浦和のキックボクシングおすすめ6選！暗闇スタジオや女性向けのジムを紹介

この記事では浦和でのおすすめのキックボクシング・スタジオ6つ紹介します。

浦和には6つのキックボクシング・スタジオがあり、中でも一番のおすすめは暗闇キックボクシングのBurnesStyle(バーネススタイル)です。

その理由は、バーネススタイルのプログラムにはマインドフルネスの要素が組み込まれており、「気持ちが前向きになった」と言う声も多数でボディラインだけではなくメンタル面にも良い影響があるからです。

もちろん、初心者向けのプログラムが整っていることや、設備やサービスが細やかで満足度が高いこともおすすめする理由の１つです。

この記事ではスタジオ選びのポイントを説明し、その後で浦和にあるおすすめのキックボクシングのできるスタジオを紹介していきます。

浦和内でキックボクシング・スタジオを探している方は、ぜひ参考にしてください。

浦和のキックボクシング・スタジオの選び方

キックボクシングを始めたいと思っても、どういった基準で選べばよいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

ここでは、初めての方でも自分に合ったスタジオを見つけやすくなるように、ステップに分けて選び方のポイントをご紹介します。

ステップ①：通いやすさをチェックする

通いやすさは、継続するうえで最も大切なポイントです。

どんなに魅力的な内容でも、通いにくければ続きません。

• 自宅や職場から通いやすい立地
• 駅からのアクセスや所要時間
• 営業時間やレッスンのタイミング

ステップ②：目的をはっきりさせる

ボクシングやキックボクシングといっても、目的により暗闇キックボクシングのような「フィットネス型」と一般的なキックボクシングの「格闘技型」に分かれます。

ダイエットやボディメイクを目的とするのなら「フィットネス型」を、護身術を身に付けたり選手として試合に出ることが目的なら「格闘技型」のスタジオを選びましょう。

ステップ③：暗闇フィットネスか通常のフィットネスかを選ぶ

フィットネス型のボクシング・スタジオには、雰囲気やスタイルの異なる2タイプがあります。

暗闇フィットネス	通常のフィットネス
・照明を落としたスタジオ 　・音楽に合わせて動く 　・周りが気にならず没頭できる	・明るいスタジオで鏡を使用 　・フォームを確認しやすい 　・集中して技術を磨ける

暗闇フィットネスは、クラブで踊るような感覚で運動をするフィットネスです。

音楽が好きな人やリズムに乗って体を動かすので楽しく、長く運動を継続しやすくなります。

ステップ④：女性専用か男女兼用かを選ぶ

スタジオの中には、女性専用と男女兼用の2タイプがあります。

どちらにもメリットがあるので、自分にとって居心地の良い環境を選ぶことが大切です。

女性専用スタジオ	男女兼用スタジオ
・男性の視線や存在が気になる ・女性だけの空間の方が安心	・男性やカップルで通いたい ・女子高より共学の方が肌に合うタイプ

男性のパンチやキックは力強いため「怖い」と感じてしまう女性も中にはいます。

どちらが合うかは人それぞれなため、入会前には必ず雰囲気を確認すると安心です。

ステップ⑤：体験レッスンで「合う・合わない」を確かめる

フィットネスを選択する場合には、必ず体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

実際に行ってみないと、下の図にあるような「合う・合わない」が分かりません。

キックボクシングのスタジオの多くはお試しレッスンを開催していますので、必ず受講をするようにしましょう。

まとめ：「続けたくなるスタジオ」を選ぶことが大切

キックボクシングは、ただ身体を鍛える・ダイエットするだけでなく「自分と向き合う時間」「気持ちをリセットする習慣」としての価値もあります。

大切なのは、スペックや価格だけでなく、「ここなら自然に続けられそう」と思えること。

5つのステップをもとに、自分にぴったりのスタジオを見つけて、心地よい「自分のための習慣」を始めてみてください。

浦和のおすすめのキックボクシング・スタジオを一覧で比較

浦和のおすすめのキックボクシング・スタジオを比較しやすいように一覧表にまとめました。

	バーネススタイル	リフィナス浦和	KFG URAWA	ボスジムジャパン	SUN GYM 浦和	総合格闘技道場STF
フィットネスの種類	暗闇キックボクシング	キックボクシング	キックボクシング 選手育成コースあり	キックボクシング スパーリングクラスあり	キックボクシング パーソナルボディメイク	キックボクシング 総合格闘技
体験レッスン	3,300円	2,000円	2,000円	無料	1,500円	無料
会員	女性専用	男女兼用	男女兼用	男女兼用	男女兼用	男女兼用
アクセス	浦和駅 徒歩3分	浦和駅 徒歩7分	浦和駅 徒歩10分	JR南浦和駅 徒歩30秒	浦和駅 徒歩12分	JR武蔵浦和駅 徒歩15分
営業時間	9:00~23:00	平日11:00‑22:00 土10:00‑20:00 日祝10:00‑18:00	主に平日夜19:30〜22:45	月曜・木曜19:15–20:15 水曜・金曜20:15–21:15	10:00–23:00	平日9:00–22:00 土日祝9:00–18:00
定休日	水曜日	月曜日	日曜・祝日	不定休	月曜日	なし
月額料金	12,980円/月~	8,800円/月～	6,000円/月～	5,500円/月	9,000円/月～	6,600円/月～

※価格は全て税込

浦和のキックボクシング・スタジオは、主に浦和駅周辺にあります。

どのスタジオも初心者用レッスンや初心者対応には力を入れています。

初参加でも楽しく満足度が高いため、営業時間や定休日に問題がなければそのままトライアルレッスンに申し込みましょう。

浦和のキックボクシング・スタジオのおすすめ6選

それでは、浦和のキックボクシングを提供しているスタジオを6つ紹介します。

それぞれのおすすめポイントやサービスの詳細をぜひ確認してください。

では、浦和のおすすめのキックボクシング・スタジオを順番に見ていきましょう！

①：BurnesStyle(バーネススタイル)|暗闇キックボクシング

＼BurnesStyleのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	5点
コストパフォーマンス	4点
プログラム&スケジュール	5点
フォーム指導&効果	4点
アクセス&利便性	5点

アクセス	浦和駅　西口より徒歩3分
住所	埼玉県さいたま市浦和区高砂2-6-18 No.R浦和 B1Ｆ
利用者	女性専用
営業時間	9:00~23:00(平日) 9:00~20:00(土日)
定休日	毎週水曜
トライアル	・トライアルレッスン980円 ・3カ月間1,980円(税込)/月額
月額料金	月額料金：9,900円~ 月30回：16,280円(税込)/月(一例)

BurnesStyle(バーネススタイル)浦和店はSound×Hot×lightの非日常空間でマインドフルネス・ワークアウトを体感できる女性専用の暗闇キックボクシング・スタジオ。

30分のトレーニング中に短い瞑想タイムがあり、リフレッシュ効果が高いと人気を集めています。

BurnesStyle(バーネススタイル)の提供するレッスンは30分で最大850kcalを消費でき、「痩せた」「引き締まった」という声が多数見つかっています。

プログラムは強度別には3段階に分かれており、初心者向けのプログラムも充実しているため運動が苦手な方にも最適です。

「気持ちを切り替えたい」「リフレッシュした毎日を過ごしたい」という方におすすめのスタジオです。

②：リフィナス浦和|キックボクシング

＼リフィナス浦和のココがおすすめ！／

アクセス	JR浦和駅 徒歩7分
住所	埼玉県さいたま市浦和区仲町1‑5‑8 波多野第三ビル2F
利用者	男女兼用
営業時間	平日11:00‑22:00 土10:00‑20:00 日祝10:00‑18:00
定休日	月曜日
トライアル	通常2,000円→無料キャンペーン中（初回）
月額料金	シルバー会員（週1回）：女性8,800円／男性10,800円 ゴールド会員（週2回）：女性12,800円／男性14,800円 プラチナ会員（通い放題）：女性14,500円／男性16,000円

③：KFG URAWA|キックボクシング・選手育成コースあり

＼KFG URAWAのココがおすすめ！／

アクセス	JR浦和駅 徒歩10分
住所	埼玉県さいたま市浦和区常盤1‑3‑21 ひかりビル2F
利用者	男女兼用（女性レッスンあり）
営業時間	主に平日夜19:30〜22:45
定休日	日曜・祝日
トライアル	2,000円　入会した場合は無料
月額料金	男性：8,000円 女性・高校生まで：6,000円

KFG URAWAは、男女・初心者からアマチュア・プロ志望まで幅広く対応するキックボクシングジムです。

チャンピオン2名、K-1選手2名、プロ選手10名以上、アマ選手50名超を輩出する指導実績があり、本格的かつ安全な指導が魅力。

利益優先ではなく良心価格で運営されており、初心者でも「敷居が低い」と定評アリ。

女性限定のキックボクササイズ講座も開講されており、技術習得だけでなく健康やメンタル強化にもフォーカス。

コスパ重視で本格トレーニングを求める人に最適です。

④：ボスジムジャパン|キックボクシング・スパーリングクラスあり

＼ボスジムジャパンのココがおすすめ！／

アクセス	JR南浦和駅 徒歩30秒
住所	埼玉県さいたま市南区南本町1‑5‑6 第五小池ビル3F
利用者	男女兼用（初心者・女性歓迎）
営業時間	クラスは主に月曜・木曜19:15–20:15、水曜・金曜20:15–21:15など多数実施
定休日	週によって変動。スケジュール要確認。
トライアル	無料
月額料金	5,500円（通い放題）

VOS GYM（ヨハンボス・スポーツスクール南浦和）は、K-1チャンピオンを輩出し続ける本格キックボクシングジム。

クラストレーニング方式を採用し、最初から最後まで丁寧な指導が特徴で、初心者・女性・子供・プロなど幅広い層に対応しています。

世界トップクラスのオランダ式技術をベースとした実践重視の内容で、ダイエット・健康増進・護身術としても最適。

月額5,500円（税込）で通い放題、体験無料＆入会金無料のキャンペーン中なのでコスパ良く本格トレーニングを始められます。

⑤：SUN GYM 浦和|キックボクシング・パーソナルボディメイク

＼SUN GYM 浦和のココがおすすめ！／

アクセス	JR浦和駅 徒歩12分
住所	埼玉県さいたま市浦和区仲町4‑11‑12 タバタビル2F
利用者	男女兼用
営業時間	10:00–23:00
定休日	月曜日
トライアル	クラス 1,500円・パーソナル 3,000円 → 即日入会で無料
月額料金	週1回 9,000円 毎日 10,500円

SUN GYM浦和は、浦和駅から徒歩12分、さいたま市役所すぐ横にあるキックボクシング＆パーソナルジムです。

クラスレッスンは週1～毎日利用可能で、大人から子ども、試合出場を目指す方まで対応。

パーソナルトレーニングでは女性トレーナーによりMIHO専用プランもあり、ボディメイクや健康維持に特化した内容も可能です。

予約即日入会で体験が無料になるキャンペーン実施中。

シャワー・更衣室・駐車場完備、家族・カップルでの利用にも柔軟です

⑥：総合格闘技道場STF|キックボクシング・総合格闘技

＼総合格闘技道場STFのココがおすすめ！／

アクセス	JR武蔵浦和駅 徒歩15分
住所	埼玉県さいたま市南区曲本4‑7‑10‑B1
利用者	男女兼用（女性・初心者専用クラスあり）
営業時間	平日9:00–22:00 土日祝9:00–18:00
定休日	なし
トライアル	無料体験
月額料金	男性 約9,900円 女性 約6,600円

STF（総合格闘技道場STF）浦和ジムは、格闘技のプロトレーナーが直接指導する総合格闘技道場。

キックボクシングだけでなく、総合・柔術・ブラジリアン柔術・レディースキック・ファミリーキックなど、幅広いクラスを提供し、老若男女問わず参加可能です。

未経験者歓迎の初心者・女性クラスもあり、痛くない・ケガしにくい環境で運動できるのがポイント。

スケジュールや目的に応じて3店舗通い放題プランも選べ、ダイエット・体力向上・競技志向まで多様なニーズに対応しています。

迷ったらBurnesStyle(バーネススタイル)がおすすめ！

もしも、どのキックボクシング・スタジオにするのかで迷ってしまったら、BurnesStyle(バーネススタイル)を選びましょう。

BurnesStyle(バーネススタイル)をおすすめする理由は、次の5つです。

日本最大級の店舗数を誇る暗闇キックボクシング・スタジオであり、経営やサービス内容が安定していることは安心感にも繋がりますよね。

しっかりとダイエットやシェイプアップに効果のあるプログラムで、営業時間も長いため、多くの方にとって満足度が高いですよ。

スッキリとした体を手に入れたい、毎日明るく前向きな気持ちで過ごしたい、

そんなあなたは、今すぐバーネススタイルの体験レッスンを受けてみましょう。

＼体験レッスン！3,300円→980円／

※期間限定のため、気になる方はお早めに

浦和の暗闇ボクシングのよくある質問5選

浦和の暗闇フィットネスのよくある質問を5つ厳選して紹介します。

暗闇フィットネスが人気なのはなぜですか？

暗闇フィットネスが人気の理由は、楽しく運動ができるからです。

暗闇フィットネスはクラブのような暗闇空間でBGMに合わせて運動をするエクササイズ。

普段運動をしない人でも楽しく参加でき、楽しいから無理なく運動が継続できると多くの世代の方から人気を集めています。

暗闇フィットネスに通う頻度はどのくらいですか？

暗闇フィットネスに通う頻度は、65％の人が週に1回以上の頻度で利用をしています。

暗闇フィットネスはなぜ効果的なのでしょう？

暗闇フィットネスは、インストラクターの励ましがあったり、音楽に合わせて身体を動かしたりするため、いつも以上に頑張れ効果が得られやすいです。

暗闇フィットネスの利点は？

暗闇フィットネスの利点は主に次の4点です。

• プログラムが楽しく継続しやすい
• インストラクターが魅力的
• クラブのような空間で気分転換できる
• ハードなトレーニングもBGMに合わせるので頑張れる

暗闇フィットネスで消費カロリーは？

暗闇フィットネスで消費カロリーは、1回のレッスンで500～1,000kcalです。

暗闇フィットネスの多くはボクシングやキックボクシング・自転車などの高負荷な運動なため、運動後もカロリー消費が続きやすいとされています。（アフターバーン効果）

最大48時間のアフターバーン効果を含めると、約4200kcalの消費が期待できます。

まとめ：トライアルレッスンを利用して暗闇ボクシングを体験しよう

浦和内の6つのキックボクシング・スタジオを紹介しました。

特におすすめはBurnesStyle（バーネススタイル）で、暗闇で楽しく参加でき、30分でタイパ良く運動できる点やプログラムにマインドフルネスの要素が入っている点が魅力的です。

キックボクシング・スタジオを選ぶ際には、通いやすさや希望のタイミングにレッスンが受けられるか確認することも大切。

あなたにピッタリのキックボクシング・スタジオを見つけて、忙しい日常の中に「自分のための習慣」を取り入れてみましょう。

[関連記事]

• 安い暗闇フィットネスおすすめ選抜
• 女性専用の暗闇フィットネスおすすめ選抜
• 男性可の暗闇フィットネスおすすめ選抜
• 暗闇キックボクシングのおすすめ選抜

[参考サイト]（参照：2025-06-12）

• バーネススタイル公式サイト
• リフィナス浦和公式サイト
• KFG URAWA公式サイト
• ボスジムジャパン公式サイト
• SUN GYM 浦和公式サイト
• 総合格闘技道場STF公式サイト