【女性向け】相模大野のキックボクシングおすすめ4選！暗闇ジムや無料体験できるスタジオを紹介

この記事では相模大野で女性に人気のある4つのキックボクシング・スタジオを比較しながらご紹介します。

なかでも注目は、暗闇フィットネスとマインドフルネスを融合した「BurnesStyle（バーネススタイル）」。

ボディラインの変化だけでなく、「気持ちが前向きになった」と感じる方も多く、心身ともに整えたい女性に支持されています。

また、初心者にやさしいプログラム構成や、女性目線で設計された清潔な設備・サービスも高評価のポイント。

この記事では、スタジオ選びのコツとともに、相模大野のおすすめスタジオをわかりやすく紹介していきます。

自分にぴったりのジム選びに、ぜひお役立てください。

相模大野のキックボクシング・スタジオの選び方

キックボクシングを始めたいと思っても、どういった基準で選べばよいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

ここでは、初めての方でも自分に合ったスタジオを見つけやすくなるように、ステップに分けて選び方のポイントをご紹介します。

ステップ①：通いやすさをチェックする

通いやすさは、継続するうえで最も大切なポイントです。

どんなに魅力的な内容でも、通いにくければ続きません。

• 自宅や職場から通いやすい立地
• 営業時間や定休日
• レッスン開催のタイミング

ステップ②：グループレッスンかパーソナルレッスンかを選ぶ

キックボクシングの受講スタイルとして、大人数で受講する「グループレッスン」と、個別対応に重点を置いた「パーソナルレッスン」があります。

グループレッスン	パーソナルレッスン
・数人～30人程度での受講スタイル ・パーソナルレッスンと比較し安価な場合が多い ・社交の場としても活用できる	・マンツーマンやカップルでの受講スタイル ・比較的高額になる場合が多い ・しっかりと結果を出したい人向け

楽しく長く継続したい、運動習慣を付けたい人にはグループレッスンがおすすめです。

短期間で結果を出したい、しっかりと指導をして欲しい人はパーソナルレッスンを選びましょう。

ステップ③：暗闇フィットネスか通常のフィットネスかを選ぶ

フィットネス型のボクシング・スタジオには、雰囲気やスタイルの異なる2タイプがあります。

暗闇フィットネス	通常のフィットネス
・照明を落としたスタジオ ・音楽に合わせて動く ・周りが気にならず没頭できる	・明るいスタジオで鏡を使用 ・フォームを確認しやすい ・集中して技術を磨ける

暗闇フィットネスは、クラブで踊るような感覚で運動をするフィットネスです。

音楽が好きな人やリズムに乗って体を動かすので楽しく、長く運動を継続しやすくなります。

ステップ④：女性専用か男女兼用かを選ぶ

スタジオの中には、女性専用と男女兼用の2タイプがあります。

どちらにもメリットがあるので、自分にとって居心地の良い環境を選ぶことが大切です。

女性専用スタジオ	男女兼用スタジオ
・男性の視線や存在が気になる ・女性だけの空間の方が安心	・男性やカップルで通いたい ・女子高より共学の方が肌に合うタイプ

男性のパンチやキックは力強いため「怖い」と感じてしまう女性も中にはいます。

どちらが合うかは人それぞれなため、入会前には必ず雰囲気を確認すると安心です。

ステップ⑤：瞑想体験や気持ちの切り替えのスイッチに興味があるか

最近では、運動のあとに「心を整える時間」を取り入れているスタジオもあります。

身体だけでなく、心のコンディションも整えたい方におすすめです。

「ただ汗をかくだけじゃ物足りない」と感じている方は、こうした心のケアにも注目してみましょう。

ステップ⑥：体験レッスンで「合う・合わない」を確かめる

フィットネスを選択する場合には、必ず体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

実際に行ってみないと、下の図にあるような「合う・合わない」が分かりません。

キックボクシングのスタジオの多くはお試しレッスンを開催していますので、必ず受講をするようにしましょう。

まとめ：「続けたくなるスタジオ」を選ぶことが大切

キックボクシングは、ただ身体を鍛える・ダイエットするだけでなく「自分と向き合う時間」「気持ちをリセットする習慣」としての価値もあります。

大切なのは、スペックや価格だけでなく、「ここなら自然に続けられそう」と思えること。

6つのステップをもとに、自分にぴったりのスタジオを見つけて、心地よい「自分のための習慣」を始めてみてください。

相模大野のおすすめのキックボクシング・スタジオを一覧で比較

相模大野のおすすめのキックボクシング・スタジオを比較しやすいように一覧表にまとめました。

	バーネススタイル	K-1ジム相模大野KREST	ナインラウンド	コイブチジム
フィットネスの種類	暗闇キックボクシング	キックボクシング	サーキット型キックボクシング	キック＆ボクシング （セミパーソナル）
体験レッスン	3,300円	無料	無料	2,200円
会員	女性専用	男女兼用	男女兼用	女性専用
アクセス	相模大野駅 徒歩4分	相模大野駅 徒歩1分	相模大野駅 徒歩3分	相模大野駅 徒歩2~3分
営業時間	9:00~23:00	月：17:00–21:00 火〜金：12:00–22:00 土：11:00–19:00 日：11:00–17:00	月〜金10:00–14:00／16:00–21:00 土10:00–15:00 日10:00–13:00	月〜木13:00–22:00 土日祝8:00–17:00
定休日	毎週水曜	不定休	水曜	金曜
月額料金	11,880円/月~	7,000〜11,000円/月	6,999円～9,999円／月	7,150円～

※価格は全て税込

相模大野のキックボクシング・スタジオは、相模大野駅から徒歩数分にあります。

どのスタジオも初心者用レッスンや女性参加者へのサービス対応には力を入れています。

初参加でも楽しく満足度が高いため、営業時間や定休日に問題がなければそのままトライアルレッスンに申し込みましょう。

月額料金は、数字が大きくなるほど月に通える契約回数が多くなっていると考えてください。

料金相場は月4回なら10,000~14,000円程度・月30回なら16,000~18,000円程度です。

相模大野のキックボクシング・スタジオのおすすめ4選

それでは、相模大野のキックボクシングを提供しているスタジオを4つ紹介します。

多くの方が気になるであろう5つの項目をピックアップし、5段階で評価をしています。

詳細な情報が手に入らなかったブランドについては、ご紹介のみとなっていますのでご了承ください。

では、相模大野のおすすめのキックボクシング・スタジオを順番に見ていきましょう！

①：BurnesStyle(バーネススタイル)|暗闇キックボクシング

＼BurnesStyleのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	5点
コストパフォーマンス	4点
プログラム&スケジュール	5点
フォーム指導&効果	4点
アクセス&利便性	5点

アクセス	小田急相模大野駅　中央改札口より徒歩4分
住所	神奈川県相模原市南区相模大野3丁目1-7 カルチャービル1F
利用者	女性専用
営業時間	9:00~23:00(平日) 9:00~20:00(土日)
定休日	毎週水曜
トライアル	・トライアルレッスン980円 ・3カ月間1,980円(税込)/月額
月額料金	月額料金：9,900円~ 月30回：16,280円(税込)/月(一例)

BurnesStyle(バーネススタイル)相模大野はSound×Hot×lightの非日常空間でマインドフルネス・ワークアウトを体感できる女性専用の暗闇キックボクシング・スタジオ。

30分のトレーニング中に短い瞑想タイムがあり、リフレッシュ効果が高いと人気を集めています。

BurnesStyle(バーネススタイル)の提供するレッスンは30分で最大850kcalを消費でき、「痩せた」「引き締まった」という声が多数見つかっています。

プログラムは強度別には3段階に分かれており、初心者向けのプログラムも充実しているため運動が苦手な方にも最適です。

「気持ちを切り替えたい」「リフレッシュした毎日を過ごしたい」という方におすすめのスタジオです。

②：K-1ジム相模大野KREST|キックボクシング

＼K-1ジム相模大野KRESTのココがおすすめ！／

アクセス	小田急線 相模大野駅 徒歩1分
住所	神奈川県相模原市南区相模大野3‑10‑1 B1F
利用者	男女兼用
営業時間	月：17:00–21:00 火〜金：12:00–22:00 土：11:00–19:00 日：11:00–17:00 祝日：12:00–16:30または14:00–17:00
定休日	不定休
トライアル	無料
月額料金	7,000〜11,000円/月

K‑1ジム相模大野は、初心者や女性、お子さまでも安心して通えるキックボクシングジムです。

スタジオ感よりも格闘技色が強く、ミット打ちや対人スパーリングも体験できる点が特徴。

音楽演出や暗闇空間は無く、リアルな格闘技トレーニングをしたい方におすすめ。

もちろん、ダイエット・体力向上・シェイプアップ目的にも対応。毎日通いたい放題プランが用意されており、駅徒歩1分でアクセス抜群、体験レッスンは無料です。

③：9ROUND(ナインラウンド)|サーキット型キックボクシング

＼9ROUND(ナインラウンド)のココがおすすめ！／

アクセス	小田急 相模大野駅北口より徒歩約3分
住所	神奈川県相模原市南区相模大野3‑15‑17 3F
利用者	男女兼用
営業時間	月〜金10:00–14:00／16:00–21:00 土10:00–15:00 日10:00–13:00
定休日	水曜定休
トライアル	無料
月額料金	6,999円～9,999円／月

9ROUND相模大野は、予約なしでそのまま始められるサーキット型のキックボクササイズジムです。

30分で全身9ステーションを巡る形式で、スキマ時間に効率よく運動したい女性にぴったり。

トレーナーが常駐しており、セミパーソナル形式で一人ひとりの動きをサポートしてくれるので、初心者でも安心です。

派手な演出や音響はなく、心拍数管理やフォームを重視したシンプルな環境。体力づくり・ダイエット・ストレス発散まで目的に応じて活用できます。

④：コイブチジム|キック＆ボクシング（セミパーソナル／サンドバッグ打ち）

＼コイブチジムのココがおすすめ！／

アクセス	小田急線 相模大野駅南口 徒歩2～5分
住所	神奈川県相模原市南区相模大野8‑5‑12 アルベール1F
利用者	女性専用
営業時間	月〜木13:00–22:00 土日祝8:00–17:00
定休日	金曜定休
トライアル	2,200円　当日入会で無料
月額料金	7,150円～

コイブチジムは相模大野駅南口徒歩2～3分の好立地に、2025年4月にオープンした女性専用キック＆ボクシングジムです。

完全予約制＆少人数制で、初心者向けに丁寧なセミパーソナル指導を提供。

サンドバッグ6～7基を使ったメニューで技術と体力アップを目指せます。

プロボクサー出身の代表と女性トレーナーが在籍し、フォーム・ペース・ミット打ちをしっかりサポート。

レンタルグローブ・バンテージ完備で手ぶらOK。体験500円～と気軽に始められる環境が揃っています。

迷ったらBurnesStyle(バーネススタイル)がおすすめ！

もしも、どのキックボクシング・スタジオにするのかで迷ってしまったら、BurnesStyle(バーネススタイル)を選びましょう。

BurnesStyle(バーネススタイル)をおすすめする理由は、次の5つです。

日本最大級の店舗数を誇る暗闇キックボクシング・スタジオであり、経営やサービス内容が安定していることは安心感にも繋がりますよね。

しっかりとダイエットやシェイプアップに効果のあるプログラムで、営業時間も長いため、多くの方にとって満足度が高いですよ。

スッキリとした体を手に入れたい、毎日明るく前向きな気持ちで過ごしたい、

そんなあなたは、今すぐバーネススタイルの体験レッスンを受けてみましょう。

＼体験レッスン！3,300円→980円／

※期間限定のため、気になる方はお早めに

相模大野の暗闇ボクシングのよくある質問5選

相模大野の暗闇フィットネスのよくある質問を5つ厳選して紹介します。

暗闇フィットネスが人気なのはなぜですか？

暗闇フィットネスが人気の理由は、楽しく運動ができるからです。

暗闇フィットネスはクラブのような暗闇空間でBGMに合わせて運動をするエクササイズ。

普段運動をしない人でも楽しく参加でき、楽しいから無理なく運動が継続できると多くの世代の方から人気を集めています。

暗闇フィットネスに通う頻度はどのくらいですか？

暗闇フィットネスに通う頻度は、65％の人が週に1回以上の頻度で利用をしています。

暗闇フィットネスはなぜ効果的なのでしょう？

暗闇フィットネスは、インストラクターの励ましがあったり、音楽に合わせて身体を動かしたりするため、いつも以上に頑張れ効果が得られやすいです。

暗闇フィットネスの利点は？

暗闇フィットネスの利点は主に次の4点です。

• プログラムが楽しく継続しやすい
• インストラクターが魅力的
• クラブのような空間で気分転換できる
• ハードなトレーニングもBGMに合わせるので頑張れる

暗闇フィットネスで消費カロリーは？

暗闇フィットネスで消費カロリーは、1回のレッスンで500～1,000kcalです。

暗闇フィットネスの多くはボクシングやキックボクシング・自転車などの高負荷な運動なため、運動後もカロリー消費が続きやすいとされています。（アフターバーン効果）

最大48時間のアフターバーン効果を含めると、約4200kcalの消費が期待できます。

まとめ：トライアルレッスンを利用して暗闇ボクシングを体験しよう

相模大野内の4つのキックボクシング・スタジオを紹介しました。

特におすすめはBurnesStyle（バーネススタイル）で、暗闇で楽しく参加でき、30分でタイパ良く運動できる点やプログラムにマインドフルネスの要素が入っている点が魅力的です。

キックボクシング・スタジオを選ぶ際には、通いやすさや希望のタイミングにレッスンが受けられるか確認することも大切。

あなたにピッタリのキックボクシング・スタジオを見つけて、忙しい日常の中に「自分のための習慣」を取り入れてみましょう。

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[参考サイト]（参照：2025-06-06）

• バーネススタイル公式サイト
• K-1ジム相模大野KREST公式サイト
• 9ROUND(ナインラウンド)公式サイト
• コイブチジム公式サイト