【女性向け】菊名のキックボクシングおすすめ3選！暗闇ジムや体験レッスンのあるスタジオを紹介

この記事では菊名での女性におすすめのキックボクシング・スタジオ3つ紹介します。

菊名には3つのキックボクシング・スタジオがあり、中でも一番のおすすめは暗闇キックボクシングのBurnesStyle(バーネススタイル)です。

その理由は、バーネススタイルのプログラムにはマインドフルネスの要素が組み込まれており、「気持ちが前向きになった」と言う声も多数でボディラインだけではなくメンタル面にも良い影響があるからです。

もちろん、初心者の女性向けのプログラムが整っていることや、設備やサービスが女性向けに作られており満足度が高いこともおすすめする理由の１つです。

この記事ではスタジオ選びのポイントを説明し、その後で菊名にあるおすすめのキックボクシングのできるスタジオを紹介していきます。

菊名内でキックボクシング・スタジオを探している方は、ぜひ参考にしてください。

菊名のキックボクシング・スタジオの選び方

キックボクシングを始めたいと思っても、どういった基準で選べばよいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

ここでは、初めての方でも自分に合ったスタジオを見つけやすくなるように、ステップに分けて選び方のポイントをご紹介します。

ステップ①：通いやすさをチェックする

通いやすさは、継続するうえで最も大切なポイントです。

どんなに魅力的な内容でも、通いにくければ続きません。

• 自宅や職場から通いやすい立地
• 駅からのアクセスや所要時間
• 営業時間やレッスンのタイミング

ステップ②：暗闇フィットネスか通常のフィットネスかを選ぶ

フィットネス型のボクシング・スタジオには、雰囲気やスタイルの異なる2タイプがあります。

暗闇フィットネス	通常のフィットネス
・照明を落としたスタジオ 　・音楽に合わせて動く 　・周りが気にならず没頭できる	・明るいスタジオで鏡を使用 　・フォームを確認しやすい 　・集中して技術を磨ける

暗闇フィットネスは、クラブで踊るような感覚で運動をするフィットネスです。

音楽が好きな人やリズムに乗って体を動かすので楽しく、長く運動を継続しやすくなります。

ステップ③：女性専用か男女兼用かを選ぶ

スタジオの中には、女性専用と男女兼用の2タイプがあります。

どちらにもメリットがあるので、自分にとって居心地の良い環境を選ぶことが大切です。

女性専用スタジオ	男女兼用スタジオ
・男性の視線や存在が気になる ・女性だけの空間の方が安心	・男性やカップルで通いたい ・女子高より共学の方が肌に合うタイプ

男性のパンチやキックは力強いため「怖い」と感じてしまう女性も中にはいます。

どちらが合うかは人それぞれなため、入会前には必ず雰囲気を確認すると安心です。

ステップ④：瞑想体験や気持ちの切り替えのスイッチに興味があるか

最近では、運動のあとに「心を整える時間」を取り入れているスタジオもあります。

身体だけでなく、心のコンディションも整えたい方におすすめです。

「ただ汗をかくだけじゃ物足りない」と感じている方は、こうした心のケアにも注目してみましょう。

ステップ⑤：体験レッスンで「合う・合わない」を確かめる

フィットネスを選択する場合には、必ず体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

実際に行ってみないと、下の図にあるような「合う・合わない」が分かりません。

キックボクシングのスタジオの多くはお試しレッスンを開催していますので、必ず受講をするようにしましょう。

まとめ：「続けたくなるスタジオ」を選ぶことが大切

キックボクシングは、ただ身体を鍛える・ダイエットするだけでなく「自分と向き合う時間」「気持ちをリセットする習慣」としての価値もあります。

大切なのは、スペックや価格だけでなく、「ここなら自然に続けられそう」と思えること。

5つのステップをもとに、自分にぴったりのスタジオを見つけて、心地よい「自分のための習慣」を始めてみてください。

菊名のおすすめのキックボクシング・スタジオを一覧で比較

菊名のおすすめのキックボクシング・スタジオを比較しやすいように一覧表にまとめました。

	バーネススタイル	エスジム	ぺあトレ菊名店
フィットネスの種類	暗闇キックボクシング	キックボクシング・加圧トレーニング	キックボクシング（パーソナルジム）
体験レッスン	3,300円	2,000円	5,000円
会員	女性専用	男女兼用	男女兼用
アクセス	菊名駅 徒歩1分	菊名駅 徒歩1分	菊名駅 徒歩1分
営業時間	9:00~23:00	平日13:00–22:30 土日祝11:00–20:00	月～金 9:00～22:00 日 9:00～18:00
定休日	水曜	金曜	不定休
月額料金	12,980円/月~	11,000円/月	都度利用1回：17,600円

※価格は全て税込

菊名のキックボクシング・スタジオは、菊名駅周辺にあります。

どのスタジオも初心者用レッスンや初心者対応には力を入れています。

初参加でも楽しく満足度が高いため、営業時間や定休日に問題がなければそのままトライアルレッスンに申し込みましょう。

菊名のキックボクシング・スタジオのおすすめ3選

それでは、菊名のキックボクシングを提供しているスタジオを3つ紹介します。

それぞれのおすすめポイントやサービスの詳細をぜひ確認してください。

では、菊名のおすすめのキックボクシング・スタジオを順番に見ていきましょう！

①：BurnesStyle(バーネススタイル)|暗闇キックボクシング

＼BurnesStyleのココがおすすめ！／

評価項目	評価点
エンターテイメント性	5点
コストパフォーマンス	4点
プログラム&スケジュール	5点
フォーム指導&効果	4点
アクセス&利便性	5点

アクセス	東急東横線　/　JR横浜線 菊名駅　　西口から徒歩1分
住所	神奈川県横浜市港北区港北区菊名7-1-11 ELM-KIKUNA B1F
利用者	女性専用
営業時間	9:00~23:00(平日) 9:00~20:00(土日)
定休日	毎週水曜
トライアル	・トライアルレッスン980円 ・3カ月間1,980円(税込)/月額
月額料金	月額料金：9,900円~ 月30回：16,280円(税込)/月(一例)

BurnesStyle(バーネススタイル)菊名店はSound×Hot×lightの非日常空間でマインドフルネス・ワークアウトを体感できる女性専用の暗闇キックボクシング・スタジオ。

30分のトレーニング中に短い瞑想タイムがあり、リフレッシュ効果が高いと人気を集めています。

BurnesStyle(バーネススタイル)の提供するレッスンは30分で最大850kcalを消費でき、「痩せた」「引き締まった」という声が多数見つかっています。

プログラムは強度別には3段階に分かれており、初心者向けのプログラムも充実しているため運動が苦手な方にも最適です。

「気持ちを切り替えたい」「リフレッシュした毎日を過ごしたい」という方におすすめのスタジオです。

②：エスジム|キックボクシング・加圧トレーニング

＼エスジムのココがおすすめ！／

アクセス	菊名駅西口 徒歩1分
住所	神奈川県横浜市港北区篠原北2-4-4 栄洸ビル3F
利用者	男女兼用（女性インストラクター在籍、初心者・女性歓迎）
営業時間	平日13:00–22:30 土日祝11:00–20:00
定休日	金曜定休
トライアル	2,000円　入会したら無料
月額料金	11,000円/月

エスジム菊名店は、2022年11月9日オープンした女性にも人気のキックボクシング＆ムエタイ専門スタジオ。

加圧トレーニングも取り入れ、健康的で強く美しい体作りをサポート。

初心者にも安心の丁寧なマンツーマン指導で、ダイエット・ストレス発散・護身術にも最適。

元3冠チャンピオンである野呂裕貴トレーナーをはじめ、女性インストラクターも在籍しており、女性一人でも快適に通える環境が整っています。

③：ぺあトレ菊名店|キックボクシング（パーソナルジム）

＼ぺあトレ菊名店のココがおすすめ！／

アクセス	東急東横線・JR横浜線 菊名駅西口 徒歩1分
住所	神奈川県横浜市港北区篠原北1‑2‑2 Kハウス1階
利用者	男女兼用（女性・初心者に特化）
営業時間	月～金 9:00～22:00 日 9:00～18:00
定休日	不定休
トライアル	通常5,000円 → キャンペーン価格1,000円（税込）
月額料金	都度利用1回：17,600円 4回（40日間有効）：49,500円

ぺあトレ菊名店は、菊名駅西口徒歩1分の完全個室パーソナルジム。

女性トレーナーによる丁寧な指導で、初心者や女性、高齢者も安心して通えます。

ボクシング系のフィットネスを中心に、食事管理サポートが無料でつき、ダイエット、筋力アップ、ストレス発散に効果的。

30分から選べる時短レッスンとペアトレーニング（複数名OK）で、ライフスタイルに合わせやすく、業界最安値水準の明朗会計が魅力です。

迷ったらBurnesStyle(バーネススタイル)がおすすめ！

もしも、どのキックボクシング・スタジオにするのかで迷ってしまったら、BurnesStyle(バーネススタイル)を選びましょう。

BurnesStyle(バーネススタイル)をおすすめする理由は、次の5つです。

日本最大級の店舗数を誇る暗闇キックボクシング・スタジオであり、経営やサービス内容が安定していることは安心感にも繋がりますよね。

しっかりとダイエットやシェイプアップに効果のあるプログラムで、営業時間も長いため、多くの方にとって満足度が高いですよ。

スッキリとした体を手に入れたい、毎日明るく前向きな気持ちで過ごしたい、

そんなあなたは、今すぐバーネススタイルの体験レッスンを受けてみましょう。

＼体験レッスン！3,300円→980円／

※期間限定のため、気になる方はお早めに

菊名の暗闇ボクシングのよくある質問5選

菊名の暗闇フィットネスのよくある質問を5つ厳選して紹介します。

暗闇フィットネスが人気なのはなぜですか？

暗闇フィットネスが人気の理由は、楽しく運動ができるからです。

暗闇フィットネスはクラブのような暗闇空間でBGMに合わせて運動をするエクササイズ。

普段運動をしない人でも楽しく参加でき、楽しいから無理なく運動が継続できると多くの世代の方から人気を集めています。

暗闇フィットネスに通う頻度はどのくらいですか？

暗闇フィットネスに通う頻度は、65％の人が週に1回以上の頻度で利用をしています。

暗闇フィットネスはなぜ効果的なのでしょう？

暗闇フィットネスは、インストラクターの励ましがあったり、音楽に合わせて身体を動かしたりするため、いつも以上に頑張れ効果が得られやすいです。

暗闇フィットネスの利点は？

暗闇フィットネスの利点は主に次の4点です。

• プログラムが楽しく継続しやすい
• インストラクターが魅力的
• クラブのような空間で気分転換できる
• ハードなトレーニングもBGMに合わせるので頑張れる

暗闇フィットネスで消費カロリーは？

暗闇フィットネスで消費カロリーは、1回のレッスンで500～1,000kcalです。

暗闇フィットネスの多くはボクシングやキックボクシング・自転車などの高負荷な運動なため、運動後もカロリー消費が続きやすいとされています。（アフターバーン効果）

最大48時間のアフターバーン効果を含めると、約4200kcalの消費が期待できます。

まとめ：トライアルレッスンを利用して暗闇ボクシングを体験しよう

菊名内の3つのキックボクシング・スタジオを紹介しました。

特におすすめはBurnesStyle（バーネススタイル）で、暗闇で楽しく参加でき、30分でタイパ良く運動できる点やプログラムにマインドフルネスの要素が入っている点が魅力的です。

キックボクシング・スタジオを選ぶ際には、通いやすさや希望のタイミングにレッスンが受けられるか確認することも大切。

あなたにピッタリのキックボクシング・スタジオを見つけて、忙しい日常の中に「自分のための習慣」を取り入れてみましょう。

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[参考サイト]（参照：2025-06-06）

• バーネススタイル公式サイト
• エスジム公式サイト
• ぺあトレ菊名店公式サイト