【女性向け】那覇のキックボクシングおすすめ10選！暗闇スタジオ・女性専用・体験レッスン

この記事では那覇での女性におすすめのキックボクシング・スタジオ10か所紹介します。

那覇には10か所のキックボクシング・スタジオがあり、中でも一番のおすすめは暗闇キックボクシングのBurnesStyle(バーネススタイル)です。

その理由は、バーネススタイルのプログラムにはマインドフルネスの要素が組み込まれており、「気持ちが前向きになった」と言う声も多数でボディラインだけではなくメンタル面にも良い影響があるからです。

もちろん、初心者の女性向けのプログラムが整っていることや、設備やサービスが女性向けに作られており満足度が高いこともおすすめする理由の１つです。

この記事ではスタジオ選びのポイントを説明し、その後で那覇にあるおすすめのキックボクシングのできるスタジオを紹介していきます。

那覇内でキックボクシング・スタジオを探している方は、ぜひ参考にしてください。

那覇のキックボクシング・スタジオの選び方

キックボクシングを始めたいと思っても、どういった基準で選べばよいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

ここでは、初めての方でも自分に合ったスタジオを見つけやすくなるように、ステップに分けて選び方のポイントをご紹介します。

ステップ①：通いやすさをチェックする

通いやすさは、継続するうえで最も大切なポイントです。

どんなに魅力的な内容でも、通いにくければ続きません。

• 自宅や職場から通いやすい立地
• 駅からのアクセスや所要時間
• 営業時間やレッスンのタイミング

ステップ②：目的をはっきりさせる

ボクシングやキックボクシングといっても、目的により暗闇キックボクシングのような「フィットネス型」と一般的なキックボクシングの「格闘技型」に分かれます。

ダイエットやボディメイクを目的とするのなら「フィットネス型」を、護身術を身に付けたり選手として試合に出ることが目的なら「格闘技型」のスタジオを選びましょう。

ステップ③：暗闇フィットネスか通常のフィットネスかを選ぶ

フィットネス型のボクシング・スタジオには、雰囲気やスタイルの異なる2タイプがあります。

暗闇フィットネス	通常のフィットネス
・照明を落としたスタジオ 　・音楽に合わせて動く 　・周りが気にならず没頭できる	・明るいスタジオで鏡を使用 　・フォームを確認しやすい 　・集中して技術を磨ける

暗闇フィットネスは、クラブで踊るような感覚で運動をするフィットネスです。

音楽が好きな人やリズムに乗って体を動かすので楽しく、長く運動を継続しやすくなります。

ステップ④：瞑想体験や気持ちの切り替えのスイッチに興味があるか

最近では、運動のあとに「心を整える時間」を取り入れているスタジオもあります。

身体だけでなく、心のコンディションも整えたい方におすすめです。

「ただ汗をかくだけじゃ物足りない」と感じている方は、こうした心のケアにも注目してみましょう。

ステップ⑤：体験レッスンで「合う・合わない」を確かめる

フィットネスを選択する場合には、必ず体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

実際に行ってみないと、下の図にあるような「合う・合わない」が分かりません。

キックボクシングのスタジオの多くはお試しレッスンを開催していますので、必ず受講をするようにしましょう。

まとめ：「続けたくなるスタジオ」を選ぶことが大切

キックボクシングは、ただ身体を鍛える・ダイエットするだけでなく「自分と向き合う時間」「気持ちをリセットする習慣」としての価値もあります。

大切なのは、スペックや価格だけでなく、「ここなら自然に続けられそう」と思えること。

5つのステップをもとに、自分にぴったりのスタジオを見つけて、心地よい「自分のための習慣」を始めてみてください。

那覇のおすすめのキックボクシング・スタジオを一覧で比較

那覇の女性におすすめのキックボクシング・スタジオを比較しやすいように一覧表にまとめました。

	バーネススタイル	C&Y Fitness Studio	CROSS×LINE	3rd Place OKINAWA	PoliDia	シャイン那覇	ワイルドシーサー那覇	ライオットジム 那覇店	Y’ZD那覇GYM	リフィナス沖縄那覇
フィットネスの種類	暗闇キックボクシング	暗闇キックボクシング	キックボクシング 総合格闘技	キックボクシング	セミパーソナルキックボクシング	キックボクシング	キックボクシング	セミパーソナル キックボクシング	キックボクシング ムエタイ	キックボクシング
体験レッスン	3,300円	990円	あり	無料	無料	当日入会で無料	1100円	1回無料	無料	無料
会員	男女兼用	男女兼用	男女兼用	男女兼用	男女兼用	女性専用	男女兼用	男女兼用	男女兼用	男女兼用
アクセス	ゆいレール「おもろまち駅」 徒歩5分	「天久一丁目」バス停 徒歩3分	ゆいレール「首里駅」 徒歩約7分	ゆいレール「安里駅」 徒歩数分	ゆいレール「おもろまち駅」 徒歩約10分	ゆいレール「奥武山公園駅」 徒歩約8分	ゆいレール「奥武山公園駅」 徒歩約5〜8分	ゆいレール「美栄橋駅」 徒歩約5分	与儀小学校徒歩1分	ゆいレール 「安里駅」 徒歩約5分
営業時間	9:00~23:00	7:00～22:30	平日17:00–23:00 土17:00–21:00	平日10:00–13:00／17:00–22:00 土日9:00–13:00	月火木金 13:00–22:30 水土 13:00–21:00	平日16:00〜22:00 土曜14:00〜20:00	平日16:00–22:00 土曜14:00–20:00	月～金 10:00–23:00 土日祝 10:00–18:00	平日13:00–22:00 土曜11:00–20:00	平日11:00–22:00 土10:00–20:00 日祝10:00–18:00
定休日	水曜	火曜	日曜	不定休	日曜・祝日	日曜	日曜	不定休	日曜・祝日	月曜
月額料金	月4回：11,800円 月30回：14,080円	月4回：5,500円 月8回：7,800円 月32回：25,800円	女性フリー：7,700円　 女性月5回：5,500円	男性：9,900円 女性：8,800円	月5回：10,780円 通い放題：12,980円	6,600円	一般 11,000円 女性 6,600円	女性週1回：6,600円 女性通い放題：8,800円	一般男性：11,000円 レディース：7,700円	女性月4回：9,800円 女性通い放題：14,800円

※価格は全て税込

那覇のキックボクシング・スタジオは、ゆいレール沿いに多く点在します。

どのスタジオも初心者用レッスンや女性参加者へのサービス対応には力を入れています。

初参加でも楽しく満足度が高いため、営業時間や定休日に問題がなければそのままトライアルレッスンに申し込みましょう。

那覇のキックボクシング・スタジオのおすすめ10選

それでは、那覇のキックボクシングを提供しているスタジオを10か所紹介します。

おすすめポイントなどを比較して、ぜひあなたにピッタリのキックボクシング・スタジオを選びましょう。

では、那覇のおすすめのキックボクシング・スタジオを順番に見ていきましょう！

①：BurnesStyle(バーネススタイル)|暗闇キックボクシング

＼BurnesStyleのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	5点
コストパフォーマンス	4点
プログラム&スケジュール	5点
フォーム指導&効果	4点
アクセス&利便性	5点

アクセス	沖縄都市モノレール線　おもろまち駅西口から徒歩5分
住所	沖縄県那覇市おもろまち4-2-8 TSUTAYA2F
利用者	男女兼用
営業時間	9:00~23:00(平日) 9:00~20:00(土日)
定休日	毎週水曜
トライアル	・トライアルレッスン980円 ・3カ月間1,980円(税込)/月額
月額料金	月4回：11,800円 月30回：14,080円

BurnesStyle(バーネススタイル)那覇新都心はSound×lightの非日常空間でマインドフルネス・ワークアウトを体感できる男女兼用の暗闇キックボクシング・スタジオ。

30分のトレーニング中に短い瞑想タイムがあり、リフレッシュ効果が高いと人気を集めています。

BurnesStyle(バーネススタイル)の提供するレッスンは30分で最大850kcalを消費でき、「痩せた」「引き締まった」という声が多数見つかっています。

プログラムは強度別には3段階に分かれており、初心者向けのプログラムも充実しているため運動が苦手な方にも最適です。

「気持ちを切り替えたい」「リフレッシュした毎日を過ごしたい」という方におすすめのスタジオです。

②：C&Y Fitness Studio|暗闇キックボクシング

＼C&Y Fitness Studioのココがおすすめ！／

アクセス	バス：天久一丁目バス停（琉球バス99番、那覇バス10番）から徒歩3分
住所	沖縄県那覇市天久2-28-9 RYU’Sビル1F
利用者	男女共用
営業時間	7:00～22:30
定休日	火曜
トライアル	990円
月額料金	月4回：5,500円 月8回：7,800円 月32回：25,800円

C&Y Fitness Studioは、暗闇＆クラブ調のライトと音楽に包まれながら、45分で1000kcalを目指す高強度プログラムが特徴。

初心者でもフォームを丁寧に指導してくれるので安心です。

暗がりだから、人の視線を気にせず集中でき、クールダウンやシャワー、更衣室も充実。

平日朝7時から夜22:30まで開いているので、忙しい方にも通いやすく、ダイエットやストレス発散に最適なスタジオです。

③：CROSS×LINE（クロスライン）|キックボクシング・総合格闘技

＼クロスラインのココがおすすめ！／

アクセス	ゆいレール「首里駅」から徒歩約7分
住所	沖縄県那覇市首里久場川町2-133　ひやみかち3F
利用者	男女・キッズクラスあり
営業時間	平日17:00–23:00 土17:00–21:00
定休日	日曜
トライアル	見学自由・１日体験可
月額料金	男性フリー：11,000円　月5回：7,700円 女性：7,700円　月5回：5,500円

クロスラインは那覇市首里にあるキックボクシング・総合格闘技ジムで、現役パンクラス王者・砂辺光久さんが指導。

シャワー・更衣室完備で駅徒歩7分とアクセス良好。

初心者も安心の丁寧な指導があり、ミット打ちやコンビネーション練習など実践的な内容が楽しめます。

女性比率も多く、ダイエットやストレス発散にぴったり。

プロを目指す人から趣味まで、幅広い目的に対応したフレキシブルな雰囲気が特徴です。

④：3rd Place OKINAWA 那覇店|キックボクシング

＼3rd Place OKINAWA 那覇店のココがおすすめ！／

アクセス	ゆいレール「安里駅」徒歩数分
住所	沖縄県那覇市三原２丁目１−４０
利用者	男女共用・レディースクラス有
営業時間	平日10:00–13:00／17:00–22:00 土日9:00–13:00
定休日	不定休
トライアル	無料体験あり
月額料金	男性：9,900円 女性：8,800円

3RD Place OKINAWAは、男女共用の本格キックボクシング＆フィットネススタジオ。

プロ選手や経験豊富なトレーナーが丁寧に指導。

60分のキッククラスやレディース専用クラスもあり、初心者から上級者まで安心して参加できます。

暗闇ではなく明るい空間で、シャワー・更衣室完備。

クラス予約制なので忙しい方も無理なく通えるのが魅力です。

⑤：PoliDia|セミパーソナルキックボクシング

＼PoliDiaのココがおすすめ！／

アクセス	ゆいレール「おもろまち駅」より約650ｍ　徒歩約10分
住所	沖縄県那覇市真嘉比2‑29‑28 3F
利用者	男女共用、初心者〜上級者まで対応
営業時間	月火木金 13:00–22:30 水土 13:00–21:00
定休日	日曜・祝日
トライアル	無料
月額料金	月5回：10,780円 通い放題：12,980円

PoliDiaは那覇市真嘉比にあるセミパーソナル＆キックボクシングジムで、明るく清潔な施設と親しみやすいスタッフが揃っています。

キック＋筋トレマシン・カーディオの組み合わせで、女性も無理なく楽しくダイエットやストレス解消に取り組めます。

体験レッスンもあり、初心者でも丁寧なサポートが魅力的です。

駐車場30台、シャワー室完備で通いやすさも◎

⑥：シャイン那覇(SHINE)|キックボクシング

＼シャイン那覇(SHINE)のココがおすすめ！／

アクセス	ゆいレール「奥武山公園駅」徒歩約8分
住所	沖縄県那覇市山下町1-17 卓一興産ビル1F
利用者	女性専用
営業時間	平日16:00〜22:00 土曜14:00〜20:00
定休日	日曜
トライアル	当日入会で無料
月額料金	6,600円

シャイン那覇（SHINE）は、那覇市山下町にある女性専用キックボクシングスタジオ。

クラブのような照明と音楽に包まれながら、ミット打ちやサンドバッグで楽しく脂肪燃焼します。

体幹トレーニングや筋力アップ要素もあり、運動不足の解消から本格的なシェイプアップまで対応。

レッスンは全て女性インストラクターが担当し、体験当日の入会で体験料無料や入会金無料などの特典も。

シャワーや更衣室も完備です。

⑦：ワイルドシーサー那覇|キックボクシング

＼ワイルドシーサー那覇のココがおすすめ！／

アクセス	モノレール「奥武山公園駅」徒歩約5〜8分
住所	那覇市山下町1‑17 卓一興産ビル1F
利用者	男女共用クラス＋女性専用クラスあり
営業時間	平日16:00–22:00 土曜14:00–20:00
定休日	日曜
トライアル	1100円（体験当日入会で無料）
月額料金	一般 11,000円 女性 6,600円

ワイルドシーサー那覇は、ゆいレール奥武山公園駅から徒歩約5分、那覇空港から車で5分とアクセス抜群。

女性専用「Beauty Kick」は1時間で400‑600 kcal消費できる効率的なエクササイズで、パウダールームや専用シャワーなど美容設備も充実しています。

体験当日の入会で料金が無料になるなど、始めやすいキャンペーンも魅力です。

⑧：ライオットジム 那覇店|セミパーソナル・キックボクシング

＼ライオットジム 那覇店のココがおすすめ！／

アクセス	ゆいレール「美栄橋駅」徒歩約5分
住所	那覇市前島2‑3‑7
利用者	男女共用、女性会員多（全体の約60%）
営業時間	月～金 10:00–23:00 土日祝 10:00–18:00
定休日	不定休
トライアル	1回無料
月額料金	【男性】通い放題11,000円／ビジター3,000円 【女性】週1：6,600円／週2：7,700円／通い放題：8,800円／ビジター2,500円

ライオットジム那覇は、ゆいレール美栄橋駅から徒歩約5分の好立地にあるキックボクシング＆フィットネスジム。

9割が初心者で、初心者でも安心のセミパーソナル制を採用。

女性会員比率も高く、通い放題プランやビジター利用も可能。

さらに、専用アプリで予約が簡単にでき、サンドバッグ4本・筋トレ器具・シャワー完備と、ジム環境も充実。

体験は無料で、ジムの雰囲気を確かめてから入会できます。

⑨：Y’ZD那覇GYM|キックボクシング＆ムエタイ

＼Y’ZD那覇GYMのココがおすすめ！／

アクセス	与儀小学校徒歩1分
住所	那覇市樋川1‑33‑7 1F
利用者	男女兼用
営業時間	平日13:00–22:00 土曜11:00–20:00
定休日	日曜・祝日
トライアル	無料体験（約1時間）要WEB予約
月額料金	一般男性：11,000円 レディース：7,700円

Y’ZD那覇ジムは初心者中心のキックボクシング・ムエタイ専門ジム。

明るく楽しい雰囲気の中、トレーナーが親身にフォローしてくれるため、ダイエットやストレス発散が目的の女性にも◎。

全身トレーニングで効率よくシェイプアップでき、無料体験からお気軽にスタート可能。

駐車場完備で通いやすい環境です。

⑩： リフィナス沖縄那覇|キックボクシング

＼キックボクシングジム リフィナス沖縄那覇のココがおすすめ！／

アクセス	沖縄都市モノレール 安里駅 徒歩約5分
住所	那覇市安里2‑4‑12 3F
利用者	男女兼用
営業時間	平日11:00–22:00 土10:00–20:00 日祝10:00–18:00
定休日	月曜
トライアル	初回無料（要予約）
月額料金	月4回：男性11,800円／女性9,800円 通い放題：男性16,800円／女性14,800円

Refinas那覇は、ゆいレール「安里駅」から徒歩約5分のアクセス良好なキックボクシングジム。

明るく清潔な施設で、初心者向けコースを複数用意。月額プランも柔軟で、女性でも通いやすい落ち着いた雰囲気です。

営業時間は平日11～22時、土休日も対応しており、忙しい方にも通いやすい点が魅力。

迷ったらBurnesStyle(バーネススタイル)がおすすめ！

もしも、どのキックボクシング・スタジオにするのかで迷ってしまったら、BurnesStyle(バーネススタイル)を選びましょう。

BurnesStyle(バーネススタイル)をおすすめする理由は、次の5つです。

日本最大級の店舗数を誇る暗闇キックボクシング・スタジオであり、経営やサービス内容が安定していることは安心感にも繋がりますよね。

しっかりとダイエットやシェイプアップに効果のあるプログラムで、営業時間も長いため、多くの方にとって満足度が高いですよ。

スッキリとした体を手に入れたい、毎日明るく前向きな気持ちで過ごしたい、

そんなあなたは、今すぐバーネススタイルの体験レッスンを受けてみましょう。

＼体験レッスン！3,300円→980円／

※期間限定のため、気になる方はお早めに

那覇の暗闇ボクシングのよくある質問5選

那覇の暗闇フィットネスのよくある質問を5つ厳選して紹介します。

暗闇フィットネスが人気なのはなぜですか？

暗闇フィットネスが人気の理由は、楽しく運動ができるからです。

暗闇フィットネスはクラブのような暗闇空間でBGMに合わせて運動をするエクササイズ。

普段運動をしない人でも楽しく参加でき、楽しいから無理なく運動が継続できると多くの世代の方から人気を集めています。

暗闇フィットネスに通う頻度はどのくらいですか？

暗闇フィットネスに通う頻度は、65％の人が週に1回以上の頻度で利用をしています。

暗闇フィットネスはなぜ効果的なのでしょう？

暗闇フィットネスは、インストラクターの励ましがあったり、音楽に合わせて身体を動かしたりするため、いつも以上に頑張れ効果が得られやすいです。

暗闇フィットネスの利点は？

暗闇フィットネスの利点は主に次の4点です。

• プログラムが楽しく継続しやすい
• インストラクターが魅力的
• クラブのような空間で気分転換できる
• ハードなトレーニングもBGMに合わせるので頑張れる

暗闇フィットネスで消費カロリーは？

暗闇フィットネスで消費カロリーは、1回のレッスンで500～1,000kcalです。

暗闇フィットネスの多くはボクシングやキックボクシング・自転車などの高負荷な運動なため、運動後もカロリー消費が続きやすいとされています。（アフターバーン効果）

最大48時間のアフターバーン効果を含めると、約4200kcalの消費が期待できます。

まとめ：トライアルレッスンを利用して暗闇ボクシングを体験しよう

那覇内の10のキックボクシング・スタジオを紹介しました。

特におすすめはBurnesStyle（バーネススタイル）で、暗闇で楽しく参加でき、30分でタイパ良く運動できる点やプログラムにマインドフルネスの要素が入っている点が魅力的です。

キックボクシング・スタジオを選ぶ際には、通いやすさや希望のタイミングにレッスンが受けられるか確認することも大切。

あなたにピッタリのキックボクシング・スタジオを見つけて、忙しい日常の中に「自分のための習慣」を取り入れてみましょう。

[関連記事]

• 安い暗闇フィットネスおすすめ選抜
• 女性専用の暗闇フィットネスおすすめ選抜
• 男性可の暗闇フィットネスおすすめ選抜
• 暗闇キックボクシングのおすすめ選抜

[参考サイト]（参照：2025-06-06）

• バーネススタイル公式サイト
• C&Y Fitness Studio公式サイト
• クロスライン公式サイト
• 3rd Place OKINAWA 那覇店公式サイト
• PoliDia公式サイト
• シャイン那覇(SHINE)公式サイト
• ワイルドシーサー那覇公式サイト
• ライオットジム 那覇店公式サイト
• Y’ZD那覇GYM公式サイト
• キックボクシングジム リフィナス沖縄那覇公式サイト