【女性向け】三軒茶屋のキックボクシングおすすめ4選！暗闇フィットネスやダイエット向きなスタジオを紹介

この記事では三軒茶屋での女性におすすめのキックボクシング・スタジオ4つ紹介します。

三軒茶屋には4つのキックボクシング・スタジオがあり、中でも一番のおすすめは暗闇キックボクシングのBurnesStyle(バーネススタイル)です。

その理由は、バーネススタイルのプログラムにはマインドフルネスの要素が組み込まれており、「気持ちが前向きになった」と言う声も多数でボディラインだけではなくメンタル面にも良い影響があるからです。

もちろん、初心者の女性向けのプログラムが整っていることや、設備やサービスが女性向けに作られており満足度が高いこともおすすめする理由の１つです。

この記事ではスタジオ選びのポイントを説明し、その後で三軒茶屋にあるおすすめのキックボクシングのできるスタジオを紹介していきます。

三軒茶屋内でキックボクシング・スタジオを探している方は、ぜひ参考にしてください。

三軒茶屋のキックボクシング・スタジオの選び方

キックボクシングを始めたいと思っても、どういった基準で選べばよいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

ここでは、初めての方でも自分に合ったスタジオを見つけやすくなるように、ステップに分けて選び方のポイントをご紹介します。

ステップ①：通いやすさをチェックする

通いやすさは、継続するうえで最も大切なポイントです。

どんなに魅力的な内容でも、通いにくければ続きません。

• 自宅や職場から通いやすい立地
• 駅からのアクセスや所要時間
• 営業時間やレッスンのタイミング

ステップ②：目的をはっきりさせる

ボクシングやキックボクシングといっても、目的により暗闇キックボクシングのような「フィットネス型」と一般的なキックボクシングの「格闘技型」に分かれます。

ダイエットやボディメイクを目的とするのなら「フィットネス型」を、護身術を身に付けたり選手として試合に出ることが目的なら「格闘技型」のスタジオを選びましょう。

ステップ③：暗闇フィットネスか通常のフィットネスかを選ぶ

フィットネス型のボクシング・スタジオには、雰囲気やスタイルの異なる2タイプがあります。

暗闇フィットネス	通常のフィットネス
・照明を落としたスタジオ 　・音楽に合わせて動く 　・周りが気にならず没頭できる	・明るいスタジオで鏡を使用 　・フォームを確認しやすい 　・集中して技術を磨ける

暗闇フィットネスは、クラブで踊るような感覚で運動をするフィットネスです。

音楽が好きな人やリズムに乗って体を動かすので楽しく、長く運動を継続しやすくなります。

ステップ④：女性専用か男女兼用かを選ぶ

スタジオの中には、女性専用と男女兼用の2タイプがあります。

どちらにもメリットがあるので、自分にとって居心地の良い環境を選ぶことが大切です。

女性専用スタジオ	男女兼用スタジオ
・男性の視線や存在が気になる ・女性だけの空間の方が安心	・男性やカップルで通いたい ・女子高より共学の方が肌に合うタイプ

男性のパンチやキックは力強いため「怖い」と感じてしまう女性も中にはいます。

どちらが合うかは人それぞれなため、入会前には必ず雰囲気を確認すると安心です。

ステップ⑤：体験レッスンで「合う・合わない」を確かめる

フィットネスを選択する場合には、必ず体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

実際に行ってみないと、下の図にあるような「合う・合わない」が分かりません。

キックボクシングのスタジオの多くはお試しレッスンを開催していますので、必ず受講をするようにしましょう。

まとめ：「続けたくなるスタジオ」を選ぶことが大切

キックボクシングは、ただ身体を鍛える・ダイエットするだけでなく「自分と向き合う時間」「気持ちをリセットする習慣」としての価値もあります。

大切なのは、スペックや価格だけでなく、「ここなら自然に続けられそう」と思えること。

5つのステップをもとに、自分にぴったりのスタジオを見つけて、心地よい「自分のための習慣」を始めてみてください。

三軒茶屋のおすすめのキックボクシング・スタジオを一覧で比較

三軒茶屋の女性におすすめのキックボクシング・スタジオを比較しやすいように一覧表にまとめました。

	バーネススタイル	K-1ジム三軒茶屋シルバーウルフ	ファイティングジム	グッドスキル
フィットネスの種類	暗闇キックボクシング	キックボクシング	キックボクシング・格闘技ベース	キックボクシング MMA・BJJ柔術
体験レッスン	3,300円	無料	無料	無料
会員	女性専用	男女兼用	男女兼用	男女兼用
アクセス	三軒茶屋駅 徒歩1分	三軒茶屋駅 徒歩3～5分	三軒茶屋駅 徒歩15分	三軒茶屋駅 徒歩5分
営業時間	9:00~23:00	平日12:00–22:00 土11:00–21:00 日祝12:00–17:00	9:30~21:30	月曜15:00–21:30 火～木15:00–22:00 金19:00–22:00 土9:45–18:00 日11:00–16:00
定休日	毎週水曜	なし	金曜	祝日
月額料金	月4回：14,080円 月30回：16,280円	12,980円	14,960円 5回チケット：19,800円	9,900円

※価格は全て税込

三軒茶屋のキックボクシング・スタジオは、三軒茶屋駅から数分に多くあります。

どのスタジオも初心者用レッスンや女性参加者へのサービス対応には力を入れています。

初参加でも楽しく満足度が高いため、営業時間や定休日に問題がなければそのままトライアルレッスンに申し込みましょう。

三軒茶屋のキックボクシング・スタジオのおすすめ4選

それでは、三軒茶屋のキックボクシングを提供しているスタジオを4つ紹介します。

おすすめポイントなどを比較して、ぜひあなたにピッタリのキックボクシング・スタジオを選びましょう。

では、三軒茶屋のおすすめのキックボクシング・スタジオを順番に見ていきましょう！

①：BurnesStyle(バーネススタイル)|暗闇キックボクシング

＼BurnesStyleのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	5点
コストパフォーマンス	4点
プログラム&スケジュール	5点
フォーム指導&効果	4点
アクセス&利便性	5点

アクセス	三軒茶屋駅 田園都市線　北口B出口より徒歩1分 世田谷線　　世田谷線出口より徒歩3分 ※店舗入口は茶沢通り沿い
住所	東京都世田谷区太子堂2丁目16−5 サイトウビル B1F
利用者	女性専用
営業時間	9:00~23:00(平日) 9:00~20:00(土日)
定休日	毎週水曜
トライアル	・トライアルレッスン980円 ・3カ月間1,980円(税込)/月額
月額料金	月4回：14,080円 月30回：16,280円

BurnesStyle(バーネススタイル)三軒茶屋店はSound×Hot×lightの非日常空間でマインドフルネス・ワークアウトを体感できる女性専用の暗闇キックボクシング・スタジオ。

30分のトレーニング中に短い瞑想タイムがあり、リフレッシュ効果が高いと人気を集めています。

BurnesStyle(バーネススタイル)の提供するレッスンは30分で最大850kcalを消費でき、「痩せた」「引き締まった」という声が多数見つかっています。

プログラムは強度別には3段階に分かれており、初心者向けのプログラムも充実しているため運動が苦手な方にも最適です。

「気持ちを切り替えたい」「リフレッシュした毎日を過ごしたい」という方におすすめのスタジオです。

②：K-1ジム三軒茶屋シルバーウルフ|キックボクシング

＼K-1ジム三軒茶屋シルバーウルフのココがおすすめ！／

アクセス	三軒茶屋駅 徒歩3～5分
住所	東京都世田谷区太子堂3‑15‑2 ゴリラビル2F
利用者	男女兼用、女性・キッズクラスあり
営業時間	平日12:00–22:00 土11:00–21:00 日祝12:00–17:00
定休日	なし
トライアル	無料
月額料金	12,980円

K-1ジム三軒茶屋シルバーウルフは、リング、サンドバッグ、マシン＆フリーウエイトが整ったトレーニング環境の中、女性クラス・キッズクラスを用意。

明るく開放的な雰囲気で、プロ選手が監修したメニューを初心者にも丁寧にアレンジしてくれます。

トレーナーが体力や目的に応じてサポートしてくれ、安心して通える環境です。

③：ファイティングジム 三軒茶屋|キックボクシング・格闘技ベース

＼ファイティングジム 三軒茶屋のココがおすすめ！／

アクセス	三軒茶屋駅（田園都市線）南A口 徒歩15歩
住所	東京都世田谷区三軒茶屋1‑38‑8 B1（ミスタードーナツビル地下）
利用者	男女兼用
営業時間	9:30~21:30
定休日	金曜日
トライアル	無料
月額料金	14,960円 5回チケット：19,800円

「ファイティングジム 三軒茶屋」は格闘技要素を取り入れたファイティングエクササイズやトータルフィットネス、筋コンディショニングなど豊富なプログラムを用意。

音楽に乗せた動きで有酸素と体幹、筋力強化が叶い、冷え性改善やストレス解消にぴったりです。

初心者から90代まで幅広く受け入れ、リハビリやコンディショニング重視のクラスもあり、女性が安心して通える環境。

ペアストレッチやパーソナル利用も可能で、丁寧なケアを求める女性にも支持されています。

④：グッドスキル|キックボクシング・MMA・BJJ柔術

＼グッドスキルのココがおすすめ！／

アクセス	三軒茶屋駅 徒歩5分／西太子堂駅 徒歩5分
住所	東京都世田谷区三軒茶屋1‑8‑15 B1
利用者	男女兼用、キッズクラスあり
営業時間	月曜15:00–21:30 火～木15:00–22:00 金19:00–22:00 土9:45–18:00 日11:00–16:00
定休日	祝日
トライアル	無料
月額料金	9,900円

元UFCファイター・光岡映二氏が代表を務め、明るくフレンドリーな雰囲気で初心者や女性にも人気です。

キックボクシングを中心に、筋トレ、柔術、ストレッチやコンディショニングなど幅広いクラスがあり、音楽に合わせて汗をかけます。

クラスは回数制のチケットも選べるので、忙しい女性にも通いやすく、自分のペースで継続できるのも魅力です。

迷ったらBurnesStyle(バーネススタイル)がおすすめ！

もしも、どのキックボクシング・スタジオにするのかで迷ってしまったら、BurnesStyle(バーネススタイル)を選びましょう。

BurnesStyle(バーネススタイル)をおすすめする理由は、次の5つです。

日本最大級の店舗数を誇る暗闇キックボクシング・スタジオであり、経営やサービス内容が安定していることは安心感にも繋がりますよね。

しっかりとダイエットやシェイプアップに効果のあるプログラムで、営業時間も長いため、多くの方にとって満足度が高いですよ。

スッキリとした体を手に入れたい、毎日明るく前向きな気持ちで過ごしたい、

そんなあなたは、今すぐバーネススタイルの体験レッスンを受けてみましょう。

＼体験レッスン！3,300円→980円／

※期間限定のため、気になる方はお早めに

三軒茶屋の暗闇ボクシングのよくある質問5選

三軒茶屋の暗闇フィットネスのよくある質問を5つ厳選して紹介します。

暗闇フィットネスが人気なのはなぜですか？

暗闇フィットネスが人気の理由は、楽しく運動ができるからです。

暗闇フィットネスはクラブのような暗闇空間でBGMに合わせて運動をするエクササイズ。

普段運動をしない人でも楽しく参加でき、楽しいから無理なく運動が継続できると多くの世代の方から人気を集めています。

暗闇フィットネスに通う頻度はどのくらいですか？

暗闇フィットネスに通う頻度は、65％の人が週に1回以上の頻度で利用をしています。

暗闇フィットネスはなぜ効果的なのでしょう？

暗闇フィットネスは、インストラクターの励ましがあったり、音楽に合わせて身体を動かしたりするため、いつも以上に頑張れ効果が得られやすいです。

暗闇フィットネスの利点は？

暗闇フィットネスの利点は主に次の4点です。

• プログラムが楽しく継続しやすい
• インストラクターが魅力的
• クラブのような空間で気分転換できる
• ハードなトレーニングもBGMに合わせるので頑張れる

暗闇フィットネスで消費カロリーは？

暗闇フィットネスで消費カロリーは、1回のレッスンで500～1,000kcalです。

暗闇フィットネスの多くはボクシングやキックボクシング・自転車などの高負荷な運動なため、運動後もカロリー消費が続きやすいとされています。（アフターバーン効果）

最大48時間のアフターバーン効果を含めると、約4200kcalの消費が期待できます。

まとめ：トライアルレッスンを利用して暗闇ボクシングを体験しよう

三軒茶屋内の4つのキックボクシング・スタジオを紹介しました。

特におすすめはBurnesStyle（バーネススタイル）で、暗闇で楽しく参加でき、30分でタイパ良く運動できる点やプログラムにマインドフルネスの要素が入っている点が魅力的です。

キックボクシング・スタジオを選ぶ際には、通いやすさや希望のタイミングにレッスンが受けられるか確認することも大切。

あなたにピッタリのキックボクシング・スタジオを見つけて、忙しい日常の中に「自分のための習慣」を取り入れてみましょう。

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[参考サイト]（参照：2025-06-06）

• バーネススタイル公式サイト
• K-1ジム三軒茶屋シルバーウルフ公式サイト
• ファイティングジム 三軒茶屋公式サイト
• グッドスキル公式サイト