京都府の暗闇フィットネスおすすめ6選！スタジオ選びのポイントも紹介

この記事では京都府内でおすすめの暗闇フィットネス・スタジオと、その選び方のポイントを紹介します。

京都府には暗闇フィットネス専門スタジオが1軒と、プログラムの一部として提供しているスタジオが5軒あり、そのほとんどは河原町エリアに集まっています。

京都府で暗闇フィットネスを体験するなら、注目の暗闇サイクリング・スタジオ「FEELCYCLE (フィールサイクル)」がおすすめです。

FEELCYCLE(フィールサイクル)ではインストラクターがレッスンを盛り上げてくれますし、開始前にはコツの解説があるので初めてでも安心して参加できますよ。

上半身が鍛えられるプログラムも豊富に用意されており、入会前に14日間の無料お試しが可能です。※

この記事ではスタジオ選びのポイントを説明し、その後で京都府にある6つの暗闇フィットネス・スタジオを紹介していきます。

京都府内で暗闇フィットネスを探している方は、ぜひ参考にしてください。

※会員証発行手数料1,100円(税込)が必要

京都府の暗闇フィットネス・スタジオの選び方！5つのポイント

まずは京都府の暗闇フィットネス・スタジオの選び方の5つのポイントを解説します。

• 職場や自宅から近いスタジオを選ぶこと
• 行きたいタイミングにレッスンがあること
• 支払う料金に無理がないこと
• プログラムの専門性が高いこと
• 体験レッスンを活用すること

物理的に距離が遠かったり、タイミングが合わなかったりすると、自然と足が遠のいてしまいます。

暗闇フィットネスは1年2年と長く継続する人が多いので、お財布事情との兼ね合いも大切になってきますよね。

では順番に5つのポイントを見ていきましょう。

ポイント①：職場や自宅から近いスタジオを選ぶこと

暗闇フィットネスを無理なく継続するには、通いやすさが重要です。

職場や自宅の近くにスタジオがあれば日常の中に取り入れやすく、習慣化しやすくなります。

仕事前後や休日に気軽に通えることで、運動を継続する意欲も高まり、効果も実感しやすくなります。

少し気分が乗らない日でもアクセスが良ければ足を運びやすく、結果として長続きにつながるでしょう。

ポイント②：行きたいタイミングにレッスンの開催があること

暗闇フィットネスは予約制でスケジュールが決まっているため、自分が通いたい時間帯にレッスンがあるかを確認することが重要です。

朝活をしたいなら早朝、仕事帰りなら夜遅くまで営業しているスタジオが適しています。

また、定休日が希望する曜日に重なっていないかも確認しましょう。

生活リズムに合ったスタジオを選ぶことで、無理なく継続できます。

ポイント③：支払う料金に無理がないこと

暗闇フィットネスは他の施設と比べて料金が高めなため、無理のない予算で利用できるかを事前に確認することが大切です。

以下に主な費用の内訳をまとめました。

費用の種類	項目	補足説明
初期費用	・入会金 ・マンスリー登録料 ・会員証発行手数料 ・施設使用料	・スタジオによって異なる ・キャンペーンで無料になる場合も ・5,000円程度の費用が発生することもある
月額料金	・月会費(マンスリー料金) ・設備管理費	・回数券制のスタジオが多い ・毎日通うなら2万円前後 ・管理費が別途かかる施設もある（500～1,000円/月）
オプション料金	・レンタル料金	・グローブやシューズが必要な場合があり、購入またはレンタルとなる

京都での暗闇フィットネスの料金相場は、月4回なら10,000円前後、通い放題（30回程度）なら16,000～18,000円程度です。

スタジオによっては割引キャンペーンや

ポイント④：プログラムの専門性が高いこと

暗闇フィットネスを選ぶ際には、プログラムの専門性が高いスタジオを選ぶことが重要です。

特に初心者にとっては、安心して参加できる環境が整っているかどうかが継続のカギになります。

以下は、専門性の高いブティック型暗闇フィットネスの代表例です。

暗闇バイク(自転車)	FEEL CYCLE(フィールサイクル)
暗闇ヨガ・ダンス	ホットヨガLoIve(ロイブ)：ビートドラム ホットヨガLAVA(ラバ)：光スタジオ・ブラックライトヨガ

これらのスタジオでは、

• 特定の種目に特化したトレーニングが受けられる
• 専門インストラクターによる指導がある
• レベル別のクラス設定がある
• 初心者にも配慮されたプログラムがある

こうした特徴により、楽しみながら効果的に運動を続けられる環境が整っています。入会前には、自分に合ったスタジオかどうかを体験レッスンなどで確かめてみましょう。

ポイント⑤：体験レッスンを活用すること

京都で暗闇フィットネス・スタジオを選ぶ際は、体験レッスンの活用が非常に有効です。

多くのスタジオでは、1回のレッスンを無料または割引価格で受けられます。

中には2週間の試用期間を設けている施設もあり、実際の雰囲気や通いやすさを確認できます。

＼試用期間の利用で得られるもの／

• プログラム内容や強度の違い
• 予約のしやすさ
• 利用したい時間帯の混雑状況
• 継続できそうかの判断

京都府のおすすめの暗闇フィットネス・スタジオを一覧で比較

京都府のおすすめの暗闇フィットネス・スタジオやサービスを、比較しやすいように一覧表にまとめました。

	フィールサイクル	ロイブ	ラバ京都モモテラス店	ラバ長岡天神店	バロー	スポーツクラブルネサンス
フィットネスの種類	エアロバイク	ビートドラム	ホットヨガ	ホットヨガ	エアロバイク	ボクシング・トランポリン
店舗の専門性	暗闇専門	ホットヨガ専門	ホットヨガ専門	ホットヨガ専門	総合スポーツジム	総合スポーツジム
体験レッスン	あり	あり	あり	あり	あり	あり
アクセス	京都河原町駅 直結	京都河原町駅 徒歩1分	京阪宇治線「六地蔵駅」徒歩8分	阪急「長岡天神駅西口」徒歩2分	京都市役所前駅 徒歩1分	椥辻駅 徒歩2分
営業時間	6:30~23:00(平日) 9:30~19:30(土日)	10:00~21:50(平日) 10:00~18:30(土日)	8:00~22:00(平日) 8:00~20:30(土日)	9:00~22:00(平日) 8:00~20:30(土日)	24時間営業	9:30~23:00(平日) 9:30~21:00(土)
定休日	毎週金曜	毎週月曜	毎週金曜	毎週金曜	無休	毎週火曜
月額料金	12,980円(税込)/月~	8,910円(税込)/月~	9,800円(税込)/月~	8,800円(税込)/月~	30分：1,540円~	7,810円(税込)/月~

京都府のブティック型の暗闇フィットネス・スタジオは、FEELCYCLE(フィールサイクル)が京都河原町駅にあります。

それ以外にはホットヨガのレッスンの一部として提供されていたり、総合スポーツジムのプログラムに組み込まれていたりしています。

暗闇フィットネスとして専門性の高いサービスが良いのなら、FEELCYCLE(フィールサイクル)を選びましょう。

その他の施設を選択する場合は、本来提供されているサービスも利用するつもりで検討すると失敗がありません。

各スタジオのサービス内容は次の章でお伝えしていきます。

京都府の暗闇フィットネス・スタジオのおすすめ6選

それでは、京都府の暗闇フィットネスを提供している6つのスタジオをご紹介します。

京都府には暗闇フィットネスの専門スタジオでは国内最大級のFEELCYCLE(フィールサイクル)と、プログラムの一部として提供している店舗が5つあります。

どのブランドでも体験レッスンを開催していますので、興味のあるサービスを見つけたら公式サイトをチェックしてくださいね。

では、順番に見ていきましょう。

①：FEELCYCLE(フィールサイクル)|暗闇バイク

＼FEEL CYCLEのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	5点
コストパフォーマンス	4点
プログラム&スケジュール	5点
フォーム指導&効果	4.5点
アクセス&利便性	5点

アクセス	阪急電鉄京都本線 京都河原町駅 3A出口 直結
営業時間	6:30~23:00(平日) 9:30~19:30(土日)
定休日	毎週金曜
トライアル	14日間トライアル無料＋31日間無料
月額料金	月額料金：12,980円~ 月30回：18,480円(税込)/月(一例)

京都府でのいちばんおすすめの暗闇フィットネス・スタジオはFEELCYCLE(フィールサイクル)です。

FEELCYCLE(フィールサイクル)は、暗闇のスタジオで行う音楽と連動したバイク・エクササイズ・スタジオ。

京都府では唯一の暗闇フィットネス専門のスタジオです。

FEELCYCLE(フィールサイクル)は全身運動で基礎代謝を上げ、45分で約800kcalを消費する高い脂肪燃焼効果が特徴です。

暗闇フィットネス専門スタジオだけあり、特別な照明と音響による没入感でフィットネス以上のエンターテイメントが体験できます。

セットリストに合わせた動きはあるものの、自分のペースで参加できるので、初心者でも楽しく続けられると人気を集めています。

②：ホットヨガLoIve(ロイブ)京都四条店|暗闇ビートドラム

＼LoIveのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	3.5点
コストパフォーマンス	3点
プログラム&スケジュール	1点
フォーム指導&効果	4点
アクセス&利便性	5点

アクセス	阪急電鉄「京都河原町駅」9番出口 徒歩1分
営業時間	10:00~21:50(平日) 10:00~18:30(土日)
定休日	毎週月曜
トライアル	体験無料
月額料金	月額料金：8,910円~ 1日1回：13,420円(税込)/月(一例)

次に紹介するのは、ホットヨガLoIve(ロイブ)です。

ホットヨガLoIve(ロイブ)京都四条店では、ビートドラムダイエットのレッスンを開催しています。

「ビートドラムダイエット」は、リズムに乗ってドラムスティックを叩きながら体を動かすエクササイズプログラムです。

音楽に合わせてビートを刻み全身を使って行うため、楽しみながらカロリーを消費することができるのが特徴。

特に体幹を鍛える動作が多く、脂肪燃焼効果が高いだけでなく、筋力アップや代謝の向上にも効果的です。

③：ホットヨガLAVA(ラバ)京都モモテラス店|暗闇ヨガ

＼LAVAのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	3点
コストパフォーマンス	3点
プログラム&スケジュール	1.5点
フォーム指導&効果	4点
アクセス&利便性	5点

アクセス	京阪宇治線「六地蔵駅」徒歩8分
営業時間	8:00~22:00(平日) 8:00~20:30(土日)
定休日	毎週金曜
トライアル	・体験レッスン無料 ・最大3カ月間1,980円(税込)/月額
月額料金	月額料金：9,800円~ 1日1回：14,800円(税込)/月(一例)

紹介する暗闇フィットネスの3つ目は、ホットヨガLAVA(ラバ)京都モモテラス店です。

ホットヨガLAVA(ラバ)京都モモテラス店のスタジオは、音と光が融合する「光スタジオ」を採用しています。

光スタジオでのレッスンは、色とりどりのライトに照らされながら、BGMに合わせてヨガのポーズを行う特別なプログラム。

光の効果により、気分が前向きになり、ストレス解消や集中力の向上にもつながります。

ヨガ初心者から上級者まで対応した多彩なプログラムが用意されていて、自分のペースで無理なく取り組めますよ。

④：ホットヨガLAVA(ラバ)長岡天神店|ブラックライトヨガ

＼LAVAのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	3点
コストパフォーマンス	3点
プログラム&スケジュール	1.5点
フォーム指導&効果	4点
アクセス&利便性	5点

アクセス	阪急長岡天神駅西口より徒歩2分
営業時間	9:00~22:00(平日) 8:00~20:30(土日)
定休日	毎週金曜
トライアル	・体験レッスン無料 ・最大3カ月間1,980円(税込)/月額
月額料金	月額料金：8,800円~ 1日1回：10,800円(税込)/月(一例)

4つ目に紹介する京都府の暗闇フィットネス・スタジオは、ホットヨガLAVA(ラバ)長岡天神店です。

ホットヨガLAVA(ラバ)長岡天神店のスタジオでは、暗闇の中でブラックライトを使用した特別なクラスを開催しています。

ブラックライトで照らされることで、非日常的な空間が演出され、集中力が高まりやすくなります。

ブラックライトヨガでは、自分の呼吸や動きに意識を向けやすく、深いリラックス状態に導かれるのが特徴。

ウエアやアクセサリーがブラックライトに照らされて、エンターテイメント性も高く楽しみながらヨガを行えます。

⑤：valor(バロー)|暗闇バイク

＼valorのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	2.5点
コストパフォーマンス	2.5点
プログラム&スケジュール	3点
フォーム指導&効果	2点
アクセス&利便性	5点

アクセス	京都市役所前駅 徒歩1分
営業時間	24時間営業
定休日	無休
トライアル	2,200円(税込)
月額料金	30分：1,540円~

ご紹介する京都府の暗闇フィットネス・スタジオの5つ目は、valor(バロー)です。

valor(バロー)は河原町にあり、スタジオ・24時間ジム・サイクルルームを備えた総合フィットネスジム。

室内はテーマパークのように彩られており、暗闇バイクを体験することが出来ます。

大画面での映像や音楽に合わせて、楽しみながら短時間で効果的な暗闇サイクリングが可能。

暗い環境下で音楽のリズムに乗りながらバイクを漕ぐことで、楽しくトレーニングに集中できてストレス発散につながります。

強度を簡単に調整できるため、初心者から経験者まで幅広く楽しめるでしょう。

⑥：スポーツクラブルネサンス・イオンタウン山科椥辻|暗闇キックボクシング

＼ルネサンスのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	3点
コストパフォーマンス	2点
プログラム&スケジュール	1点
フォーム指導&効果	3点
アクセス&利便性	5点

アクセス	椥辻駅 徒歩2分
営業時間	9:30~23:00(平日) 9:30~21:00(土) 9:30~20:00(日祝)
定休日	毎週火曜
トライアル	1,100円(税込)
月額料金	月額料金：7,810円~ 正会員：11,770円(税込)/月(一例)

最後にご紹介する京都府の暗闇フィットネス・スタジオは、スポーツクラブルネサンス・イオンタウン山科椥辻です。

スポーツクラブルネサンス・イオンタウン山科椥辻では、暗闇の中で行うキックボクシングとトランポリンでのエクササイズを提供中です。

暗闇キックボクシングのレッスンでは、サンドバックはなくキックボクシングの動きを行う楽しいトレーニング。

暗闇トランポリン・エクササイズは直径1mの1人用のミニトランポリンの上で行う楽しいエクササイズで、およそ400~900kcalの脂肪が燃焼できますよ。

どちらも日替わりで1日1回開催されていますので、自分のスケジュールに合わせて無理なく参加できますよ。

迷ったらFEELCYCLE(フィールサイクル）がおすすめ！

もしも、どの暗闇フィットネス・スタジオにするのかで迷ってしまったら、FEELCYCLE(フィールサイクル)を選びましょう。

FEELCYCLE(フィールサイクル)をおすすめする理由は、次の5つです。

FEELCYCLE(フィールサイクル)は14日間じっくり体感してから入会を決められたり、長期契約で割引もあるため長く継続しやすかったりする環境が整っています。

日本最大の店舗数を誇る暗闇スタジオなためプログラムの質が高く、経営やサービス内容が安定していることは安心感にも繋がりますよね。

しっかりとダイエットやシェイプアップに効果のあるプログラムで、営業時間も長いため、多くの方にとって満足度が高いですよ。

14日間お試しできるトライアルキャンペンは時期によって内容が変わります。

下のボタンをタップして、キャンペーンの詳細を確認してから、トライアルキャンペーンに申し込みをしましょう。

＼14日間無料トライアル実施中／

京都府の暗闇フィットネスのよくある質問5選

京都府の暗闇フィットネスのよくある質問を5つ厳選して紹介します。

暗闇フィットネスが人気なのはなぜですか？

暗闇フィットネスが人気の理由は、楽しく運動ができるからです。

暗闇フィットネスはクラブのような暗闇空間でBGMに合わせて運動をするエクササイズ。

普段運動をしない人でも楽しく参加でき、楽しいから無理なく運動が継続できると多くの世代の方から人気を集めています。

暗闇フィットネスに通う頻度はどのくらいですか？

暗闇フィットネスに通う頻度は、65％の人が週に1回以上の頻度で利用をしています。

暗闇フィットネスはなぜ効果的なのでしょう？

暗闇フィットネスは、インストラクターの励ましがあったり、音楽に合わせて身体を動かしたりするため、いつも以上に頑張れ効果が得られやすいです。

暗闇フィットネスの利点は？

暗闇フィットネスの利点は主に次の4点です。

• プログラムが楽しく継続しやすい
• インストラクターが魅力的
• クラブのような空間で気分転換できる
• ハードなトレーニングもBGMに合わせるので頑張れる

暗闇フィットネスで消費カロリーは？

暗闇フィットネスで消費カロリーは、1回のレッスンで500～1,000kcalです。

暗闇フィットネスの多くはボクシングやキックボクシング・自転車などの高負荷な運動なため、運動後もカロリー消費が続きやすいとされています。（アフターバーン効果）

最大48時間のアフターバーン効果を含めると、約4200kcalの消費が期待できます。

まとめ：トライアルレッスンを利用して暗闇フィットネスを体験しよう

京都府内の6つの暗闇フィットネス・スタジオを紹介しました。

特におすすめはFEELCYCLE(フィールサイクル)で、京都府では唯一の暗闇フィットネス専門スタジオであることや、14日間のお試し期間があることは大きな魅力です。

暗闇フィットネスを選ぶ際には、プログラムの充実度や通いやすいタイミングにレッスンが受けられるか確認することが大切。

自分に合った暗闇スタジオを見つけて、楽しく充実したフィットネスライフを始めてくださいね。

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• 女性専用の暗闇フィットネスおすすめ選抜
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[参考サイト]（参照：2025-05-29）

• フィールサイクル公式サイト
• ホットヨガスタジオLAVA公式サイト
• ホットヨガLoIve公式サイト
• スポーツクラブルネサンス公式サイト
• valor公式サイト