この記事では江坂でのおすすめのボクシング・スタジオ5つ紹介します。
5つあるスタジオの中でも一番のおすすめは、暗闇キックボクシングのBurnesStyle(バーネススタイル)です。
その理由は、バーネススタイルのプログラムにはマインドフルネスの要素が組み込まれており、「気持ちが前向きになった」と言う声も多数でボディラインだけではなくメンタル面にも良い影響があるからです。
ノッコマインドフルネスとは、「今この瞬間に意識を向けて、ありのままを受け止めること」です。
科学的にも効果が検証されています。
もちろん、初心者向けのプログラムが整っていることや、設備やサービスが細やかで満足度が高いこともおすすめする理由の１つです。
この記事ではスタジオ選びのポイントを説明し、その後で江坂にあるおすすめの暗闇ボクシング・スタジオを紹介していきます。
江坂内で暗闇ボクシングを探している方は、ぜひ参考にしてください。
体験レッスン！3,300円→980円
3ヶ月通い放題！18,800円→1,980円
入会金・登録料！16,500円→無料
マシンピラティス・ホットヨガも通える
＼3ヶ月間特別価格！18,800→1,980円／
※期間限定のため気になる方はお早目に
江坂の暗闇ボクシングの選び方
暗闇ボクシングを始めたいと思っても、どういった基準で選べばよいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。
ここでは、初めての方でも自分に合ったスタジオを見つけやすくなるように、ステップに分けて選び方のポイントをご紹介します。
ステップ①：通いやすさをチェックする
通いやすさは、継続するうえで最も大切なポイントです。
どんなに魅力的な内容でも、通いにくければ続きません。
- 自宅や職場から通いやすい立地
- 駅からのアクセスや所要時間
- 営業時間やレッスンのタイミング
ノッコ無理なく週1〜2回通える距離かどうかが判断の基準です！
ステップ②：暗闇キックボクシングか通常のキックボクシングエクササイズかを選ぶ
ボクシングのエクササイズスタジオには、雰囲気やスタイルの異なる2タイプがあります。
| 暗闇フィットネス | 通常のフィットネス |
|---|---|
| ・照明を落としたスタジオ ・音楽に合わせて動く ・周りが気にならず没頭できる | ・明るいスタジオで鏡を使用 ・フォームを確認しやすい ・集中して技術を磨ける |
暗闇フィットネスは、クラブで踊るような感覚で運動をするフィットネスです。
音楽が好きな人やリズムに乗って体を動かすので楽しく、長く運動を継続しやすくなります。
ノッコBGMにノリながら運動をしたいなら、暗闇フィットネスがおすすめです！
ステップ③：女性専用か男女兼用かを選ぶ
スタジオの中には、女性専用と男女兼用の2タイプがあります。
どちらにもメリットがあるので、自分にとって居心地の良い環境を選ぶことが大切です。
| 女性専用スタジオ | 男女兼用スタジオ |
|---|---|
| ・男性の視線や存在が気になる ・女性だけの空間の方が安心 | ・男性やカップルで通いたい ・女子高より共学の方が肌に合うタイプ |
男性のパンチやキックは力強いため「怖い」と感じてしまう女性も中にはいます。
どちらが合うかは人それぞれなため、入会前には必ず雰囲気を確認すると安心です。
ステップ④：瞑想体験や気持ちの切り替えのスイッチに興味があるか
最近では、運動のあとに「心を整える時間」を取り入れているスタジオもあります。
身体だけでなく、心のコンディションも整えたい方におすすめです。
- 運動で高ぶった気持ちをクールダウンできる
- 頭をリセットできて、気分がスッキリする
- 不安やストレスが軽減し、前向きになれる
- 自分と向き合う“静かな時間”を持てる
- 日常への切り替えがスムーズになる
「ただ汗をかくだけじゃ物足りない」と感じている方は、こうした心のケアにも注目してみましょう。
ステップ⑤：体験レッスンで「合う・合わない」を確かめる
フィットネスを選択する場合には、必ず体験レッスンを受けてみることをおすすめします。
実際に行ってみないと、下の図にあるような「合う・合わない」が分かりません。
- 音楽・照明・空間は「好き」と思えるか
- インストラクターとの相性は良さそうか
- スタジオの雰囲気や更衣室は使いやすいか
暗闇ボクシングのスタジオの多くはお試しレッスンを開催していますので、必ず受講をするようにしましょう。
ノッコWEB入会の方がお得な場合もありますが、必ず体験レッスンは受けましょう！
まとめ：「続けたくなるスタジオ」を選ぶことが大切
暗闇ボクシングは、ただ身体を鍛える・ダイエットするだけでなく「自分と向き合う時間」「気持ちをリセットする習慣」としての価値もあります。
大切なのは、スペックや価格だけでなく、「ここなら自然に続けられそう」と思えること。
5つのステップをもとに、自分にぴったりのスタジオを見つけて、心地よい「自分のための習慣」を始めてみてください。
江坂のおすすめの暗闇ボクシング・スタジオを一覧で比較
江坂のおすすめの暗闇ボクシング・スタジオを比較しやすいように一覧表にまとめました。
| バーネススタイル | FELLOW GYM | 7Edge Fit | M・Iキック | KICKY FITNESS | |
|---|---|---|---|---|---|
 |  |  |  |  | |
| フィットネスの種類 | HOTキックボクシング | キックボクシング | キック・護身術・空手ミックス | キックボクシング | キックボクシング＋マシン |
| 会員 | 女性専用 | 男女（主に女性） | 男女 | 男女 | 女性中心（一部男女兼用あり） |
| 体験レッスン | 3,300円 | 2500円 | 3,500円 | 1,500円 | 1,500円 |
| アクセス | 江坂駅・徒歩1分 | 江坂駅・徒歩1分 | 江坂駅 ・徒歩5分 | 江坂駅 ・徒歩3分 | 江坂駅 ・徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00~23:00 | 平日 10:30～13:45 /16:00～22:15 土曜 10:30～13:45 / 16:00～21:30 日祝 12:00～19:00 | 記載なし | 水曜19:00～／20:45～、土曜12:00～／14:00～ | 月～金 13:00～22:00、土日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週水曜 | 毎週火曜日、第2・第4日曜日 | 記載なし | 土曜と水曜のみ開催 | なし |
| 月額料金 | 12,980円/月~ | 11,000円/月～ | 月4回：22,000円/月 | 5,200円～ | 8,580円～ |
※価格は全て税込
江坂の暗闇ボクシング・スタジオは、どのブランドも初心者用レッスンがあり楽しく満足度が高いため、営業時間や定休日に問題がなければそのままトライアルレッスンに申し込んでも問題はありません。
料金相場は月4回なら10,000~14,000円程度・月30回なら16,000~18,000円程度です。
江坂の暗闇ボクシング・スタジオのおすすめ5選
それでは、江坂の暗闇ボクシングを提供しているスタジオを5つ紹介します。
多くの方が気になるであろう5つの項目をピックアップし、5段階で評価をしています。
詳細な情報が手に入らなかったブランドについては、ご紹介のみとなっていますのでご了承ください。
では、江坂のおすすめの暗闇ボクシングを順番に見ていきましょう！
①：BurnesStyle(バーネススタイル)|暗闇キックボクシング
＼BurnesStyleのココがおすすめ！／
ノッコトレーニング中に短い瞑想のタイミングがあることで、気持ちをリセットできたり前向きに毎日が過ごせるように…！体だけではなく心への良い影響を大きく感じられるのがスゴイ！
23/25点
| 評価項目 | 評価点 |
|---|---|
| エンターテイメント性 | 5点 |
| コストパフォーマンス | 4点 |
| プログラム&スケジュール | 5点 |
| フォーム指導&効果 | 4点 |
| アクセス&利便性 | 5点 |
| アクセス | 江坂駅 5番出口から徒歩1分 |
|---|---|
| 住所 | 大阪府吹田市豊津町1-30 江坂ビル B1F |
| 会員 | 女性専用 |
| 営業時間 | 9:00~23:00(平日) 9:00~20:00(土日) |
| 定休日 | 毎週水曜 |
| トライアル | ・トライアルレッスン980円 ・3カ月間1,980円(税込)/月額 |
| 月額料金 | 月額料金：9,900円~ 月30回：16,280円(税込)/月(一例) |
BurnesStyle(バーネススタイル)江坂はSound×Hot×lightの非日常空間でマインドフルネス・ワークアウトを体感できる女性専用の暗闇キックボクシング・スタジオ。
30分のトレーニング中に短い瞑想タイムがあり、リフレッシュ効果が高いと人気を集めています。
BurnesStyle(バーネススタイル)の提供するレッスンは30分で最大850kcalを消費でき、「痩せた」「引き締まった」という声が多数見つかっています。
プログラムは強度別には3段階に分かれており、初心者向けのプログラムも充実しているため運動が苦手な方にも最適です。
「気持ちを切り替えたい」「リフレッシュした毎日を過ごしたい」という方におすすめのスタジオです。
- 体験レッスン980円（通常3,300円）
- 3か月通い放題1,980円
- 入会金・登録料無料
②：FELLOW GYM江坂店|キックボクシング、キッズクラス
＼FELLOW GYM江坂店のココがおすすめ！／
ノッコ初心者も安心の丁寧な指導と、女性専用設備完備で快適。アットホームな雰囲気で楽しく続けられるキックボクシングジムです。
| アクセス | Osaka Metro「江坂」駅 徒歩1分 専用駐車場あり |
|---|---|
| 住所 | 大阪府吹田市江坂町1丁目23-32 リバーボール江坂3F |
| 会員 | 女性専用 男女兼用 |
| 営業時間 | 平日 10:30～13:45 /16:00～22:15 土曜 10:30～13:45 / 16:00～21:30 日祝 12:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日、第2・第4日曜日 |
| トライアル | 体験レッスン2500円⇒1,000円 |
| 月額料金 | 月6回コース：11,000円 月10回コース：12,100円 月無制限コース：14,300円 |
江坂駅から徒歩1分の好立地にあるFELLOW GYM 江坂店は、キックボクシングを中心としたフィットネスジムです。
初心者でも安心して始められるプログラムが充実しており、経験豊富なトレーナーが丁寧に指導します。
女性専用の更衣室やシャワールームも完備されており、清潔で快適な環境が整っています。
また、アットホームな雰囲気で、会員同士の交流も盛んです。体験レッスンは随時受付中で、気軽にジムの雰囲気を体験できます。
- 体験レッスン1,000円
- 体験当日の入会で初期費用0円
③：7Edge Fit セブンエッジフィット|キックボクシング、護身術、空手の型
＼7Edge Fit セブンエッジフィットのココがおすすめ！／
ノッコ初心者でも安心！キックボクシング・護身術・空手の型を楽しく学べる、オンリーワンの格闘技系パーソナルジム！
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線・北大阪急行「江坂駅」から徒歩5分 |
|---|---|
| 住所 | 大阪府吹田市江の木町 |
| 会員 | 男女兼用 |
| 営業時間 | 記載なし |
| 定休日 | 記載なし |
| トライアル | シングル参加：3,500円 → キャンペーン価格 1,500円 ペア参加：6,000円 → キャンペーン価格 2,000円（お一人様1,000円） |
| 月額料金 | 5回チケット：27,500円 月4回：22,000円/月 |
「7Edge Fit」は、大阪・江坂駅から徒歩5分の場所にある、初心者向けの格闘技系パーソナルジムです。
キックボクシング、セルフディフェンス（護身術）、空手の型を組み合わせた独自のプログラムで、楽しくトレーニングが可能。
明るくポップな内装のスタジオで、個々の目的や体力に合わせたオーダーメイドメニューを提供しています。
管理栄養士による食事サポートもあり、総合的なボディメイクをサポート。
体験レッスンも実施中で、運動初心者や女性にもおすすめのジムです。
- 体験レッスン3,500円⇒1500円
- 体験当日入会で入会金：15,000円⇒13,000円
④：M・I キックボクシングスクール 江坂教室|キックボクシング
＼M・I キックボクシングスクール 江坂教室のココがおすすめ！／
ノッコ初心者向けに特化したキックボクシングスクールで、江坂駅徒歩3分と通いやすく、月額5,200円からと低価格！
| アクセス | 江坂駅から徒歩3分 |
|---|---|
| 住所 | 大阪府吹田市江坂町1丁目23−33 第7マイダビル地下1階 |
| 会員 | 男女兼用 |
| 営業時間 | 水曜19:00～／20:45～、土曜12:00～／14:00～（各回50分） |
| 定休日 | 土曜と水曜のみ開催 |
| トライアル | 体験レッスン1,500円（キャンペーン中は1,000円／無料の場合もあり） |
| 月額料金 | 月額5,200円～ |
M・Iキックボクシングスクール江坂教室は、初心者に特化したレッスンを提供する教室です。
江坂駅から徒歩3分とアクセスが良く、月額5,200円からと手頃な料金で通えます。
無理のない内容で運動初心者や女性にも安心。体験レッスンや入会キャンペーン、親子・シニア割引など特典も充実しており、楽しく続けられる環境が整っています。
■特典① 体験レッスン料1,000円⇒ 無料！
■特典② 入会金6,600円⇒ 600円ｏｆｆの6,000円！
■特典③ パンチンググローブ 3,300円相当⇒ 1セットプレゼント！
⑤：KICKY GIRL KICKBOXING江坂店|キックボクシング
＼KICKY GIRL KICKBOXING江坂店のココがおすすめ！／
ノッコ江坂駅徒歩2分の女性専用キックボクシングジム！予約不要で通い放題、初心者も安心の丁寧サポートが魅力！
| アクセス | 江坂駅1番出口から徒歩2分 |
|---|---|
| 住所 | 大阪府吹田市江坂町1-13-46 LaDouceur江坂2階 |
| 会員 | 女性専用 |
| 営業時間 | 月～金 13:00～22:00、土日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | なし |
| トライアル | 1,500円（体験後入会でキャッシュバック） |
| 月額料金 | 8,580円(税込)/月 |
KICKY GIRLS KICK BOXING 江坂駅前店は、2025年4月にオープンした女性専用キックボクシングジムです。
江坂駅から徒歩2分の好立地にあり、トレーナーによる毎回のメニュー作成や安全サポートが特徴です。
予約不要で通い放題、定休日なしで営業しており、初心者でも安心して始められます。
- Amazonギフトカードプレゼント
- 入会金・事務手数料無料
迷ったらBurnesStyle(バーネススタイル)がおすすめ！
もしも、どの暗闇ボクシング・スタジオにするのかで迷ってしまったら、BurnesStyle(バーネススタイル)を選びましょう。
BurnesStyle(バーネススタイル)をおすすめする理由は、次の5つです。
- アクセスの良い立地
- 1日を通してレッスンが開催
- ニーズに応じた回数券システム
- 長期契約で割引があるためコスパが良い
- 30分の時短トレーニング
日本最大級の店舗数を誇る暗闇スタジオであり、経営やサービス内容が安定していることは安心感にも繋がりますよね。
しっかりとダイエットやシェイプアップに効果のあるプログラムで、営業時間も長いため、多くの方にとって満足度が高いですよ。
スッキリとした体を手に入れたい、毎日スッキリとした前向きな気持ちで過ごしたい、
そんなあなたは、今すぐバーネススタイルの体験レッスンを受けてみましょう。
＼体験レッスン！3,300円→980円／
※期間限定のため、気になる方はお早めに
江坂の暗闇ボクシングのよくある質問5選
江坂の暗闇フィットネスのよくある質問を5つ厳選して紹介します。
暗闇フィットネスが人気なのはなぜですか？
暗闇フィットネスが人気の理由は、楽しく運動ができるからです。
暗闇フィットネスはクラブのような暗闇空間でBGMに合わせて運動をするエクササイズ。
普段運動をしない人でも楽しく参加でき、楽しいから無理なく運動が継続できると多くの世代の方から人気を集めています。
暗闇フィットネスに通う頻度はどのくらいですか？
暗闇フィットネスに通う頻度は、65％の人が週に1回以上の頻度で利用をしています。
暗闇フィットネスはなぜ効果的なのでしょう？
暗闇フィットネスは、インストラクターの励ましがあったり、音楽に合わせて身体を動かしたりするため、いつも以上に頑張れ効果が得られやすいです。
暗闇フィットネスの利点は？
暗闇フィットネスの利点は主に次の4点です。
- プログラムが楽しく継続しやすい
- インストラクターが魅力的
- クラブのような空間で気分転換できる
- ハードなトレーニングもBGMに合わせるので頑張れる
暗闇フィットネスで消費カロリーは？
暗闇フィットネスで消費カロリーは、1回のレッスンで500～1,000kcalです。
暗闇フィットネスの多くはボクシングやキックボクシング・自転車などの高負荷な運動なため、運動後もカロリー消費が続きやすいとされています。（アフターバーン効果）
最大48時間のアフターバーン効果を含めると、約4200kcalの消費が期待できます。
まとめ：トライアルレッスンを利用して暗闇ボクシングを体験しよう
江坂内の5つの暗闇ボクシング・スタジオを紹介しました。
特におすすめはBurnesStyle（バーネススタイル）で、30分でタイパ良く運動できる点やプログラムにマインドフルネスの要素が入っている点が魅力的です。
暗闇ボクシングを選ぶ際には、通いやすさや希望のタイミングにレッスンが受けられるか確認することも大切。
あなたにピッタリの暗闇スタジオを見つけて、忙しい日常の中に「自分のための習慣」を取り入れてみましょう。
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[参考サイト]（参照：2025-06-07）
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