオOLUTANA(オルタナ)」です。

OLUTANA(オルタナ)は、女性専用の暗闇フィットネススタジオで、30分間のバイクフィットネスを中心に、全身を使った運動で約500kcalを消費できるプログラムが大きな特徴。

暗闇でのレッスンにより他人の目を気にせずリラックスして参加でき、ストレス発散とカロリー消費が同時にできるフィットネスが体験できます。

初心者でも安心して通えるプログラムが揃っており、無料でシューズやタオルもレンタルできるので気軽に通えますよ。

⑧:おゆみ野スクエア|暗闇トランポリン

⑧:おゆみ野スクエア|暗闇トランポリン
場所千葉市緑区おゆみ野有吉12-12
営業時間9:00~21:00等
直接お問合せください
定休日直接お問合せください
トライアル3,850円(税込)
月額料金月額料金:9,900円~

千葉県のおすすめの暗闇フィットネス・スタジオ、8つ目は「おゆみ野スクエア」です。

「おゆみ野スクエア」は、おゆみ野の閑静な住宅街にある、地域住民の方のための「健康」「教育」「カルチャー」をテーマにした施設。

提供されている暗闇フィットネスは、トランポリンとハンモック・エクササイズです。

暗闇トランポリンでは45分で400~900kcalを消費しダイエット効果に期待ができますし、ハンモックエクササイズでは空中体験ができて楽しめますよ。

お近くにお住いの方は、覗いてみてはどうでしょうか。

⑨:スポーツクラブルネサンス|暗闇キックボクシング

⑨:スポーツクラブルネサンス|暗闇キックボクシング

\ルネサンスのココがおすすめ!/

ノッコ

シンプルな動作で誰でも楽しめるし集中力が上がります!暗闇トランポリンはジャンプの繰り返しで高揚感アップ!

総合評価

14/25点

評価項目評価点
エンターテイメント性3点
コストパフォーマンス2点
プログラム&スケジュール1点
フォーム指導&効果3点
アクセス&利便性5点
営業時間24時間営業
定休日週に1回(施設による)
トライアル直接お問合せください
月額料金月額料金:7,810円~
正会員:13,750円(税込)/月(一例)

最後にご紹介する千葉県の暗闇フィットネス・スタジオは、スポーツクラブルネサンスです。

スポーツクラブルネサンスでは、暗闇の中で行うトランポリンやキックボクシング、下半身トレーニングのエクササイズを提供中です。

暗闇トランポリン・エクササイズは直径1mの1人用のミニトランポリンの上で行う楽しいエクササイズで、およそ400~900kcalの脂肪が燃焼できます。

暗闇キックボクシングのレッスンでは、サンドバックはなくキックボクシングの動きを行う楽しいトレーニング。

開催状況は下の表のようになっていますので、自分のスケジュールに合わせて無理なく参加してみてはいかがでしょうか。

暗闇UBOUND
(30分)
暗闇カーディオキックボクシング(30分)暗闇adidasGYM&RUN
(15分)
稲毛24あり×あり
野田24×あり×
佐倉×××
士気あすみが丘×××
浦安24ありありあり
幕張24×××
ユーカリが丘24×あり×

⑩:スポーツクラブ メガロス柏店|暗闇キックボクシング

\メガロスのココがおすすめ!/

ノッコ

サンドバックに打ち込む感覚が気持ち良い♪途中で休憩があるので誰でも気軽に楽しめますよ♪

総合評価

13.5/25点

評価項目評価点
エンターテイメント性3点
コストパフォーマンス3.5点
プログラム&スケジュール1点
フォーム指導&効果3点
アクセス&利便性3点
アクセスJR柏駅東口徒歩15分
営業時間24時間営業
定休日毎週金曜
トライアルあり
月額料金月額料金:8,448円~
フルタイム:12,958円(税込)/月(一例)

次にご紹介するおすすめの暗闇フィットネス・スタジオは、スポーツクラブ メガロス柏店です。

スポーツクラブ メガロス柏店では暗闇ボクシング「VOLT BOX」を提供しています。

「VOLT BOX」はフィットボクシングジャパンとメガロスとの共同開発のプログラム。

マンハッタンレコード制作のサウンドを聴きながら、サンドバックに打ち込むタイプのボクシングエクササイズです。

1回のトレーニングは45分で、レッスンのはじめにはパンチの種類や打ち方の案内もあるので安心して参加できますよ。

⑪:BEST STYLE FITNESS海浜幕張店 | 暗闇バイク&トランポリン

BEST STYLE FITNESS海浜幕張店 | 暗闇バイク&トランポリン

\ベストスタイルフィットネスのココがおすすめ!/

ノッコ

暗闇トランポリンとバイクの両方が楽しめます!
お風呂やサウナ、岩盤浴もあります!

アクセスJR京葉線「海浜幕張駅」北口3分
営業時間平日/9:00~23:00
土日祝日/ 9:00~21:00
定休日毎週火曜
トライアルなし
月額料金月額料金:10,200円~17,850円
使うサービスにより料金が異なる

BEST STYLE FITNESS 海浜幕張店では、最新の暗闇フィットネスプログラムを提供しています。

「RADICAL FITNESS」は、世界45か国以上で導入されており、安全で楽しく効果的なトレーニングを初心者でも安心して体験できます。

また、「CYCLEプログラム」は、膝や足首への負担が少なく、効率的に心肺機能の向上と脂肪燃焼が期待できるバイクレッスンです。

照明と音響にこだわったスタジオで、非日常的なエクササイズを楽しめます。

迷ったらBurnesStyle(バーネススタイル)がおすすめ!

もしも、どの暗闇フィットネス・スタジオにするのかで迷ってしまったら、BurnesStyle(バーネススタイル)を選びましょう。

BurnesStyle(バーネススタイル)をおすすめする理由は、次の5つです。

迷ったらバーネススタイルがおすすめ
  • アクセスの良い立地
  • 1日を通してレッスンが開催
  • ニーズに応じた回数券システム
  • マインドフルネスで心までケア
  • 30分の時短トレーニングで継続しやすい

日本最大級の店舗数を誇る暗闇スタジオであり、経営やサービス内容が安定していることは安心感にも繋がりますよね。

しっかりとダイエットやシェイプアップに効果のあるプログラムで、営業時間も長いため、多くの方にとって満足度が高いですよ。

キャンペーン詳細を知りたい方は公式サイトをご覧ください。

\トライアルキャンペーン中/

千葉県の暗闇フィットネスのよくある質問5選

暗闇フィットネスのよくある質問を5つ厳選して紹介します。

暗闇フィットネスが人気なのはなぜですか?

暗闇フィットネスが人気の理由は、楽しく運動ができるからです。

暗闇フィットネスはクラブのような暗闇空間でBGMに合わせて運動をするエクササイズ。

普段運動をしない人でも楽しく参加でき、楽しいから無理なく運動が継続できると多くの世代の方から人気を集めています。

暗闇フィットネスに通う頻度はどのくらいですか?

暗闇フィットネスに通う頻度は、65%の人が週に1回以上の頻度で利用をしています。

暗闇フィットネスはなぜ効果的なのでしょう?

暗闇フィットネスは、インストラクターの励ましがあったり、音楽に合わせて身体を動かしたりするため、いつも以上に頑張れ効果が得られやすいです。

暗闇フィットネスの利点は?

暗闇フィットネスの利点は主に次の4点です。

  • プログラムが楽しく継続しやすい
  • インストラクターが魅力的
  • クラブのような空間で気分転換できる
  • ハードなトレーニングもBGMに合わせるので頑張れる

暗闇フィットネスで消費カロリーは?

暗闇フィットネスで消費カロリーは、1回のレッスンで500~1,000kcalです。

暗闇フィットネスの多くはボクシングやキックボクシング・自転車などの高負荷な運動なため、運動後もカロリー消費が続きやすいとされています。(アフターバーン効果)

最大48時間のアフターバーン効果を含めると、約4200kcalの消費が期待できます。

まとめ:トライアルレッスンを利用して暗闇フィットネスを体験しよう

千葉県内の9つの暗闇フィットネス・スタジオを紹介しました。

特におすすめはBurnesStyle(バーネススタイル)で、30分でタイパ良く運動できる点やプログラムにマインドフルネスの要素が入っている点が魅力的です。

暗闇フィットネスを選ぶ際には、通いやすさや希望のタイミングにレッスンが受けられるか確認することも大切。

あなたにピッタリの暗闇スタジオを見つけて、忙しい日常の中に「自分のための習慣」を取り入れてみましょう。

[関連記事]

  • 安い暗闇フィットネスおすすめ選抜
  • 女性専用の暗闇フィットネスおすすめ選抜
  • 男性可の暗闇フィットネスおすすめ選抜
  • 暗闇キックボクシングのおすすめ選抜

[関東圏の暗闇フィットネス]

  • 東京でおすすめの暗闇フィットネス
    • 池袋の暗闇スタジオ
    • 新宿の暗闇スタジオ
  • 横浜市でおすすめの暗闇フィットネス
  • 千葉県でおすすめの暗闇フィットネス
    • 千葉市の暗闇スタジオ
    • 船橋市の暗闇スタジオ
    • 柏市の暗闇スタジオ
    • 松戸市の暗闇スタジオ
    • 本八幡の暗闇スタジオ
  • 埼玉県でおすすめの暗闇フィットネス

[参考サイト](参照:2025-05-28)

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