【女性向け】横浜市鶴見区のキックボクシングおすすめ7選！暗闇や体験できるスタジオを紹介

この記事では横浜市鶴見区での女性におすすめのキックボクシング・スタジオを7つ紹介します。

鶴見区には多様なキックボクシング・スタジオがありますが、中でも一番のおすすめは暗闇キックボクシングのBurnesStyle（バーネススタイル）です。

その理由は、バーネススタイルのプログラムにはマインドフルネスの要素が組み込まれており、「気持ちが前向きになった」という声も多数。

ボディラインだけではなくメンタル面にも良い影響があるからです。

もちろん、初心者の女性向けのプログラムが整っていることや、設備やサービスが女性向けに作られており満足度が高いこともおすすめする理由の１つです。

この記事ではスタジオ選びのポイントを説明し、その後で鶴見にあるおすすめのキックボクシングのできるスタジオを紹介していきます。

横浜市鶴見区内でキックボクシング・スタジオを探している方は、ぜひ参考にしてください。

鶴見のキックボクシング・スタジオの選び方

キックボクシングを始めたいと思っても、どういった基準で選べばよいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

ここでは、初めての方でも自分に合ったスタジオを見つけやすくなるように、ステップに分けて選び方のポイントをご紹介します。

ステップ①：通いやすさをチェックする

通いやすさは、継続するうえで最も大切なポイントです。

どんなに魅力的な内容でも、通いにくければ続きません。

• 自宅や職場から通いやすい立地
• 駅からのアクセスや所要時間
• 営業時間やレッスンのタイミング

ステップ②：目的をはっきりさせる

ボクシングやキックボクシングといっても、目的により暗闇キックボクシングのような「フィットネス型」と一般的なキックボクシングの「格闘技型」に分かれます。

ダイエットやボディメイクを目的とするのなら「フィットネス型」を、護身術を身に付けたり選手として試合に出ることが目的なら「格闘技型」のスタジオを選びましょう。

ステップ③：女性専用か男女兼用かを選ぶ

スタジオの中には、女性専用と男女兼用の2タイプがあります。

どちらにもメリットがあるので、自分にとって居心地の良い環境を選ぶことが大切です。

女性専用スタジオ	男女兼用スタジオ
・男性の視線や存在が気になる ・女性だけの空間の方が安心	・男性やカップルで通いたい ・女子高より共学の方が肌に合うタイプ

男性のパンチやキックは力強いため「怖い」と感じてしまう女性も中にはいます。

どちらが合うかは人それぞれなため、入会前には必ず雰囲気を確認すると安心です。

ステップ④：瞑想体験や気持ちの切り替えのスイッチに興味があるか

最近では、運動のあとに「心を整える時間」を取り入れているスタジオもあります。

身体だけでなく、心のコンディションも整えたい方におすすめです。

「ただ汗をかくだけじゃ物足りない」と感じている方は、こうした心のケアにも注目してみましょう。

ステップ⑤：体験レッスンで「合う・合わない」を確かめる

フィットネスを選択する場合には、必ず体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

実際に行ってみないと、下の図にあるような「合う・合わない」が分かりません。

キックボクシングのスタジオの多くはお試しレッスンを開催していますので、必ず受講をするようにしましょう。

まとめ：「続けたくなるスタジオ」を選ぶことが大切

キックボクシングは、ただ身体を鍛える・ダイエットするだけでなく「自分と向き合う時間」「気持ちをリセットする習慣」としての価値もあります。

大切なのは、スペックや価格だけでなく、「ここなら自然に続けられそう」と思えること。

5つのステップをもとに、自分にぴったりのスタジオを見つけて、心地よい「自分のための習慣」を始めてみてください。

鶴見のおすすめのキックボクシング・スタジオを一覧で比較

鶴見の女性におすすめのキックボクシング・スタジオを比較しやすいように一覧表にまとめました。

	バーネススタイル	シェイピット	レインスマイル	ソラ・ムエタイキックジム	フジマキックムエタイジム	RISINGSUN 総合格闘技ジム
フィットネスの種類	暗闇キックボクシング	暗闇キック＆加圧トレーニング	キックボクシング	ムエタイ・キックボクシング	ムエタイ・キックボクシング	MMA・柔道・キックボクシング
体験レッスン	3,300円	無料	1,000円	無料	無料	随時受付
会員	女性専用	女性専用	男女兼用	男女兼用	男女兼用	男女兼用
アクセス	JR 鶴見駅 徒歩1分	JR 鶴見駅 徒歩1分	JR 鶴見駅 徒歩3分	京急鶴見駅 徒歩10秒～30秒	鶴見小野駅 徒歩3分	JR 鶴見駅 徒歩6分
営業時間	9:00~23:00	平日12:00～21:30 土日11:00～18:30	火〜金 18:00～21:30 土日祝 13:00～19:30	火～金13:00～22:00 土12:00～21:00 日10:00～15:30	9:30~21:30	平日19:00～22:00 土10:30～15:00 日12:20～14:15
定休日	毎週水曜	木曜 + メンテナンス休館日	月曜	月曜	月曜	不定休
月額料金	9,900円/月~	9,328円～	4,000円～	6,600円～	6,500円～	12,000円

※価格は全て税込

鶴見のキックボクシング・スタジオは、鶴見駅周辺に多くあります。

どのスタジオも初心者用レッスンや女性参加者へのサービス対応には力を入れていますが、フィットネスと本格キックボクシングのどちらが良いのかは、しっかりと選んだ方が良いでしょう。

どこも初参加でも楽しく満足度が高いため、営業時間や定休日に問題がなければそのままトライアルレッスンに申し込みましょう。

鶴見のキックボクシング・スタジオのおすすめ6選

それでは、鶴見のキックボクシングを提供しているスタジオを6つ紹介します。

おすすめポイントなどを比較して、ぜひあなたにピッタリのキックボクシング・スタジオを選びましょう。

では、鶴見のおすすめのキックボクシング・スタジオを順番に見ていきましょう！

①：BurnesStyle(バーネススタイル)鶴見店|暗闇キックボクシング

＼BurnesStyleのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	5点
コストパフォーマンス	4点
プログラム&スケジュール	5点
フォーム指導&効果	4点
アクセス&利便性	5点

アクセス	JR 鶴見駅　西口から徒歩1分
住所	神奈川県横浜市鶴見区豊岡町3-28 第二竹内ビル B1F
利用者	女性専用
営業時間	9:00~23:00(平日) 9:00~20:00(土日)
定休日	毎週水曜
トライアル	・トライアルレッスン980円 ・3カ月間1,980円(税込)/月額
月額料金	月額料金：9,900円~ 月30回：16,280円(税込)/月(一例)

BurnesStyle(バーネススタイル)鶴見店はSound×Hot×lightの非日常空間でマインドフルネス・ワークアウトを体感できる女性専用の暗闇キックボクシング・スタジオ。

30分のトレーニング中に短い瞑想タイムがあり、リフレッシュ効果が高いと人気を集めています。

BurnesStyle(バーネススタイル)の提供するレッスンは30分で最大850kcalを消費でき、「痩せた」「引き締まった」という声が多数見つかっています。

プログラムは強度別には3段階に分かれており、初心者向けのプログラムも充実しているため運動が苦手な方にも最適です。

「気持ちを切り替えたい」「リフレッシュした毎日を過ごしたい」という方におすすめのスタジオです。

②：シェイピット鶴見|暗闇キック＆加圧トレーニング

＼シェイピット鶴見のココがおすすめ！／

アクセス	JR京浜東北線鶴見駅西口より徒歩1分
住所	神奈川県横浜市鶴見区豊岡町2-4 松原ビル4F
利用者	女性専用
営業時間	平日12:00～21:30／土日11:00～18:30
定休日	木曜 + メンテナンス休館日
トライアル	見学体験無料（30分）
月額料金	9,328円～

「SHAPIT鶴見ジム」は女性専用＆初心者歓迎のキックボクシングフィットネスです。

半暗闇のクリーンな空間で音楽にのりながらパンチ＆キックで全身を鍛え、加圧トレーニングで効率的にボディラインを整えます。

パーソナルミット打ちや食事カウンセリングが無料で、トレーナーのマンツーマン指導が手厚いのも魅力。

スパーリングやプロ育成コースはなく、フィットネス感覚で通えるので、ダイエット目的やストレス解消に最適です。

③：レインスマイル|キックボクシング

＼レインスマイルのココがおすすめ！／

アクセス	JR鶴見駅西口より徒歩3分
住所	神奈川県横浜市鶴見区豊岡町23-2 パインウエスト豊岡1F
利用者	男女共用
営業時間	火〜金 18:00～21:30 土日祝 13:00～19:30
定休日	月曜日
トライアル	1,000円
月額料金	約4,000円～

「レインスマイル」はJR鶴見駅西口から徒歩3分、男女とも歓迎のアットホームなキックボクシングジムです。

未経験から始められる指導体制で、子どもから大人まで幅広く対応。

ジム名の由来通り、心技体を鍛えつつ明るく楽しい空間が特徴です。

月4回～無制限まで選べる料金プランがあり、コスパ重視の女性や学生に特におすすめ。

暗闇ではなく、明るいスタイルでしっかり動きたい方に向いています。

④：ソラ・ムエタイキックジム|ムエタイ・キックボクシング

＼ソラ・ムエタイキックジムのココがおすすめ！／

アクセス	京急鶴見駅から徒歩10秒～30秒
住所	横浜市鶴見区鶴見中央4‑24‑14（3F）
利用者	男女兼用
営業時間	火～金13:00～22:00 土12:00～21:00 日10:00～15:30
定休日	月曜
トライアル	無料体験会あり（随時）
月額料金	6,600円～

「ソラ・ムエタイキックジム」は京急鶴見駅すぐ、経験豊富なトレーナーによるムエタイ／キックボクシングが受けられる本格派ジムです。

ミット打ち・ペアドリル・スパーリングなど、実戦的に習得可能。

初心者から選手志望まで、目的別に柔軟に対応しており、技術を楽しく学びたい方にも安心の環境。

ヨガや基礎トレーニングも含まれ、総合的な身体づくりができます。

試合出場に興味がある女性や、スキル重視派にオススメです。

⑤：フジマキックムエタイジム|ムエタイ・キックボクシング

＼フジマキックムエタイジムのココがおすすめ！／

アクセス	JR鶴見線 鶴見小野駅より徒歩3分
住所	神奈川県横浜市鶴見区小野町37 第2協進ビル4F
利用者	男女兼用
営業時間	9:30~21:30
定休日	月曜日
トライアル	無料
月額料金	週1回：6,500円 毎日：8,000円

「フジマキックムエタイジム」は、ムエタイ元日本チャンピオンの藤牧孝仁（元WPMF日本スーパーフェザー級1位）が代表を務める、技術重視の本格ジム。

明るくキビキビした雰囲気の中、ミット打ちやペアドリル、スパーリングなどしっかり実戦形式の練習が可能です。

初心者向けクラスもありつつ、試合出場希望者やスキルを高めたい女性にぴったりです。

⑥：RISINGSUN 総合格闘技ジム|MMA・柔道・キックボクシング

＼RISINGSUN 総合格闘技ジムのココがおすすめ！／

アクセス	JR鶴見駅徒歩6分、京急鶴見駅徒歩4分
住所	神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央5‑5‑13 ヴィラフォルテ地下1階
利用者	男女兼用
営業時間	平日19:00～22:00 土10:30～15:00 日12:20～14:15
定休日	不定休
トライアル	見学・体験随時受付中
月額料金	12,000円

「RISINGSUN」は、JR・京急鶴見駅から徒歩数分の総合格闘技ジム。

キックボクシング専用クラスでは、基本的なパンチ・キック・ミット打ちからスタートし、コンビネーションや軽い実戦練習まで無理なく進められます。

女性や超初心者でも参加しやすく、ダイエットやストレス発散にも◎。

また、柔術やMMAクラスも豊富で、幅広い格闘技に触れたい方にぴったり。駐輪・駐車場が整ってアクセスも抜群です。

迷ったらBurnesStyle(バーネススタイル)がおすすめ！

もしも、どのキックボクシング・スタジオにするのかで迷ってしまったら、BurnesStyle(バーネススタイル)を選びましょう。

BurnesStyle(バーネススタイル)をおすすめする理由は、次の5つです。

日本最大級の暗闇キックボクシングスタジオで、サービスの質も安定。

効果的にボディメイクができ、満足度も高いと評判です。

前向きな気持ちで毎日を過ごしたいあなたは、

今すぐバーネススタイルの体験レッスンをチェックしてみましょう。

＼体験レッスン！3,300円→980円／

※期間限定のため、気になる方はお早めに

鶴見の暗闇ボクシングのよくある質問5選

鶴見の暗闇フィットネスのよくある質問を5つ厳選して紹介します。

暗闇フィットネスが人気なのはなぜですか？

暗闇フィットネスが人気の理由は、楽しく運動ができるからです。

暗闇フィットネスはクラブのような暗闇空間でBGMに合わせて運動をするエクササイズ。

普段運動をしない人でも楽しく参加でき、楽しいから無理なく運動が継続できると多くの世代の方から人気を集めています。

暗闇フィットネスに通う頻度はどのくらいですか？

暗闇フィットネスに通う頻度は、65％の人が週に1回以上の頻度で利用をしています。

暗闇フィットネスはなぜ効果的なのでしょう？

暗闇フィットネスは、インストラクターの励ましがあったり、音楽に合わせて身体を動かしたりするため、いつも以上に頑張れ効果が得られやすいです。

暗闇フィットネスの利点は？

暗闇フィットネスの利点は主に次の4点です。

• プログラムが楽しく継続しやすい
• インストラクターが魅力的
• クラブのような空間で気分転換できる
• ハードなトレーニングもBGMに合わせるので頑張れる

暗闇フィットネスで消費カロリーは？

暗闇フィットネスで消費カロリーは、1回のレッスンで500～1,000kcalです。

暗闇フィットネスの多くはボクシングやキックボクシング・自転車などの高負荷な運動なため、運動後もカロリー消費が続きやすいとされています。（アフターバーン効果）

最大48時間のアフターバーン効果を含めると、約4200kcalの消費が期待できます。

まとめ：トライアルレッスンを利用して暗闇ボクシングを体験しよう

鶴見内の6つのキックボクシング・スタジオを紹介しました。

特におすすめはBurnesStyle（バーネススタイル）で、暗闇で楽しく参加でき、30分でタイパ良く運動できる点やプログラムにマインドフルネスの要素が入っている点が魅力的です。

キックボクシング・スタジオを選ぶ際には、通いやすさや希望のタイミングにレッスンが受けられるか確認することも大切。

あなたにピッタリのキックボクシング・スタジオを見つけて、忙しい日常の中に「自分のための習慣」を取り入れてみましょう。

[関連記事]

• 安い暗闇フィットネスおすすめ選抜
• 女性専用の暗闇フィットネスおすすめ選抜
• 男性可の暗闇フィットネスおすすめ選抜
• 暗闇キックボクシングのおすすめ選抜

[参考サイト]（参照：2025-06-06）

• バーネススタイル公式サイト
• シェイピット鶴見公式サイト
• レインスマイル公式サイト
• ソラ・ムエタイキックジム公式サイト
• フジマキックムエタイジム公式サイト
• RISINGSUN 総合格闘技ジム公式サイト