【初心者・女性向け】小牧市のキックボクシングおすすめ5選！暗闇ジムや体験できるスタジオを紹介

この記事では小牧市にお住いの女性におすすめのキックボクシング・スタジオを5つ紹介します。

小牧市には5つのキックボクシング・スタジオがあり、中でも一番のおすすめはホットヨガLAVA小牧郷中店が提供する暗闇キックボクシングです。

その理由は、LAVAのプログラムにはマインドフルネスの要素が組み込まれており、「気持ちが前向きになった」と言う声も多数でボディラインだけではなくメンタル面にも良い影響があるからです。

キックボクシングだけではなく、ホットヨガを併用できることや設備やサービスが女性向けに作られており満足度が高いこともおすすめする理由の１つです。

この記事ではスタジオ選びのポイントを説明し、その後で小牧市にあるおすすめのキックボクシングのできるスタジオを紹介していきます。

小牧市内でキックボクシング・スタジオを探している方は、ぜひ参考にしてください。

小牧市のキックボクシング・スタジオの選び方

キックボクシングを始めたいと思っても、どういった基準で選べばよいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

ここでは、初めての方でも自分に合ったスタジオを見つけやすくなるように、ステップに分けて選び方のポイントをご紹介します。

ステップ①：通いやすさをチェックする

通いやすさは、継続するうえで最も大切なポイントです。

どんなに魅力的な内容でも、通いにくければ続きません。

• 自宅や職場から通いやすい立地
• 駅からのアクセスや所要時間
• 営業時間やレッスンのタイミング

ステップ②：目的をはっきりさせる

ボクシングやキックボクシングといっても、目的により暗闇キックボクシングのような「フィットネス型」と一般的なキックボクシングの「格闘技型」に分かれます。

ダイエットやボディメイクを目的とするのなら「フィットネス型」を、護身術を身に付けたり選手として試合に出ることが目的なら「格闘技型」のスタジオを選びましょう。

ステップ③：グループレッスンかパーソナルレッスンかを選ぶ

キックボクシングの受講スタイルとして、大人数で受講する「グループレッスン」と、個別対応に重点を置いた「パーソナルレッスン」があります。

グループレッスン	パーソナルレッスン
・数人～30人程度での受講スタイル ・パーソナルレッスンと比較し安価な場合が多い ・社交の場としても活用できる	・マンツーマンやカップルでの受講スタイル ・比較的高額になる場合が多い ・しっかりと結果を出したい人向け

楽しく長く継続したい、運動習慣を付けたい人にはグループレッスンがおすすめです。

短期間で結果を出したい、しっかりと指導をして欲しい人はパーソナルレッスンを選びましょう。

ステップ④：暗闇フィットネスか通常のフィットネスかを選ぶ

フィットネス型のボクシング・スタジオには、雰囲気やスタイルの異なる2タイプがあります。

暗闇フィットネス	通常のフィットネス
・照明を落としたスタジオ 　・音楽に合わせて動く 　・周りが気にならず没頭できる	・明るいスタジオで鏡を使用 　・フォームを確認しやすい 　・集中して技術を磨ける

暗闇フィットネスは、クラブで踊るような感覚で運動をするフィットネスです。

音楽が好きな人やリズムに乗って体を動かすので楽しく、長く運動を継続しやすくなります。

ステップ⑤：体験レッスンで「合う・合わない」を確かめる

フィットネスを選択する場合には、必ず体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

実際に行ってみないと、下の図にあるような「合う・合わない」が分かりません。

キックボクシングのスタジオの多くはお試しレッスンを開催していますので、必ず受講をするようにしましょう。

まとめ：「続けたくなるスタジオ」を選ぶことが大切

キックボクシングは、ただ身体を鍛える・ダイエットするだけでなく「自分と向き合う時間」「気持ちをリセットする習慣」としての価値もあります。

大切なのは、スペックや価格だけでなく、「ここなら自然に続けられそう」と思えること。

5つのステップをもとに、自分にぴったりのスタジオを見つけて、心地よい「自分のための習慣」を始めてみてください。

小牧市のおすすめのキックボクシング・スタジオを一覧で比較

小牧市の女性や初心者におすすめのキックボクシング・スタジオを比較しやすいように一覧表にまとめました。

	＼おすすめ！／ LAVA小牧郷中店	KOフィットネス	ワンボクシングフィットネス	ネックススポーツ	リボーン
フィットネスの種類	暗闇キックボクシング	キックボクシング	ボクシング パーソナルトレーニング	キックボクシング	パーソナルキックボクシング
体験レッスン	500円	1,000円	無料体験	要連絡	2,000円
会員	女性専用	男女兼用	男女兼用	男女兼用	男女兼用
アクセス	春日井一宮線 「常普請3中」交差点付近	41号線沿い 「間々本町」交差点付近	41号線沿い 東海労働金庫小牧支店南側	名鉄バス「小牧市民病院前」停留所 西へ徒歩約３分	41号線沿い 「間々本町」交差点付近
営業時間	平日：9:00~23:00 土日：8:30~19:00	午前：8:30～12:00（火～土） 午後：18:00～23:00（月～金）、～22:00（土）	平日：11:00～22:00 土曜：10:00～18:00	10:00～22:30	12:00~16:00
定休日	毎週火曜	月曜午前、日曜、祝日	日曜・祝日	不定休	日曜
月額料金	月4回：8,800円 1日1回：10,800円 1日2回：16,800円	6,600円	週1回：6,200円 通い放題：8,200円	一般：9,900円 女性：7,700円	月4回：10,000円 月8回：18,000円

※価格は全て税込

小牧市のキックボクシング・スタジオは、フィットネス型と本格派のスタジオに分かれています。

どのスタジオも初心者用レッスンや女性参加者へのサービス対応には力を入れています。

初参加でも楽しく満足度が高いため、営業時間や定休日に問題がなければそのままトライアルレッスンに申し込んでみましょう。

小牧市のキックボクシング・スタジオのおすすめ5選

それでは、小牧市のキックボクシングを提供しているスタジオを5つ紹介します。

おすすめポイントなどを比較して、ぜひあなたにピッタリのキックボクシング・スタジオを選びましょう。

では、小牧市のおすすめのキックボクシング・スタジオを順番に見ていきましょう！

①：LAVA(ラバ)小牧郷中店|暗闇キックボクシング

＼LAVA暗闇キックボクシングのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	4点
コストパフォーマンス	5点
プログラム&スケジュール	3点
フォーム指導&効果	4点
アクセス&利便性	5点

アクセス	【車】春日井一宮線「常普請3中交差点」付近、石田眼科の近く 【バス】 名鉄「若宮」バス停で下車 徒歩2分 JR「郷中」バス停で下車 徒歩2分
住所	愛知県小牧市郷中1-166-2 1F
利用者	女性専用
営業時間	平日：9:00~23:00 土日：9:00~20:00
定休日	毎週火曜
トライアル	・体験レッスン無料 ・最大3カ月間2,980円(税込)/月額
月額料金	月4回：8,800円 1日1回：10,800円 1日2回：16,800円

②：KOフィットネス|キックボクシング

＼KOフィットネスのココがおすすめ！／

アクセス	41号線沿い・間々本町交差点近く・レッドバロンの反対側
住所	愛知県小牧市間々本町63-1
利用者	男女兼用
営業時間	午前：8:30～12:00（火～土） 午後：18:00～23:00（月～金）、～22:00（土）
定休日	月曜午前、日曜、祝日
トライアル	1,000円（曜日・時間限定）
月額料金	6,600円

KO FITNESSは、女性専用の「ガールズキックボクシング」プランがあり、週3回好きな曜日・時間に通えます。

元プロ選手による本格的な指導が特徴で、パンチやキックのフォームをしっかり学びながら脂肪燃焼＆ボディメイクが可能。

TRXやサーキットなど、キックボクシング以外のトレーニングも取り入れられており、運動初心者でも続けやすい内容です。

女性比率は4割と高く、未経験でも安心して始められます。

③：ワンボクシングフィットネス|ボクシング・パーソナルトレーニング

＼ワンボクシングフィットネスのココがおすすめ！／

アクセス	41号線・東海労働金庫小牧支店南側
住所	愛知県小牧市曙町14番地 2階・3階
利用者	男女兼用
営業時間	平日：11:00～22:00 土曜：10:00～18:00
定休日	日曜・祝日
トライアル	無料体験あり（詳細要問合せ）
月額料金	週1回：6,200円 通い放題：8,200円

ONE BOXING FITNESSは、小牧市にあるボクシングフィットネスジムで、プロ志向からシェイプアップ目的まで対応。

女性向けには「通い放題」プラン（月8,200円）や「平日昼限定の割安プラン（月4,900円）」もあり、ライフスタイルに合わせた通い方が可能。

設備は清潔感があり、初心者でも通いやすい雰囲気です。

体験レッスンやパーソナルトレーニングも予約制で用意されており、じっくり自分のペースで始めたい女性にぴったりです。

④：ネックススポーツ|キックボクシング

＼ネックススポーツのココがおすすめ！／

アクセス	名鉄バス「小牧市民病院前」停留所 西へ徒歩約３分
住所	愛知県小牧市常普請１丁目８２番地（西棟）
利用者	男女兼用（キッズ・ジュニア向けもあり）
営業時間	10:00～22:30
定休日	不定休
トライアル	要連絡
月額料金	一般：9,900円 女性：7,700円

ネックススポーツは、柔術・総合格闘技・シュートボクシングなど、実戦系の格闘技が体験できるジムです。

「格闘技って怖そう」と思っている方でも、経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートしてくれるので安心。

運動不足やストレス発散を目的とした女性も歓迎されています。

お子さん向けのクラスもあるので、親子で一緒に通うことも可能。

本格的な動きで引き締めたい、強くなりたい女性におすすめの環境です。

⑤：リボーン|パーソナルキックボクシング

＼リボーンのココがおすすめ！／

アクセス	41号線沿い・間々本町交差点近く・レッドバロンの反対側
住所	愛知県小牧市間々本町６３－１（KOフィットネス内）
利用者	男女兼用
営業時間	12:00~16:00
定休日	日曜
トライアル	2,000円
月額料金	月4回：10,000円 月8回：18,000円

リボーンは、ダイエットに特化したパーソナル型のキックボクシングジムです。

ミット打ちやサーキットなどを組み合わせたプログラムで、効率よく脂肪燃焼を目指せます。

トレーナーは元キックボクサーなので、パンチやキックのフォームも本格的に学べるのが特徴。

レッスンは「誰でもできる」設計で、初心者や女性でも安心してスタート可能。

人目を気にせず、自分のペースで結果を出したい女性におすすめです。

迷ったらLAVA暗闇キックボクシングがおすすめ！

もしも、どのキックボクシング・スタジオにするのかで迷ってしまったら、LAVAの暗闇キックボクシングを選びましょう。

LAVAの暗闇キックボクシングをおすすめする理由は、次の5つです。

日本最大級の店舗数を誇るフィットネス・スタジオであり、経営やサービス内容が安定していることは安心感にも繋がりますよね。

しっかりとダイエットやシェイプアップに効果のあるプログラムで、その日の都合に合わせてホットヨガも楽しめるため多くの方にとって満足度が高いです。

スッキリとした体を手に入れたい、毎日明るく前向きな気持ちで過ごしたい、

そんなあなたは、今すぐバーネススタイルの体験レッスンを受けてみましょう。

＼体験レッスンが今なら無料！／

※期間限定のため、気になる方はお早めに

小牧市の暗闇ボクシングのよくある質問5選

小牧市の暗闇フィットネスのよくある質問を5つ厳選して紹介します。

暗闇フィットネスが人気なのはなぜですか？

暗闇フィットネスが人気の理由は、楽しく運動ができるからです。

暗闇フィットネスはクラブのような暗闇空間でBGMに合わせて運動をするエクササイズ。

普段運動をしない人でも楽しく参加でき、楽しいから無理なく運動が継続できると多くの世代の方から人気を集めています。

暗闇フィットネスに通う頻度はどのくらいですか？

暗闇フィットネスに通う頻度は、65％の人が週に1回以上の頻度で利用をしています。

暗闇フィットネスはなぜ効果的なのでしょう？

暗闇フィットネスは、インストラクターの励ましがあったり、音楽に合わせて身体を動かしたりするため、いつも以上に頑張れ効果が得られやすいです。

暗闇フィットネスの利点は？

暗闇フィットネスの利点は主に次の4点です。

• プログラムが楽しく継続しやすい
• インストラクターが魅力的
• クラブのような空間で気分転換できる
• ハードなトレーニングもBGMに合わせるので頑張れる

暗闇フィットネスで消費カロリーは？

暗闇フィットネスで消費カロリーは、1回のレッスンで500～1,000kcalです。

暗闇フィットネスの多くはボクシングやキックボクシング・自転車などの高負荷な運動なため、運動後もカロリー消費が続きやすいとされています。（アフターバーン効果）

最大48時間のアフターバーン効果を含めると、約4200kcalの消費が期待できます。

まとめ：トライアルレッスンを利用して暗闇ボクシングを体験しよう

小牧市内の5つのキックボクシング・スタジオを紹介しました。

特におすすめはLAVA暗闇キックボクシングで、暗闇で楽しく参加でき、30分でタイパ良く運動できる点やプログラムにマインドフルネスの要素が入っている点が魅力的です。

キックボクシング・スタジオを選ぶ際には、通いやすさや希望のタイミングにレッスンが受けられるか確認することも大切。

あなたにピッタリのキックボクシング・スタジオを見つけて、忙しい日常の中に「自分のための習慣」を取り入れてみましょう。

[関連記事]

• 安い暗闇フィットネスおすすめ選抜
• 女性専用の暗闇フィットネスおすすめ選抜
• 男性可の暗闇フィットネスおすすめ選抜
• 暗闇キックボクシングのおすすめ選抜

[参考サイト]（参照：2025-07-06）

• バーネススタイル公式サイト
• ホットヨガスタジオLAVA公式サイト
• ワンボクシングフィットネス公式サイト
• ネックススポーツ公式サイト
• リボーン公式サイト
• KOフィットネス公式サイト