この記事では岐阜市にお住いの女性におすすめのキックボクシング・スタジオを6つ紹介します。
岐阜市には6つのキックボクシング・スタジオがあり、中でも一番のおすすめはホットヨガLAVA(ラバ)岐阜茜部店が展開する暗闇キックボクシングです。
その理由は、LAVA(ラバ)のプログラムにはマインドフルネスの要素が組み込まれており、「気持ちが前向きになった」と言う声も多数でボディラインだけではなくメンタル面にも良い影響があるからです。
ノッコマインドフルネスとは、「今この瞬間に意識を向けて、ありのままを受け止めること」です。
科学的にも効果が検証されています。
キックボクシングだけではなく、ホットヨガを併用できることや設備やサービスが女性向けに作られており満足度が高いこともおすすめする理由の１つです。
この記事ではスタジオ選びのポイントを説明し、その後で岐阜市にあるおすすめのキックボクシングのできるスタジオを紹介していきます。
岐阜市内でキックボクシング・スタジオを探している方は、ぜひ参考にしてください。
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岐阜市のキックボクシング・スタジオの選び方
キックボクシングを始めたいと思っても、どういった基準で選べばよいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。
ここでは、初めての方でも自分に合ったスタジオを見つけやすくなるように、ステップに分けて選び方のポイントをご紹介します。
ステップ①：通いやすさをチェックする
通いやすさは、継続するうえで最も大切なポイントです。
どんなに魅力的な内容でも、通いにくければ続きません。
- 自宅や職場から通いやすい立地
- 駅からのアクセスや所要時間
- 営業時間やレッスンのタイミング
ノッコ無理なく週1〜2回通える距離かどうかが判断の基準です！
ステップ②：目的をはっきりさせる
ボクシングやキックボクシングといっても、目的により暗闇キックボクシングのような「フィットネス型」と一般的なキックボクシングの「格闘技型」に分かれます。
ダイエットやボディメイクを目的とするのなら「フィットネス型」を、護身術を身に付けたり選手として試合に出ることが目的なら「格闘技型」のスタジオを選びましょう。
ステップ③：暗闇フィットネスか通常のフィットネスかを選ぶ
フィットネス型のボクシング・スタジオには、雰囲気やスタイルの異なる2タイプがあります。
| 暗闇フィットネス | 通常のフィットネス |
|---|---|
| ・照明を落としたスタジオ ・音楽に合わせて動く ・周りが気にならず没頭できる | ・明るいスタジオで鏡を使用 ・フォームを確認しやすい ・集中して技術を磨ける |
暗闇フィットネスは、クラブで踊るような感覚で運動をするフィットネスです。
音楽が好きな人やリズムに乗って体を動かすので楽しく、長く運動を継続しやすくなります。
ノッコBGMにノリながら運動をしたいなら、暗闇フィットネスがおすすめです！
ステップ④：瞑想体験や気持ちの切り替えのスイッチに興味があるか
最近では、運動のあとに「心を整える時間」を取り入れているスタジオもあります。
身体だけでなく、心のコンディションも整えたい方におすすめです。
- 運動で高ぶった気持ちをクールダウンできる
- 頭をリセットできて、気分がスッキリする
- 不安やストレスが軽減し、前向きになれる
- 自分と向き合う“静かな時間”を持てる
- 日常への切り替えがスムーズになる
「ただ汗をかくだけじゃ物足りない」と感じている方は、こうした心のケアにも注目してみましょう。
ステップ⑤：体験レッスンで「合う・合わない」を確かめる
フィットネスを選択する場合には、必ず体験レッスンを受けてみることをおすすめします。
実際に行ってみないと、下の図にあるような「合う・合わない」が分かりません。
- プログラムには楽しく参加できるか
- インストラクターとの相性は良さそうか
- スタジオの雰囲気や更衣室は使いやすいか
キックボクシングのスタジオの多くはお試しレッスンを開催していますので、必ず受講をするようにしましょう。
ノッコWEB入会の方がお得な場合もありますが、必ず体験レッスンは受けましょう！
まとめ：「続けたくなるスタジオ」を選ぶことが大切
キックボクシングは、ただ身体を鍛える・ダイエットするだけでなく「自分と向き合う時間」「気持ちをリセットする習慣」としての価値もあります。
大切なのは、スペックや価格だけでなく、「ここなら自然に続けられそう」と思えること。
5つのステップをもとに、自分にぴったりのスタジオを見つけて、心地よい「自分のための習慣」を始めてみてください。
岐阜市のおすすめのキックボクシング・スタジオを一覧で比較
岐阜市の女性や初心者におすすめのキックボクシング・スタジオを比較しやすいように一覧表にまとめました。
| ＼おすすめ！／ LAVA岐阜茜部店 | Boxify | 士心館 | TARGET.2 | 岐阜薮田ボクシングジム | 岐阜ヨコゼキボクシングジム | |
|---|---|---|---|---|---|---|
 |  |  |  |  |  | |
| フィットネスの種類 | 暗闇キックボクシング | ボクシング フィットネス | 新空手道 キックボクシング | ボクシング キックエクササイズ | ボクシング | ボクシング |
| 体験レッスン | 500円 | 2,200円 | 要問い合わせ | 500円 | 見学自由 | 見学可能（要連絡） |
| 会員 | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用 |
| アクセス | 県道151号線沿い バロー茜部南店隣 | JR岐阜駅 徒歩12分 | 城前バス停 徒歩すぐ | JR岐阜駅 徒歩約8分 | 西岐阜駅 徒歩約21分 | JR岐阜駅 徒歩約15分 |
| 営業時間 | 平日：8:00~22:00 土日：8:00~21:00 | 平日10:00–12:00・18:00–22:00 土日10:00–17:00 | 火・金 19:30〜21:00 | 月～金 9:00–22:00 土日 9:00–22:00 | 平日：13:30~22:00 土曜日：13:30~19 日祝：13:30~18:00 | ダイエットコース 平日：14:00~21:30 土曜：13:00~19:00 日曜：13:00~16:00 |
| 定休日 | 毎週火曜 | 不定休 | 日祝 | 土日祝 | 不定休 | – |
| 月額料金 | 月4回：8,800円 1日1回：13,800円 1日2回：16,800円 | 月4回：6,600円 月8回：8,800円 | 7,000円 | 6,000円 | 一般：11,990円 女性：8,800円 | 一般：13,200円 女性：8,800円 |
※価格は全て税込
岐阜市のキックボクシング・スタジオは、フィットネスタイプの暗闇キックボクシングと本格派のジムの2つのタイプがあります。
どのスタジオも初心者用レッスンや女性参加者へのサービス対応には力を入れています。
初参加でも楽しく満足度が高いため、営業時間や定休日に問題がなければそのままトライアルレッスンに申し込んでみましょう。
岐阜市のキックボクシング・スタジオのおすすめ6選
それでは、岐阜市のキックボクシングを提供しているスタジオを6つ紹介します。
おすすめポイントなどを比較して、ぜひあなたにピッタリのキックボクシング・スタジオを選びましょう。
では、岐阜市のおすすめのキックボクシング・スタジオを順番に見ていきましょう！
①：LAVA(ラバ)岐阜茜部店|暗闇キックボクシング
＼LAVA暗闇キックボクシングのココがおすすめ！／
ノッコトレーニング中に短い瞑想のタイミングがあることで、気持ちをリセットできたり前向きに毎日が過ごせるように…！体だけではなく心への良い影響を大きく感じられるのがスゴイ！
21/25点
| 評価項目 | 評価点 |
|---|---|
| エンターテイメント性 | 4点 |
| コストパフォーマンス | 5点 |
| プログラム&スケジュール | 3点 |
| フォーム指導&効果 | 4点 |
| アクセス&利便性 | 5点 |
| アクセス | 県道151号線(岐阜羽島線)沿い、国道21号線 茜部中島交差点から柳津方面へ約1km直進した先の左手 （バロー茜部南店・ガスト岐阜茜部店隣） |
|---|---|
| 住所 | 岐阜県岐阜市茜部寺屋敷2-26-1 |
| 利用者 | 男女兼用 |
| 営業時間 | 平日：8:00~22:00 土日：8:00~21:00 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| トライアル | ・体験レッスン無料 ・最大3カ月間2,980円(税込)/月額 |
| 月額料金 | 1日1回：13,800円 1日2回：16,800円 |
- 体験レッスン０円
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- 25名限定！月額2,980円
②：Boxify|ボクシング・フィットネス
＼Boxifyのココがおすすめ！／
ノッコ95%以上が初心者のジムで、丁寧なマンツーマン指導と地域最安値の料金設定。ジムが初めての人やコスパ重視の方におすすめ！
| アクセス | JR岐阜駅から徒歩12分／車で4分 名鉄岐阜駅から徒歩9分／車で3分 |
|---|---|
| 住所 | 岐阜市金園町1-8 MAZALビル4階 |
| 利用者 | 男女兼用 |
| 営業時間 | 平日10:00–12:00・18:00–22:00 土日10:00–17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| トライアル | 2,200円 |
| 月額料金 | 月4回：6,600円 月8回：8,800円 |
Boxifyは岐阜市にあるアットホームなキック＆ボクシングジムで、利用者の95%以上が未経験スタート。
明るく清潔な施設で、怖さや敷居の高さを感じさせず、丁寧な指導が特徴です。
フィットネス・ダイエット・選手志向と目的別コースに分かれており、どの層にも対応可能。地域最安値を目指す月額料金設定と、通いやすい立地で「まず始めてみたい」女性に最適です。
③：士心館|新空手道・キックボクシング
＼士心館のココがおすすめ！／
ノッコ伝統ある新空手とキックボクシングを併せた指導で、初心者から選手志向の方まで対応。武道を通じた本格指導を受けたい方にぴったり！
| アクセス | 城前バス停から徒歩すぐ |
|---|---|
| 住所 | 岐阜県岐阜市琴塚２丁目１３－７ |
| 利用者 | 男女兼用 |
| 営業時間 | 火・金 19:30〜21:00 |
| 定休日 | 日祝 |
| トライアル | 見学や体験は要問い合わせ（電話にて案内） |
| 月額料金 | 7,000円 |
士心館は岐阜市琴塚にある創設から歴史ある新空手道場で、格闘技未経験の方でも始めやすい雰囲気です。
会員の多くが初心者であり、丁寧に基礎から教えてくれます。
見学・体験も随時受け付けており、幼稚園児から大人まで幅広い層に対応。
プロ選手も多数輩出しており、本格的な指導を希望する女性には安心感もあります。
④：TARGET.2|ボクシング・キックエクササイズ
＼TARGET.2のココがおすすめ！／
ノッコ女性トレーナー在籍＆通い放題6,000円の安心設定。運動初心者の女性が気軽に始めやすい環境！
| アクセス | JR岐阜駅 徒歩約8分 |
|---|---|
| 住所 | 岐阜県岐阜市福住町１‑16‑2 ALEXビル1階 |
| 利用者 | 男女兼用 |
| 営業時間 | 月～金 09:00–22:00 土日 09:00–22:00 |
| 定休日 | 土日祝 |
| トライアル | 500円／回（60分程度） |
| 月額料金 | 平日18～21時通い放題プラン：6,000円／月 |
TARGET.2は岐阜市福住町にあるパーソナル＆ボクシングスタジオで、中学生～60代までの世代が通っています。
平日18時～21時は月額6,000円の通い放題プランがあり、体力作り・運動習慣・ダイエット目的の方に最適。
1回500円の体験レッスンで始めやすく、女性トレーナーも在籍しており安心して相談できます。
清潔感ある設備で、ミット・サンドバッグが充実しているため、爽快な運動を希望する女性にもおすすめです。
⑤：岐阜薮田ボクシングジム|ボクシング
＼岐阜薮田ボクシングジムのココがおすすめ！／
ノッコベテラントレーナー＆男女ともに対応。ダイエットやストレス発散に最適で、運動初心者でも安心して始められる環境！
| アクセス | 西岐阜駅から徒歩約21分 |
|---|---|
| 住所 | 岐阜市薮田南5‑16‑27 |
| 利用者 | 男女兼用 |
| 営業時間 | 平日：13:30~22:00 土曜日：13:30~19 日祝：13:30~18:00 |
| 定休日 | 不定休（公式サイトで確認可能） |
| トライアル | 見学自由 |
| 月額料金 | 一般：11,990円 女性：8,800円 |
岐阜薮田ボクシングジムは、初心者から選手志望・子どもまで幅広く通えるアットホームな雰囲気が魅力。
女性やダイエット目的の会員も多く、ミットやサンドバッグで気軽に汗をかけます。
ベテランの男女トレーナー在籍で、性別や年齢に応じた丁寧な指導が受けられるのも安心ポイント。
ストレス解消や体力作りにぴったりな、明るく続けやすい環境です。
⑥：岐阜ヨコゼキボクシングジム|本格ボクシング
＼岐阜ヨコゼキボクシングジムのココがおすすめ！／
ノッコ女性選手育成コースあり。プロ志向でもダイエット目的でも、性別問わず本格指導を受けたい方にぴったり！
| アクセス | JR岐阜駅から徒歩約15分、名鉄加納駅から徒歩約28分 |
|---|---|
| 住所 | 岐阜県岐阜市加納本石町3-7 テイクオフ1F |
| 利用者 | 男女兼用 |
| 営業時間 | ダイエットコース 平日：14:00~21:30 土曜：13:00~19:00 日曜：13:00~16:00 |
| 定休日 | – |
| トライアル | 見学可能（要連絡） |
| 月額料金 | 一般：13,200円 女性：8,800円 |
岐阜ヨコゼキボクシングジムは、プロ選手育成からキッズやシニア、女性専用育成まで幅広いコース展開が特徴。
体験コースも用意されており、ダイエットや健康目的から競技志向までカバーします。
特に女性選手育成コースでは技術・体力・メンタルのバランスを重視し、初心者女性でも挑戦しやすい環境です。
雰囲気は真剣ながら和やかで、指導力の高いトレーナーが丁寧にサポート。
一歩先の成長を目指す女性におすすめのジムです。
迷ったらLAVA暗闇キックボクシングがおすすめ！
もしも、どのキックボクシング・スタジオにするのかで迷ってしまったら、LAVAの暗闇キックボクシングを選びましょう。
LAVAの暗闇キックボクシングをおすすめする理由は、次の5つです。
- 周りを気にせず動ける暗闇空間
- 暗闇×音楽で気分が上がる
- 女性中心で安心して通える
- 30分集中で効率よく運動できる
- マインドフルネスで心もスッキリ
日本最大級の店舗数を誇るフィットネス・スタジオであり、経営やサービス内容が安定していることは安心感にも繋がりますよね。
しっかりとダイエットやシェイプアップに効果のあるプログラムで、その日の都合に合わせてホットヨガも楽しめるため多くの方にとって満足度が高いです。
スッキリとした体を手に入れたい、毎日明るく前向きな気持ちで過ごしたい、
そんなあなたは、今すぐバーネススタイルの体験レッスンを受けてみましょう。
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岐阜市の暗闇ボクシングのよくある質問5選
岐阜市の暗闇フィットネスのよくある質問を5つ厳選して紹介します。
暗闇フィットネスが人気なのはなぜですか？
暗闇フィットネスが人気の理由は、楽しく運動ができるからです。
暗闇フィットネスはクラブのような暗闇空間でBGMに合わせて運動をするエクササイズ。
普段運動をしない人でも楽しく参加でき、楽しいから無理なく運動が継続できると多くの世代の方から人気を集めています。
暗闇フィットネスに通う頻度はどのくらいですか？
暗闇フィットネスに通う頻度は、65％の人が週に1回以上の頻度で利用をしています。
暗闇フィットネスはなぜ効果的なのでしょう？
暗闇フィットネスは、インストラクターの励ましがあったり、音楽に合わせて身体を動かしたりするため、いつも以上に頑張れ効果が得られやすいです。
暗闇フィットネスの利点は？
暗闇フィットネスの利点は主に次の4点です。
- プログラムが楽しく継続しやすい
- インストラクターが魅力的
- クラブのような空間で気分転換できる
- ハードなトレーニングもBGMに合わせるので頑張れる
暗闇フィットネスで消費カロリーは？
暗闇フィットネスで消費カロリーは、1回のレッスンで500～1,000kcalです。
暗闇フィットネスの多くはボクシングやキックボクシング・自転車などの高負荷な運動なため、運動後もカロリー消費が続きやすいとされています。（アフターバーン効果）
最大48時間のアフターバーン効果を含めると、約4200kcalの消費が期待できます。
まとめ：トライアルレッスンを利用して暗闇ボクシングを体験しよう
岐阜市内の6つのキックボクシング・スタジオを紹介しました。
特におすすめはLAVA暗闇キックボクシングで、暗闇で楽しく参加でき、30分でタイパ良く運動できる点やプログラムにマインドフルネスの要素が入っている点が魅力的です。
キックボクシング・スタジオを選ぶ際には、通いやすさや希望のタイミングにレッスンが受けられるか確認することも大切。
あなたにピッタリのキックボクシング・スタジオを見つけて、忙しい日常の中に「自分のための習慣」を取り入れてみましょう。
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[参考サイト]（参照：2025-07-22）
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